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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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lenelpp (, ) répond | Posté le 11-10-2018 à 14:27 | ||
Bonjour les filles :D , Hé oui, à chacune son lot de douleurs :(( ! Moi non plus , je ne suis pas épargnée par l'arthrose . J'en ai dans les genoux ( mes rotules ne sont pas dans leur axe ) et sur l'ordre de mon médecin , je ne dois marcher que sur du plat . Or , dans mon village , quasiment impossible , il y a des montées partout . La dernière fois où je suis allée à la maison de retraite à pieds , j'étais bloquée pendant 15 jours . Je n'ose plus risquer >:) Alors , je fais un peu de vélo d'appartement . J'ai commencé petit à petit : 5 mn , puis j'ai augmenté la durée et j'en suis à 15 mn actuellement . Après une chute , arthrose aussi dans les cervicales . Discopathie importante dans les lombaires et j'ai beaucoup d'arthrose dans les pieds . Héritage de ma grand- mère paternelle ! Tu vois GRANIT , le déclic revient petit à petit :-q ! Hier , j'ai fait une grosse entorse et j'ai englouti 6 gaufrettes . Puis prise de remords ! Courage , les filles . On arrivera bien un jour à les déloger , ces fichus kilos en trop ! Bonne journée .. |
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granit21 (, 80) répond | Posté le 11-10-2018 à 12:25 | ||
Bonjour les copinautes , Ce matin , je me suis levée avec un peu plus d'énergie et je vais essayer de ne pas la faire retomber comme une galette bretonne ! Poffe, je suis percluse d'arthrose et le traitement pour la vilaine maladie n'a pas arrangé mes articulations. J'en ai changé une: mon jojo ( genou) il y a un an mais les autres ne sont pas flambantes et j'ai des hernies à la colonne vertébrale. Je dois souvent m'assoir dès que je marche ou me plier en deux pour soulager momentanément la douleur. Pas très pratique ! Mes chevilles me font souffrir aussi et j'ai maintenant des douleurs dans les deux bras car mes nerfs se coincent dans l'arthrose du cou ! Bref, plus rien ne fonctionne bien ! À part la tête ... pourvu que cela dure ! Voilà pourquoi la marche m'est autant pénible. Tu sais, ta Ville en Belgique n'est pas si loin de chez moi : 180 km à peu près. Un jour quand j'irai du côté de Mons, j'irai te faire un coucou ... à défaut de marcher, on prendra un des merveilleux cafés belges .... avec une gaufre ou un chocolat ! ( oh la vilaine pensée !!!! ) Lenelpp, j'espère que tu vas bien . Loulou , peut être en plein ménage ? Jojojo , à bientôt de te lire . Hier, pour la première fois, j'ai fait une journée entièrement jean Mimi .... pourvu que cela dure ! |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 10-10-2018 à 19:22 | ||
Bonsoir les filles Granit tu parles de ta colonne vertébrale tu as aussi des problèmes de ce côté j'irais bien marcher avec toi moi aussi je marche pas longtemps et comme un escargots donc je marche seule avec ma grande e mon grand mari devant moi mais pour le moment pas moyen d'aller loin car trop de douleurs je ne sais plus rester longtemps debout oui je connais quand je suis partie de mon boulot ils ont tout changé et naturellement tout ce que j'ai fait pendant 20 ans c'est comme ci je n'avais rien fait pourtant j'ai couru et transpirer et toujours faire des heures supplémentaires enfin jamais content c'est comme la chanson lol bisous ma chérie loulou tu as les pieds froid oui je connais d'avoir toujours froid moi aussi je suis frileuse j'ai déjà ma doudoune d'hiver lol alors qui fait pas froid mais bon je ne suis pas bien n'ont plus je ne fais que d'aller chez le médecin maintenant sa sera fin novembre parce que il parait que sa fait longtemps de l'effet bon on verra Lenepp mon poussin je suis contente que ta maman va mieux et toi que tu maigris bien comme moi bon on verra cette semaine car je n'avais pas mangé beaucoup sur les 2 semaines bisous c'est vrais que tu as d'autres forum j'en connais un c'est vrais quelle sont gentille aussi plus on est des fous plus on ri bien à vous mes puces Chez nous c'est l'été tout court |
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granit21 (, 80) répond | Posté le 10-10-2018 à 14:48 | ||
