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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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granit21 (, ) répond | Posté le 21-02-2020 à 14:59 | ||
Chouette Loulou, Voilà une bonne nouvelle pour tes plaquettes ! |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 21-02-2020 à 08:10 | ||
j'ai des coups de barre même sur l'ordi :-S |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 21-02-2020 à 08:09 | ||
et oui |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 21-02-2020 à 08:08 | ||
Coucou ;) Bonjour les copinettes :x granit suis toujours mode nouille ! mais ça passera ;) de plus la coiffeuse à la crève donc je me re-soigne ; ton jardin va être super , *-:) Hier matin je suis allée faire faire une prise de sang ; Je dit à L'infirmière - j'ai rien senti du tout - -Mais comme votre veine est dur , je vais piquer à l'autre bras :-S ( j'aurais dû me la fermer :^> ) Pour les résultats , je regarde sur internet , mais comme ça marche quand ça veut *-:) je reçois par courrier ! apparemment les plaquettes ont baissées YES c'est tout ce qu'on leur demande ! :-q Je vous souhaite un bon vendredi à toutes :x :x :x :x :x :x :x bise de loulou LE TRAIN DE LA VIE A la naissance, on monte dans le train et on rencontre nos parents. Et on croit qu’ils voyageront toujours avec nous. Pourtant, à une station, nos parents descendront du train, nous laissant seuls continuer le voyage… Au fur et à mesure que le temps passe, d’autres personnes montent dans le train. Et ils seront importants : notre fratrie, amis, enfants,même l’amour de notre vie. Beaucoup démissionneront (même l’amour de notre vie) et laisseront un vide plus ou moins grand. D’autres seront si discrets qu’on ne réalisera pas qu’ils ont quitté leurs sièges. Ce voyage en train sera plein de joies, de peines, d’attentes, de bonjours, d’au-revoir et d’adieux. Le succès est d’avoir de bonnes relations avec tous les passagers pourvu qu’on donne le meilleur de nous-mêmes. On ne sait pas à quelle station nous descendrons. Donc vivons heureux, aimons et pardonnons ! Il est important de le faire, car lorsque nous descendrons du train, nous devrions ne laisser que des beaux souvenirs a ceux qui continuent leur voyage… Soyons heureux avec ce que nous avons et remercions le ciel de ce voyage fantastique. Aussi, merci d’être un des passagers de mon train. Et si je dois descendre à la prochaine station, je suis content d’avoir fait un bout de chemin avec toi Jean d’Ormesson |
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granit21 (, ) répond | Posté le 20-02-2020 à 16:33 | ||
Suite C’est demain que je vais chez la coiffeuse ... mais comme je n’ai pas changé de style de coupe depuis 30 ans ... je n’ai pas de question à me poser ... au carré ! Les jardiniers sont là Cet après midi pour terminer les plantations dans mon jardin : hydrangeas grimpants , panniculata, orangers du mexique,abbélia , jasmin officinal ... mon petit jardin devrait enfin reprendre forme définitivement. Au printemps , ce sera la pelouse à refaire et je pourrai enfin profiter de tous les arbustes et fleurs plantés. Je vous ferai des photos ! Je vais terminer mon ménage ! J’hésites à m’installer avec un livre mais cela ne serait pas sérieux ! Côté programme , hier j’avais bien respecter les quantités ... mais la vilaine me fait la tête depuis plus d’une semaine ... elle cherche à passer par la fenêtre! Il faut vraiment que je dégomme les kilos ! Je vous propose un petit défi pour le printemps ... qu’en dites vous ? Moi je pars pour : -4 kgs .., ben oui, faut être ambitieuse ! Clara, Christine , comment allez vous ? Une pensée pour Violette Jojojo, tu nous reviens quand ? |
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granit21 (, ) répond | Posté le 20-02-2020 à 16:21 | ||
