Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
|
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
Retour au forum
 |
loulou_1720 (16) répond | Posté le 15-03-2020 à 11:05 | ||
Coucou ;) Bonjour les copinettes :x moi non plus je n'y vais pas voter , trop intolérances et on est fragile X( je vais passer mon balai vapeur na *-:) O:-) Je vous souhaite une bonne journée à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou LE TEST DES TROIS PASSOIRES Socrate avait, dans la Grèce antique, une haute réputation de sagesse. Quelqu'un vint un jour trouver le grand philosophe et lui dit: -Sais-tu ce que je viens d'apprendre sur ton ami ? -Un instant, répondit Socrate. Avant que tu me racontes tout cela, j'aimerais te faire passer un test rapide. Ce que tu as à me dire, l'as tu fait passer par les trois passoires ? Mais oui, reprit Socrate, avant de raconter toutes sortes de choses sur les autres, il est bon de prendre le temps de filtrer ce que l'on aimerait dire. C'est ce que j'appelle le test des trois passoires. La première passoire est celle de la VÉRITÉ. As-tu vérifié si ce que tu veux me raconter est VRAI ? -Non, pas vraiment, je n'ai pas vu la chose moi-même, je l'ai seulement entendu dire. -Très bien ! Tu ne sais donc pas si c'est la vérité. Voyons maintenant, essayons de filtrer autrement, en utilisant une deuxième passoire, celle de la BONTÉ. Ce que tu veux m'apprendre sur mon ami, est-ce quelque chose de BIEN ? -Ah non, au contraire! J'ai entendu dire que ton ami avait très mal agi. -Donc, continue Socrate, tu veux me raconter de mauvaises choses sur lui et tu n'es pas sûr qu'elles soient vraies. Ce n'est pas très prometteur ! Mais tu peux encore passer le test, car il reste une passoire : celle de l’ Utilité. Est-il UTILE que tu m'apprennes ce que mon ami aurait fait ? -Utile ? Non, pas vraiment, je ne crois pas que ce soit utile. -Alors, conclut Socrate, si ce que tu as à me raconter n'est ni VRAI, ni BIEN, ni UTILE, pourquoi vouloir me le dire ? Je ne veux rien savoir. De ton côté, tu ferais mieux d'oublier tout cela . |
||||
 | ||||
|
|
loulou_1720 (16) répond | Posté le 14-03-2020 à 21:17 | ||
hi hi hi non Patrice n'a pas de bretelles mais des chemises à carreaux " en coton" oui ( on l'a appelé Charles Ingalls au travail :D ) ta maman a raison , ça repose ce feuilleton car pas de violences ça change :^> *-:) Pour demain , moi je n'irai pas finalement , fais comme moi pour une fois , semaine prochaine procuration *-:) J'ai tapé sur Google " pourquoi les gens se ruent pour le papier Q "? c'est parce que les Australiens 1er à se bagarrer pour ! on su que les papiers Q venaient principalement de CHINE ! et il n'y a pas que ça ! lenelpp comment vas-tu ? bon je vous souhaite une bonne soirée à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou |
||||
| ||||
 |
Louise1980 (L ISLE SUR LE DOUBS, 25) répond | Posté le 14-03-2020 à 19:00 | ||
|
Merci granit 21 pour ton post.
Le matin je dejeune tjs correctement. Thé, pain seigle ou complet, cancoilotte ou camembert. Sauf que ce matin là j ai eu une envie de sucre à 4h du mat en me levant et hop napolitain 😤. Mais après j ai du avoir trop de gras car je suis allé au toilettes 4fois 🤣 les collègues en pouvait plus de me remplacer. Ayant 4 enfants à la maison j ai tjs des cochonneries. Moi et mes fringale de sucres 😉 Bonne soirée 😘 |
||||
| ||||
 |
granit21 (, ) répond | Posté le 14-03-2020 à 18:23 | ||
Bonjour les copinettes , Louise, les petits déjeuners sont des moments difficiles pour toi . Est ce par ce que tu n’as pas le temps ? Les pepito et napolitain sont vraiment à bannir de ton placard ou à réserver exclusivement aux enfants. Car ils t’ont fait dérapé alors que tu avais été très sérieuse pendant quatre jours. Si tu n’as pas le temps de te préparer un bon petit déjeuner, tu prends de la brioche tranchée bio ( 2 tranches remplacent 40 g de pain et 10g de beurre ). Tu te feras plaisir sans dégât pour le suivi du programme. Vas dans les fiches pratiques du guide d’achats en supermarché. Tu trouveras les aliments permis et leur équivalence avec le programme. Loulou, je m’interroge pour ma participation aux élections malgré tout .... faut il prendre un risque ? Dans mon village, peu de surprise à prévoir ! D’autant plus qu’une nouvelle information vient d’être donnée concernant les anti inflammatoires ( que je prends depuis 4 ans). Et