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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 28-01-2019 à 13:32 | ||
Jongler avec la vie Imaginez la vie comme un jeu dans lequel vous jonglez avec cinq balles: Travail - Famille - Santé - Amis - Esprit. Le travail est une balle en caoutchouc. Si vous la laissez tomber, elle rebondit. Mais les 4 autres balles: Santé - Famille - Amis - Esprit, sont en verre. Si vous en laissez tomber 1 elle va à coup sûr rester par terre, à vos pieds,se fendre .Elle ne sera plus jamais la même. Vous devez comprendre cela et être vigilant pour maintenir un équilibre entre chaque domaine de votre vie. Comment ? -Ne sous-estimez pas votre valeur en vous comparant aux autres. C'est parce que nous sommes tous différents que chacun de nous est spécial. -N'établissez pas vos buts en fonction de ce que les autres jugent important. Il n'y a que vous qui sachiez ce qui est important pour vous. -Ne considérez pas comme acquises les choses les plus proches de votre cœur. Accrochez-vous à elles, comme si votre vie en dépendait. Sans elles, votre vie n'a pas de sens. -Ne laissez pas votre vie vous glisser entre les doigts, en vivant dans le passé ou le futur.En vivant une journée à la fois, vous vivez TOUS les jours de votre vie. -N'ayez pas peur d'admettre que vous n'êtes pas parfait. C'est le fil fragile de notre imperfection qui nous relie les uns aux autres. -Ne fermez pas votre vie à l'amour en disant que c'est impossible à trouver.Donner est la façon la plus rapide de recevoir l'amour et le retenir trop fort, le moyen le plus rapide de le perdre. -Ne traversez pas la vie en courant si vite que vous en oubliez, non seulement d'où vous venez, mais aussi où vous allez. -N'oubliez pas que le plus grand besoin émotionnel d'une personne est de se sentir appréciée. -N'ayez pas peur d'apprendre. Le savoir n'a pas de poids, c'est un trésor que vous pouvez emmener partout avec vous. Hier, c'est de l'histoire. Demain est un mystère. Aujourd'hui est un cadeau. C'est pour cela qu'on l'appelle le présent " |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 28-01-2019 à 13:31 | ||
Jongler avec la vie Imaginez la vie comme un jeu dans lequel vous jonglez avec cinq balles: Travail - Famille - Santé - Amis - Esprit. Le travail est une balle en caoutchouc. Si vous la laissez tomber, elle rebondit. Mais les 4 autres balles: Santé - Famille - Amis - Esprit, sont en verre. Si vous en laissez tomber 1 elle va à coup sûr rester par terre, à vos pieds,se fendre .Elle ne sera plus jamais la même. Vous devez comprendre cela et être vigilant pour maintenir un équilibre entre chaque domaine de votre vie. Comment ? -Ne sous-estimez pas votre valeur en vous comparant aux autres. C'est parce que nous sommes tous différents que chacun de nous est spécial. -N'établissez pas vos buts en fonction de ce que les autres jugent important. Il n'y a que vous qui sachiez ce qui est important pour vous. -Ne considérez pas comme acquises les choses les plus proches de votre cœur. Accrochez-vous à elles, comme si votre vie en dépendait. Sans elles, votre vie n'a pas de sens. -Ne laissez pas votre vie vous glisser entre les doigts, en vivant dans le passé ou le futur.En vivant une journée à la fois, vous vivez TOUS les jours de votre vie. -N'ayez pas peur d'admettre que vous n'êtes pas parfait. C'est le fil fragile de notre imperfection qui nous relie les uns aux autres. -Ne fermez pas votre vie à l'amour en disant que c'est impossible à trouver.Donner est la façon la plus rapide de recevoir l'amour et le retenir trop fort, le moyen le plus rapide de le perdre. -Ne traversez pas la vie en courant si vite que vous en oubliez, non seulement d'où vous venez, mais aussi où vous allez. -N'oubliez pas que le plus grand besoin émotionnel d'une personne est de se sentir appréciée. -N'ayez pas peur d'apprendre. Le savoir n'a pas de poids, c'est un trésor que vous pouvez emmener partout avec vous. Hier, c'est de l'histoire. Demain est un mystère. Aujourd'hui est un cadeau. C'est pour cela qu'on l'appelle le présent " |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 28-01-2019 à 13:30 | ||
Coucou c'est loulou ;) Bonjour les amies :x Comment allez-vous ? Çà fait pas chaud :-S Samedi j'ai vu un documentaire sur les MARPA : c'est un genre de maison de retraite et il y a 1 école comme ça les enfants rendent visite aux personnes âgées et font des activités ensembles pour garder un lien social c'est comme s'ils étaient grand parents *-:)Il y avait un couple qui avait un petit appartement ; ils avaient établi une règle : quand ils se disputent ils ne boudent pas + de 5mn :D Puis la dame est dcd et lui il s'est mis à l'ordinateur avec les gamins *-:) c'était vraiment bien :-q Et hier ( quand la télé a bien voulu fonctionner) sur la 1 c'était un reportage sur les jeunes femmes/ hommes qui voulaient faire gardiens de la paie , gardiennes de prisons , et un conciliateur ( assermenté auprès du tribunal) leur rôle : essayé de trouver une solution ( querelles de voisinage etc ) sinon c'est direction tribunal :^> C'est ce que fait le père de Patrice , c''est bénévole ! Voilà ;) Je vous souhaite une bonne journée à toutes :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 27-01-2019 à 20:39 | ||
