Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
|
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
Retour au forum
 |
Clara13-80 (, ) répond | Posté le 07-03-2020 à 08:58 | ||
|
Coucou!
Vi vi je suis tombée du lit... enfin oresquecar pas encore levée! C'est le we... aujourd'hui farniente! Ce matin marché et direction un magasin d'art de la table. Je voudrais trouver un joli moulin à poivre de table, électrique si possible! Je deviens feignante... Pas de perte cette semaine, pfff! J'ai du mal en ce moment, mais je m'accroche ! Et vous, quelles nouvelles, les amies? Grosses bises Clara |
||||
 | ||||
 |
loulou_1720 (16) répond | Posté le 06-03-2020 à 10:14 | ||
elle rit quand elle se brûle la petiote |
||||
| ||||
|
|
loulou_1720 (16) répond | Posté le 06-03-2020 à 10:13 | ||
Coucou ;) ça va ? moi comme le temps :-S VEUX DU SOLEIL B-) j'ai regardé d'un œil :^> la gym sur la 8 , c'était sur les muscles profonds ?? :-O demanderai à Patrice il fait de la kiné *-:) lenelpp merci pour l'info que faites vous ce jour ? c'est pour me motiver je repasse pour vous lire *-:) Bon vendredi à toutes bises de loulou La parabole du crayon Un petit garçon regardait son grand-père écrire une lettre Il demanda: -Tu écris une histoire qui nous est arrivée? Est-ce par hasard une histoire sur moi ? Le grand-père sourit et déclara à son petit-fils: -J'écris sur toi c'est vrai Mais plus important que les mots est le crayon que j'utilise J'aimerais que tu sois comme lui quand tu seras grand. Intrigué le gamin regarda le crayon et il ne vit rien de particulier -Mais il est pareil à tous les crayons que j'ai vus dans ma vie -Tout dépend de la façon dont tu regardes les choses -Il y a en lui cinq qualités qui feront de toi si tu parviens à les garder une personne en paix avec le monde* 1ière qualité -Tu peux faire de grandes choses mais n'oublie pas qu'il existe une Main qui guide tes pas 2ième qualité: -De temps à autre j'utilise le taille-crayon.Le crayon souffre un peu mais à la fin il est mieux aiguisé Par conséquent sache supporter certaines douleurs car elles feront de toi une meilleure personne. 3ième qualité: -Le crayon nous permet toujours d'utiliser une gomme pour effacer nos erreurs Comprends que corriger une chose que nous avons faite n'est pas nécessairement un mal mais c'est important pour nous maintenir sur le chemin de la justice . 4ième qualité: -Ce qui est important dans le crayon ce n'est pas le bois ou sa forme , mais le graphite qui est à l'intérieur Par conséquent prends toujours soin de ce qui se passe en toi. -5ième qualité: -Il te laisse toujours une marque sur son chemin. De même sache que tout ce que tu feras dans la vie laissera des traces et efforce-toi d'être conscient de tous tes acte." |
||||
| ||||
|
|
loulou_1720 (16) répond | Posté le 06-03-2020 à 10:13 | ||
:x :x :x :x :x :x :x |
||||
| ||||
 |
lenelpp (, ) répond | Posté le 05-03-2020 à 22:14 | ||
Voici le produit que j'utilise : |
||||
| ||||
|
|
lenelpp (, ) répond | Posté le 05-03-2020 à 17:05 | ||
Coucou les copinettes , Que ça fait du bien de vous lire ... LOULOU : tu es une "rigolote " . Ce n'est pas péjoratif , tu es vraiment marrante . Je ris plus d'une fois en te lisant et tes coups de gueule sont remplis de vérité . Au moins , tu oses dire ce que tu penses . J'aime beaucoup ! GRANIT : ça fait , belle lurette , que je n'ai pas pu faire ma petite balade . Depuis que j'ai arrêté la cortisone , je tousse de nouveau plus . Mais la toux , c'est mon point faible . Lorsque je l'ai , j'ai toujours beaucoup de mal à m'en débarrasser ! Donc , comme il pleut , la plupart du temps , j'ai préféré rester au chaud . Aujourd'hui , c'est l'horreur !!! Il tombe des cordes depuis ce matin , sans discontinuer . LOUISE : je te comprends aussi .Avec tout ce qui se passe autour de nous , on a tendance à se réfugier dans de petites douceurs qui nous font du bien . Moi aussi , des envies de grignoter . Comme dit GRANIT , tout est dans le cerveau et on attend toujours ce fameux déclic ! POFFE : bon anniversaire à ta fille . Elle a , et ton mari également de la chance . Tu es une maman ( comme la mienne ) qui sème l'amour autour d'elle et qui a tant a partager ! CLARA : merci pour les nouvelles . Toujours optimiste ! Tu as eu raison de te faire plaisir en faisant les boutiques . Je voulais en faire autant , mais là depuis quelques jours , je suis comme GRANIT dans une léthargie totale . CHRISTINE : je constate que ton entretien avec la diététicienne t'a reboostée . Tu sembles avoir retrouvé la motivation . Il faut que je recommence à faire un peu de tapis de marche . Un peu chaque jour , pour retrouver un peu plus d'énergie . A ce propos , j'ai acheté en pharmacie un produit pour renforcer les défenses immunitaires . Je vous mettrai une photo ce soir , car je suis sur l'ordi et sur le smartphone , ça va plus vite . VIOLETTE : je pense à toi souvent , car ma maman me manque et je peux imaginer dans quel état d'esprit , tu dois être ! JOJOJO : les travaux avancent ? |
