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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 28-12-2016 à 20:44 | ||
bonsoir les filles prenez soin de vous la grippe est méchante cette année et reposez vous En Belgique il gèle très fort le matin il fait tout blanc mais les journées sont ensoleillée mais froid j'ai eu ma 2 eme péridurale il a piqué deux fois car la première fois il n'a pas bien piqué j'ai fait un bond je te dis pas celle ci ma fait mal enfin je dois restée tranquille quelque jours bah sa diminue encore une le 10 janvier et après on croise les doigts pour que sa ne fasse plus mal aujourd'hui sa été mais il faut que sa continue un peu a la fois Niri en générale le vaccin provoque de la température pendant quelque jours sinon tu vas bien ton traitement suis son cours je vous embrasses très fort je ne vous oublie pas mais quand on est pas bien on na pas envie de faire la fête d'ailleurs je ne fête plu jamais la noël s'est trop dur je fais comme ci on est comme un jour normale alors grosses baises et à bientôt |
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jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 28-12-2016 à 17:33 | ||
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bonjour tout le monde,
oui on se protège, bien que, j'étais hier à l'hôpital rendre visite à un patient qui est cloué au lit depuis un mois, je suis contente aujourd'hui, parce que j'ai pu joindre sa soeur, j'avais envoyé une petite carte, pour qu'elle puisse prendre le relai, je me suis permis de faire du tri et de retrouver son adresse, puisque l'hôpital n'a pas voulu s'en charger !!!!! alors, j'ai foncé, et elle me remercie......... parce que le malade se plaint de ne pas avoir de coup de fil, mais, si on ne prévient personne, l'hôpital, lui, ne le fait pas....... bien fait ou mal fait, on verra plus tard, ma soeur, m'a toujours donné des nouvelles de mon frère, puisque ma belle soeur ne m'en donnait pas, et j'ai bien apprécié, mon frère m'a appelé seulement quelques jours avant son décès, que dire si c'était son choix, bon, ça suffit pour les mauvaises nouvelles, il a fait trés beau aujourd'hui, tout va bien, je vais à la pharmacie chercher la solution pour se laver les mains......... Sinon, tout va bien, mon fils fait la peinture, et ne veut pas que je l'aide....... comme ça, il fait comme ça lui plait, et pour moi c'est les vacances, au bout de l'an, nous serons deux, et ça sera trés bien, ces fêtes me fatiguent...... pas envie, on mange, il ne faudrait pas, et pas envie de dépenser des sous, pour toutes ces friandises qui font mal !!!!!! =(( =(( =(( =(( =(( =(( =(( =(( =(( =(( |
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granit21 (80) répond | Posté le 28-12-2016 à 15:24 | ||
Bravo Lenelpp, ne minimises pas tes efforts . Moi aussi je n'aime pas trop les débordements alcoolisés . Et je préfère passer une soirée douce avec des amis très proches . Jojo est toujours grognon et j'ai hâte dépasser l'IRM vendredi pour savoir ce qui le met de si mauvaise humeur ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 28-12-2016 à 14:55 | ||
Bonjour à toutes :) , NIRI : tu couves certainement cette mauvaise grippe ! Sois prudente !!! Il paraît qu'elle fait des ravages ! GRANIT : ces derniers temps , j'ai fait 2 crises terribles avec mes genoux défaillants . Il a fallu un traitement de cheval pour me soulager . Piqûre de cortisone ( double dose pendant 4 jours ) . Donc , je comprends ce que tu ressens . Le froid ( comme je t'ai expliqué hier ) , m'a un peu soulagée . Courage , ma grande , je t'envoie plein d'ondes positives ainsi qu'à NIRI . Mon mari et moi serons seuls le 31 , mais ça ne me dérange pas . Je n'aime pas trop sortir ce jour là , où la plupart sont fortement alcoolisés . Le 1er restaurant avec maman . Ce matin : - 300 gr ( faible consolation avec tout ce que j'ai pris ) ;) ! Bonne journée et soignez vous ... *-:) |
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granit21 (80) répond | Posté le 28-12-2016 à 14:02 | ||
