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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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lenelpp (, ) répond | Posté le 18-01-2018 à 14:54 | ||
Bonjour à toutes :) , Chez nous , il fait quasiment nuit . C'est le déluge et ça souffle depuis hier soir ! Heureusement , je n'ai pas à mettre le nez dehors ! J'ai du boulot à l'intérieur , mais je n'ai le cœur à rien ! Ce temps pourri n'incite pas à la motivation ! JOJOJO : heureuse de te retrouver parmi nous ; Quoi de neuf ? GRANIT : la rééducation est longue . je te souhaite beaucoup de courage pour supporter les séances . LOULOU : merci pour tes recettes qui sont toujours bonnes à prendre ! POFFE : tu vas mieux ? L'infiltration a été faite ? Bonne journée à toutes ... |
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jojojo_8 (, 32) répond | Posté le 18-01-2018 à 13:49 | ||
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oui, je vais reprendre le programme à zéro, je vais être bien occupée, les repas vont me sembler léger, mais il faudra s'y faire, seul le résultat compte, j'avais débuté en 2009, et j'avais réussi à perdre au moins 3 kgs, maintenant je suis de nouveau motivée, car j'ai souvent mal au dos, sinon, à la retraite tout va bien, malgré les petits bobos, de ci et de là, allez, je vais essayer de faire un peu de ménage, mais, avant je dois aller poster le courrier à pied........ ça m'oblige à marcher, à bientôt......
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granit21 (, 80) répond | Posté le 18-01-2018 à 11:27 | ||
Bonjour Jojojo Heureuse de retrouver . Je suis rentrée au bercail Jean Mimi il n'y a pas très longtemps non plus après avoir lâché prise . Est ce que tu recommences le programme à zéro ? La diététicienne me le conseille mais je ne l'ai pas encore fait . Je vais perdre toutes les données depuis mars 2015 ? Lenelpp, la prothèse en elle même n'est pas vraiment très douloureuse mais comme j'ai marché pendant plus de deux ans le genou plié, je dois absolument retrouver l'extension complète . Et mes tendons et muscles ne sont pas d'accord . C'est une lutte avec le kiné . Et cela va mieux, car dans le service de soins de suite où je suis restée trois semaines après l'opération , les séances de kiné me faisaient pleurer ! Loulou, j'espère que ton allergie au pansement se guérit peu à peu . Je connais cela moi aussi et je vérifie toujours ce que mettent les infirmières , quitte à ôter l'adhésif et mettre une bande : sinon plaie assurée . Heureux, t'es dans le vent aujourd'hui . Ça souffle par chez toi plus qu'ici bien que j'ai ma poubelle jaune qui a envie de prendre la poudre d'escampette ! Elle se promène ! Poffe , et tes infiltrations ? Violette , Maybel, j'espère que vous allez bien . |
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jojojo_8 (, 32) répond | Posté le 18-01-2018 à 10:13 | ||
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Bonjour, je suis ravie de revenir parmi vous, et suivre de nouveau le programme....... j'espère que vous allez bien, je vous dis à bientôt........
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lenelpp (, ) répond | Posté le 17-01-2018 à 22:42 | ||
Bonsoir à toutes :) , GRANIT : je ne pensais pas que la rééducation après une prothèse était si douloureuse ! Prends de la vitamine C pour te retaper *-:) ! LOULOU : que de souffrances ! Ne trouvent - ils aucun remède pour te soulager ! C'est aberrant ! Ce matin , légère couche de neige qui n'est pas restée au sol ! Un temps vraiment horrible en ce moment . Bonne nuit , faites de beaux rêves O:-) |
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granit21 (, 80) répond | Posté le 17-01-2018 à 21:51 | ||
Bonsoir les copinautes, Après une journée sur mon dossier je viens vous dire un petit coucou . Loulou a raison, vous êtes discrètes . J'espère que vous allez toutes bien . Ce matin, j'étais bien contente en retrouvant la vilaine : elle m'a gratifié de -800g soit 3 plaquettes de beurre de dégommées, comme disait Niri . Je ne me dais pas d'illusion: mon régime bouillon pendant la grippe y est pour quelque chose . Le tout est de ne pas les reprendre . J'ai souvent tendance à me lâcher après une petite baisse comme si je me disais : allez, une petite récompense ! Ce matin, j'ai cru que mon kiné allait faire des noeuds avec ma jambe ! Une chose est certaine : mon genou bionique est solide ! |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 17-01-2018 à 21:11 | ||