Bonjour les copinautes, Loulou, j'avais bien compris que tu avais besoin de chaleur dans ton lit ... mais comme tu nous disais que ton Patrice avait toujours chaud, je trouvais que tu avais ainsi une douce bouillotte à tes côtés et plus attrayante que les bouillottes Damart ! 😚 Il fait encore si beau que je devrais me pousser pour aller marcher, ce qui est tellement difficile pour moi. Toute ma carcasse me rappelle que j'ai porté des kilos en trop pendant trop d'années et elle me le fait payer ... pas un morceau de mon squelette qui ne me fasse pas souffrir quand je marche ; mais je sais que c'est important pour ma santé. Et pas moyen de marcher avec quelqu'un car je suis si lente et il faut que je fasse un arrêt tous les 100 pas pour soulager ma colonne qui me déchire . Pffff... Ma nuit a été agitée et je suis plutôt crevée. Mauvaises nouvelles de mon boulot qui m'ont perturbée. Apprendre que si peu de temps après mon départ on démonte votre travail, tout en critiquant ce qui vous a pris tant d'énergie pendant des années. Je comprends la nécessité des changements parfois mais pas en méprisant ce qui a été fait. Ça fait plutôt mal et ça fait douter de l'humanité. Je pensais que je tournerai la page facilement mais je suis triste même si je me doutais de ce scénario. Lenelpp, Poffe , jojojo , Loulou je vous souhaite une bonne après midi . Promis, je ne vais plus me plaindre et renouer avec des projets qui me feront du bien . En premier objectif : dehors la graisse . Et je vais m'appuyer sur vous ! Mes pauvres !!! |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 10-10-2018 à 09:25 | ||
Coucou c'est loulou ;) bonjour les amies :x J'attends le vampire :^> je vous offre un tit café *-:) granit c'est que moi je suis frileuse et Patrice craint la chaleur depuis qu'il a la SEP surtout , donc je mets ma bouillotte le temps du repas comme ça ma place est tip top *-:) O:-) je vous souhaite une bonne journée à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou |
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granit21 (, 80) répond | Posté le 09-10-2018 à 19:24 | ||
Bonsoir les copinautes, Lenelpp, je n'ai toujours pas le déclic ! Mais comme tu le dis si bien, ça viendra. Je suis allée acheter du poisson ce midi, c'est déjà cela, ça m'évitera de manger des cochonneries toutes préparées. J'ai toujours du mal avec les légumes. Comme je suis difficile, je tourne rapidement entre tomates, haricots verts et choux fleurs ... c'est lassant. Je vais me remettre à faire des soupes, ça me calera. Ce matin, opération ravalement .... traduisez madame la coiffeuse. Ça,c'est fait ! Hier j'ai fait l'effort d'aller marcher , oh pas très longtemps mais j'ai quand même bougé la carcasse qui va finir par rouiller. Heureusement que mon nouveau jojo est en titane ! Lenelpp, as tu profiter des chœurs d'hommes, musicalement bien sûr ! Je sais que les personnes âgées aiment toujours la musique . J'ai moi même plusieurs fois donné de petits concerts avec un ami dans des maisons de retraite et j'avais beaucoup apprécié . Ta maman a t elle chanté ? Loulou, ta dernière histoire m'a fait sourire. Mais c'est peut être parce que je m'identifie maintenant aux personnes qui trouvent que c'était plus civilisé et humain avant ! Pourquoi mets tu une bouillotte ? J'ai l'impression que ton Patrice dégage déjà bien de la chaleur ! Poffe, jojojo , je vous souhaite une bonne soirée. |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 09-10-2018 à 17:56 | ||
SUITE ........ -On n'avait pas de tondeuses à essence autopropulsées ou auto portées :On utilisait l'huile de coude pour tondre le gazon. On travaillait physiquement; on n'avait pas besoin d'aller dans un club de gym pour courir sur des tapis roulants qui fonctionnent à l'électricité. -On buvait de l'eau à la fontaine quand on avait soif. -On n'utilisait pas de tasses ou de bouteilles en plastique à jeter. -On remplissait les stylos dans une bouteille d'encre au lieu d'acheter un nouveau stylo. -On remplaçait les lames de rasoir au lieu de jeter le rasoir entier après quelques utilisations. Les gens prenaient le bus, le métro, le train et les enfants se rendaient à l'école à vélo ou à pied au lieu d'utiliser la voiture familiale et maman comme un service de taxi 24 H sur 24. Les enfants gardaient le même cartable durant plusieurs années, les cahiers continuaient d'une année sur l'autre, les crayons de couleurs, gommes, taille- crayon et autres accessoires duraient tant qu'ils pouvaient, pas un cartable tous les ans et des cahiers jetés fin juin, de nouveaux crayons et gommes avec un nouveau slogan à chaque rue, On n'avait qu'une prise de courant par