||||
| ||||
 |
granit21 (, ) répond | Posté le 05-03-2020 à 15:50 | ||
bonjour les copinettes, Poffe , tu as raison , il faut savoir dire non aux autres parfois et à soi même souvent ... et cà , c’est un sacré défi . Je crois que Louise en est au même point que moi : résister ! Quand je parlais des Monts des Flandres, c’est de cette région entre la Belgique et la France , près de Cassel ... tu dois connaître ? Souhaites un joyeux anniversaire à Aurélie . Elle doit être heureuse de recevoir ses amis. Tu nous lances un sacré défi avec ta perte de poids spectaculaire : 1kg et ces fameux 300 g ! Hip, hip, hip , Hourra pour toi ! Louise, j’aime ton optimisme . Tu parais avoir une vie tellement faite de convivialité que c’est un sacré challenge pour toi de suivre le programme . Tu as « géré grave » le midi et tu te laches le soir ! Heureusement avec tes 10kms , tu compenses ! Mais Poffe a raison, il faut que nous nous motivions et nous disciplinions . Je peux d’autant plus me permettre de t’encourager que je suis dans la même galère ! Il faut gérer notre cerveau ... c’est lui qui décide actuellement ! Et il nous envoie des messages négatifs ... « vas y , tu peux te lâcher ! » . On fait n’importe quoi ! Moi, je me dis : « lundi je m’y recolle » ... comme si on ne pouvait se motiver que le lundi ... ça m'énerve !!! Mais je ne lâche pas ! Il faut que j’y arrive ! Loulou, il faut mieux que tu évites les biscottes dans tes relations avec Orange ! Tu risques de t’étouffer ! Un vrai feuilleton dont tu es l’héroïne ! Un petit conseil, prends en photo ton code wifi .. tu le retrouveras facilement sans te démettre les cervicales , en cas de besoin ! Assurances et mutuelles ont augmentées ... et les retraites n’augmentent pas . J’ai eu la surprise en changeant de lunettes ... le « tout gratuit » est une vaste blague sauf si tu prends des verres premières catégories et des montures sécurité sociale qui sont lourdes et te font ressembler à un hibou ! Lenelpp, Violette, Clara, Christine ... à bientôt . Jojojo va t elle revenir ? |
||||
| ||||
 |
Louise1980 (L ISLE SUR LE DOUBS, 25) répond | Posté le 05-03-2020 à 11:15 | ||
|
Bonjour à ttes !
Comment allez vous ? Granit21 merci , mais pas évident encore cette semaine. 1 mois yo yo... on va essayer de repartir du bon pied. Faut que je trouve 1 grde motivation. Hier journée avec mes oncles et tantes :-q. Jour de repos. Petit resto ou j ai gérer grave ;) après 10km de marche avec 🐕 . Et dîner en famille ou j ai un peu abusé de tt. :-bd mais bon super journée. Aujourd'hui il 🌧🌧 à verse. Affreux. Donc ménage, repas et voilà. Demain je repars pour 4 jours de taf. Voilà les news pour ma part. Je vous embrasse. |
||||
| ||||
|
|
loulou_1720 (16) répond | Posté le 05-03-2020 à 10:03 | ||
Bon anniversaire Aurélie bisous :x :x :x :x :x :x |
||||
| ||||
|
|
loulou_1720 (16) répond | Posté le 05-03-2020 à 09:37 | ||
LES PERSONNES SONT DES CADEAUX Les personnes sont des cadeaux Certaines sont magnifiquement enveloppées elles sont très attrayantes, dès le premier contact. D'autres sont enveloppées de papier très ordinaire. D'autres ont été malmenées par la poste. II arrive parfois qu'il y ait une " distribution spéciale ", certaines sont des cadeaux dont l'emballage laisse à désirer, d'autres dont l'emballage est bien fait. Mais l'emballage n'est pas le cadeau ! C'est si facile de faire l'erreur...et nous rions quand les enfants prennent l'un pour l'autre. Parfois, le cadeau est très facile à ouvrir, parfois il faut se faire aider. Peut-être parce que les autres ont peur ? Ils ont peut-être déjà été ouverts et rejetés ? Je suis une personne et donc moi, je suis un cadeau ! Un cadeau pour moi-même, d'abord. Ai-je regardé à l'intérieur de l'emballage? Ai-je peur de le faire? Peut-être n'ai-je jamais accepté le cadeau que je suis... Pourrait-il se faire qu'il y ait à l'intérieur quelque chose de différent de ce que j'imagine ? Je n'ai peut-être jamais vu le cadeau merveilleux que je suis. Ma création pourrait-elle être autre chose que magnifique? J'aime les cadeaux que je reçois de ceux qui m'aiment, pourquoi pas le cadeau que je suis? Je suis un cadeau pour les autres, est-ce que j'accepte d'être donné aux autres ? Les autres doivent-ils se contenter de l'emballage? Peuvent-ils apprécier tout le cadeau? Toutes les rencontres sont des échanges de cadeaux mais un cadeau sans quelqu'un qui le donne n'est pas un cadeau; c'est une chose privée de liens avec celui qui donne ou celui qui reçoit. L'amitié est une relation entre des personnes qui se voient comme elles sont en réalité... |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
