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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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granit21 répond | Posté le 05-02-2019 à 20:12 | ||
(Suite) Certaines d'entre nous sont bien prêtes d'y arriver au poids magique .... Violette, Loulou . Les autres nous allons nous y remettre sérieusement ne serait ce que pour nous prouver que nous " le valons bien "! Hein, les filles , on s'accroche . ( la tête à l'endroit , c'est mieux) |
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granit21 répond | Posté le 05-02-2019 à 20:08 | ||
Bonsoir les amies copinettes, Je n'avais pas très la forme et le moral en berne et je ne voulais pas plomber le forum . Et en lisant vos problèmes, j'ai honte. J'aurai mieux fait de venir vous soutenir au lieu de penser à ma petite ( euphémisme !!) personne. Bon, toujours la cervicalgie qui provoque vertiges, douleurs dans les bras ... une sciatique du cou ! Donc Lenelpp, je compatis. D'autant plus que j'ai aussi des crurqlgies ou sciatiques qui se déclenchent de façon récurrente. Mon médecin qui est plutôt pour les médecines non agressives ( un vieux médecin de famille qui se déplace encore le soir où le week end ) me prescrit souvent des myorelaxant, des analgésiques plutôt doux, du repos et quand cela va mieux de la kiné. Je sais combien c'est douloureux et comment cela plombe le moral d'autant plus que cela vient souvent d'un problème vertébral (arthrose, disque abîmé) et que cela revient souvent. Son mot d'ordre c'est : perdre du poids et se muscler le dos. Cela m'arrive souvent après une période de douleurs au genou et que je reste moins mobile; ce qui t'est arrivée, ma pauvre Lenelpp . Je pense bien à toi. Gardes courage. Jojojo, essaies les crannberry pour les infections urinaires. Ma sœur qui a un grave problème de rein et a souvent des infections urinaires suite à un germe attrapé en milieu hospitalier prend en permanence cette petite baie ( sous forme de cachets malheureusement non remboursés ) sur prescription du professeur d'urologie qui la suit . Cela lui évite de prendre trop d'antibiotique . Renseignes toi auprès de ton médecin. Bon, notre forum va se transformer en forum médical, hélas. Comment penser à son poids quand la maladie et tous les mots nous assaillent. Et pourtant je suis sûre que les kilos en moins font beaucoup pour améliorer notre santé, notre mobilité et notre moral .... c'est une gageure de réussir le programme avec nos difficultés respectives . (suite) |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 05-02-2019 à 10:00 | ||
:x :x :x :x :x :x :x :x |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 05-02-2019 à 09:59 | ||
Coucou c'est loulou ;) Bonjour les amies :x Comment allez-vous ? je vais aller chercher du miel chez un couple qui a bossé avec moi, lui est apiculteur donc je sais qu'il ne vient pas de chine ou Russie *-:) O:-) Poffe j'ai entendu qu'en Belgique les élèves pose leur GSM avant les cours ? comment marche ton pays sans gouvernement ? car on en parle pas chez nous Jupiter occupe toutes la presse :^>mon frère à vu " le facteur cheval" il a beaucoup aimé ça donne envie et Jacques Gamblin est un grand acteur qui s’investit totalement dans ses rôles :-q Lenellp , granit j'espère que cela va aller :x :x je vous souhaite une bonne journée :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou Aujourd'hui ... souris à un étranger ! Aujourd'hui ... écoutes le cœur de quelqu'un ! Aujourd'hui ... laisses tomber une pièce d'argent où un enfant pourra la trouver ! Aujourd'hui ... apprends quelque chose de nouveau et enseignes-le ensuite à quelqu'un ! Aujourd'hui ... dis à quelqu'un qu'il compte pour toi ! Aujourd'hui ... donnes une étreinte à une personne que tu aimes ! Aujourd'hui ... ne gardes pas rancune ! Aujourd'hui ... regardes un enfant dans les yeux et dis-lui combien il est grand ! Aujourd'hui ... regardes derrière la figure de quelqu'un, jusque dans son cœur ! Aujourd'hui ... fais une promesse et tiens-là ! Aujourd'hui ... montres de la gentillesse envers un animal ! Aujourd'hui ... tiens toi debout face à tes convictions ! Aujourd'hui ... sens la pluie, sens la brise, écoutes le vent ! Aujourd'hui ... utilises tous tes sens au maximum ! Aujourd'hui ... dis bonjour à quelqu'un en premier ! Aujourd'hui ... fais rire ou sourire quelqu'un ! Aujourd'hui ... rends service à quelqu'un ! Aujourd'hui ... Sois humain ! (auteur inconnu) |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 04-02-2019 à 21:12 | ||
NE PAS OUBLIER LE DÉPISTAGE :x :x :x :x :x :x :x :x |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 04-02-2019 à 21:11 | ||