je m’inquiète quand même un peu. Je ne suis pas assez vaillante pour choper ce fichu virus ! J’imagine bien ton Patrice en Charles Ingalls ... porte t-il des chemises de lin et des bretelles ? Te voilà donc en Caroline avec ta coiffe de toile fleurie pour aller étendre ton linge dans le jardin ! Ma maman aime beaucoup ce feuilleton car Laura avait les mêmes grandes nattes que celles qu’elle me tressait et que j’ai gardé jusqu’a mon adolescence ! Lenelpp, comment vas tu ? La douleur cède t-elle un peu ? Ton mari doit être en week end et peut sans doute t’aider. Reposes toi et gardes quand même foi en des jours meilleurs. Clara, Poffe, Violette , Christine , Jojojo , portez vous bien également . |
||||
| ||||
|
|
Louise1980 (L ISLE SUR LE DOUBS, 25) répond | Posté le 14-03-2020 à 16:16 | ||
|
Bonjour les filles,
Je suis au travail cet après midi. Jusqu a 22h pas grd monde, ce virus fait fuir le monde. Je taf sur une aire d autoroute. Ça va être long 😶😶 Ma semaine à été bien 4 jrs et 2 jours avec des dérapages. Napolitains au ptit dej, pepito le lendemain. Hier soir anniv beau papa, neveu et mari. Bu bcp de champagne 🍾🍾 4 flûtes , 2 verrines , 1 ptit bout de quich et 1 bout de charlotte framboise . La balance avait pas bougé ce matin. Si les gens cuits le pays comme ça, je vais être en chômage ds pas très longtemps je pense 😤 . Le soleil est revenu c est positif, j ai planté qq oignons de jacinthe et autres ds mon petit jardinet devant la maison , je les,ai pris chez ma grd mère, j espère qu ils repousseront 🌻🥀. Mon mari va tondre cet apm, ça à bcp poussé et il est un peu maniaque avec sa pelouse. Moi je pense que demain matin avant d allé au travail je vais faire mes carreaux . Portez vous ttes bien, à très vite bisous |
||||
| ||||
|
|
loulou_1720 (16) répond | Posté le 14-03-2020 à 12:48 | ||
Julie - Julie mais où es-tu ? La mère de Julie l’avait cherchée partout en l’appelant sans réponse. - On mange Julie la petite fille vint ses yeux brillaient, les mains dans le dos. - On mange tu t’es lavé les mains ? - Non - Montre tes mains Julie ramena ses mains devant elle - Mais qu’a-tu fait ? Julie avait des mains de schtroumpfette bleue sa mère monta les escaliers et ouvrit la chambre de l’enfant, prête à crier de plus belle. mais elle resta muette, aucune trace de peinture bleue sur les murs, ni sur le lit, ni sur les vitres. - Où as-tu mis la peinture -c’est un secret. - Un secret Aller va te laver les mains, on mange Le lendemain la colère bleue était passée. La fin de la journée arriva. - Julie ton bain ! - J’arrive Julie ne se fit pas attendre, elle arriva dans la salle de bain. -Mais tes mains ! Elles sont toutes vertes La maman couru dans la chambre mais cette fois ci encore pas une trace de peinture. - Julie ça suffit que fais tu avec la peinture ? -c’est un secret. Les jours passèrent et chaque fois Julie revenait avec les mains pleines de peinture. Rouge, vert, bleu, jaune, rose, comme les couleurs de l’arc en ciel.La mère abandonna . Ses parents avaient profité d’une petite 1/2heure de plus à dormir ce jour férié. Quelle surprise quand ils regardèrent dans le jardin par la fenêtre.Devant la porte, sur l’escalier, dans le jardin pleins d’œufs colorés.Mais ces œufs bougeaient.Les parents de Julie sortirent bouche bée, ce n’était pas des œufs mais des escargots. - Surprise s’écria Julie, c’était mon secret. Tous les jours, Julie avait ramassé des escargots et avec patience, et beaucoup d’amour elle avait décoré leur coquille comme des œufs de Pâques et ce matin là, c’était Pâques. Les parents serrèrent très fort dans leur bras leur petite fille, et le petit frère, Thomas applaudissait. Il avait fallut un peu de couleur et beaucoup d’amour pour faire de cette journée une journée extraordinaire. |
||||
| ||||
|
|
loulou_1720 (16) répond | Posté le 14-03-2020 à 12:47 | ||
il était beau |
||||
| ||||
|
|
loulou_1720 (16) répond | Posté le 14-03-2020 à 12:46 | ||
