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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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granit21 (, ) répond | Posté le 22-01-2020 à 14:56 | ||
Bonjour les copinettes , Je viens me réchauffer auprès de vous, au sens littéral : ma chaudière a décidé de se vidanger la vessie cette nuit ! Plus de chauffage et d’eau chaude bien sûr ... et dépannage demain : 15 petits degrés chez moi ... glagla ! Je viens d’emprunter un petit chauffage d’appoint ... mais l’important c’est la chaleur du cœur , n’est ce pas ( bon, celle de mes orteils serait aussi la bienvenue !!!) Lily , la lâcheuse est partie s’enrouler dans mon lit, bien au fond de la couette ! Clara , il faut que tu commences en douceur le programme car tu es fragilisée . Protèges toi . Nous abandonnerons nos plaques de beurre à notre rythme . Violette , tu vis des moments très difficiles et tu dois être rongée d’inquiétude entre la maladie de ton mari et ta maman , peu vaillante. Tu fais face , sans doute , en courageuse que tu es, mais tu dois être épuisée . Ton fardeau est bien lourd et j’ espère que tu as de l’aide . Arrives tu as t’accorder des petits répits? Difficile sans doute car ton esprit doit être envahi . Courage . Sylvie, tu nous avais perdu ? C’est impossible ... sur le site , c’est le forum qui envoie des bulles de zénitude ( ça c’est Poffe) , des brassées de gentillesse ( ça c’est Lenelpp) , des tirades de suffragette amusantes ( ça c’est Loulou) , un zéphyr du midi qui embaume le jardin ( ça c’est Jojojo) , une douceur qui résiste aux difficultés ( notre Violette) , une courageuse qui cultive l’optimisme ( Clara ) ... et moi, qui a décidé de battre le record de jeté de kilos ! nous sommes inratables ... tu ne peux pas nous perdre ! Loulou, ça va ce matin ? Lenelpp, et toi ... as tu réitèré ta ballade ? Il doit faire froid dans ta région si belle . Je n’ai pas encore situé d’où venaient Clara et Sylvie ? Poffe , toujours sur le bon chemin ? Bonne après midi à toutes . |
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Sylvie_2572 (Belfory, 90) répond | Posté le 22-01-2020 à 07:55 | ||
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ah ça y est je vous ai retrouves pas douee pour l informatique mais c'est comme pour le poids avec de la perseverance je vais y arriver
Vos encouragements et vos ecrits me font du bien bonne journee |
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Clara13-80 (, ) répond | Posté le 22-01-2020 à 01:36 | ||
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Coucou!
Ma journée au CHU s'est bien passé! Tres longue et aujourd'hui un peu HS... j'ai un peu hiberné ! Il faut dire que l'atelier d'art a été supprimé car trop de pluie! ...du coup siestoune O:-) Lenellp j'espère que tu reprendras le dessus,,. Je ne sais pas bien t'aider... quand je suis trop triste, je pense aux bons moments que nous avons bons partagés et cela m'aide! Courage, hein! Et sinon, je commence le programme sans sucre ou presque et je le trouve tres confortable ! On verra enfin de semaine... Grosses bises d'encouragement Clara |
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violettedeparme (, ) répond | Posté le 21-01-2020 à 22:34 | ||
Un ptit coucou avant d'aller se coucher; demain je pars tôt pour Strasbourg où mon mari doit passer des exam de contrôle suite aux traitements qu'il a eu ; j reviens jeudi ; ma maman a une forte bronchite depuis 10 jours et malgré les antibio la toux par quintes est bien présente. Et puis à 90 ans c'est difficile de remonter la pente ; enfin on essaye de la bichonner du mieux possible ; Bon courage à chacune car vous avez toutes vos fardeaux sur les épaules et parfois cela peut paraitre bien lourd à porter. |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 21-01-2020 à 09:53 | ||
:x :x :x :x :x :x |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 21-01-2020 à 09:52 | ||
