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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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marie078 (Bach, 46) répond | Posté le 23-11-2019 à 10:16 | ||
Coucou les amies alors la grincheuse? Pour ma part, après la semaine dernière catastrophique où je me suis lâcher sur les "chinoiseries" et où je l'ai vu afficher +700g :-bd ce matin elle m'a dit que je les avais perdu ces satanés 700g :-q Ma blondinette m'a offert des "mon chéri"! c'est gentil mais ils sont là à ma faire de l’œil et je ne peux y résister =(( Ca y est j'ai reçu mon tapis de marche (merci papa Noël!) zhom est entrain d'ouvrir le paquet :) Cette nuit le petit doigt de ma main droite m'a fait des misères :(( ma grand-mère avait de l'arthrose déformante, ma mère un petit peu donc...le chir ortho m'avait avertie il y a pas mal de temps pfff de temps en temps j'ai une crise :-bd granit j'habite dans le quercy d'où le nom du magasin ;) zhom monte le tapis de marche. Le manuel est en anglais :-bd bonjour le ramage de monsieur!!!!! X( bon samedi :x :x :x :x |
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violettedeparme (, ) répond | Posté le 22-11-2019 à 17:13 | ||
Oui il y a plusieurs copinettes de retour, c'est chouette de vous lire :-q :-q :-q Je viens d'avoir des nouvelles de LOULOU, elle vous transmets ses gros bisous mais elle a une crève incroyable depuis mercredi qui la cloue au lit !!! GRANIT : tout comme toi je m'y remet après une interruption de plusieurs semaines et va falloir me réconcilier avec ma balance pour qu'elle soit gentille ; LENELPP : quand on souffre physiquement comme toi et moralement avec ce deuil encore récent de ta maman, c'est vraiment compliqué ; je te souhaite plein de courage pour traverser cette période POFFE : 3 ans déjà pour ta Maman ; moi ça fait aussi 3 ans que j'ai perdu le mien (depuis hier exactement) et on y pense toujours, c'est normal ; il faut se souvenir de tout ce qu'ils nous ont apporté et garder au fond de nos coeurs les moments précieux partagés avec eux. JOJOJO : moi aussi quand il ne fait pas beau je fais un peu de vélo d'appart ; mais je préfère quand même marcher dans la campagne et m'oxygéner quand cela est possible |
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granit21 (, ) répond | Posté le 22-11-2019 à 13:02 | ||
Suite Loulou, toi aussi , ta grincheuse est deglingée ! Si ça continue, on va être le forum des filles aux balances, vilaines et autres grincheuses autonomes qui se révoltent ! Si, si, je suis sûre que ma vilaine a décidé de faire grimper ses petits chiffres pour exister sans moi ! Et malgré la maladie , j'ai envie de me battre contre ces foutus kilos. D'abord parce que j'ai réussi une première fois ... alors , je dois sans doute pouvoir y arriver de nouveau ! Et puis, c'est un combat qui m'appartient ! Et ça m'évite de penser à mes autres misères ! Et parce que j'ai mal à me bouger ... vous savez , les fameux 5000 pas ! Sus aux kilos ! Niri nous montrait le chemin ! Marie , tu as l'air d'être une bonne cuisinière . Ici tout le monde sait que je suis une piètre cuisinière . Alors je suis preneuse de tes recettes ! Je ne connais pas ton magasin ... ça doit être local à ta région . Le soleil est revenu aujourd'hui après des jours sans fin de pluie et grisaille, et je devrai me bouger pour rentrer mes plantes en pot ou les protéger, agapanthes, lauriers roses et géranium commencent à avoir froid ! Jojojo, violette , à bientôt . |
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granit21 (, ) répond | Posté le 22-11-2019 à 12:50 | ||
Bonjour les copinettes , Du mal à me secouer ce matin ... Poffe, je vois que tu n'es pas mieux lotie , ma pauvre . Si tu es prête à dégommer tes kilos, je t'accompagne dans le parcours. J'hésite à reprendre le programme à Zéro ... est ce que cela va me booster ou comme ce n'est pas nouveau, je ne retrouverai pas l'anthousiasme que j'ai eu, la première fois ? En attendant , je vais essayer de me détendre ; et même si je ne connais rien au Yoga et autres techniques de méditation , comme toi, notre sage Poffe, je vais essayer d'écouter de nouveau le programme que j'avais téléchargé pour m'initier ( petit bambou ... tu connais ? ) . J'ai arrêté au bout de deux séances ! Pffff...! Lenelpp, c'est un moment difficile pour toi et les