Niri, j'espère que ton vaccin te protège bien contre la grippe . Le virus n'est pas sympathique cette année . Est ce bien raisonnable de faire des rangements . Je me doute que tu dois en avoir marre de ne pas te sentir en forme et ainsi isolée . Et qu'il te faut occuper ton esprit . J'ai eu du mal à m'y mettre hier , à mes rangements ... je suis restée comme une carpette à regarder des romances de Noël à la TV ... cela ne m'a pas remonté le moral ... car malheureusement la vraie vie est bien moins romantique ! Aujourd'hui, j'essaie de me secouer : un peu de rangement ( ce qui se voit !) et je me concentre sur mon dossier à rendre avant le 31. J'arrête de procrastiner car c'est encore pire . Je suis la championne pour repousser ce qui me déplaît et , une fois contrainte par le temps, je m'y colle , même si je dois y passer la nuit . Je ne sais si c'est génétique mais ma maman passait ainsi des nuits blanches avant les rentrées, les départs en vacances etc... je n'ai pas hérité que ses qualités ! Poffe, Lenelpp, Jojojo ,violette , j'espère que vous profitez de ces entre deux fêtes pour penser un peu à vous . Au fait, j'ai créé de nouveau ce matin un tableau sur mon iPad pour suivre ma courbe ( descendante je l'espère) de RV avec la vilaine . Je dois me concentrer et me plonger dans l' état d'esprit du programme . Mais comment ai je fait il y a quelques mois pour perdre ainsi tous les kilos .... mystère de l'esprit ! |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 28-12-2016 à 09:54 | ||
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Bonjour :)
Encore 38 ce matin. Je pense que mon vaccin réagit à la grippe mais je n'en sais rien. Je vais demander au généraliste de passer si la fièvre augmente. LENELPP : Pour déstocker après une fête, il faut au moins 2 rattrapages... J'ai mangé léger mais je n'ai rien perdu ! Je vais faire du tri et accompagner GRANIT par la pensée. Hélas, pour les douleurs, je ne peux rien faire. Hop, Hop, Hop ! Courage ! |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 27-12-2016 à 18:44 | ||
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Ordi nettoyé : "poussière dans la tour" ! Là, je n'y vais jamais.
Ce n'était pas la grande forme cet après-midi : j'ai 38° de température. Qu'est-ce que je couve ? Je me suis préparée un bouillon de légumes. |
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 27-12-2016 à 13:23 | ||
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Bonjour
Mauvaise surprise ce matin ...encore ! Mon ordi est HS : problème de ventilateur. mon mari est parti chez le réparateur. Hier après-midi, j'ai dû me motiver pour faire une petite promenade. Je suis contente de l'avoir fait malgré la fatigue. Mon oncologie même déconseille à nouveau d'être en contact avec mon petit neveu ( à cause de mes défenses immunitaires, des globules et de risques de zona ou de complications de zona...). Nous serons probablement encore seuls pour la fin de l'année. Je n'aurais jamais pensé qu'une varicelle me pourrirait les fêtes comme cela. Ce matin, j'ai posté des petits cadeaux que le Père Noël n'a donc pas distribués. Les gros attendront... Côté poids : - 100g ! Je crois qu'Il ne faut pas jeûner après les "grosses bouffes" mais faire des rattrapages et revenir à des repas normaux du programme. Il a gelé aussi cette nuit. Amitiés à toutes. |
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granit21 (80) répond | Posté le 27-12-2016 à 13:14 | ||
Lenelpp, pour moi c'est non seulement pas envie de faire un repas correct mais pas envie de me bouger ... oh, la,la , c'est mal parti ! Je devrai ranger, nettoyer , classer ... bref tout ce que j'ai mis en suspens avec la fête de Noël . Et j'ai encore deux énormes dossiers à bouclée dont un avant le 31 décembre ... misère ! Mais je me traîne sans beaucoup de courage . Mon genou me fait extrêmement souffrir ce qui ne me pousse pas à me mobiliser . Et cela va être pire si je ne me bouge pas. Je viens donc chercher un peu de motivation auprès de vous . Allez, il faut reprendre le droit chemin ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 27-12-2016 à 12:58 | ||
Bonjour à toutes :) , Temps magnifique aujourd'hui , mais il a gelé fort ce matin : tout était blanc , féerique !!! Ce midi pas envie de manger de protéines , ni de légumes :-S alors je vais me préparer un bol de FB 0 % . En espérant que je déstocke avec ça O:-) *-:) ! On s'y remet les files avant le deuxième grand écart ;) ;) ;) :D :D :D !!! |
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