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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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violettedeparme (, ) répond | Posté le 06-04-2019 à 21:40 | ||
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Alors tout simple GRANIT : des feuilles d'endives du surimi et de la ciboulette...mais après tu peux rajouter du thon ou autre chose...
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 06-04-2019 à 21:08 | ||
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 06-04-2019 à 21:05 | ||
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 06-04-2019 à 21:04 | ||
Naze :-S Passerais demain bonne soirée à vous :x :x :x :x :x bise Lettre d'un vieux père à son fils Mon fils, « Si un jour tu me vois vieux, si je me salis quand je mange et que je ne réussis pas à m’habiller, sois compréhensif, souviens toi du temps que j’ai passé à t’apprendre. Si quand je parle avec toi je répète toujours les mêmes choses, ne m’interromps pas, écoute moi, quand tu étais petit je devais te raconter chaque soir la même histoire avant que tu ne t’endormes. Quand je ne veux pas me laver, ne me fais pas honte, souviens toi quand je devais te courir après en inventant mille excuses pour que tu ailles au bain. Quand tu vois mon ignorance pour les nouvelles technologies, donne-moi le temps nécessaire et ne me regarde pas avec ce sourire ironique, j’ai eu tant de patience pour t’apprendre l’alphabet. Quand par moment je n’arrive pas à me souvenir ou que je perds le fil de la conversation, donne-moi le temps nécessaire à retrouver la mémoire et si je n’y arrive pas ne t’énerve pas, la chose la plus importante n’est pas ce que je dis mais le besoin d’être avec toi et de t’avoir là à m’écouter. Quand mes jambes fatiguées n’arrivent plus à tenir la cadence de tes pas, ne me considère pas comme un boulet, viens vers moi et offre-moi la force de tes bras comme je l’ai fait lorsque tu as fait tes premiers pas. Quand je dis que j’aimerais être mort, ne te fâche pas, un jour tu comprendras ce qui me pousse à le dire. Essaie de comprendre qu’à mon âge on ne vit pas on survit. Un jour tu découvriras que malgré mes erreurs je n’ai toujours voulu que le meilleur pour toi, que j’ai tenté de te préparer la route. Donne-moi un peu de ton temps, donne-moi un peu de ta patience, donne-moi une épaule sur laquelle poser ma tête de la même façon que je l’ai fait pour toi. Aide-moi à avancer, aide-moi à finir mes jours avec amour et compréhension, en échange je n’aurai que mon sourire et l’immense amour que j’ai toujours eu pour toi. Je t’aime mon fils » (Inconnu) |
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granit21 (, ) répond | Posté le 06-04-2019 à 16:37 | ||
Violette , donne nous la recette de ton joli plat ... il parait si appétissant ! Lenelpp, j’edpere Que tu détends un peu auprès de ta maman, sans doute . Poffe, racontes nous tes progrès . Te sens tu mieux ? Et la balance , elle dit quoi ? Elle boude ou vous récompense de vos efforts . Je vous envoie une petite tulipe Angélique de mon jardin à chacune ! |
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violettedeparme (, ) répond | Posté le 06-04-2019 à 14:12 | ||
Trop drôle LOULOU tes instruments de muscu à vendre ; j'aime+++++ GRANIT : j'ai eu beau te chercher au milieu du champ je ne t'ai pas trouvée ;) :D ;) Sage résolution de reprendre quotidiennement la marche, après tout ce que tu as vécu récemment et les frayeurs que tu as eu c'est bon d'humer l'air, de s'oxygéner et surtout de faire un petit repas entre amies, c'est top :-q :-q :-q JOJOJO : j'espère que tu vas mieux après ce refroidissement ; chouette que tu ais mis déjà tes pieds de tomate en pot au chaud :-q :-q :-q Et POFFE comment vas-tu ? Et LENELPP comment va ta Maman ? |
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granit21 (, ) répond | Posté le 06-04-2019 à 14:05 | ||
Coucou, je suis au milieu des champs ! |
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granit21 (, ) répond | Posté le 06-04-2019 à 13:12 | ||
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Bonjour les copinettes ,
Je me sens mieux ce matin et je vais me forcer pour aller faire une petite promenade comme je l'ai faite hier. Je profite du soleil de 13h ( avec le décalage horaire de l'heure d'été, c'est même celui de 11h! ). Ça fait du bien à mes pauvres articulations ! Néanmoins sur 1 km, je dois faire cinq ou six petites pauses pour soulager le dos et le cou. J'ai la chance d'avoir un plateau en plein champs, en plein soleil, à 5 minutes de chez moi. Je vais essayer de m'y contraindre chaque jour, s'il fait beau car marcher sous la pluie ou même dans la grisaille ... c'est mission impossible ! Je reprends vie comme les tulipes de mon jardin ! Je ne me suis pas confrontée à la vilaine ce matin. Pas la peine de me faire du mal ! Traitements nouveaux et stress ne font pas bon ménage ! Et je veux repartir positivement. Je recommencerai le programme à fond dès lundi .... Ben oui, demain, c'est un petit restaurant avec les amies pour savourer d'être là, ensemble et d'avoir encore dit zut à la maladie ! Jojojo, quel travail ce doit être de faire ainsi je ménage dans les logements que tu gères. As tu au moins des locataires sympathiques avec qui tu peux partager des rencontres ? Loulou, je comprends mieux ton amour du rock avec un mari musicien. J'espère que tu es une de leurs premières groupies ! À hurler : Paaaaaaaatrice, quand il joue ! Tes outils de musculation m'ont bien fait rire mais même ceux là, hélas me sont impossible à manier . Le jardinier est venu faire le devis dans mon jardin pour tout remettre en état. C'est un passionné de fleurs et il est de bons conseils . Mais il ne pourra venir qu'en mai. D'ici là, il faut que je supporte de voir les mauvaises herbes envahir les massifs. Heureusement les rosiers ont l'air de bien démarrer. Les roses me consoleront ! Elles poussent toutes seules ! |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 05-04-2019 à 21:12 | ||
:x :x :x :x :x :x :x |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 05-04-2019 à 21:08 | ||
Coucou c'est loulou ;) bonsoir les amies :x En attendant Patrice qui revient de jouer de la guitare avec son copain ( qui lui joue du saxo et autre chante) dans sa salle de musique aménagée *-:) je viens vous faire 1 coucou ! granit c'est un plaisir de te lire et de voir tes belles images :x Lenelpp :x Violette :x Poffe :x jojojo :x toutes :x :x :x :x :x bonne soirée |
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