fêtes de Noel qui s'annoncent vont sans doute être difficiles. Et les petits actes font du bien, tu as raison. C'est une façon de faire encore quelque chose en lien avec la personne disparue. je te comprends. La douleur te mine et c'est vrai que vivre en permanence en souffrant est désespérant. Mon genou m'a laissé tranquille depuis la prothèse après des années de souffrance, mais d'autres douleurs ont pris le relais ! Parfois j'envie les personnes qui peuvent juste marcher ! Quand sur certains forums , je lis que des personnes secouent d'autres personnes qui n'ont pas marché 5 km dès le matin ... je deviendrai bien grossière ! Moi qui n'arrive même pas à faire mes 3000 pas par jours ! Alors je vais me programmer 100 pas supplémentaires chaque jour ! Et un jour viendra où tu pourras de nouveau marcher sans douleur. Tu es trop malheureuse pour espérer que ta santé s'améliore... mais ça viendra ... par petits pas ... comme moi . Allez, Lenelpp, gardes courage . Suite |
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marie078 (Bach, 46) répond | Posté le 22-11-2019 à 10:29 | ||
granit, faut pas rêver :^> avec ce que je dors à cause des médocs j'perds pas 1g de plus, ce serait le contraire plus tôt :(( En ce moment c'et au niveau de la cicatrice du port à cath que j'ai mal :^> :^> c'est légèrement enflé :( et l'inflammation touche l'articulation de l'épaule ben sûr :-bd hier j'ai pris un tramadol/paracetamol en plus de ma dose de tramadol 50, j'ai dormi comme un bébé, j'ai encore des brumes dans la tête ;) :D A midi rôti de veau en sauce (légère) et riz basmati1 Hier je suis allée faire le plein chez "quercy frais", c'était la promo sur le veau alors j'en ai pris!! (rôti, sauté, tranches..) j'aime bien ce magasin, la viande y est à bon prix (pas les légumes par contre pfff) j'y vais tous les mois à peu près pour renflouer le congélo. :) Hier soir j'ai fait des pieds de porc miammmm il y avait longtemps qu'on en avait pas mangé :D Je ne sais pas chez vous mais ici il caille brrrrr Zhom a été à laposte me cherche le tapis de marche, je vais me réchauffer en l'essayant hihi :x :x :x :x les amies, bonnes journées |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 22-11-2019 à 07:42 | ||
Bonjour les fillettes, comment vous allez je passe en courant vous souhaitez bonnes matinée :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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granit21 (, ) répond | Posté le 21-11-2019 à 23:22 | ||
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Bonsoir les copinettes ,
Très fatiguée encore aujourd'hui . Je reviendrai demain . Contente de te retrouver aussi Jojojo . Dormez bien ! Il paraît qu'on perd des calories en dormant . Ça me va ! |
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jojojo_8 (, 32) répond | Posté le 21-11-2019 à 19:09 | ||
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Violette aussi, de retour........
Bonne soirée aussi, et à vous toutes, on se retrouve demain....... |
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jojojo_8 (, 32) répond | Posté le 21-11-2019 à 19:05 | ||
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AAAhhh !!!!! super, Granit est de retour.........
Donc, on pourra parler demain, là, je viens de faire du vélo d'appartement, et me voilà fatiguée, j'ai fini de planter 6 pieds de fraises, qui attendaient qu'il ne pleuve plus, Bonne soirée, à demain, |
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marie078 (Bach, 46) répond | Posté le 21-11-2019 à 08:46 | ||
Granit, les blouses blanches moins on les voit....j'ai horreur des hôpitaux =(( j'espère que tu vas vite aller mieux :x lenelpp il va y avoir 3 ans que maman est partie, j'y pense toujours avec beaucoup de nostalgie :^> mais vu qu'elle souffrait (elle c'était le foie) ça m'a aidée à accepter l'absence :x poffe le poids... c'est un peu secondaire quand on se bat contre cette saleté ;) je me souviens que le kiné qui venait après mon opération pour faire les drainages me disait " faites-vous plaisir ça fait du bien au moral". Bien sûr, cette maudite grincheuse, on aimerait la voir baisser mais c'est pas facile X( en ce moment elle est à la hausse pour moi, pourtant je fais attention :^> :^> loulou, jojojo.... :x :x :x Bonne journée les amies :x :x |
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