pièce, et pas de bande multiprises pour alimenter toute la panoplie des accessoires électriques indispensables aux jeunes d'aujourd'hui. VIENS PAS ME FAIRE CHIER AVEC TON MOUVEMENT ÉCOLOGISTE ! Tout ce qu’on regrette, c’est de ne pas avoir eu assez tôt la pilule, pour éviter d’engendrer la génération des jeunes cons comme vous, qui s’imagine avoir tout inventé, à commencer par le travail, qui ne savent pas écrire 10 lignes sans faire 20 fautes d’orthographe, qui n’ont jamais ouvert un bouquin autre que des bandes dessinées, qui ne savent pas qui a écrit le Boléro de Ravel qui ne savent pas mieux où passe le Danube quand on leur propose Vienne ou Athènes, etc. mais qui croient tout de même pouvoir donner des leçons aux autres,du haut de leur ignorance crasse ! MERDE à la fin ! |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 09-10-2018 à 17:56 | ||
MERDE A LA FIN A la caisse d'un supermarché, une vieille dame choisit un sac en plastique pour ranger ses achats. La caissière lui reproche de ne pas se mettre à l'écologie et lui dit: -Votre génération ne comprend tout simplement pas le mouvement écologique. Seuls les jeunes vont payer pour la vieille génération qui a gaspillé toutes les ressources ! La vieille femme s'excuse auprès de la caissière et explique: -Je suis désolée, il n'y avait pas de mouvement écologiste de mon temps. Alors qu'elle quitte la caisse, la mine déconfite,la caissière ajoute: -Ce sont des gens comme vous qui ont ruiné toutes les ressources à nos dépens. C'est vrai, vous ne considériez absolument pas la protection de l'environnement dans votre temps ! Alors, un peu énervée, la vieille dame fait observer qu'à l'époque on retournait les bouteilles de verre consignées au magasin. Le magasin les renvoyait à l'usine pour être lavées, stérilisées et remplies à nouveau : bouteilles étaient recyclées, mais on ne connaissait pas le mouvement écologique. De mon temps, on montait l'escalier à pied : on n'avait pas d'escaliers roulants et peu d'ascenseurs. On ne prenait pas sa voiture à chaque fois qu'il fallait se déplacer de deux rues:On marchait jusqu'à l'épicerie du coin. (Mais, c'est vrai, on ne connaissait pas le mouvement écologiste) -On ne connaissait pas les couches jetables, On lavait les couches des bébés. -On faisait sécher les vêtements dehors sur une corde -On avait un réveil qu'on remontait le soir. Dans la cuisine, on s'activait pour préparer les repas ; on ne disposait pas de tous ces gadgets électriques spécialisés pour tout préparer sans efforts et qui bouffent des watts autant qu'EDF en produit. -Quand on emballait des éléments fragiles à envoyer par la poste, on utilisait comme rembourrage du papier journal ou de la ouate, dans des boîtes ayant déjà servi, pas des bulles en mousse de polystyrène ou en plastique. |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 09-10-2018 à 17:55 | ||
Coucou c'est loulou ;) Bonjour les amies :x ben nous beau temps B-) étendu et ramassée lessive *-:) O:-) Puis je suis allée lire au soleil prendre de la vitamine D *-:) moi pas mis le chauffage mais je mets une bouillotte le temps de dîner et comme ça ma place est chaude *-:) Patrice lui n'est pas frileux il se balade toujours en chemisette la plupart du temps et chemise manche longue l’hiver ( je ne lui ai jamais vu de pull ) ;) dans bienvenue chez nous il y a 2 de Charente Maritime qui regarde ? hier soir très beau film " l'empreinte" avec Catherine Frot :-q oui granit ça va le faire car tu n'as " ni ni" , lenelpp , jojojo et poffe Je vous souhaite une bonne fin de soirée à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou photo "quand elles sont jeunes elles trichent sur leur poids , en vieillissant elles mentent sur leur âge " |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 09-10-2018 à 13:07 | ||
Coucou les filles :D , GRANIT : merci , tu es trop gentille :x ! Chez nous , beaucoup de brouillard ce matin ! Il commence à se dissiper , prometteur d'un bel après - midi ensoleillé ! Je vais aller voir maman , puis faire les courses . Hier , loto à la maison de retraite et demain choeur d' hommes ! Maman se réjouit d'avance , comme tous les résidents . Je participe un peu , histoire de la booster . Mais , heureusement , elle va un peu mieux ! Bon mardi et prenez bien soin de vous ! GRANIT : le déclic reviendra , des fois , il faut savoir l'attendre ;) *-:) :-q |
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