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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 16-06-2019 à 08:57 | ||
ma préférée :x :x :x :x :x :x :x :x |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 16-06-2019 à 08:56 | ||
Coucou c'est loulou ;) bonjour les amies :x je passe vous faire un coucou avant de partir à Médis c'est portes ouvertes aérodrome avant Royan (17) BONNE FÊTE DES PÈRES ( une pensée pour mon vieux ) bon dimanche à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou Mon vieux Dans son vieux pardessus râpé Il s’en allait l’hiver, l’été Dans le petit matin frileux Mon vieux. Y avait qu’un dimanche par semaine Les autres jours, c’était la graine Qu’il allait gagner comme on peut Mon vieux. L’été, on allait voir la mer Tu vois c’était pas la misère C’était pas non plus l’paradis Hé oui tant pis. Dans son vieux pardessus râpé Il a pris pendant des années L’même autobus de banlieue Mon vieux. L’soir en rentrant du boulot Il s’asseyait sans dire un mot Il était du genre silencieux Mon vieux. Les dimanches étaient monotones On n’recevait jamais personne Ça n’le rendait pas malheureux Je crois, mon vieux. Dans son vieux pardessus râpé Les jours de paye quand il rentrait On l’entendait gueuler un peu Mon vieux. Nous, on connaissait la chanson Tout y passait, bourgeois, patrons, La gauche, la droite, même le bon Dieu Avec mon vieux. Chez nous y avait pas la télé C’est dehors que j’allais chercher Pendant quelques heures l’évasion Tu sais, c’est con! Dire que j’ai passé des années A côté de lui sans le r’garder On a à peine ouvert les yeux Nous deux. J’aurais pu c’était pas malin Faire avec lui un bout d’chemin Ça l’aurait p’t’-êt’ rendu heureux Mon vieux. Mais quand on a juste quinze ans On n’a pas le cœur assez grand Pour y loger tout’s ces chos’s-là Tu vois. Maintenant qu’il est loin d’ici En pensant à tout ça, j’me dis "J’aim’rais bien qu’il soit près de moi" PAPA... |
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jojojo_8 (, 32) répond | Posté le 16-06-2019 à 08:10 | ||
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Bonjour tout le monde,
tout comme Granit, et pour éviter mes genoux douloureux, faut dégommer les kilos !!!! Avec l'infiltration dans le genou droit, ça va mieux, mais faut éviter les efforts, et le surpoids !!!!! ça c'est la base !!!! Mais comment faire de l'exercice sans trop marcher, et trop fatiguer le genou ? JE n'est pas trouvé la solution, si, la natation, le vélo d'appartement........... Bon, je vais préparer le café !!!!! je vous en offre un !!!!! Profitez de cette belle journée ensoleillée, attention aux orages, |
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granit21 (, ) répond | Posté le 15-06-2019 à 13:24 | ||
Bonjour les copinettes , Je suis comme les jolies vivaces osteopernum que j'ai plantées dans des jolis pots bleus en céramique : je m'ouvre au soleil et me referme le soir ! Mais comme elles, je n'aime pas trop de chaleur ! Dès ce matin, je me sentais mieux en voyant le ciel lumineux . Il faut dire qu'hier soir je m'écroulais à 19h ! Loulou, c'est vrai qu'il faudrait bannir la télé dans la chambre mais, moi qui adore lire, je ne peux plus lire couchée : mon cou refuse la moindre position non savamment étudiée avec un oreiller américain sous la base de la tête ! Parfois, la TV , je ne fais que l'écouter ( autant brancher la radio me direz vous !) et je suis les émissions de nuit à l'oreille ! La, il faut que je me fasse violence pour faire les courses dans un supermarché . Pourquoi attendre le samedi .... parce que je procrastine et recule ce moment toute la semaine . J'habite une petit village à la périphérie de la grande Ville et plus aucun petit commerce ! La poste ferme ce mois ci définitivement. Et la seule boulangerie va faire de même. La proximité de la grande agglomération a fait mourrir le village ! Le supermarché étant à 5 minutes en voiture ... pas d'autres solutions ! Ce matin, la vilaine est restée de marbre : pas repris, pas perdu ! Donc il faut encore une fois que je me remotive. Il faut vraiment que je fasse l'effort car j'ai encore beaucoup de kilos à dégager et je sais que je me sentirai plus mobile et donc plus active avec des kilos en moins. Pas question de passer la retraite en mode nouille ou chewing gum mâchouillé comme dit si bien Loulou . J'espère que vous allez bien . Violette, Lenelpp , j'espère que vos mamans se maintiennent dans une santé si fragile . A bientôt de vous lire toutes . |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 15-06-2019 à 11:20 | ||
