Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
|
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
Retour au forum
 |
loulou_1720 (16) répond | Posté le 25-06-2019 à 21:11 | ||
Coucou , après vous avoir écrit ( à grand peine) je me suis couchée et dormi 1 heure ,je tenais plus ; heureusement car j'ai reçu mon code orange par courrier et j'ai voulu me connecter , mais comme j'ai voulu faire aussi mon mobile ; ma messagerie ordi bureau s'est bloquée à 12h47 Sur Orange j'ai tchatter avec une " Linda" qui m'a guidé ( je lui ai dit qu'il fallait se mettre à la place des vieux ;) ) quoique j'en connais une qui va fêter ses 90 printemps et qui y arrive très bien et prend des cours d'Anglais ) ! Au bout d'un moment elle me dit " vous connaissez une boutique Orange ? -oui -Et bien eux ils vont vous connecter ! -mais c'est payant -oui ! -et ben non je paie 1 forfait Merde Et voilà où j’en suis j'attends mon code courrier X( J'ai tél au 3900 après je ne sais combien de " Anglais ? Français ? " ou ou non , tapez 1 ou 2 ou 3 etc X( à avoir un monsieur sans accent ( c'est rare ) il me guide etc pour me dire je ne peux rien faire vous allez recevoir un code par courrier ; je lui dis " c'est un gag ? non non là je ne peux rien faire d'autre ! Par contre j'ai tout sur mon mobile !!! de quoi péter un plomb ! mais juste avant j'ai réussi à me connecter à Google et JMC sur mon portable !je peux envoyer ( miracle si si) mais je reçois pas ! Demain direction Poitiers pour visite IRM pour Patrice ! Avant j'aurai tapé et trépigné des pieds là non je maitrise mieux ( peut-être ) ! on va faire quelque chose de moi ! Sinon heureusement qu'on a la clim Patrice serait épuisé là il ne s'est pas arrêté de bosser :-q ! car il s'arrêtait épuisé par la chaleur c'est épuisant pour les SEP il fait 22 ° dans la maison moi je mets un foulard et un sweat ! Granit oui obligée de faire attention car avec ma peau de croco il faut badigeonner etc , COURAGE granit, lenelpp , poffe , jojojo Violette "toutes" bonne soirée :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou |
||||
 | ||||
 |
Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 25-06-2019 à 11:03 | ||
Bonjour les copinettes dis donc ici pour le moment il y a de l'air c'est super Brantôme j'aime beaucoup j'aime beaucoup la France et je trouve que vous avez un charmant petit accent c'est vrais que pour vous c'est moi qui ai un accent lol bien dis loulou dans tes textes il sont super j'aime beaucoup les lire et ils sont plein de bonne intention j'espère que sa ira pour patrice pour l'IRM car c'est vrais que le faire attendre de cette façon c'est quand même pas normale mais est qu'il y a encore quelque chose de normale du côté de la santé on nous donne des médicaments c'est bon pour une chose et très mauvaise pour autre chose , enfin c'est comme cela maintenant Granit tu as raison moi je les envois aussi promener quand on parle de mon poids lol lenepp bisous ma chérie et une grosse baises pour ta maman sur chaque joues avant t'hier marceau et Aurélie se sont bien régalés avec du canard ma fille adore et mon homme aussi moi c'est les girolle j'aime beaucoup les champignons mais je dois faire attention à mon foie moi j'ai mangé une grosses salades hum c'était délicieux la salade croquait les produits sont bon par ici pour le moment on se repose quelque jours après il y a plein de festivité ici et on va peut être aller à Sarla granit la chaleur on la eu depuis la Belgique il a fait beau tout le long du trajet et il y a aussi la canicule en Belgique presque 39° pour chez nous c'est énorme :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x mais apparemment tout est bien pris en charge même pour les SDF il donne de l'eau car les pauvres ils ne savent pas toujours ou aller s'abreuver car contrairement à chez vous l'eau chez nous est payantes dans les resto bon je vous laisse les filles loulou tu me dis quoi pour le jour G ou c'est et si tu veux que l'on viennent jusque chez toi une après midi tu me le dis bisous à Patrice :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Prenez soin de vous toutes et moi aussi j'adore les salade avec des légumes froids bisous : |
