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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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Sylvie_2572 (Belfory, 90) répond | Posté le 24-01-2020 à 07:23 | ||
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violette:je me suis trompee la conference c'est mercredi prochain je vous raconterai
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granit21 (, ) répond | Posté le 23-01-2020 à 21:46 | ||
Bonsoir les copinettes , Ça y est ... j’ai du chauffage ! Je me transformais en gros glaçon ! 13 degrés dans la maison . J’avais ma couette sur le dos ! Je vais enfin dormir au chaud... Poffe , nous avons toujours un enfant intérieur, c’est vrai , cet enfant que nous avons été . Parfois il nous empoisonne la vie en nous faisant répéter sans cesse nos échecs, ressentir nos douleurs de l’enfance . Faire la paix avec lui , c’est enfin faire la paix avec soi ... pas toujours facile ... sinon, aurions nous accumuler ces kilos doudous ? Clara , tu as dérapé .., ça arrivera sans doute encore ! Mais comme « une faute avouée est à moitié pardonnée » , comme disait ma maman, pour te faire pardonner l’autre moitié , il te suffit d’un petit rattrapage ! L’important, c’est ne pas s’en vouloir d’un dérapage .. pas toujours facile d’ailleurs . Moi ça me met toujours de mauvaise humeur ! Bonne nuit les copinettes |
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Clara13-80 (, ) répond | Posté le 23-01-2020 à 20:32 | ||
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Coucou les amis,
Merci pour notre compréhension et vos encouragements ! Hier soir j'ai fait n'importe quoi... :-S Du coup aujourd'hui rattrapage! Bon... Aujourd'hui toutes mes activités ont été supprimées à cause de la pluie! D'où rangement, pfff je déteste ça... :-bd Sinon le moral est bon! Grosses bises Clara |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 23-01-2020 à 20:09 | ||
Re bonsoir les fille la méditation était vraiment super elle parlait de votre enfant intérieur , vous pouvez vous connecter à votre enfant intérieur , il vous attend vous lui parler et croyez moi ouvrez votre amour à cet enfant intérieur et il vous aidera dans la vie vous pouvez me croire bisous les filles |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 23-01-2020 à 18:30 | ||
Bonsoir les filles Granit qu'est que tu m'as fait rire quand tu raconte tes déboires tu sais que le froid fait maigrir hé oui mais bon sa doit pas être très gais tu dois rouspéter lol comme cela il va venir moi aussi j'ai encore un téléphone comme avant et je n'ai pas de smarphone car il ne m'obéi pas alors j'ai un portable que j'oublie toujours quand je vais quelque part hé oui je ne suis pas très téléphone alors tu as trouvé c'est super Radiance tu vas voir assemblement etc c'est cela tout les jours à 19 h si vous voulez méditer c'est super le 28 c'est mon Maître qui va faire la méditation ils s'appelle Arnaud guétcheu est son nom de bouddhiste Bienvenue à nini clochette c'est marrant tu es ici chez toi ma puce mais il faut maigrir cool sinon tu vas craqué hé oui il faut faire tranquille et surtout ne pas culpabiliser , sa ne sert à rien moi je suis du pays plat comme dit le grand Jacques Brel enfin le plat pays est plus exacte Clara tu n'es pas plus nul que les autres il ne faut pas penser cela tu es super et courageuse on ne se connait pas encore bien mais je sens que tu es une très bonne personne alors ma chérie plus de cela loulou c'est bien tu as un médicaments qui te fait avoir moins mal aux dos là tu m'intéresses je me dépêche car je dois encore manger et être prête à 19 h Lenepp super tu reprends du poil de la bête magnifique et tu sais marcher sa s'est super violette ma chérie ta photo c'est toi qui a fait cette jolie décoration florale très beau et courage ma chérie ici il fait froid il gèle , la nuit et sur le matin c'est tout blanc bisous mes chéries à bientôt je ne vous oublie pas |
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violettedeparme (, ) répond | Posté le 23-01-2020 à 16:48 | ||
BIENVENUE NINICLOCHETTE dans ce forum super sympa et dynamique GRANIT : je en sais pas comment tu fais pour tenir dans ce froid...j'espère au plus vite que tu vas être dépannée car c'est pas top à cette saison; Ici journée givrée avec -4 l'après-midi ; les arbres sont magnifiques tous blancs de givre et les haies de Tuya ont pris un coup de voeux....tout est grisonnant :D :D SYLVIE : j'ai vu sur un autre forum de discut que tu avais pu aller à une conférence à Belfort de madame Servan Schreiber. Dis nous tout ;) :D ;) , c'était intéressant ? BISES sans oublier LENELPP, POFFE, CLARA, LOULOU, JOJOJO |
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Sylvie_2572 (Belfory, 90) répond | Posté le 23-01-2020 à 14:28 | ||
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merci granit je vais aller chez decatlon samedi a tous bon courage
sylvie |
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granit21 (, ) répond | Posté le 23-01-2020 à 11:43 | ||
Petit rappel du défi du 31 janvier Nous avons lancé le défi le 18 janvier ... donc pas d’ affolement pour les nouvelles venues ... il ne reste que 8 jours ... pas la peine de se lancer un défi intenable ! Chacune à son rythme et en fonction de son bidou ! Et si on n’a pas tenu le défi, sans aucune culpabilité ou déprime , on se relancera pour le 14 février ! On y arrivera à perdre nos plaques de beurre ! On ne les acceptera que sur nos tartines ( 10g ... pas plus !) |
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granit21 (, ) répond | Posté le 23-01-2020 à 11:35 | ||
Défi du 31 janvier 🎯 Violette : - 1 kg Lenelpp: -1kg Clara : -1 kg Poffe : -500g Jojojo : -1kg Loulou : -500g Sylvie : niniclochette : Granit : -2kgs |
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granit21 (, ) répond | Posté le 23-01-2020 à 11:29 | ||
Bienvenue Niniclochette Contente de t’accueillir . Nous ne sommes peut être pas les meilleures élèves du programme ( compte tenu du temps passé à ramer ! ) mais nous sommes toujours motivées, avec des hauts et des bas . L’important , c’est que nous nous soutenons, que nous sommes contentes des kilos que perdent les copinettes , comme si c'étaient les nôtres ! Et surtout , nous comprenons bien les parcours difficiles, bien que très différents, qui nous ont amené, les unes et les autres au surpoids . Donc , nous sommes bienveillantes. Et sans rivalité aucune . Un zeste d’humour en plus ! Je te souhaite de bien commencer ce programme , qui bien suivi , porte ses effets . Tu as une activité professionnelle bien fatigante et l’important est que tu puisses le suivre sans fatigue supplémentaire . Nous te soutiendrons . C’est parti pour toi ! |
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