UN SIMPLE PAPIER DE SOIE Après de décès de son épouse , mon ami ouvrit le tiroir de sa commode et ,en sortit un petit paquet enveloppé de soie: -Ceci, dit-il, n'est pas un simple paquet, c'est de la lingerie. J'ai acheté ceci la première fois que nous sommes allés à New York, il y a 8 ou 9 ans, mais elle ne l'a jamais utilisé. Elle voulait le conserver pour une occasion spéciale.Eh bien, je crois que c'est le bon moment justement...... ILme dit: -Ne garde rien pour une occasion spéciale. Chaque jour que tu vis est une occasion spéciale Je pense toujours à ces paroles. Elles ont changé ma vie. Aujourd'hui, je lis beaucoup plus qu'avant et je nettoie moins. Je m'assieds sur ma terrasse et j'admire le paysage sans prêter attention aux mauvaises herbes du jardin. Je passe plus de temps avec ma famille et mes amis, et moins de temps au travail. J'ai compris que la vie est un ensemble d'expériences à apprécier. Désormais, je ne conserve rien. J'utilise mes verres en cristal tous les jours. Si l'envie m'en prend, je mets ma nouvelle veste pour aller au supermarché. Je ne garde plus mon meilleur parfum pour les jours de fête. Je l'utilise dès que j'en ai envie. Les phrases du type «UN JOUR » et «UN DE CES JOURS » sont bannies de mon vocabulaire. Si cela en vaut la peine, je veux voir, entendre, et faire les choses " MAINTENANT " Je serais énervé de ne plus avoir vu certains de mes amis avec lesquels je devais me remettre en contact «UN DE CES JOURS ». Énervé de ne pas avoir écrit les lettres que j'avais l'intention d'écrire «UN DE CES JOURS ». Énervé de ne pas avoir dit assez souvent à mes proches combien je les aime. Maintenant, je ne retarde rien, je ne repousse et je ne conserve rien qui pourrait apporter de la joie et des rires à nos vies. Je me dis que chaque jour est spécial. Chaque jour, chaque heure, chaque minute est " spéciale." |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 21-01-2020 à 09:47 | ||
Coucou ;) bonjour les copinettes :x va ? nous avons une bonne gelée blanche ;) mais là il fait soleil Granit ,apparement le sachet " ferait " effet ...ce matin je me suis levée sans ( je le dis pas fort *-:) ) douleurs à l'estomac ni aux lombaires ( pourvu que ça dure :^> ) Après avoir vidé le lave vaisselle , mis 4/5 bigoudis ; je viens papoter un peu avec vous - Hier nous avons regardé " les gorilles dan la brume " histoire vraie ! En ce moment je lis "Les roses de Monfort " de Gilles Laporte "Au premiers jour de vendange de 1889 ,Louise fête ses 18 ans sur les pentes du Montfort ( Vosges ) ! sous la surveillance de son père ( vigneron ) qui est prêt la marier à un vieux garçon dont la parcelle de vigne touche la sienne " mais Louise et sa mère ne vont pas le laisser faire " Je vais ranger la cuisine *-:) et ranger mes papiers médicaux que j'ai laissé en stand baye ! :^> Et je vais marcher sur mon tapis roulant pour faire comme lenelpp *-:) Je vous souhaite une bonne journée à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou |
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granit21 (, ) répond | Posté le 21-01-2020 à 09:14 | ||
Bonjour les copinettes , Je suis tombé de mon lit ce matin bien que je me sois couchée très tard , ou très tôt ( tout est une question de regard !) . Je ne suis donc pas très fraîche ! Encouragée par les exploits de Lenelpp à la marche , je me suis dit « secoues toi , la vieille et fais quelques exercices ! » sous l’oeil étonné et narquois de Lily, fâchée de ne pas avoir sa dose de caresses; j’ai tenté quelques exercices .... bouuuuuh! Et bien, ce n’est probant ... je ne vais pas encore pouvoir postuler aux Folies Bergères ! Côté programme , j’ai été plutôt sérieuse hier ... c’est déjà cela ! Mon livre actuel est d’Olivier Bellamy’ un chroniqueur de radio classique : « Requiem pour un chat » ; au travers de la perte de son chat qu’il dépeint à petites touches délicates , c’est une métaphore sur la perte des êtres chers, une manière de sourire et de se souvenir . Très beau . Loulou, est ce que ton médicament te fait de l’effet ? Clara, que fais tu dans ton atelier d’art ? courage pour ta journée . Lenelpp, tu es bien courageuse d’avoir autant marché et j’aimerai être capable d’en faire autant . Tu avances au sens propre, physiquement et ton corps va aider ton esprit à avancer aussi . Poffe , je vais aller voir sur le net ce qu’est Radiance . Violette, Jojojo, Sylvie bonne journée à vous toutes . |
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Sylvie_2572 (Belfory, 90) répond | Posté le 21-01-2020 à 07:43 | ||
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c'est bien ce livre?
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lenelpp (, ) répond | Posté le 20-01-2020 à 21:19 | ||
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Je suis en train de lire :
Ta vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une ! De Raphaëlle GIORDANO . |
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