Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
|
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
Retour au forum
 |
Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 04-06-2017 à 09:58 | ||
|
Bonjour :)
Je suis contente de vous lire. Merci pour vos jolies photos. JOJOJO : Je trouve que nous avons beaucoup de pucerons cette année. A propos de douche : la propriétaire d'une location de vacances nous a indiqué que nous devions limiter les douches à 7 mn par jour et par personne, selon les recommandations européennes. Comme il faisait très très chaud, cela nous laissait 3,5 mn le matin et 3,5 mnl le soir. Je ne prenais même pas le temps de régler la température de l'eau et j'ai pris presque toutes mes douches froides ! Ah, c''était tonique ! VIOLETTE : Félicitations pour ta perte de poids et ta détermination. Oui, dis-nous comment tu as fait. LENELPP : Tu vas y arriver petit à petit si ta perte reste régulière : 1kg /mois, c'est idéal. Ton kiné ne te ménage pas, je te plains. Régale-toi avec tes fraises. Notre petite production est déjà en baisse. J'attends avec impatience les premières framboises pour la fin du mois. POFFE : J'espère que les médecins vont trouver une solution à tes douleurs. Merci pour tes pensées. Oui, mon traitement tombe presque toujours le jeudi. Le prochain est prévu le 22. J'aimerais qu'il fasse déjà de l'effet, qu'il y ait un petit signe de recul de la maladie même si le mot " guérison" ne fait plus partie de mes espoirs. Bon dimanche à toutes ! |
||||
 | ||||
 |
Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 03-06-2017 à 20:14 | ||
bonsoir mes chéries donc on a changé ton programme et c'est toujours le jeudi que tu dois le faire si je te demande cela , c'est pour t'envoyer plein d'amour et de courage et que tu guérisses je fais cela avec vous toutes les autres sa n'a pas d'importances le jour mais comme je sais que tu as dur ce jour là alors je penses très fort à toi jojojo hé oui j'ai eu un jour ou je n'avais plus mal alors j'ai chanté Aline j'aime bien c'est chanson de cette époque car c'est notre jeunesse quoique Aline c'est quand j'étais enfant car sa date quand même des années soixante lenepp tu fais de la kiné pas très drôle pour la clinique du dos je vois le médecin le 21 juin car c'est une équipe pluridisciplinaire il y a de tout , médecin, kiné, et même psy car aller 2 fois cette semaine chez le médecin sa ne vas pas, je vois quelle est démunie devant l'arthrose enfin on s'accroche bisous bon il a un peu plu mais il fait toujours aussi chaud j'ai repris mes 300 gr hé oui quand on ne sait plus bouger on ne maigris pas sauf si tu ne manges quasi pas alors bon mes chérie je crois que je n'ai rien oublié bisous mes chéries B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) B-) :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q lol |
||||
| ||||
 |
lenelpp (, ) répond | Posté le 03-06-2017 à 17:22 | ||
Coucou les filles :) , NIRI : plus déterminée que jamais , c'est génial ! J'espère que ton nouveau traitement fera son effet : on y croit très fort !!! Ce matin , je me suis réveillée avec tout le corps douloureux ( effet des séances kiné ? ) ! Faut dire que j'ai eu droit à la totale hier : ultra - sons , cryothérapie à : - 30 ° et ondes de choc ! Pour ma part : - 300gr cette semaine , bon c'est déjà mieux que rien ! VIOLETTE : tu bats le record cette semaine , comment as - tu fait ? JOJOJO : toujours au potager . Nous commençons à récolter nos premières fraises , cueillette tous les jours ! Chez nous , le temps est orageux , je pense que le tonnerre va gronder encore ce soir ! A bientôt . |
||||
| ||||
 |
violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 03-06-2017 à 11:16 | ||
Je viens de nouveau à vous...car cette semaine j'ai bien destoké : -1kg800 ; je me reprends après une période difficile de yoyo ; il ne faut pas se tromper de parcours... J'ai eu bien du plaisir à vous lire toutes ; chouette ton escapade NIRI avec ta fille ; Très bon week-end de la Pentecôte à toutes |
||||
| ||||
 |
jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 03-06-2017 à 11:09 | ||
|
Bonjour tout le monde , contente d'avoir de vos nouvelles, bon, ça ne va pas si mal ? finalement, Poffe, a chanté "Aline" c'est formidable, un ami, nous a dit aussi, qu'il s'était mis à chanter, ça l'aide beaucoup, pour surmonter sa dépression, ça me rappelle que l'on chantait "Aline" a une collègue, et on rigolait bien, car, elle n'aimait pas son prénom !!!!!!! moi, aussi je préfère qu'il fasse 34°, surtout que je ne suis plus obligée de travailler !!!! donc, je prends le temps de prendre une douche fraiche !!!! j'ai connu le temps, où, nous n'avions pas de douche !!!!! alors maman disait, que c'est agréable de pouvoir se doucher !!!!! bon, je vais ramasser les fèves et faire du potage, puisqu'il fait moins chaud............ je surveille les plants de tomates, je ne les aient pas traités !!!!!! ils poussent bien, j'ai semé 2 rangs de haricots, je vais semer des haricots jaunes, passez une bonne journée, ne vous fatiguez pas de trop !!!!!! ménageons la monture...........
