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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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lenelpp (, ) répond | Posté le 05-02-2020 à 18:14 | ||
Bienvenue à LOUISE ! J' ai fait une petite balade , vu la météo aujourd'hui ! Temps ensoleillé , ça fait du bien ! Par contre , le 2 ème genou me fait souffrir aujourd'hui ! POFFE : on ne te lit plus . Tout va bien j'espère ? Je file en cuisine , préparer mon velouté de butternut avec une poignée de chataîgnes . Bonne soirée à toutes . |
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Louise1980 (L ISLE SUR LE DOUBS, 25) répond | Posté le 05-02-2020 à 11:59 | ||
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Bonjour à tous,
Merci granit21 pour ce joli commentaire, qui me va droit au cœur. Je vous souhaite une belle journée, pour moi c'est départ dans 1h pour aller travailler. |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 05-02-2020 à 08:52 | ||
Coucou ;) bonjour les copinettes :x Violette m'a demandé de vous faire part de l'envol de sa maman lundi après-midi mais tout est bien pour elle ! j'ai trouvé ce texte qui m'a bien aidée et qui m'aide encore ! A plus tard de vous lire ( il faut que je retourne au labo vous expliquerai :-S ) Poème de Saint Augustin L’amour ne disparait jamais La mort n’est rien Je suis seulement passé dans la pièce d’à côté. Je suis moi et vous êtes vous Ce que nous étions les uns pour les autres Nous le sommes toujours. Donnez- moi le nom que vous m’avez toujours donné Parlez- moi comme vous l’avez toujours fait Ne changez rien Ne prenez pas un air triste ou solennel Continuez à rire de ce qui nous faisait rire Souriez, pensez à moi, priez pour moi Que mon nom soit prononcé à la maison comme il a toujours été. La vie signifie tout ce qu’elle a toujours signifié Elle est ce qu’elle a toujours été Le fil n’est pas coupé. Pourquoi serais-je hors de vos pensées simplement parce que je suis hors de votre vue ? Je vous attends Je ne suis pas loin Juste de l’autre côté du chemin. Vous voyez, tout est bien. Saint- Augustin |
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jojojo_8 (, 32) répond | Posté le 05-02-2020 à 07:13 | ||
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Bienvenue les nouvelles !!!
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jojojo_8 (, 32) répond | Posté le 05-02-2020 à 07:11 | ||
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Vous avez tout dit, comme ça..... juste un petit bonjour, je suis en plein travaux suite à la disponibilité d'un grand appartement, en rez de chaussée, de plain pied, et au centre ville, et accès à cave garage et jardin, on ne perd pas de temps pour pouvoir le louer au printemps, je suis bien aidée, le peintre est disponible et je vois que tout le monde suit bien......
pour moi, faut faire marcher la tête et les jambes, ensuite choix du locataire, ça sera le plus difficile, je vais déjà y remettre le chauffage....... l'opération plancher est terminée, mais encore beaucoup de travail à faire, je vais vite prendre le café, et rejoindre l'équipe, j'ai l'impression d'avoir repris le boulot !!!!! J'ai la chance d'avoir la santé !!!!!! et j'espère de ce fait dégommer les kilos en même temps, du fait d'un surcroit d'activité, on ne s'ennuie pas, On se fait "ouspiller" par l'agent de ville qui trouve que l'on reste garé trop longtemps, devant l'immeuble, HHHéééé pourtant on met le disque et on change l'heure, mais non !!!!! il faut rester seulement 1 H30, et pas toujours au même endroit, j'hallucine !!!! il faut laisser la place pour les clients de commerces à proximité, donc, on ira au parking, ça nous fera marcher.......... il n'est pas trés loin, HHHHééé encore ils ont faillit mettre la rue complétement piétonne, |
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granit21 (, ) répond | Posté le 04-02-2020 à 22:33 | ||
Bonsoir Louise , oui la determination c’est ce ce qui nous a fait nous inscrire un jour sur le programme pour perdre ces fichus kilos ... mais parfois on se fustige, on s’en veut parce que l’on craque ... et on se dit qu’on n’a pas assez de détermination pour y arriver . C’est le titre de notre forum qui te l’a fait choisir . Nous sommes déterminées pour différentes raisons : nous battre contre les kilos , contre la maladie pour certaines d’entre nous, contre la tristesses face aux épreuves de la vie pour d’autres. Mais nous sommes surtout déterminées à nous aider, à accepter les blessures, les difficultés des unes et des autres avec beaucoup de gentillesse, de compréhension ! Et d.elimine4 malgré tout l3 surpoids ou de maintenir le poids d3 forme durement acquis avec le programme. Comme disait notre amie Niri, la fondatrice de ce forum , c’est comme une bouteille à la mer qu’on lance avec nos mots ... et le fait de dire nos maux nous permet d’avancer . Mais, ne crois pas que nous sommes tristes. Nous faisons beaucoup de place aux petits bonheurs, aux joies simples du partage, à la vie tout simplement. Alors , si tu te sens bien avec nous, viens faire un bout de chemin avec nous Bienvenue ! |
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Louise1980 (L ISLE SUR LE DOUBS, 25) répond | Posté le 04-02-2020 à 21:37 | ||
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Bonsoir à toutes et tous !!
