Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
|
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
Retour au forum
 |
lenelpp (, ) répond | Posté le 29-07-2017 à 08:51 | ||
|
Je repasse en fin d'après - midi , mon mari et moi devons nous absenter !
NIRI : mes pensées t'accompagnent tout au long de la journée ... |
||||
 | ||||
|
|
lenelpp (, ) répond | Posté le 29-07-2017 à 08:48 | ||
JOYEUX ANNIVERSAIRE à ma chère NIRI :x , Du fond du cœur , je te souhaite tout ce que tu te souhaites toi- même . Passe une merveilleuse journée avec les personnes que tu aimes ! Je t'embrasse bien affectueusement : LENELPP . |
||||
| ||||
|
|
lenelpp (, ) répond | Posté le 28-07-2017 à 14:12 | ||
Bonjour , bonjour :) , BERNA : ça arrive à tout le monde de craquer ! Je te croyais infaillible de ce côté là ;) Hier , j'ai lutté toute la journée contre des envies de grignotage , mais j'ai tenu bon :-q Envie de tarte à la banane au chocolat ( je me demande d'où m'est venu cette idée ) . Et , pourtant ce matin , je pesais 500 gr de plus qu'hier >:) ! J'ai grossi , rien que d'y penser :D :D :D :D :D Je remets ça demain ... POFFE : bise à toi aussi :-* NIRI : mon mari va mieux . |
||||
| ||||
 |
Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 28-07-2017 à 09:03 | ||
|
Bonjour à toutes
LYS et POFFE : Merci pour vos encouragements. LENELPP : Quels beaux nénuphars ! J'espère que ton mari est rétabli. Hier, ce n'était pas mon mauvais jeudi. Ce sera la semaine prochaine. Nos amis nous ont invités pour une partie de pêche dans leur étang. La journée était très agréable. Pendant que je faisais ma sieste, les hommes ont pêché des gardons, des perches, une anguille et des brochets. Me voilà avec une perche et un brochet de 3 kg ! Demain, je ferai des quenelles. Je n'en ai jamais fait... Quelques écarts et ...1 bon kg en plus ! GRRRR ! BERNA : Sans boulimie, j'ai fait fort. Nous allons nous soutenir dans nos rattrapage. Courage ! |
||||
| ||||
 |
lys974 (, ) répond | Posté le 28-07-2017 à 08:14 | ||
|
BONJOUR :D
BON COURAGE A TOUS.GARDEZ LE CAP ET RESTEZ DETERMINES :-q BONNE JOURNEE. :-q |
||||
| ||||
|
|
lys974 (, ) répond | Posté le 27-07-2017 à 21:20 | ||
|
Coucou Berna, tu dois être stressée ou bien tu n'as bien mangé équilibré ou ça arrive car à force de trop priver, tu craques sur tout le placard, ou bien il faut que tu voiS un psy qui cela continue? DANS LE PROGRAMME, va voir, la psy à votre écoute, tu trouveras de bons exemples et des solutions! l'exemple de l'un est parfois bon pour un autre mais j'ai l'impression qu'il faut aller plus loin! c'est pour cela, qu'un psy peut faire l'affaire, c'est un peu psychologique! ;) c'est un peu moi avec les migraines, mais je vois que ça va mieux!
Poffe, j'espére que tu vas bien et que ta santé aussi, avec moins de douleurs! prends soin de toi ma belge! en ce moment, pleins de réunionnais font des études en Belgique, Gilette, à l'école avec ma fille, est infirmiére dans ta région, elle a fait des études là-bas! Florent, le fils de notre voisin, lui, est allé faire une formation à la REUNION et la fille d'une connaissance est actuellement en vacances dans l'île et fait des études là bas, il paraît que c'est bien! AUX AUTRE FILLES, restez positives! :-q gardez un bon moral, bonne nuit et gros bisous :-q :x |
||||
| ||||
 |
Berna1954 (, 70) répond | Posté le 27-07-2017 à 20:23 | ||
|
Bonsoir à toutes,désolée je vous ai abandonné un peu,en pleine crise de boulimie...heureusement cela ne vas pas durer.déjà ce soir légumes et jambon et d'ici lundi je me serai résonné.
J'espère que vous allez toutes bien .courage à toutes..contente d'avoir eu de tes nouvelles Poffe. Merci pour vos petits mots c'est super gentil. Je vous embrasse toutes. |
||||
| ||||
|
|
lenelpp (, ) répond | Posté le 27-07-2017 à 15:35 | ||
Coucou les amies :) , Temps vraiment triste : pluie et grisaille ! POFFE : la façon , dont tu t'adresses à NIRI m'émeut au plus haut point et me donne les larmes aux yeux . Quel grand coeur , tu as !!! ça fait plaisir de voir que tu reprends du poil de la bête :-q LYS : toujours aussi aussi motivée pour nous rebooster , merci à toi ! NIRI : est - ce ton mauvais jeudi ? Aujourd'hui , je n'ai aucune énergie , pourtant il ne fait pas chaud :-S BERNA : certainement au travail ? Bonne fin d'après - midi , bises :-* |
||||
| ||||
|
|
lys974 (, ) répond | Posté le 27-07-2017 à 05:57 | ||
|
:D COUCOU A TOUTES LES DETERMINEES :D
POFFE? merci pour ta belle citation, j'adore, toujours les yeux fermés pour nos bonnes oeuvres, nous pensons positif et c'est ce qui nous aide à avancer dans la vie! Ravie de voir meilleure santé, tes douleurs ont fini par soulager un peu! :-q NIRI, meilleure santé à toi, tu te bats contre la maladie, c'est bénéfique, toujours restée optimiste, continue dans ce sens, tu verras que tu seras mieux dans ta tête! :D :-q :x PENSEES A TOUTE S LES AUTRES! EN PRIME, des gros bisous |
||||
| ||||
 |
Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 26-07-2017 à 17:11 | ||
bonsoir les filles Lenepp merci de penser à moi je suis revenue de la caravane il a fait beaux la semaine passée mais depuis quelque jours il fait mauvais pluie , 19° pas terrible je crois que l'on a presque le même temps que toi lenepp , je vais bien mon dos sa va et le lipome aussi tout s'arrange mais il y a toujours l'arthrose et sa c'est pour toujours mais il faut faire avec il faut bouger , je commence à bouger un peu à la fois car je suis quand même plus de trois ans presque sans bouger Niri je t'envois plein de bisous pour ton anniversaire je suis en retard , je suis désolée j'aurais dû regarder mais bon Anniversaire Niri j'espère que tu vas bien tu sais j'ai lu un articles du Docteur Eric Ménat c'est un spécialiste du cancer mais pour le confort de ses patients et il disait que ceux qui se batte comme toi il plus de chance de guérir c'est bon signe il a écrit un livre " Cancer un accompagnement qui change tout on le vend sur Amazone mais pour le moment il est indisponible j'ai pensé à toi souvent je t'envois plein d'ondes positives et mon amour et ma tendresse régulièrement les bouddhiste savent faire cela et c'est très fort je le fais souvent pour toi et pour Loulou je sais que tu la connais c'est mon amie l'année passée j'ai été en Charente une semaine pour aller la voir tu sais on s'est embrassée comme ci on connaissait depuis toujours c’était merveilleux Berna un grand bonjour c'est super de manger ces légumes moi aussi j'ai un jardin et j'ai fait une bonne soupe de courgettes de mon jardin repose toi quand tu as mal au dos et fait des exercices pour ton dos tout les jours, tu te sentiras mieux après quelque temps un grand bonjour à Violette je vous souhaites les amies une bonne soirée et une bonne nuit bisous |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