Coucou c'est loulou ;) Bonsoir les amies :x J'ai eu mon fils au tél ( papas de Louise et Mathilde ) il m'a appris que Mathilde avait une éruption cutanée molluscum contagiosum ( j'ai été voir sur google pour savoir et pas mourir idiote ) qui est contagieuse et il n'y a pas de remède ( dermato /crème ) ou voir un magnétiseur mais on en connait pas :^> voilà la pauvre elle n'a pas de chance :^> sinon temps de merde plus de télé ( on s'en fout on peut vivre sans ) BON COURAGE Je vous souhaite une bonne soirée à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 27-01-2019 à 20:05 | ||
Bonsoir les filles , Pas très en forme non plus ! Je suis à nouveau malade :-S ! J'ai le nez qui coule comme un robinet et e tousse à fendre l'âme ! ça m'épuise et je suis sur les rotules ... NIRI doit nous plaindre depuis son paradis blanc ! Bises à toutes . |
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jojojo_8 (, 32) répond | Posté le 27-01-2019 à 12:20 | ||
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Bonjour à vous toutes,
je vous écrirai un peu longuement demain, passez une bonne journée, ici, on ne sort pas, on n'est pas obligé, déjà, une bonne chose, |
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granit21 répond | Posté le 26-01-2019 à 18:13 | ||
Bonsoir les copinettes, Poffe , ce n'est pas toi qui étais directement sur Facebook mais tu es apparu sur un message du site de notre Dr Cohen où il reprenait un message que tu avais mis sur le programme avec ta photo .... J'espère que toi et ton mari allaient vous remettre au plus vite . Je ne suis pas très en forme: de nouveau une crise de cervicalgie depuis quelques jours mais avec en bonus des vertiges dus aux nerfs et vaisseaux qui se coincent dans les vertèbres cervicales; j'ai failli tomber dans le magasin ou je faisais mes courses tout à l'heure, en levant la tête dans un rayon ! J'aurai eu l'air malin !! Je suis donc bien coincée et j'ai du remettre une minerve : pour écrire sur la tablette, ça me fait loucher ! Je crois que je vais vite aller au lit ce soir en espérant me lever demain plus soulagée ( Ben , oui, un miracle nocturne ! ) . Je dois aller au restaurant le midi avec des amis mais ce n'est pas gagné ! Passez une douce soirée . |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 26-01-2019 à 16:47 | ||
Bonjour les filles , loulou mon coeur est avec toi jojojo il fait - 2° le jour et jusque - 8° la nuit et la neige a tenu une semaine depuis aujourd'hui il fait 2° et il pleut mais ils annoncent encore du froid et de la neige , j'aime la neige et la pluie j'aime aussi mais pas quand il fait froid , heureuse de te revoir ma puce , pour le régime j'ai fait la même chose j'ai repris un abonnement mais pour le moment je n'arrive pas à m'y mettre et j'ai regrossis encore de 1 kg enfin sa passera comme le reste Granit tu as parlés que j'étais la première sur Facebook je ne comprend pas ce que tu veux dire , car je ne vais jamais sur Facebook c'est pour cela que je ne comprend pas mais sur you tube j'y vais tout les jours tu vas bien ma puce , lenepp dis donc quand on mange c'est quand ton homme téléphone pour t'annoncer son retour au fait comment va t'il il a un métier d'art c'est superbe et ta maman sa va ??????????????????????donne lui une grosse baises Violette super contente de te lire oui il a fait très froid chez nous et la neige est restée plus d'une semaine et cela au centre du pays ce qui est relativement rares et cinq cm chez nous je t'embrasses et chez toi tout vas bien !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Nous ont est tout les deux malades mon homme et moi ma fille va très bien elle fait de la kiné pour un bon moment mais sa se passe bien sinon sa va je n'ai pas été bien s'est pour cela que vous ne m'avez pas lu pendant un moment bisous mes amies et que tout ailles bien avec Mathilde |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 26-01-2019 à 13:28 | ||
voilà cool :x :x :x :x :x :x |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 26-01-2019 à 13:27 | ||
Coucou c'est loulou ;) Bonjour les amies :x Comme j'ai des problème d'ordi , panne de courant et Tv ? :-S je passe avant que ça coupe :-O Un grand monsieur s'en est allé au paradis blanc je l'aimais bien et quel talent ! Je vous souhaite un bon samedi à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou |
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