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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 28-03-2017 à 11:07 | ||
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Bonjour
BULLE FARMER : Bienvenue parmi nous. Tiens bon ! Combien de kg veux-tu perdre ? LENELPP : Tu fais bien de profiter du beau temps avec ton adorable Maman. Elle va bien ? Hier, j'ai eu une journée trop active, épuisante. Il a fait très beau, j'ai même sarclé le "dernier" massif qui restait à sarcler. Nous savons bien que, dans le jardin, quand on a fini, il faut reprendre à l'autre bout... Je ne vais pas m'étourdir aujourd'hui : il fait gris ce matin et je vais chez le coiffeur cet après-midi. La vie continue... JOJOJO : Tu me fais saliver avec ton pot-au-feu. C'est un plat qu'on peut facilement dégraisser (sauf que... j'adore les os à moelle >:)). C'est difficile d'analyser si le programme est source de stress (par peur du manque ?) ou de fatigue. Tu as raison : le positif, c'est la perte de poids. VIOLETTE : Le stress coupe l'appétit ou bien il fait grossir... Ce serait trop facile de choisir ;). J'ai perdu 600g depuis samedi. C'est une bonne nouvelle mais trop de stress, ce n'est pas bon non plus... Ton dernier post est libérateur, jouissif et génial : comme tu as bien fait de prendre 1h pour toi ! Merci pour vos mots de sympathie. Le changement d'heure a été dur hier. Comment le supportez-vous ? |
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 27-03-2017 à 16:52 | ||
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Cette après-midi j'ai tout lâché et je suis partie 1heure en ballade toute seule dans la campagne au soleil..;sans scrupule juste pour me vider la tête et ne détendre au soleil ; retour : no panique...bien sûr on m'attendait ...on se demandait où j'étais passé...mais cela m'a fait un bien fou....et surtout pas envie de grignoter en rentrant juste boire de l'eau car j'ai quand même suée au soleil.... :) et surtout je n'ai pas culpabilisé ! :-q
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BulleFarmer (, 71) répond | Posté le 27-03-2017 à 14:49 | ||
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Bonjour les filles (pas vu de garçons ici),
Est-ce que je peux m'incruster sur votre forum ? J'ai commencé le programme il y a 2 semaines et j'ai besoin de parler ;) Je connais déjà Violette (je suis allée dans son groupe) et quelques autres. Niri, pas cool pour ton chat. Je sais ce que c'est. On a du faire de même avec notre mieux matou que j'adorais, il y déjà quelques temps, et je pense encore souvent à lui. Pourtant, des chats, on est dans une ferme et on en a plusieurs... Mais Choco, mon Choco, c'était qqchose :x Arf, les confilts de génération, ce n'est pas évident. Violette, vous vivez tous ensemble et il faut que chacun fasse des efforts. Moi je râle car mon petit dernier ne va jamais voir ma maman qui habite pourtant à moins de 100 m de son lycée... A plus tard |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 27-03-2017 à 14:28 | ||
Bonjour les amies :) , NIRI : je suis peinée pour toi , car je sais que Zoé tenait une place importante au sein de votre foyer ! Mais il vaut mieux qu'elle ne souffre plus ! VIOLETTE : toi le stress te fait perdre et moi c'est tout le contraire . J'ai passé la matinée dans la salle d'attente de mon médecin , il y avait un monde fou ! Là , je file chercher maman pour la sortir un peu par ce temps magnifique ! Passez un bon après - midi . |
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jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 27-03-2017 à 14:25 | ||
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Violette a raison , elle a tout dit, c'est bien pareil pour moi, je ne sais plus si c'est le régime qui me provoque du stress....... ou si c'est le stress qui est synonyme de fatigue, en tout cas, je perds des grammes, et ça, c'est positif, mais le stress, me provoque des pertes de mémoires, alors, je note tout, conflit des générations aussi, il faut gérer, on va faire les gros yeux X( X( X( X( X( X( , on a l'habitude mais on préfèrerait que ça soit plus serein, l'ambiance, pas évident, il faut veiller à ne pas servir "d'éponge" censée tout absorber !!!! alors, on se protège, je dis ça mais je ne suis pas sûre de savoir le faire !!!!!! =(( =(( =(( =(( =(( =(( =(( , allez, on calcule le repas de demain, en ce moment, c'est épinard, choux fleur, carottes râpées, pommes vapeur, pour la viande, aujourd'hui pot au feu, un régal !!!!! mon mari adore, notre boucher a de bons morceaux, et je laisse cuire plus d'une heure à la cocotte, à 16 heures compote de pommes, je vais la mettre à cuire au micro ondes, bon courage, bravo pour les compositions florales, ta famille doit aimer !!!!!!
