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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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christine66750 (Saint cyprien, 66) répond | Posté le 27-01-2018 à 18:09 | ||
Bonjour Je suis christine infirmière libérale sur St Cyprien ds les PO g 57 ans je me suis ft poser un anneau gastrique en 07/09 je pesais 110kg je suis descendu à 75kg après des soucis g repris 20kg en mangeant peu ms mal depuis août 2017 avec JMCOHEN j’ai perdu 10kg je m’étais donné 80kg.....!!!!!! Ms j’irai plus loin lol Gros bisous. Et courage à tous 🤗 Ps du soleil de Fort de France photo envoyé par ma fille qui vit là-bas 😘😜 |
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Coco0912 (tar, ) répond | Posté le 27-01-2018 à 13:45 | ||
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Bonjour Poffe,
Merci pour ce msg de bienvenue c'est vraiment très sympa. Je comprends que vous avez des prbs de santé, la marche vous est pénible voir très difficile. Pour la pte histoire j'ai eu un accident à l'âge de 30ans, ma colonne vertébrale a bien morflé je suis restée paralysée d'une jambe pendant de nombreuses semaines j'ai consulté X Dr et professionnels de santé divers et variés, j'ai fait un mixte de toutes ces informations = j'ai retrouvé la mobilité de ma jambe, bien sûr le chemin a été long et compliqué, il me reste des séquelles irréversibles niveau vertébrale mais l'important c'est d'être debout. Bien évidemment je ne connais pas exactement votre prb de santé mais il ne faut pas hésité à rencontrer plusieurs professionnels de santé afin d'être éclairé de toutes les solutions possibles afin de retrouver le bien être. Ne perdez pas courage. Je vous souhaite de vite retrouver la forme. À bientôt. Coco |
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jojojo_8 (, 32) répond | Posté le 27-01-2018 à 08:55 | ||
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HHHHééé bien !!!! voilà, qui est sympa, je vous envoie un grand bonjour à tout le monde..... moi aussi je garde un bon souvenir de Granit, et je suis contente de vous retrouver.... pas trés inspirée ce matin, je vais chercher des légumes pour mon rééquilibrage alimentaire, Poffe, ça va mieux, contente de te retrouver, aussi, Brouillard, ici, mais, pas de pluie, je vous dis à bientôt,
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 27-01-2018 à 00:54 | ||
bonsoir tout le monde bienvenue coco c'est super de venir nous dire bonjour , moi je suis Poffe il y a une semaine que je suis passés comme les jours vont vite , parfois et puis parfois c'est long quand on a rien à faire et dire que moi on m'appelait sydi gonzalès elle au tapis il faut le prendre comme il vient parfois je me demande si je saurais un jour remarché comme avant et pas toute tordue comme maintenant tu sais granit pourquoi tu étais sur ce forum pendant toute ses années ou se mêlaient les larmes et les joies elle me manque beaucoup elle avait l'art de te rassurer et nous apaiser de nous aimer comme nous on l'aimais j'ai vraiment perdu un être cher loulou tu as fait les soldes super ta tuniques moi j'aime je vais m'y remettre au régime j'ai difficile de commencer pourtant je dois encore perdre 20 kg pourtant j'en ai déjà perdu 25 kg il ne savent pas ce qu'ils veulent tout ces médecins Marybel un coucou et à lenepp tu sais que tu as le même âge que moi Lenepp un grand bonjour à jojojo que je suis tr!s contente de retrouver c'est un vrais plaisir et violette bisous ma chérie bon je vous laisse et vous dit bonne nuit i |
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Coco0912 (tar, ) répond | Posté le 26-01-2018 à 22:21 | ||
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Coucou Loulou,.
C'est coco, super tes emplettes avec ces pts hauts, les soldes c'est bien pour ça... J'aime aussi les vêtements, j'aime être coquette. Et porter de jolies tenues. J'aime lire, j'aime, regarder un bon film, j'aime m'informer, apprendre et pour cela le net est une fenêtre ouverte sur le monde, c'est super... Merci Loulou pour ce nouveau poème. Belle morale, j'ai envie de le distribuer à beaucoup de personnes autour de moi.. Aujourd'hui il a plu toutes la journée, j'ai eu froid, car j'ai pris la pluie à cause de trop de vent pour mon parapluie, mais une bonne tisane bien chaude ma réchauffée. Niveau régime ça roule, j'ai bien fait attention à mes portions que je pèse toujours... Je vous souhaite une bonne soirée. À bientôt. Coco Et vous les filles j'espère que vous allez bien alors passez une agréable soirée. |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 26-01-2018 à 21:22 | ||
Coucou c'est loulou ;) Bonsoir les amies :x Super Coco j'ai 10 ans de + que toi , oui la vie n'est pas un long fleuve tranquille :^> tu vas z'y arriver :-q En sortant de chez le Dr nous sommes allés faire les soldes j'ai trouvé 3 hauts comme j'avais un avoir j'ai payé 15 € je vous mets la photo d'un qui a 1 vrai pompon ( les 2 autres aussi ) je vous souhaite une bonne soirée à toutes :x bises de loulou Le garçon au sale caractère Il était une fois un garçon avec un sale caractère. Son père lui donna un sachet de clous et lui dit d'en planter un dans la barrière du jardin chaque fois qu'il perdrait patience et se disputerait avec quelqu'un. Le premier jour il en planta 37 dans la barrière. Les semaines suivantes, il apprit à se contrôler, et le nombre de clous plantés dans la barrière diminua jour après jour: il avait découvert que c'était plus facile de se contrôler que de planter des clous. Finalement arriva un