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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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granit21 répond | Posté le 16-02-2019 à 15:10 | ||
Bonjour les copinettes, Oh la la , Violette , je comprends ta difficulté pour l'avoir vécu . Ne peux tu pas demander au médecin de ta maman un léger traitement pour lui permettre de s'apaiser et surtoutvous permettre de récupérer ; c'est essentiel pour pouvoir tenir et mieux l'accompagner . Je sais que c'est très dur ( je l'ai vécu pendant 12 ans ) même si tout l'amour que nous avons pour elles n'empêchent pas que cette relation inversée et se dégradant est douloureuse à vivre psychologiquement . Tu as donc de bonne raison de stresser et de ne pas réussir actuellement dans le programme . Moi, je n'ai pas vraiment de raison .... être en retraite, se sentir un peu désocialiser et pas au top de la forme n'est pas en soi une excuse. Bon, nous n'avons plus qu'à tenir bon ! Et nous réconforter en sachant que les autres copinettes ont de l'empathie et nous comprennent . Loulou, un bout de frange en moins ... ça fait bien 100 g .... et c'est peut être pour cela que tu ne voyais pas bien les chiffres de Dame balance ! Lenelpp, Jojojo, Poffe à bientôt . Violette , courage à toi . |
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violettedeparme (, ) répond | Posté le 16-02-2019 à 14:46 | ||
NON GRANIT, je ne rame pas trop vite non plus : +1kg ; je peux te serrer la main et compatir++++ ;) ;) Pas top ce qui nous arrive :( mais comme tu dis on va se ressaisir. Enfin j'ai un mariage d'amis fin de semaine prochaine et dès le lundi 25/02 il faudra filer droit. :P :P J'ai une petite explication à ma remonté pondérale : ma mère nous réveille toutes les nuits en ce moment donc je suis un peu épuisée et du coup je grignote++++en journée pour compenser le stress et la fatigue ; ce n'est pas bien, je le sais mais là c'est un peu dur dur Bon week-end à toutes : GRANIT, LOULOU, LENELPP, POFFE, JOJOJO : profitez bien du soleil c'est vivifiant :( |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 16-02-2019 à 14:27 | ||
Granit moi idem pas perdu mais bon on va se ressaisir :^> profitez du soleil B-) que faites-vous aujourd'hui ? bon samedi à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 16-02-2019 à 14:27 | ||
:x :x :x :x :x :x :x :x |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 16-02-2019 à 14:23 | ||
Coucou c'est loulou ;) Bonjour les amies :x Je passe vous faire 1 coucou avant d'aller chez ma copine pour qu'elle me coupe la frange j'y vois plus :^> bon soleil bonne journée à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou Un jeune homme demanda à son grand-Père: "Comment as-tu pu vivre avant.. sans technologie sans internet sans ordinateur sans drones sans bitcoin sans téléphones portables sans Facebook ? Grand-Père répondit : " tout comme ta génération vit aujourd'hui... sans humanité sans dignité sans compassion sans honte sans honneur sans respect sans personnalité sans caractère sans amour sans modestie Nous, aujourd'hui quand vous nous appelez "vieux", nous avons été bénis, notre vie en est la preuve.... A vélo nous n'avons jamais utilisé le casque. Après l'école, nous avons fait nos devoirs nous-mêmes et nous sommes toujours allés jouer dans les prés jusqu'au coucher du soleil. Nous avons joué avec de vrais amis, pas avec des amis sur internet. Si jamais nous avions soif, nous avons bu de l'eau de la fontaine, pas de l'eau en bouteille. Nous n'avons jamais été malades pour avoir utilisé le même verre que nos amis. Nous ne sommes pas devenus obèses en mangeant souvent du pain et des pâtes. Nos pieds n’ont pas souffert à force de marcher pieds nus. Nous avons créé de nos mains nos jouets et joué avec eux. Nos parents n'étaient pas riches mais ils nous ont donné beaucoup d'amour. Nous n'avons jamais eu de téléphones portables, DVD, playstation, X box, jeux vidéo, ordinateurs personnels, internet.Mais nous avons eu de vrais amis. Nous avons visité la maison de nos amis sans avoir été invités et nous avons apprécié avec eux du pain et de l'huile à goûter. Les membres adultes de la famille vivaient à proximité pour profiter du temps. Nous sommes une génération unique et plus compréhensive, car nous sommes la dernière génération qui a écouté leurs parents..et aussi la première qui a dû écouter ses enfants. NOUS SOMMES UN ÉDITION LIMITE " |
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granit21 répond | Posté le 16-02-2019 à 13:33 | ||
Bonjour les copinettes , Alors là, la vilaine a fait fort ce matin : + 1,2 kg ! Pourtant je n'ai pas fait trop d'écart mais j'ai changé un traitement et en ai oublié un pendant deux jours qui a un diurétique en composé et du coup j'ai un œdème de la jambe avec prothèse .... j'espère que c'est la raison sinon je vais sombrer dans une déprime spécifique aux régimes ratés :" je suis nulle, j'y arriverai jamais, autant arrêter .... " bref vous connaissez !! Allez, je vais me reprendre mais j'ai vraiment du mal à trouver le bon déclic . Espérons qu'avec les jours qui rallongent et s'illuminent je vais trouver à embarquer dans la bonne galère ! Ramez pas si vite, les filles, je ne suis pas montée et je n'arrive pas à courir sur la berge !! |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 15-02-2019 à 13:26 | ||
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 15-02-2019 à 13:25 | ||
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 15-02-2019 à 13:24 | ||
Coucou c'est loulou ;) Bonjour les amies :x Que vous avez de belles photos :-q Oui c'est commercial nous n'avons pas de jour spécial *-:) ;) Que de grues en ce moment elles s'en vont vers le chaud B-) hier Rv chez le Dr elle m'a fait 1 électrocardiogramme ( 14,80€ ) alors qu'à l'hosto pour 10mn chrono un jeune cardiologue m'avais pris 93,50€ ? j'en suis sur le cul :-O Et hier après-midi nous avons étés en réunions ( le père de Patrice créé une association SEP car rien en Charente :^> c'est tout un bazars à monter mais on a rien sans rien *-:) O:-) et depuis ce matin je fais des papiers etc j'ai les yeux explosés :-S Comme il fait beau ça donne envie de se balader B-) J'ai cru tomber de ma chaise en lisant l'article ( copié/collé ) ci-joint X(: " Cyril Hanouna "invité surprise" d'un grand débat avec Marlène Schiappa à l'Assemblée Un grand débat sur les familles monoparentales était organisé à l'Assemblée nationale. La présence de l'animateur de TPMP a fait réagir." " Alors là on va où ? allez je vous souhaite une bonne journée à toutes granit , lenelpp , Violette , poffe toutes Grasiélla jojojo , :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou |
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granit21 répond | Posté le 14-02-2019 à 21:56 | ||
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Bonsoir Graziella,
Est ce que tu as bien suivie le plan des repas ? As tu pris les féculents comme indiqué et les légumes à volonté pour bien de rassasier en fonction de ton orogramme personnalisé ? Si tu as eu une contrariété , c'est peut être une envie de manger qui te tourne dans la tête plus que la faim. Bois une tisane, mange un yaourt , une pomme . Essaies de te changer l'esprit . Et si malgré tout tu craques, ne t'en veux pas . Tu reprendras bien les choses demain à tête reposée et tu pourras écrire un message à ta diététicienne pour qu'elle revoit avec toi tes plans de repas . Courage . Et si tu fais le choix de rester avec nous sur ce forum, bienvenue . |
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