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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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lenelpp (, ) répond | Posté le 30-01-2019 à 19:05 | ||
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Bonsoir les copinettes :x ,
GRANIT : paysage hivernal chez toi aussi J'espère qu'aucune d'entre vous , n'a subi des dégâts liés à la tempête ? Chez nous , il a neigé toute la matinée et quasiment tout l'après - midi . Pas de visite à maman , les routes sont trop glissantes . A la maison de retraite , ils n'ont pas trop le temps de connecter les résidents avec internet . Ils sont en plein travaux de rénovation . Changer les fenêtres , faire une extension , agrandir le parking , 2ème ascenseur . Les travaux vont durer 2 ans . Maintenant , ce sont les lombaires qui me font souffrir >:) ; GRANIT : moi aussi , je n'arrive plus à me relever , lorsque je suis pliée au sol :-S Tous les jours , une autre douleur , si je ne suis pas malade ! Je vieillis mal :-bd LOULOU : ta tarte tatin , me fait saliver ;) ! Ce n'est pas le moment ! POFFE : est - ce que vous allez mieux ? Je suis encore un peu flagada , mais je tousse un peu moins . J'ai le nez complètement irrité à force de me moucher et constipée avec tous les cachets pris contre la toux ! PHOTOS prises en fin d'après - midi : |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 30-01-2019 à 19:05 | ||
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Bonsoir les copinettes :x ,
GRANIT : paysage hivernal chez toi aussi J'espère qu'aucune d'entre vous , n'a subi des dégâts liés à la tempête ? Chez nous , il a neigé toute la matinée et quasiment tout l'après - midi . Pas de visite à maman , les routes sont trop glissantes . A la maison de retraite , ils n'ont pas trop le temps de connecter les résidents avec internet . Ils sont en plein travaux de rénovation . Changer les fenêtres , faire une extension , agrandir le parking , 2ème ascenseur . Les travaux vont durer 2 ans . Maintenant , ce sont les lombaires qui me font souffrir >:) ; GRANIT : moi aussi , je n'arrive plus à me relever , lorsque je suis pliée au sol :-S Tous les jours , une autre douleur , si je ne suis pas malade ! Je vieillis mal :-bd LOULOU : ta tarte tatin , me fait saliver ;) ! Ce n'est pas le moment ! POFFE : est - ce que vous allez mieux ? Je suis encore un peu flagada , mais je tousse un peu moins . J'ai le nez complètement irrité à force de me moucher et constipée avec tous les cachets pris contre la toux ! PHOTOS prises en fin d'après - midi : |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 30-01-2019 à 19:05 | ||
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Bonsoir les copinettes :x ,
GRANIT : paysage hivernal chez toi aussi J'espère qu'aucune d'entre vous , n'a subi des dégâts liés à la tempête ? Chez nous , il a neigé toute la matinée et quasiment tout l'après - midi . Pas de visite à maman , les routes sont trop glissantes . A la maison de retraite , ils n'ont pas trop le temps de connecter les résidents avec internet . Ils sont en plein travaux de rénovation . Changer les fenêtres , faire une extension , agrandir le parking , 2ème ascenseur . Les travaux vont durer 2 ans . Maintenant , ce sont les lombaires qui me font souffrir >:) ; GRANIT : moi aussi , je n'arrive plus à me relever , lorsque je suis pliée au sol :-S Tous les jours , une autre douleur , si je ne suis pas malade ! Je vieillis mal :-bd LOULOU : ta tarte tatin , me fait saliver ;) ! Ce n'est pas le moment ! POFFE : est - ce que vous allez mieux ? Je suis encore un peu flagada , mais je tousse un peu moins . J'ai le nez complètement irrité à force de me moucher et constipée avec tous les cachets pris contre la toux ! PHOTOS prises en fin d'après - midi : |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 30-01-2019 à 19:05 | ||
Bonsoir les copinettes :x , GRANIT : paysage hivernal chez toi aussi J'espère qu'aucune d'entre vous , n'a subi des dégâts liés à la tempête ? Chez nous , il a neigé toute la matinée et quasiment tout l'après - midi . Pas de visite à maman , les routes sont trop glissantes . A la maison de retraite , ils n'ont pas trop le temps de connecter les résidents avec internet . Ils sont en plein travaux de rénovation . Changer les fenêtres , faire une extension , agrandir le parking , 2ème ascenseur . Les travaux vont durer 2 ans . Maintenant , ce sont les lombaires qui me font souffrir >:) ; GRANIT : moi aussi , je n'arrive plus à me relever , lorsque je suis pliée au sol :-S Tous les jours , une autre douleur , si je ne suis pas malade ! Je vieillis mal :-bd LOULOU : ta tarte tatin , me fait saliver ;) ! Ce n'est pas le moment ! POFFE : est - ce que vous allez mieux ? Je suis encore un peu flagada , mais je tousse un peu moins . J'ai le nez complètement irrité à force de me moucher et constipée avec tous les cachets pris contre la toux ! PHOTOS prises en fin d'après - midi : |
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granit21 répond | Posté le 30-01-2019 à 18:41 | ||