coucou C'est loulou ;) Bonsoir les amies :x Lenelpp j'espère que tu vas allée mieux ( moi c'est limitepour la sciatique :x Granit aussi , ainsi que Poffe Merci Violette je vais noter aussi *-:) il y a une dame qui va à la kiné avec Patrice qui à la SeP aussi , elle ne se soigne qu'avec ça :-q ! Bonne soirée à toutes :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou L’enseignement Des Hopis Aux Temps Anciens, WAKA TANKA, le Grand Esprit, a réuni les quatre races de l’humanité. – Aux hommes Blancs, il a donné le Feu à garder – Aux hommes Jaunes, il a donné l’Air à garder – Aux hommes Noirs, il a donné l’Eau – Aux hommes Rouges, il a donné la Terre. Aujourd’hui, qu’en ont-ils fait ? – L’Homme Blanc a créé la lumière électrique, le laser mais aussi la bombe atomique – L’Homme Jaune maîtrise les techniques de la respiration qui aident à la méditation, mais l’air est pollué et à Tokyo, on est obligé de porter des masques pour se protéger de la pollution. – L’Homme Noir, qu’a-t-il fait de l’eau pour en manquer autant en Afrique ? – Seul l’Homme Rouge a conservé au mieux qu’il a pu la Terre qu’il a reçu en garde. Quand l’Homme Blanc est arrivé sur les Terres Indiennes, il a demandé à l’Homme Rouge de lui acheter ses terres. Celui-ci lui ayant répondu: -Je ne peux te vendre la terre car elle ne m’appartient pas, je n’en suis que le Gardien. Nous ne sommes pas propriétaires de la Terre, nous en sommes les dépositaires pour nos enfants. Alors, l’Homme Blanc a répondu: -Si elle ne t’appartient pas, alors je la prends. La Terre porte en elle les quatre couleurs de la peau des Hommes, à certains endroits elle est rouge, à d’autres, blanche, noire ou jaune. Les océans séparent les continents, mais ils sont liés à la Terre en dessous de l’eau. Pourquoi les continents se déchirent-ils alors qu’ils font partie de la même Terre ? Tel est l’Enseignement des Anciens Megwesh, Plume d’Aigle Blanch |
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jojojo_8 (, 32) répond | Posté le 04-02-2019 à 11:45 | ||
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Bonjour tout le monde, je vais mieux, moi aussi j'ai eu une forte crise de constipation, et à la suite une infection urinaire, là, ce fût douloureux !!!! j'ai eu un traitement de trois jours, je fais attention à la constipation, je mange des poireaux pour les fibres, et les carottes du potage,
le matin je bois du jus de citron avec de l'eau, pour éviter l'infection urinaire, j'espère que ça ira.......... remèdes de grand mère, ici, il fait soleil après une forte gelée, l'herbe poussera moins au jardin, Il y a de la neige chez vous !!!!!! |
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violettedeparme (, ) répond | Posté le 04-02-2019 à 09:19 | ||
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LENELPP, je te donne ma recette de mélanges d'huiles essentielles : HE
dans une coupelle il te faut mettre : HE camomille romaine 5ml HE de Gaulthérie couchée10ml HE de Genevrier commun baies : 5 ml et tu mélanges ces trois huiles essentielles avec une huile végétale style amande douce ou autre : 10ml et tu te masses cela au moins trois fois par jour sur toute ta jambe là où tu as mal depuis le bas du dos. A côté de cela achète toi deux tubes de Rhus toxicodendron en 5 ou 7 CH (ce sont des granules d'homéopathie)et tu en prends 5granules 3 ou 4 fois par jour ; Et enfin une bonne bouillotte chaude contre ta jambe ou dans le bas du dos la nuit et aussi le jour si tu peux. Pour les HE comme pour le dosage soit ton pharmacien est bien pourvu en huiles essentielles ou bien tu as un magasin bio pas trop loin. Et il te faut aussi un pichet doseur précis dont les graduations font au moins 5ml... Si tu n'as pas, il y a un site très bien pour cela c'est l'adresse suivante : AROMA ZONE que tu peux taper depuis GOOGLE sur ce site tu as toutes les huiles essentielles, tu as aussi des huiles végétales pour mélanger à tes HE et aussi tu as le flacon doseur : il se nomme sur ce site :" Eprouvette graduée 25ml"(en haut à gauche du site tu peux taper dans recherche cela et tu vas trouver. Je t'assure que cela m'a éviter beaucoup de maux et surtout de ne pas avaler des médicaments qui mangent notre estomac N'hésites pas à m'écrire en MP si tu as besoin d'une précision, je te répondrai très volontiers car ce n'est pas drôle du tout d'avoir des douleurs lancinantes comme cela et en continue. Courage à toi |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 03-02-2019 à 21:10 | ||
*-:) |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 03-02-2019 à 21:10 | ||
pour celles qui bossent :x |
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