|
||||
| ||||
|
|
Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 03-06-2017 à 09:39 | ||
|
Bonjour
Comment allez-vous ? Le ciel est gris, il fait plus frais. Finalement nous n'avons pas eu d'orage. Je suis déçue par ma pesée : mon poids remonte depuis jeudi. Je crois que les injections de corticoïdes y sont pour quelque chose et j'ai mangé du riz hier midi. Ras le bol du yoyo ! Je déstocke quand même bien de mes écarts de vacances : -1kg depuis dimanche dernier. Mon objectif : retrouver le poids du 20 mai donc perdre encore 1,2 kg. Un écart est encore prévisible avec la venue des enfants demain. A part cela, je vais reprendre mon programme, comme la semaine passée. Ho, hisse ! Bon week-end à toutes. |
||||
| ||||
|
|
Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 02-06-2017 à 17:15 | ||
|
Bonjour
POFFE : Je te plains sincèrement. Nous faisons bien d'en profiter quand c'est possible ! Oui, je suis rassurée pour ma fille. Elle retourne au Canada demain, elle a passé de merveilleuses vacances avec son compagnon. C'est vrai, je suis contente de l'avoir vue, de les avoir vus et d'avoir pu me promener un peu, bien que je n'étais pas en super forme physique. C'est, entre autres, ce qui a alerté l'oncologue pour changer mon traitement LENELPP : Toujours fidèle ! Est-ce que ton kiné te fait du bien ? Looongue journée pour moi, en effet, hier. Beaucoup d'attente pour avoir des bilans complets : l'autre chimio ne fait pas d'effet :( , on a changé. J'aurai 1 séance toutes les 3 semaines, pas besoin de casque réfrigérant : c'est un peu moins contraignant mais chute prévisible de plaquettes et de globules : je devrai surveiller les risques d'infection. Pour l'instant, j'ai les joues rouges et brûlantes, comme les 1ers jours qui suivent les injections. Je passe un scanner vendredi prochain. A suivre... Cette semaine, je gérais bien" les douceurs" mais, hier soir, j'ai englouti les 3/4 d'une tablette de chocolat noir aux noisettes >:). ==> + 300g. Ce matin, une dame de mes connaissances qui a des difficultés en orthographe est passée pour que je lui explique "à et a". J'aime me sentir utile, transmettre, enseigner. Cela m'a fait un bien fou. Cet après-midi, j'ai semé 3 rangs de haricots verts : ils sont un peu tassés (ils auront plus chaud ;)) . Le temps se couvre, il fait lourd : je crois qu' un orage s'annonce. A demain pour la pesée. :) |
||||
| ||||
|
|
lenelpp (, ) répond | Posté le 01-06-2017 à 14:26 | ||
Bonjour :) B-) , NIRI : merci de nous faire voyager ! Encore une dure journée pour toi , je pense bien à toi :x Et , merci pour les astuces déstockage ;) Tu fais ça merveilleusement bien , il ne te reste presque plus rien à perdre : chapeau :-q :-q :-q Je pense que tu ne t'octroies aucune petite douceur ;) ! La sauce que j'accompagne avec les asperges , nous la validons mon homme et moi . C'est léger , goûteux et le lendemain , lorsqu'elle a passé au frigo , elle épaissit et est encore meilleure . Je rajoute aussi une pointe de paprika . POFFE : Je compatis , l'arthrose , c'est ça : un jour ça va et le lendemain on est bloqué ! Mais , je constate que tu passes un bon séjour au camping . tu es une bonne vivante et tu as bien raison . Chanter est un bon remède à tout ! BULLEFARMER : nous as -tu déjà quittées ? VIOLETTE : bien occupée avec sa petite tribu ! GRANIT : je pense souvent à toi , que deviens - tu ? Je vais attaquer le ménage , bien que je sois à la traîne , avec la chaleur . Chez nous , c'est vrai , ces températures extrêmes sont difficilement supportables ! Demain , journée chargée . Je pars tôt chez le kiné , ensuite : courses et divers achats à faire . J'ignore si je pourrais vous faire un coucou , mais je pense bien à vous :x |