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 27-03-2017 à 13:44 | ||
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NIRI : je ne sais pas si j'ai un secret pour perdre...pas vraiment mais quand je suis très surbookée...que du coup je bouge beaucoup et que l'émotionnel est très touché, l'appétit reste coupé plus que dans un quotidien moyennement stressant ; cela explique peut être ma perte de poids de la semaine dernière ; si c'est peut être positif pour le poids, d'un autre côté je ne pense pas que cela le soit pour la santé quant on se mine intérieurement avec des conflits de générations. Je fais un peu trop tampon entre mes enfants surtout le dernier et ma maman :(
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 27-03-2017 à 11:27 | ||
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Avez-vous avancé votre balance au poids poids d'été ;) ?
JOJOJO : Gramme après gramme, poursuis tes efforts. Je suis contente de lire que ta générosité apporte des moments de bonheur des 2 côtés. VIOLETTE : Tes bouquets sont vraiment beaux.Tu as des doigts de fée. Et félicitations pour ta perte de poids ! Donne nous tes secrets... |
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 27-03-2017 à 11:01 | ||
Bonne journée les filles, ensoleillée j'espère pour chacune :) |
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 27-03-2017 à 11:00 | ||
Merci NIRI pour ta recette ; je suis triste pour toi à cause de Zoé ; :(( Pour te redonner un peu de courage, je t'envoie deux de mes dernières composition : une faite en cours sur la technique du bouquet de 230 roses avec des voluptes de bellgrass et une autre compo faite à la maison car j'avais un socle en forme de coeur prêt à être rempli ; Quand le virus me prend je suis capable comme ce vendredi de faire cela totu en suivant car cela me détend vraiment et m'empêche de grignoter JOJOJO : qu'est ce que tu as du faire plaisir à cette personne avec tes jonquilles...je comprends que cela t'ait fait du bien aussi :-q LENELPP : le changement d'heure : dur dur...tu vas quand même encore cette année passer le cap...chez nous jeunes et vieux ont du mal à s'adapter...il faut au moins deux semaines pour chopper un rythme à nouveau :-bd :-bd En plus les allergies au pollen qui commencent ; j'ai des enfants touchés et moi je commence aussi ; Sinon Dame balance m'a affiché -1kg 200 ...j'était contente |
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jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 27-03-2017 à 10:04 | ||
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j'ai porté mes jonquilles du jardin à une dame handicapée, son émerveillement faisait plaisir à voir !!!! *-:) *-:) *-:) *-:) ça m'a redonné du baume au coeur, elle a compté le nombre de variétés de jonquilles, il y en avait quatre, (je ne le savais pas) !!!! faire plaisir à ceux qui ont moins que nous, que du bonheur........ j'ai perdu des grammes aussi , je continue mes efforts....... je peux certifier que manger léger le soir, et se peser le lendemain matin, excellente nouvelle de "gertrude", le corps fait malgré tout de la résistance, :x :x :x :x :x :x :x :x :x
je vous laisse car la publicité me met l'ordi en ralentissement......... |
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