||||
| ||||
|
|
loulou_1720 (16) répond | Posté le 25-06-2019 à 09:28 | ||
Coucou c'est loulou ;) Bonjour les amies :x hier j'ai bien bossé :-q :-q mais comme j'ai presque pas dormi réveillée à 3h :^> ,là suis ramollo :-S je repasserai merci pour les recettes granit et lenelpp suis passée vous souhaiter une bonne journée à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou Leçon de persévérance As-tu déjà observé l'attitude des oiseaux face à l'adversité ? Pendant des jours et des jours, ils font leur nid, recueillant des matériaux parfois ramenés de très loin. Lorsqu'ils ont terminé et sont prêts à déposer les œufs, il arrive souvent que le nid soit détruit et envoyé au sol par les intempérie par un humain ou un quelconque animal. Que fait l'oiseau ? Il paralyse et abandonne la tâche ? En aucune façon... Il recommence encore et encore jusqu'à ce que les premiers œufs apparaissent dans le nid. Parfois, très souvent, avant que naissent les oisillons, un animal, un enfant ou une tempête, détruit une fois de plus le nid, mais cette fois avec son précieux contenu. Cela fait mal de recommencer à zéro, même ainsi, l'oiseau ne se tait jamais, ni ne recule, il continue de chanter et de construire, construisant et chantant. As-tu parfois le sentiment que ta vie, ton travail, ta famille ne sont pas ce que tu avais rêvé ? As-tu parfois envie de dire "assez", l'effort n'en vaut pas la peine. C'est trop pour moi ! Es-tu fatigué de recommencer, du gaspillage de la lutte quotidienne, de la confiance trahie, des buts manqués quand tu étais sur le point d'y arriver ? La vie frappe ainsi parfois, mais ne te rends jamais. Dis une prière, mets ton espoir en avant et fonce. Ne te préoccupe pas si dans la bataille, tu reçois une blessure, il faut s'y attendre. Réunis les morceaux de ton espérance, reconstruis-la et fonce de nouveau. Peu importe ce qui se passe, ne faiblis pas, va de l'avant. La vie est un défi constant mais cela vaut la peine de l'accepter et surtout n'arrête jamais de chanter. |
||||
| ||||
 |
lenelpp (, ) répond | Posté le 24-06-2019 à 19:06 | ||
|
GRANIT : tu deviens un vrai cordon bleu :-q
Merci pour les idées " menus " et je suis heureuse de te relire :x |
||||
| ||||
 |
granit21 (, ) répond | Posté le 24-06-2019 à 18:36 | ||
Bonjour les copinettes , Lenelpp, en te lisant on devine ton grand soulagement. Ta maman va mieux et te voilà un peu soulagée. Ça m'a fait plaisir de savoir que les nuages qui s'amoncelaient au dessus de ta tête s'entredéchiraient un peu. Et ton soleil en image est de bon augure ! Même s'il fait très chaud ! J'espère que le personnel de la maison de retraite va être vigilant à la fois pour protéger ta maman des risques liés à la chaleur et surtout parce qu'elle reste si fragile. Tu vas pouvoir un peu te détendre et inaugurer ton tapis de marche. On attend tes commentaires ! Loulou, tu m'as fait rire; je t'imaginais en tenue légère avec des bottes au pied ... des bottes pour avoir les petits petons tout doux. Il me semble que tu es une grande coquette : séance de coiffure, soins des pieds, bottes de rockeuses ! Tu as raison de te chouchouter ainsi. N'oublies pas la crème anti Uv avec le soleil brûlant de cette semaine . Moi, a défaut de bottes, je mettrai bien les pieds dans une bassine d'eau froide ! Je suis restée aujourd'hui à faire la couleuvre au frais chez moi, un peu dans la pénombre. Mais il faut que je me décide à arroser mon jardin à la fraîche. Côté cuisine, je prépare des plats froids aussi ; hier j'avais fait du poulet en gelée ( facile à partir de cuisses de poulets et d'escalopes... avec un peu d'estragon ). Je prépare aussi des salades composées à base de tomates, pommes de terre , riz ou semoule que j'agrémente au gré de mes envies d'autres légumes ou de crevettes ou d'oeufs durs. Je fais aussi des salades d'harengs saurs doux, pommes de terre et mesclun. Et bien sûr beaucoup de melon et de soupe de fraises . Je prépare aussi des quiches allégées au saumon / épinards, thon/ tomates , épinards/fêta .... que sers chaudes ou froides avec une salade . Je reprends mon programme ce jour en espérant dégommer au moins dix kilos cet été ! Courage ! Poffe, profites bien de tes vacances . Violette, Jojojo, à bientôt . |
||||
| ||||
|
|
lenelpp (, ) répond | Posté le 24-06-2019 à 15:19 | ||
Coucou les filles :D B-) , ça chauffe ! LOULOU : les volets sont clos ! Pour les repas , en période de canicule , je privilégie les salades composées ( repas complet ) avec légumes , pâtes et thon ou allumettes de poulet ou de jambon , oeufs durs . Ce soir ce sera : salade ( feuilles de chêne : ma préférée ) du jardin , omelette , puis : yaourt et fruit . GRANIT : ma pauvre . Encore un épisode d'hôpital ! Décidément , c'est à chacune son tour entre nous douleurs etc ... Mais comme tu dis , si bien : on s'accroche !!! :-q :-q :-q POFFE : tu es tellement gentille :x :x :x ! A nous consoler , chacune à tour de rôle ! Profite bien de ton séjour en France et fais - toi plaisir ! On attend des photos de votre rencontre . Je crois que JOJOJO , elle aussi es tprésente :-q Maman est rentrée de l'hôpital . Sa prise de sang est normale . Et OH miracle , elle n'a même plus besoin du fauteuil roulant . Sa canne lui suffit ! Jamais , je n'aurais imaginé ça :-q :-q :-q :-q :-q Je suis trop heureuse et je voulais partager ce Bonheur avec vous :x Demain , un transporteur viendra me livrer mon tapis de marche . Mon mari n'aura plus qu'à l'assembler ! J'ai hâte !!! Bises à toutes :-* :-* :-* |
||||
| ||||
|
|
loulou_1720 (16) répond | Posté le 24-06-2019 à 09:42 | ||
nous aussi on va être pudiques X( :-bd |
||||
| ||||
|
|
loulou_1720 (16) répond | Posté le 24-06-2019 à 09:37 | ||
Coucou c'est loulou ;) Bonjour les amies :x Je passe pendant que l'ordi fonctionne *-:) O:-) Nous sommes levés depuis 5h( (avant) ouvert partout là je viens de commencer à fermer ! Samedi nous allions voir Paul mon petit-fils à un concert car il jouait( guitare électrique ) avec d'autres groupes mais nous sommes revenus car moi j'ai eu des PB de tuyauterie que je ne peux gérer que chez moi :-S :^> j'étais furieuse mais c'est comme ça ( désagrément de la chimio ( entre autre ) et hier c'est l'ordi qui faisait des siennes :^> :-O là j'ai une lessive à étendre , ensuite aspirateur , balai vapeur avant la chaleur :-S B-) Ce soir repas froid thon salade , œuf asperges cœur de palmier , j'ai oublié les tomates :^> et vous par ce temps vous faites quoi aux repas ? pour avoir des idées ? J'ai hâte d'avoir les explications mercredi à Poitiers pour son l'IRM ! C'est vrai à la télé et autre quand on parle d'anévrisme ils disent que plus vite c'est pris en cherche mieux ça se soigne ? et ben faut pas être pressé depuis Avril moi j'ai les chocottes qu'il lui arrive quelque chose , va falloir qu'il nous explique ce monsieur le neuro-radiologue expérimenté blouse blanche lui aussi X( ! poffe il y a une piscine où vous êtes ? me souviens plus car avec ce temps on resterait dans l'eau tu as goûté les magrets ou autre spécialité de Dordogne et les cèpes hum les cèpes ? tu commenceras jmc après :x :x jojojo as-tu fais des photos à Mimizan ? :x je vous écrit en slip et soutif et des bottines plastiques , je me suis fait 1 masque pour les pieds que j'enfile comme des chaussettes pendant 15 20mn ensuite je lave ces trucs et je les fait sécher et je m’en ressers ) j'ai acheté àa à " le monde à la Provence" au beurre de karité, après ils sont doux les petons *-:) O:-) bonne journée à toutes et courage :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou |
||||
| ||||
|
|
loulou_1720 (16) répond | Posté le 24-06-2019 à 09:37 | ||
Les trois vieillards Une femme sort et voit 3 vieillards avec des barbes blanches, assis devant chez elle. Ne les connaissant pas leur dit: - je ne vous connais pas vous devez avoir faim, s'il vous plait entrez et je vous donnerai quelque chose à manger -Est-ce que l'homme de la maison est là ? ont-ils demandé. -Non, il est sorti . -Alors nous ne pouvons pas entrer. Lorsque son mari arrive à la maison, elle lui dit ce qui s'était passé. - Va leur dire que je suis à la maison et invite-les à entrer. La femme sort et invite les hommes à entrer dans la maison. - -Nous n'entrons jamais ensemble dans une maison ont-ils répondu. -Et pourquoi ? Un des vieillards lui expliqua: -Son nom est RICHESSE, dit-il en indiquant un de ses amis et, en indiquant l'autre lui c'est SUCCÈS et je suis AMOUR.:Retourne à la maison et discute avec ton mari pour savoir lequel d'entre nous vous voulez dans votre maison. Elle retourne à la maison et dit à son mari ce qui avait été dit.Il était ravi. Puisque c'est le cas, nous allons inviter RICHESSE. Sa femme n'était pas d'accord: -Je préfère SUCCÈS ? La belle-fille entendit leur conversation.Elle sauta sur l'occasion pour faire sa propre suggestion: -Ne serait-il pas mieux d'inviter AMOUR ? La maison sera alors remplie d'amour. -Tenons compte du conseil dit le mari à sa femme propose à AMOUR d'être notre invité. Elle sort et demande: -Lequel d'entre vous est AMOUR ?entre et sois notre invité. AMOUR se lève et commença à marcher.Les deux autres se lèvent aussi et le suivent.La dame demande à RICHESSE et SUCCÈS: - J'ai seulement invité AMOUR. Pourquoi venez-vous aussi ? Les vieillards lui répondirent ensemble: -Si vous aviez invité RICHESSE ou SUCCÈS, les deux autres d'entre nous serions restés dehors. Mais puisque vous avez invité AMOUR, partout où il va nous allons avec lui puisque partout où il y a de l'amour, il y a aussi de la richesse et du succès. |
||||
| ||||
|
|
loulou_1720 (16) répond | Posté le 23-06-2019 à 21:11 | ||
Coucou C'est loulou ;) Bonsoir les amies :x GRRRR mon ordi merde :-S :-bd pas pu venir avant et comme là il est tard ( on va dîner et on est pas en avance ) j'en dirait plus demain ( j'espère ;) ) Poffe oui j'ai pris note que tu es bien arrivée profites comme dit granit des petits restos sympas à bientôt on se contacte :x granit Violette Lenelpp poffe jojojo toutes à toutes je vous souhaite une bonne soirée :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou RALENTIS TON RYTHME As-tu déjà observé les enfants jouer sur un carrousel ou écouter la pluie tomber sur le toit ? Déjà suivi un papillon volant gaiement ou bien admirer un coucher de soleil ? Tu devrais t'y arrêter.... Ne danse pas trop vite car la vie est courte. La musique ne dure pas éternellement. Est-ce que tu cours toute la journée toujours pressé(e) Lorsque tu demandes Comment ça va? est-ce que tu prends le temps d'écouter la réponse ? Lorsque la journée est terminée est-ce que tu t'étends sur ton lit avec 100 000 choses à faire qui courent dans ta tête ? Tu devrais ralentir... As-tu déjà dit à ton enfant nous le ferons demain et de le remettre au surlendemain ? As-tu déjà perdu contact avec un ami laissé une amitié mourir parce que tu n'avais jamais le temps d'appeler pour dire bonjour ? Tu ferais mieux de ralentir ne danse pas trop vite car la musique cessera un jour. La vie est si courte. Lorsque tu cours si vite pour te rendre quelque part tu manques la moitié du plaisir d'y être. Lorsque tu t'inquiètes te fais du souci toute la journée c'est comme un cadeau non ouvert que tu jetterais. La vie n'est pas une course tu dois ralentir ton rythme prends le temps d'écouter la musique avant que la chanson ne soit terminée. BONNE SOIRÉE |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