||||
| ||||
|
|
Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 01-06-2017 à 13:04 | ||
bonjour les filles je vois que ton voyages à été une réussite que tu as vu ta belle canadienne en forme donc rassurée je suis très heureuse pour toi ma chérie sa ta fait du bien de changer d'air sa été car mais pas facile quand on est pas bien que du bonheur Niri ;) :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q violette toi aussi peut être beaucoup de préparations mais que du bonheur de voir tout tes gens autour de la table papoter se frapper l'épaule et bien manger Lenepp tu as trop chaud pour une fois qui fait bon moi j'aime cela quand j'ai trop chaud je passe de l'eau froide sur mon visage et sur mes poignet et sa va sa réchauffes nos vieille carcasses hihihihihihi :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D l'été arrive en belgique quand il y a du soleil c'est toujours tout ou rien alors je préfère 34° que 17° sa c'est pour la semaine prochaine bulle farmer je te souhaites tout le bonheur du monde et je sais que dans ton coeur tu ne nous oublieras pas @-) @-) @-) @-) @-) @-) @-) @-) @-) @-) @-) @-) alors ici sa va sauf que j'ai de nouveau de l’inflammation arthrosiques hier terrible mais j'ai été chez mon médecin piqûre de calmant surtout pas de cortisone et surtout pas infiltrations je cite elle ma dit très mauvais pour le coeur et pas efficace sur le long terme voilà mes chéries le séjour à la caravane super et en plus le beau temps le samedi n a été au karaoké et j'ai chanter deux chanson aline de Christophe et que je t'aime de Johnny quand je sais me bouger j'en profite voilà pour l'arthrose in va falloir vivre avec un jour bien un jour moins bien c'est la vie il y a des choses bien plus graves que de l'arthrose je vous embrasses très fort |
||||
| ||||
|
|
Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 01-06-2017 à 10:39 | ||
La Sagrada Familia, toujours en chantier... jusqu'en 2026 ( 2030 ?) Bonjour :) LENELPP : Cela doit être épuisant pour l'organisme de vivre dans une région où il fait très froid ou bien très chaud ! Pour éviter les désagréments ou un choc thermique, la clim ne devrait pas devrait être réglée à plus de 8° sous la température extérieure. Mon mari l'apprécie dans son bureau sous le toit. Merci pour ta recette d'asperges au chèvre : elle est délicieuse ! Tes menus me semblent irréprochables. J'espère que ta balance va approuver ! Tiens bon ! Hier B-) : gros après-midi au jardin. J'ai arraché beaucoup de mauvaises herbes, quelle corvée ! Il y en a encore entre les fraisiers qui sont en pleine production (miam) et protégés par des filets... Je vais en faire un petit peu chaque jour. Mais pas aujourd'hui puisque j'ai chimio. Nous avons repiqué les plants comme prévu. Il reste juste la place pour 2 petits rangs de haricots verts. J'ai mis la pastèque dans un pot assez grand, au sud : elle pourra courir sur la terrasse... C'est la 1ère fois que j'en ai. Je déstocke super bien, sans féculents aux repas et sans douleur (encore -600g). Je continue. Tous les tuyaux pour perdre du poids sont bons à savoir. En voici un de Loulou qui a perdu 24 kg : "quand je prends 1/2 kg* le soir je prends 1 peu de pâtes 2 soirs de suite et ça me fait perdre du poids mais ça marche sur moi je l'ai remarqué et je le fais". *Je pense qu'elle veut dire 1 à 2 kg. N'oublions pas de boire toutes les 2 h. TENONS BON ! |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