:x :x :x :x :x :x :x :x :x :x |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 15-06-2019 à 10:51 | ||
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 15-06-2019 à 10:50 | ||
merde j'ai oublié la photo :^> |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 15-06-2019 à 10:49 | ||
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Coucou c'est loulou ;) Bonjour les amies :x comment allez-vous ? et dame balance dit quoi ? moi rien j'ai oublié de sauter dessus :^> lenelpp je prends toujours du curcuma pour la sciatique et la rencontre c'est le 8/07 :-q je vous souhaite un bon samedi à toutes :x granit :x Violette :x lenelpp :x poffe :x jojojo :x :x :x :x :x bises de loulou Il était une fois un garçon avec un sale caractère. Son père lui donna un sachet de clous et lui dit d'en planter un dans la barrière du jardin chaque fois qu'il perdrait patience et se disputerait avec quelqu'un. Le 1er jour, il en planta 37 dans la barrière. Les semaines suivantes, il apprit à se contrôler, et le nombre de clous plantés dans la barrière diminua jour après jour: il avait découvert que c'était plus facile de se contrôler que de planter des clous. Finalement arriva un jour où le garçon ne planta aucun clou dans la barrière. Alors il alla voir son père et lui dit que pour ce jour il n'avait planté aucun clou. Son père lui dit alors d'enlever un clou de la barrière pour chaque jour où il n'aurait pas perdu patience. Les jours passèrent et finalement le garçon put dire à son père qu'il avait enlevé tous les clous de la barrière. Le père conduisit son fils devant la barrière et lui dit: -Mon fils, tu t'es bien comporté mais regarde tous les trous qu'il y a dans la barrière. Elle ne sera jamais plus comme avant. Quand tu te disputes avec quelqu'un et que tu lui dis quelque chose de méchant, tu lui laisses une blessure comme celle-là. Tu peux planter un couteau dans un homme et après lui retirer, mais il restera toujours une blessure. Peu importe combien de fois tu t'excuseras, la blessure restera. Une blessure verbale fait aussi mal qu'une blessure physique. Les amis sont des bijoux rares, ils te font sourire et t'encouragent. Ils sont prêts à t'écouter quand tu en as besoin, ils te soutiennent et t'ouvrent leur cœur. Auteur inconnu |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 14-06-2019 à 21:30 | ||
Coucou c'est loulou ;) Bonsoir les amies :x En attendant mon musicien parti comme tous les vendredis je vous écris un ti mot *-:) me suis mise en RTT :^> comme je dors mal ben me suis pas levée de bonne heure (10h) :^> Granit je lis le soir j'en suis à mon 6ième et dernier tome d'une saga " le moulin du loup" le Dr m'a dit " pas de télé dans la chambre , faut prendre un livre pour une fois je l'ai écouté car je faisais comme toi et en fait je m'endormais sur le matin , j'ai toujours eu ce PB :x hier soir on a eu un de ces orage carabiné , le matin très frais , l'après-midi très chaud comment voulez-vous que le corps n'en subisse pas les conséquences :-S Demain après-midi nous allons voir Louise à la danse de fin d'année avec ses parents et Mathilde :-q lenelpp et Violette une bise à votre maman :x granit :x jojojo ce genou :x poffe même temps que nous en Belgique je crois :x je vous souhaite une bonne soirée à toutes :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 14-06-2019 à 21:30 | ||
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