Bonjour les copinettes, Poffe j’aime beaucoup lorsque tu es bavarde et que tu nous adresses de longs messages. Je note ta date t’intervention pour t’envoyer toutes les ondes positives possible. Tu es très courageuse mais c3 n’est jamais facile de se préparer pour une intervention chirurgicale sauf de ce dire que tu iras mieux après. D’autant plus que tu dois t’affaiblir à ne manger que des potages. J'espère que ta fille ne s’inquiète pas trop. Tu vas lui manquer énormément. Je note les produits naturels que tu me conseilles contre l’arthrose et je vais essayer de les trouver. Prends bien soin de toi . Lenelpp, mon hachis Parmentier m’a paru un peu fade. Je n’avais mis que les oignons dorés et le restant des carottes du pot au feu avec la viande au centre de l’écrasé de pommes de terre. Et j’ai l’impression qu’avec les pommes de terre, c’est un peu calorique ! Ma balance a fait la tronche le lendemain ! Louise, en te lisant, j’ai l’impression que tes craquages et grignotages s3 font plutôt au travail avec le stress. Il faudrait que tu emportes des en cas moins caloriques. J.ai trouvé un laitage très protéine et à 0% de matière grasse et bio : du Skyr ( marque pur et pur ). Ça cale bien en cas de fringale . Penses aussi à emmener des quartiers de pommes . Quand tu as craqué après ton repas épinards - œufs durs , c’est que tu n'avais pas assez mangé , même pour un rattrapage . Tu aurais pu prendre une crudité et un laitage , peut être en décalant la prise de laitage pour te faire un en cas . C’est difficile , je sais bien , mais ne laches rien ! Tu envois des signaux à ton corps en lui disant « c’est moi qui vais décider , tu ne m’auras pas toujours, je vais réussir ! » accroches toi . Ça prendra le temps qu’il faut . On te soutient ! Loulou, tes coups de pompe s’estompent (!!!!!) ? As tu quitté le mode nouille? As tu enfin trouvé la coiffure de tes rêves ... quel style : rockeuse ? ...! Suite |
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Louise1980 (L ISLE SUR LE DOUBS, 25) répond | Posté le 20-02-2020 à 10:50 | ||
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CC les filles,
Loulou tes textes veulent tout dire, si seulement mon mari les lisais et en prenait conscience . :^> Je vais essayer de ne pas grignoter aujourd'hui, c'est dur, j'ai pas trop le temps car je pars travailler pour 13h , et je dois vite regarder pour trouver un appart à ma petite sœur, et oui du stress supplémentaires pour moi. demain et samedi repos donc je vous lirais bises à toutes |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 20-02-2020 à 08:34 | ||
:x :x :x :x :x :x |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 20-02-2020 à 08:33 | ||
Coucou ;) Bonjour les copinettes :x Comment allez-vous aujourd'hui ? Il a bien gelé ce matin brr et chez vous ? Ce matin prise de sang car pas pu hier :^> *-:) Lenelpp j'ai noté merci :x Bonne journée à vous toutes :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou LES BLESSURES DE LA VIE Il était une fois un garçon avec un sale caractère. Son père lui donna un sachet de clous et lui dit d'en planter un dans la barrière du jardin chaque fois qu'il perdrait patience et se disputerait avec quelqu'un. Le Premier jour il en planta 37 dans la barrière. Les Semaines suivantes, il apprit à se contrôler, et le nombre de clous plantés dans la barrière diminua jour après jour : il avait découvert que c'était plus facile de se contrôler que de planter des clous. Finalement, arriva un jour où le garçon ne planta aucun clou dans la barrière. Alors il alla voir son père et il lui dit que pour ce jour il n'avait planté aucun clou. Son père lui dit alors d'enlever un clou dans la barrière pour chaque jour où il n'aurait pas perdu patience. Les jours passèrent et finalement le garçon pu dire à son père qu'il avait enlevé tous les clous de la barrière. Le père conduisit son fils devant la barrière et lui dit: -Mon fils, tu t'es bien comporté mais regarde tous les trous qu'il y a dans la barrière..Elle ne sera jamais comme avant Quand tu te disputes avec quelqu'un et que tu lui dis quelque chose de méchant, tu lui laisses une blessure comme celle là. Tu peux planter un couteau dans un homme et après lui retirer, mais il restera toujours une blessure. Peu importe combien de fois tu t'excuseras, la blessure restera. Une blessure verbale fait aussi mal qu'une blessure physique. Les amis sont des bijoux rares, ils te font sourire et t'encouragent. Ils sont prêts à t'écouter quand tu en as besoin, ils te soutiennent et t'ouvrent leur cœur". Montre à tes amis combien tu les aimes. " Un des bonheurs de l'amitié c'est de savoir à qui confier un secret " |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 19-02-2020 à 19:03 | ||
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Marqué : PURESSENTIEL :
Spray aérien : sommeil , détente. |
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