Coucou c'est loulou ;) Bonsoir les amies :x Vous êtes z' où ? Moi pas fait grand-chose :^> demain re papiers hier le filet mignon était bon *-:) il en reste pour demain prochaine fois bœuf en daube *-:) ou coq au vin ( faut 1 jeune les vieux sont trop durs *-:) O:-) , je teste des recettes de ci de là ;) ; cette démangeaisons aux chevilles= allergie aux pansements manquait plus que ça :-S bref on verra demain ; hier nous avons regardé Camping 3 j'adore Louka Méliava le jeune qui joue dans le film et chante " La petite valse" de Gérard Lenorman :-q je l'ai dans la tête depuis *-:) je vous souhaite une bonne soirée à toutes :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 17-01-2018 à 21:11 | ||
Ces femmes aux doigts de fée Jadis j'étais toujours impressionnée de voir travailler ces femmes aux doigts de fée. Avec presque rien, elles arrivaient à fabriquer tant de belles choses pour toute la maisonnée: de fines broderies pour la literie ou linges à vaisselle,ou encore au crochet, pour faire de magnifiques dentelles Des aiguilles à tricoter, et quelques balles de laine et voilà en quelques heures, une paire de bas et de belles mitaines. 2 mailles à l'endroit,1 maille à l'envers en pensant que Les enfants seront au chaud cet hiver. Même si parfois il y avait des petits défauts dans le tricot «On était toujours les plus beaux » Dans un vieux capot oublié, coudre un manteau pour le petit dernier,le truc pour joindre les deux bouts: «Tout garder, ne rien jeter !» Du linge fait à maison, c'était courant pour les gens de ma génération. Avec quelques belles retailles, du fil et beaucoup d'imagination, elles faisaient une jolie courtepointe, avec beaucoup de passion. Mais que dire de tous ces tapis tissés ou crochetés, il ne faut surtout pas les oublier. Incroyable, tout ce que ces femmes aux doigts de fée, arrivaient à transformer et ce avec beaucoup d'amour. Préparer de bons repas avec 3 fois rien, même faire le pain. Mais de voir manger tout ce beau monde avec appétit, était sans aucun doute, le plus beau des «Merci » Les journées jamais assez longues pour tout faire, donc travailler même tard la nuit, quand ça pressait avant la froide saison ! Pendant de longues heures se donner «corps et âme» à la tâche. «Vite, pas de temps à perdre, il faut que ça se fasse » Toujours quelque chose à faire Très peu de répit ! Que de patience et d'énergie, et pas de place pour l'ennui. Très fatiguées, elles allaient se coucher, mais satisfaites d'entendre la maisonnée ronronner ! Essayer de tout prévoir, même l'avenir,n'attendre après personne, le mot gagnant: «S'auto-suffire !» Tant que je vivrai, toujours je me souviendrai , de toutes "ces femmes aux doigts de fée » |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 16-01-2018 à 21:09 | ||
Coucou c'est loulou ;) Bonsoir les amies :x ben mal dormi je crois que je fais de l'allergie aux pansements :-S ( je m'arracherai la peau l'infirmier va voir ça demain c'était trop beau :^> Ce matin donc à 7h 30 prise de sang au labo sous la pluie résultats -8 j :^> puis on est allez au troquet en face pour un café très attendu *-:) O:-) J'ai fait un filet mignon: - faire dorer le filet ( piqué d'ails) avec des échalotes( plus d'oignon) et huile d'olive -mettre les poivrons , courgettes en cube , versez 25cl de bouillon Maggie+25cl de vin blanc on touille avec herbe de Provence, sel poivre et 40mn de cuisson vous sentez ? *-:) O:-) tu reprends quand granit ? Je vous souhaite une bonne soirée à toutes courages aux souffrantes :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou Un copain m'a envoyé ça cette après midi :x :x :x :x Ode à la vie Que chaque instant de ce présent précieux, Soit habillé de tes plus belles pensées, De tes actes les plus nobles. Fais de ta vie un hymne à la joie, Pénètre au plus profond de la matière, Et féconde l'obscurité de pensées Lumineuses, De fleurs de pensées afin d’ensemencer un monde intérieur et extérieur. Sème les graines de ta destinée, D’une main heureuse, D’une main amoureuse, D’une main confiante, humble et généreuse. Qu’au travers des tes expériences terrestres, Puisses-tu faire vibrer ton Âme, Telle une harpe céleste, Afin qu’elle prenne corps et s’exprime au sein même de la terre. Fais de ta vie une œuvre d’art, Et communique ton œuvre dans la matière, Matérialise les Idées Célestes, Idéalise la matière terrestre. Que chacun de tes gestes, Que chacune de tes actions, de tes pensées, Portent en elles le sceau de ton Âme, Et fleurisse dans l’Amour de l’éternel présent. Fais de tes rêves de lumière une réalité sans frontière, Sans préjugé, ni attache. Détache-toi du futile trop servile Et croit sans hésiter, lentement et sûrement, Dans l’inconditionnel Amour du temps, ton plus beau Présent. Alain Degoumois |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 16-01-2018 à 21:09 | ||
le parapluie oui :x :x :x :x :x :x :x :x |
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