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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 20-01-2020 à 08:57 | ||
:D |
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Sylvie_2572 (Belfory, 90) répond | Posté le 20-01-2020 à 07:37 | ||
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bonjour a tous moins deux kg huit je suis ravie
merci pour votre soutien a tous jje vous envoies des ondes positives lol |
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granit21 (, ) répond | Posté le 19-01-2020 à 20:30 | ||
Défi du 31 janvier 🎯 Violette : - 1 kg Lenelpp: -1kg Clara : -1 kg Poffe : -500g Jojojo : -1kg Loulou : -500g Sylvie : Granit : -2kgs |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 19-01-2020 à 20:21 | ||
Les deux cruches Le porteur d'eau dit à la cruche fissurée qui se lamentait car elle perdait de l'eau tout au long du chemin et se sentait inutile par rapport à l'autre cruche toute fière , elle d'accomplir sa mission ! Un jour, elle s’adressa au porteur d’eau au moment où il la remplissait à la source: -Je me sens coupable, et je te prie de m’excuser. -De quoi as-tu honte, demanda le porteur d’eau. -Je ne réussis qu’à porter la moitié de ma cargaison d’eau à cause de cette fissure qui laisse fuir l’eau. Par ma faute, tu fais tous ces efforts, et, mais tu ne livres que la moitié de l’eau. Tu n’obtiens pas le fruit de tes efforts à cause de moi. Le Porteur s’adressa à la cruche: " -As-tu remarqué qu’il y avait des fleurs seulement que de ton côté du sentier, et non sur le côté de l’autre cruche? C’est que j’ai toujours été conscient de ta fêlure, et j’ai planté des semences de jolies fleurs seulement de ton côté du sentier, et chaque jour durant notre retour, tu les as arrosées. Durant ces deux années j’ai pu cueillir ces jolies fleurs pour décorer notre table. Si tu n’avais pas été comme tu l’es, nous n’aurions jamais eu cette beauté qui a égayé notre maison » Que dire de ce texte? Nous sommes tous des cruches fêlées. Nous sommes tous imparfaits.Nos imperfections nous rendent humains. Et justement, ce sont nos failles, nos fêlures, qu'il nous fait percevoir et être dans l'acceptation. Nous sommes tous des porteurs d'eau, avec nos qualités (la cruche qui fait parfaitement bien son travail) et nos défauts (la cruche fêlée).. Et nous portons notre attention très souvent sur les défauts. Pourquoi ne pas en faire des qualités? Nous devons prendre les autres tels qu’ils sont, et voir ce qu’il y a de bon et de bien en eux. Il y a beaucoup de positif partout. Il y a beaucoup de bon en vous en nous ! Souvenez-vous d’apprécier tous les gens si différents qui peuplent votre vie ! Sans eux, la vie ne serait pas la vie! |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 19-01-2020 à 20:21 | ||
:x :x :x :x |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 19-01-2020 à 20:20 | ||
Coucou c'est loulou ;) Bonsoir les copinettes :x qu'avez-vous fait aujourd'hui ? moi j'ai passé une couette fleurie ( qui avait des auréoles due à être restée dans l'armoire malgré le pressing ) alors foutue pour foutue , à la machine à laver ! j'avais peur qu'elle soit trop lourde :^> , comme Patrice était occupé à tailler des branches ( le dos tourné quoi) :D et elle est presque comme neuve *-:) Moi je me suis réveillée avec le mal à l'estomac :-S je pense que c'est le rebond du gastro-résistant que j'ai arrêté ! :^> tant pis ,si vous avez des astuces naturelles pour tapisser mon estomac , je vais essayer l’argile . *-:) ok granit je suis partante mais je vais dire - 500g car avec ces traitements .... allez on y va : je vais reprendre mes mesures ; j'ai gardé tous les menus sur 1 an , comme ça , ça me sert de guide tous les ans *-:) et je vois si mon poids varie *-:) ! poffe merci pour le lien , j'ai pas encore eu le temps ma belle :x Clara on crise les doigts :x Sylvie , tu es autour de Belfort ? sur le forum " sclérose en plaques ", il y avait un monsieur de Giromagny : (90200) , tu connais ? il vient sur le forum quand il a 5/6 kg a délester il dit que c'est le seul régime qui lui convient ! Non violette je ne connais pas " desmodium " c'est bien ? pour le foie ? ça lui a fait du bien à ton homme ? :x Lenelpp ça va aller , il faut du temps pour aller un peu mieux :x BRR il fait froid :-S ! je vous Souhaite une bonne soirée à toutes une bonne soirée :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou |
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granit21 (, ) répond | Posté le 19-01-2020 à 13:56 | ||
Défi du 31 janvier 🎯 Violette : - 1 kg Lenelpp: -1kg Clara : -1 kg Poffe : -500g Jojojo : -1kg Loulou : Sylvie : Granit : -2kgs |
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Clara13-80 (, ) répond | Posté le 19-01-2020 à 13:31 | ||
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Un petit coucou enfin de partir pour un concert.
À midi j'ai été sage comme une image au niveau alimentation Merci à vous pour votre soutien ! Grosses bises Clara |
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granit21 (, ) répond | Posté le 19-01-2020 à 13:23 | ||
Bonjour les copinettes Ce matin, le soleil pointe ses rayons dans mon petit jardin et cela me fait du bien.Je me sens un peu plus dynamique ... ne rêvez pas, je ne vais pas encore me mettre au sport, ni même prendre mes bâtons de marche ! Et même si mon vélo d’appartement me fait de l’œil, j’hésite encore un peu ! Et le balai vapeur hurle derrière son rangement pour danser un tango avec moi! Mais on est dimanche et il me reste des relents de mon éducation ... le dimanche, c’est repos ! Clara, je vois que tu es aussi touchée par la maladie. Alors, ensemble avec les copinettes on va échanger pour que la vie soit la plus forte, pour que les journées soient plus douces, comme le disait si fort notre Niri . Jojojo, tu n’es pas obligée de te mettre la pression pour le défi. Je note 1kg ? Je pars de si loin qu’il faut que je mette les bouchées doubles ( celles là , je peux les manger !). Mais tu as peut être moins à délester par dessus de ton épaule ! Nous allons suivre notre « guide » Poffe ! Elle nous montre le bon chemin ! Poffe, tu as l’air d’avoir retrouvé une sacrée motivation. Quel est ton secret?J’ai l’impression que lorsque tu te fixes un objectif , tu le tiens . Bravissimo ! Est ce ton expérience méditative te soutient dans ton défi ? Quant aux mélanges de plantes que tu proposes, je serai bien preneuse mais je n’arrive pas à avaler la moindre tisane ni le thé ; seul le café, en bonne fille du Nord ! Alors, à moins de les avaler sous une autre forme, les plantes dans l’eau chaude, c’est impossible pour moi ! Lenelpp,violette , Loulou profitez aussi de cette journée . |
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Sylvie_2572 (Belfory, 90) répond | Posté le 19-01-2020 à 09:47 | ||
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bonjour a tous,
merci pour vos encouragements ça marche:moins deux merci a granit pour sa proposition de tuto plein de bisous du territoire |
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