jour où le garçon ne planta aucun clou dans la barrière. Alors il alla voir son père et lui dit que pour ce jour il n'avait planté aucun clou. Son père lui dit alors d'enlever un clou de la barrière pour chaque jour où il n'aurait pas perdu patience. Les jours passèrent et finalement le garçon put dire à son père qu'il avait enlevé tous les clous de la barrière. Le père conduisit son fils devant la barrière et lui dit: "Mon fils, tu t'es bien comporté mais regarde tous les trous qu'il y a dans la barrière. Elle ne sera jamais plus comme avant. Quand tu te disputes avec quelqu'un et que tu lui dis quelque chose de méchant, tu lui laisses une blessure comme celle-là. Tu peux planter un couteau dans un homme et après lui retirer,mais il restera toujours une blessure. mème si tu tu t'excuses beaucoup la blessure restera." Une blessure verbale fait aussi mal qu'une blessure physique. Les amis sont des bijoux rares, ils te font sourire et t'encouragent. Ils sont prêts à t'écouter quand tu en as besoin, ils te soutiennent et t'ouvrent leur cœur ! |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 26-01-2018 à 21:21 | ||
photo d'un haut il a un vrai pompon :x :x :x :x bonne soirée à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 26-01-2018 à 21:19 | ||
image du texte " amies " |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 26-01-2018 à 21:18 | ||
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Coucou c'est loulou ;) Bonsoir les amies :x Super Coco j'ai 10 ans de + que toi , oui la vie n'est pas un long fleuve tranquille :^> tu vas z'y arriver :-q En sortant de chez le Dr nous sommes allés faire les soldes j'ai trouvé 3 hauts comme j'avais un avoir j'ai payé 15 € je vous mets la photo d'un qui a 1 vrai pompon ( les 2 autres aussi ) je vous souhaite une bonne soirée à toutes :x bises de loulou
Le garçon au sale caractère Il était une fois un garçon avec un sale caractère. Son père lui donna un sachet de clous et lui dit d'en planter un dans la barrière du jardin chaque fois qu'il perdrait patience et se disputerait avec quelqu'un. Le premier jour il en planta 37 dans la barrière. Les semaines suivantes, il apprit à se contrôler, et le nombre de clous plantés dans la barrière diminua jour après jour: il avait découvert que c'était plus facile de se contrôler que de planter des clous. Finalement arriva un jour où le garçon ne planta aucun clou dans la barrière. Alors il alla voir son père et lui dit que pour ce jour il n'avait planté aucun clou. Son père lui dit alors d'enlever un clou de la barrière pour chaque jour où il n'aurait pas perdu patience. Les jours passèrent et finalement le garçon put dire à son père qu'il avait enlevé tous les clous de la barrière. Le père conduisit son fils devant la barrière et lui dit: "Mon fils, tu t'es bien comporté mais regarde tous les trous qu'il y a dans la barrière. Elle ne sera jamais plus comme avant. Quand tu te disputes avec quelqu'un et que tu lui dis quelque chose de méchant, tu lui laisses une blessure comme celle-là. Tu peux planter un couteau dans un homme et après lui retirer,mais il restera toujours une blessure. mème si tu tu t'excuses beaucoup la blessure restera." Une blessure verbale fait aussi mal qu'une blessure physique. Les amis sont des bijoux rares, ils te font sourire et t'encouragent. Ils sont prêts à t'écouter quand tu en as besoin, ils te soutiennent et t'ouvrent leur cœur ! |
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Coco0912 (tar, ) répond | Posté le 26-01-2018 à 00:48 | ||
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Bonjour Loulou,
Merci pour cet accueil super chaleureux. Quelle don de poétesse pour ce superbe et imagé poème sur la pomme de terre! Qui en passant est formidable à manger. Moi je ne m'en lasse pas.. Je cuisine beaucoup je fais de nbx recettes diététiques qui sont vraiment appréciées de tous et de ma pte famille. Merci aussi à lenelepp pour ce pt rouge gorge très gentille attention. Merci également à jojojo et à violette de Parme ma seconde fleur préférée et la violette la fleur de Toulouse ma ville de cœur. Je me présente à vous toutes. J'ai 58 ans, je suis mariée et j'ai 2 grands enfants et un pt enfant, je ne travaille plus... Mon premier régime date de mes 10 ans. J'ai enchaîné régime sur régime puisque effet yoyo. Comme beaucoup ma vie n'a pas était un chemin de roses mais souvent un chemin d'épines. La vie nous emporte dans son tourbillon avec ses hauts et ses bas. Ça fera un an en février dernier que j'ai décidé de me reprendre en main. En effet j'avais laissé tomber mes plats diététiques( je finissais juste le régime WW) suite à un énorme problème de santé. Et bien sûr j'ai repris du poids à la vitesse grand V. En plus je suis sous levothyrox pour hypo. ce qui n'arrange rien = c'est un prb de plus pour garder la ligne. Je suis à 1400 kcal / programme de JMC. Depuis pratiquement un an à force de rigueur et de volonté et de patience j'ai dépassé mon objectif qui était de moins 19 kg j'en suis à 22 à ce jour. Et je bataille pour les 3 derniers. Mon morale est en berne car cela fait 1 mois et 2 semaines que toutes mes pesée hebdomadaires se soldent par plus ou moins 300 g comme si je faisais la stabilisation. Alors je redouble d'activités sportives, je marche au minimum une heure 1 jour sur 2 et je nage( j'aime plus nager que marcher) une heure un jour sur 2.. Tous vos conseils seront les bienvenus. Merci à toutes pour tous vos msg qui m'ont fait du bien. À bientôt. Coco |
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