Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
|
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
Retour au forum
 |
Garou34000 répond | Posté le 15-10-2016 à 11:17 | ||
|
Bonjour à toutes
Je survole différents forums et je me pose lorsque l'appellation m'interpelle et surprise beaucoup de connaissances. Je pense que ça fait beaucoup de bien de voir à certains moments d'autres forums et de ressentir la même motivation pour repartir d'un bon pied. Mon cas n'est certainement pas isolé, je stagne un peu dans ma perte de poids et pourquoi ??? Manque de rigueur surtout, peut être aussi d'avoir trop fait de régimes .... Ceci dit je m'accroche malgré tout pour retrouver une meilleure mobilité et aussi être mieux dans mon corps. A toutes je souhaite de bonnes pertes de poids, |
||||
 | ||||
 |
Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 15-10-2016 à 09:19 | ||
|
Bonjour
Je pense à vous toutes, je vous souhaite plein de courage pour affronter vos soucis. Prenez soin de vous. Pensez-y : ne négligez pas le repos du corps et de l'esprit : ne serait-ce qu'une heure de vide-cerveau, de musique douce ou de silence, de mouvements respiratoires ( 4/7/8), de sieste... - 900g :) . Mon déstockage fonctionne bien mais ce n'est pas un scoop pour nous : les kg sont plus faciles à prendre qu'à perdre. Je dois encore me délester de 2 kg pour retrouver mon poids moyen de croisière depuis des semaines. Aujourd'hui, je suis à 3,5 kg de mon objectif final. J'y étais presque arrivée, à 300g près, en juin et en aout mais la saison des salades et des robes légères est finie. Une délicieuse attention de mon mari ne va pas m'aider : le retour, dans les supermarchés et dans mon placard, de mes rochers au chocolat préférés >:) : 70 cal chacun. Bon week-end à toutes. |
||||
| ||||
|
|
Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 14-10-2016 à 17:46 | ||
|
Cet après-midi , j'ai repassé la chemise blanche neuve de mon mari et cette saleté de centrale-vapeur m'a craché dessus une ligne et des taches de rouille !!! GRRR. L'antirouille a fait ce qu'il a pu...
Je me suis calmée avec du bon pain aux graines, du beurre et du miel >:) :(( . |
||||
| ||||
|
|
Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 14-10-2016 à 11:13 | ||
|
Bonjour
Je vous envoie de bonnes nouvelles et plein d'énergie. Hier, c'était lonnnng mais tout s'est bien passé. Je réagis bien au traitement (j'ai eu envie d'écrire : "mon corps réagit bien") : mes résultats s'améliorent ou se normalisent : c'est bon pour le moral. Ce matin : rougeurs sur le nez et les pommettes. Une amie vient déjeuner : tomate- fleur de sel-basilic frais-1 c à c d'huile d'olive, rôti de bœuf-haricots verts /pommes de terre sautées ( j'essaierai de faire l'impasse), fromage (yaourt 0% pour moi :(( ) et mangue. Hop, hop, aux fourneaux... Ciel gris... Bon courage à toutes. |
||||
| ||||
 |
lenelpp (, ) répond | Posté le 13-10-2016 à 19:29 | ||
|
Bonsoir à toutes ,
Comme tu dis NIRI , ça fait chaud au cœur de se sentir soutenue , votre sollicitude me touche , vraiment .... Maman subit divers examens , il faut patienter ! Je viendrai vers vous , le plus vite possible ... |
||||
| ||||
|
|
Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 13-10-2016 à 18:15 | ||
* Je ne suis pas régionaliste mais c'est pour la bonne cause. |
||||
| ||||
|
|
Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 13-10-2016 à 10:43 | ||
|
Bonjour
LENELPP : Je partage tes inquiétudes, donne-nous des nouvelles. VIOLETTE : Merci pour tes paroles. Il faut que je laisse ma grande vivre sa vie. Cela va me demander un effort de ne pas lui mettre un message presque chaque jour. POFFE : As-tu récupéré ? GRANIT : Tiens bon ! Oh, la, la, que de soucis !!! Courage ! Les problèmes ou le moral dans les chaussettes des unes atteignent toutes les autres. Mais cela fait chaud au cœur de se sentir soutenue. Ce n'est pas une raison pour perdre de vue notre objectif de perdre du poids car les écarts ou les tentations de grignotage de compensation sont plus présents dans les moments de crise. Ce matin, je papote, je papote et j'ai laissé caraméliser, sur le feu, ma compote sans sucre ! Oups ! |
||||
| ||||
 |
violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 12-10-2016 à 21:50 | ||
|
Merci NIRI des nouvelles que tu nous donnes de ta fille ; un parcours déjà bien rempli pour elle mais reprendre une vie normale aussi sur le plan professionnel doit aussi beaucoup booster le moral ; je suis contente pour elle ; et de toute épreuve on ressort grandi et plus à même de comprendre les autres dans leurs douleurs.
LENELPP : j'espère que cela va mieux pour ta maman et que son malaise n'était pas trop grave. Je pense beaucoup à toi car ce n'est pas facile des à coups comme cela avec ceux que l'on aime. Et puis tu t'occupes merveilleusement de ta maman, c'est génial pour elle ; elle est bien entourée ; JOJOJO tu m’épates avec tes 3/4 d'heure minimum de marche. POFFE : je te souhaite une très bonne nuit. |
||||
| ||||
|
|
Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 12-10-2016 à 19:34 | ||
|
POFFE : C'est gentil de passer. Prends bien soin de toi et repose-toi bien.
|
||||
| ||||
 |
Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 12-10-2016 à 19:12 | ||
mes amies je viens vous dire bonsoir je n'ai pas le temps d'être plus longue trop fatiguées je m'endors sur place bisous |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