Bonjour les copinettes La neige était au rendez vous cette nuit mais dès le matin, nous avons bénéficié d'un beau soleil ... Gabriel n'était donc pas si terrible. Bien sûr la neige a recouvert les paysages d'une quinzaine de centimètres mais comme je suis restée bien au chaud chez moi, je n'en n'ai pas subi les contraintes. Je viens de terminer la confection ma soupe de légumes avec des courgettes à la place des pommes de terre. J'essaie d'en faire deux fois par semaine que je garde au réfrigérateur. Ça me permet de faire des repas plus légers !! J'essaie de trouver des exercices à faire pour mon dos et mon cou car j'ai vraiment très mal et je m'aperçois que je suis dans une spirale négative : plus j'ai mal, moins je bouge et moins je bouge , plus j'ai mal ... élémentaire, mon cher Watson ! Et bien figurez vous que tous les exercices pour les seniors pour le dos que j'ai trouvés sur des sites pour seniors se pratiquent sur le sol ... pauvre de moi, si je descends au ras des pâquerettes, je ne me relèverai plus ! J'essaie quand même de me reprendre en main mais c'est difficile ... je me demande comment j'ai fait pour etre si sérieuse voici 3 ans ... j'avais du être maraboutée!! J'espère que vous traversez toutes cet épisode hivernal au mieux . A bientôt Une petite photo de mon petit jardin, ce matin, vu de ma chambre ... j'ai oublié de rentrer les éléments du salon de jardin en rentrant de Bretagne .... trop tard ! |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 29-01-2019 à 23:41 | ||
coucou :x passerai demain car vent = coupure = vent = coupure :-S granit j’écoute la radio , et souvent ARTE car ils sont à l'heure et il n'y A PAS DE PUB qui use les nerfs sur toutes les chaines X( bonne nuit à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou |
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granit21 répond | Posté le 29-01-2019 à 14:56 | ||
Bonjour les copinettes , On attend la neige .... c'est à dire que j'ai fait quelques courses et que je vais rester calfeutrer chez moi ( ce n'est pas une punition: bon prétexte pour lire ! ). Je n'ai pas envie de faire du patinage artistique sur la neige et je ne suis pas sûre que mon Jojojo en titane résiste en cas de chute ! Lenelpp, ma pauvre, te voila de nouveau malade. Heureusement que tu as pu profiter de ton escapade avec ton zhom. Il ne te reste plus qu'à rester au chaud. Dans la maison de retraite de ta maman, il n'y a pas d'ordinateur ou de tablette pour pouvoir communiquer en Skype ou FaceTime ? Ta maman pourrait te voir et te parler en direct avec l'aide d'une aide soignante. Poffe, tu cumules aussi les ennuis de santé. La pluie en Belgique .... mais la neige arrive surement. Est ce qu'Aurelie se déplace sans problème pour aller dans son Centre en cas de neige. Dans les établissements que je dirigeais, tous les transporteurs annulaient les transports dès le moindre flocon. Pour les parents, c'était parfois bien compliqué. Ma Bretagne est sous la tempête ... j'espère que les arbres vont résister ! Loulou, j'ai adoré ton illustration sur le lâcher prise dans la vie ... je l'ai transmis à ma sœur qui voit toujours les catastrophes et les difficultés de la vie .... je ne sais pas si cela l'a fait rire ! Pauvre petite Mathilde. Si petite et déjà avec des problèmes de santé. J'espère qu'elle va vite se remettre. Tu as l'air d'une adepte du petit écran. Quelles sont tes émissions préférées ? Personnellement je regarde souvent les reportages d'Arte. J'hésite à prendre un abonnement supplémentaire sur ma box TV orange pour les chaînes de musique classique... mais je me dis que la radio , ce n'est pas mal non plus ! Poffe, connais tu le principe de l'alimentation en pleine conscience ? Qu'en penses tu ? Ça m'interroge ? Violette , Jojo , j'espère que vous allez bien . J'ai du mal à tenir le Cap du programme ... faut que je me bouge! |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 28-01-2019 à 16:14 | ||
Bonjour les filles tu as raison Lenepp moi aussi et mon homme aussi on est comme toi on tousse et sa fait mal aux côtes vivement l'été et pourvu qu'il fait beau :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* Granit super si je suis une vedette sur zen et mince que j'ai fait aussi là il m'a pris pour sa pub ouah hi hi hi tu me fais rire sa fait du bien oui notre Niri doit s moquer de nous à être malade mais sa roule pour le moment tout le monde est malade et en plus avec ce qu'il tombe comme pluie on est servi les agriculteurs ne doivent plus se plaindre que s'est trop sec hi hhi :^> :^> :^> :^> :^> :^> :^> :^> :^> ma loulou je suis avec toi je pense beaucoup à vous autres j'aimerais bien revenir l'été en France mais il faut voir les finances jojojo reste bien à l'abri il fait pas top dehors violette je t'envois plein de baises de chez nous bon je crois que j'ai fait le tour hé les filles à bientôt :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 28-01-2019 à 15:34 | ||
On nourrit les oiseaux , ils s'en donnent à coeur joie ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 28-01-2019 à 15:33 | ||
Bonjour les filles , LOULOU : pauvre petite Mathilde ! J'espère qu'elle va aller mieux ! Je suis complètement flagada . Ce matin , quelle surprise en ouvrant les volets : neige , beaucoup de neige ( voir photo ) ! Je n'irai pas voir maman , ça glisse trop pour aller à la maison de retraite qui est située en haut d'une pente abrupte ! Et , comme j'ai peur de la contaminer , je vais rester sagement au chaud ! GRANIT : comment vont tes cervicales ? La minerve soulage en cas de douleurs , mais des fois ça ne marche pas à tous les coups :^> Bon lundi à toutes ... |
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