coucou ;) bonjour les copinettes :x MERCI Josette de nous faire partager ton futur BB :-q Mon Dieu , comment les gens réagissent s'il y avait une guerre ce serait infernal " chacun pour soi" les médias y sont pour beaucoup aussi :-bd J'ai dit à Patrice au tél ( il est de corvées de courses *-:) ) il m'a dit " les gens sont fous , pourquoi ils dévalisent le rayons papiers de toilettes ( il m'a dit papiers Q ) c'est vrai ça pourquoi ? moi sais pas ! Je connais une dame qui va avoir 91 , elle ça la rend malade cette situation car elle ,elle a connu la guerre ! Hier j'ai entendu à la radio que l'on pouvait voter par procuration ! je tél à la mairie et demain à la secrétaire qui me dit que c'est trop tard qu'il faut aller à la gendarmerie etc .. où alors venez dimanche matin à 8h , il n'y aura pas foule ! qu'ils ont tous prévu , gel pour les mains , distance de 1m entre les gens etc ! j'hésite à y aller à 8h car avec la chance légendaire que j'ai .. Mon frère me tél ce matin , et je lui demande s'il va voter , il me dit non il n'y a qu'une tête de liste ; je lui dis " pauvre cloche , c'est pas la peine d'aller au cinéma voir " une bonne épouse" ( film qui parle des droits que les femmes n'avaient pas et obtenu par la suite durement ) et qui l'avait surprit de ce qu'elles ont fait pour les obtenir ( ces droits ) Depuis 2/3 jour on avait sorti mon ficus car il perdait ses feuilles , hier soir on à craint une gelée on l'a rentré , il a pris de l'envergure :-q Dès qu'il fait beau , depuis qu'il à acheter une petite tronçonneuse , Patrice joue à Charles Ingalls , il a coupé 4/5 arbres , qui gênaient et plein de lierre , il a fait des tas de bois en rondins *-:) j'ai pris des photos , faut juste les installées *-:) Hier soir nous avons regardé un doc sur Jean ferrat ( 10 ans qu'il est dcd ) c'est beau Antraigue où il habitait ! :-q Pas de soleil ... Je vous souhaite un bon samedi à toutes :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou |
||||
| ||||
|
|
granit21 (, ) répond | Posté le 13-03-2020 à 16:34 | ||
Bonjour les copinettes, Poffe, tu m’as fait rire ... tu n’avais pas encore compris l’amour inconditionnel que Loulou portait à notre Président! Sa réponse a été prompte ! Nous voilà confinées ou presque. Heureusement que nous pouvons au moins humer l’air de la campagne ! J’ai voulu faire un drive comme je le fais chaque semaine pour les denrées lourdes à porter : eaux, litière pour Miss Lily ... et bien impossible de me connecter. Le site de l’hypermarché est pris d’assaut ! C’est la panique dans la population ! C'est bien connu, les anglais sont protégés par le Channel ! Le virus ne doit pas savoir nager ! Lenelpp, comme tu dois souffrir, la crise va passer mais en attendant elle paraît être très douloureuse. Essaies de te ménager au mieux. Tant pis pour ta lessive ! Essaies de chauffer un peu tes points douloureux ( bouillotte, sèche cheveux...) . Je t’envoie toutes les ondes positives possibles. Clara, ne te fatigues pas trop non plus avec tes invités. Je connais les envies de sucre, surtout le soir. As tu essayé la mélatonine? Tu sais le défi, c’est juste un objectif que nous nous donnons ensemble pour nous aider dans nos efforts. L’important déjà, c’est d’essayer. Et si le défi est raté, nous reprenons notre objectif pour le défi d’après! Violette, tu es comme Poffe, d’une sagesse implacable. Comment vas tu ? Tu as raison, la morosité, la tristesse, la déprime ce n’est pas bon pour nos kilos. Bien sûr, en ce moment, nous ne pouvons pas sourire béatement aux petits oiseaux mais nous devons lutter contre l’angoisse collective. Mon petit truc, c’est d’essayer de faire une petite chose qui me fait plaisir, par jour : vous écrire en fait parti, lire , écouter un morceau de musique que j’aime, partager mes impressions avec des amies par téléphone. J’essaie d’éviter le frigo et les placards ! Loulou, en lisant tes propos de ce matin, j’imagine que tu as repris un peu d’énergie . Ce sera balai vapeur ou aspirateur ? A bientôt |
||||
| ||||
 |
Clara13-80 (, ) répond | Posté le 13-03-2020 à 15:39 | ||
|
Coucou, me revoilà !
Mais cette fois je suis ton conseil Lenellp j'écris sur une note ! Alors ce virus ? Il est arrivé chez vous ça y est ? Moi je n'en ai pas beaucoup mais du coup j'ai de la famille qui reste plus longtemps que prévu pour éviter la contagion. :x Ceci dit je suis ravie de la garder. Sinon compliquée la perte de poids pour moi en ce moment... il faut dire que je ne suis pas bien sérieuse… :-S Je passe mon temps à me battre contre des envies de sucre ! Et je ne gagne pas toujours la bataille ! X( Et comment allez-vous ? Granit, je suis inquiète pour le défi; je vois pas bien comment je pourrais perdre autant de poids si peu de temps... Courage à toutes grosses bises |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