Détermination, le mot me plait bien. J'espère y arriver. cela fait 1 semaine et 2 jours que j'ai commencé. -800g lundi . Contente, mais on suivi mes 2 jours de repos, donc grignotage l'apm. Et ce soir apéro avec une copine, ça m'a fait du bien, mais énervant pour la perte. Demain reprise du travail donc faut que sois déterminée à y arriver, merci à vous de m'avoir lu et de m'apporter vos conseils ! Bonne soirée |
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Clara13-80 (, ) répond | Posté le 04-02-2020 à 21:35 | ||
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Ho Lenellp, il y a des jours où on ferait mieux de rester couché... repose-toi bien ce soir, essaye de récupérer un peu. Courage, hein!
Granit, Loulou, comment ça va? Votre rhume est passé ? Violette... je pense très fort à toi... Pas trop de nouvelles pour moi... juste une crise de grosse fatigue qui m'épuise littéralement mais le moral est bon! Je m'accroche aux petits bonheurs... Passez une douce nuit, mes amies! Clara |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 04-02-2020 à 21:16 | ||
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Aujourd'hui , ce n'était vraiment pas mon jour. !
En partant faire les courses , je me suis pris la porte du coffre de la voiture en plein crâne >:) J'ai vu trente six mille chandelles >:) J'ai une sacrée bosse sur le crâne. Plus tard , en prenant de l'essence , j'ai voulu arrondir la somme et d'un coup, l'essence a giclé en aspergeant. Les courses , ont pris l'allure d'un cauchemar. J'avais la nausée et il a fallu faire le trajet du retour ( 15 km ). >:) >:) >:) . J'ai mis tous mes habits dans la machine à laver . La veste et l 'écharpe vont aller au pressing ! Il y a des jours =(( =(( =(( ! Samedi ,c'est la pleine lune , ce qui peut expliquer les insomnies Bonne nuit les filles |
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granit21 (, ) répond | Posté le 04-02-2020 à 15:10 | ||
Bonjour les copinettes , Cette nuit, nous aurions dû jouer aux cartes ensemble , Loulou et Lenelpp ... nuit d’insomnie pour moi aussi .J’ai arrêté les anti inflammatoires, voici 3 jours, pour reposer un peu mon organisme ( ça fait plus de 5 ans que j’en prends ! ) et mes abattis m’ont fait souffrir! J’avais l’impression de pouvoir compter chacun de mes os douloureux ! Lenelpp, la fatigue pour toi a agi sur ton moral ce matin. C’est vrai qu’avec moins de sommeil, on voit les choses différemment. Avez vous remarquer que lorsque l’on ne dort pas la nuit, nos pensées sont plus noires ... et parfois, le matin, on voit les choses moi s dramatiquement ! C’est aussi la raison pour laquelle je ne me laisse pas ruminer les idées noires en cas d’insomnie .. je regarde la tv d’un œil torve jusqu’à de nouveau m’assoupir ... je suis experte en programme nocturne de la 5 et Arte ... il y a souvent de beaux reportages, parfois des documentaires intéressants et des concerts ! Loulou, es tu encore au fond de ton lit? Si c’est le cas, soignes toi. Tu es bien fragilisée, en ce moment, et il faut que tu te reposes. Sylvie, comment ça va pour toi la poursuite du programme ? Si tu éprouves des difficultés ou si tu as des questions, n'hésites pas...nous sommes là pour te soutenir. Tu dois être en 4e semaine. Si tu as besoin d’aide pour poster des photos ou en informatique, Je peux t’aider. Clara, comment te sens tu ? Jojojo, Poffe , à bientôt Violette, nous pensons à toi . Je crains que Christine n’ait fait qu’une visite éclair ... trompée de forum ? Allez zou, je vais faire du rangement : je me suis concoctée un programme de rangement pour cette semaine . Pourvu que je m’y tienne ! Bonne après-midi. |
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