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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 12-10-2016 à 13:31 | ||
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Chère LENELPP : Excuse-moi, ma formule était maladroite en ces circonstances.
Je suis de tout cœur avec toi et ta Maman à qui je souhaite un prompt rétablissement. Courage ! |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 12-10-2016 à 13:27 | ||
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Bonjour :)
JOJOJO : Mon circuit le plus long fait 1/2 h ! Et en ce moment, j'évite parce que j'ai mal à un genou (moi aussi ;). LENELPP : Quand je lis ce que tu manges, je ne comprends pas pourquoi tu ne perds pas plus de poids. Profite bien de ta Maman. J'aime beaucoup ta question : " mais où passe le temps ? " Ma fille a repris le travail hier. Elle est rentrée "crevée" ! Heureusement, elle reprend à temps partiel : 2 jours 1/2 par semaine pendant 2 mois puis retour à la normale. Elle avait subi l'ablation partielle d'un sein à la fin octobre de l'année dernière. C'était violent, douloureux, traumatisant. Je pense qu'elle a maintenant récupéré de la dépression qui a suivi. Elle était mieux préparée à la double ablation et à la reconstruction de juillet. C'est plus facile quand on "accepte"... Elle dit que cette opération est une réussite, elle n'a pas nécessité de retouches, les "seins" sont symétriques et les prothèses (en forme de poire) donnent un résultat naturel... Elle a bien cicatrisé. Elle doit masser ses cicatrices 2 fois par jour à l'huile d'amandes douces. Ma fille doit encore subir une opération pour former des mamelons et, quand ce sera cicatrisé, elle aura un tatouage pour donner l'illusion d'aréoles. Même si les médecins disent que le cancer est parti, elle aura encore des décisions difficiles à prendre dans un avenir proche et des conséquences sur sa santé (maternité ou pas, ablation des ovaires ==> ménopause d'ici 4/5 ans, etc...). A cause de la mutation, il y aura toujours un nuage sur l'avenir... Mais... bon ! Une page se tourne. Elle va bien. Elle profite d'avantage du présent. Elle aime son métier, ses collègues sont super. Elle est heureuse. Poids stable hier... |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 12-10-2016 à 12:24 | ||
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Bonjour à toutes ,
Je viens vers vous , le cœur lourd ! La série continue : hier juste après avoir mis mon post , la maison de retraite m'appelle pour me dire que maman a fait un malaise et qu'il fallait l'hospitaliser . Et , pour couronner le tout , ça fait 2 jours que la mâchoire me fait souffrir à un tel point que j'ai peine à ouvrir la bouche . Le moral est au plus bas ! Ne vous inquiétez pas de mon silence , je reviendrai dès que possible . |
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jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 11-10-2016 à 13:28 | ||
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Bonjour tout le monde,
quand je fais mes marches, (tous les jours, quand je n'ai pas d'urgences à assumer !!!!) mon circuit le plus court fait 3/4 d'heure, après si j'ai le courage c'est plus, bonne journée, |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 11-10-2016 à 12:46 | ||
Coucou les filles :) , C'est vrai , il fait froid mais beau ! NIRI : comment va ta grande après une opération aussi lourde ? Déjà 1 an , mais où passe le temps ? A- elle bien cicatrisé ? Je lui souhaite plein de bonnes choses :x J'ai beaucoup de travail actuellement , comme je vais voir maman quasiment tous les après -midi , je n'ai que le matin pour vaquer à mes occupations ! Mais ce n'est que du Bonheur pour moi de partager ces moments privilégiés avec elle . J'ai encore quelques vitres et volets intérieurs à nettoyer avant l'hiver , mon mari s'occupe de l'extérieur . Demain , coiffeur pour moi aussi , j'en ai bien besoin . NIRI : ton poids dégringole à la vitesse grand V ;) :-q ! Ce midi : tomate à l'ail des ours - artichaut - 1 reste de viande froide - yaourt . JOJOJO : Tu marches combien de temps ? Bravo tu es bien courageuse . VIOLETTE , GRANIT , POFFE ( comment vas - tu ? ) bises à toutes :-* |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 11-10-2016 à 10:49 | ||
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Bonjour
-700g depuis dimanche :) . Je déstocke bien malgré 4 carrés de chocolat au lait et aux noisettes >:) hier soir. Je reprends mon programme à 1200cal. Il fait froid. et beau. Cet après-midi, je vais chez le coiffeur. Une pensée pour ma grande qui reprend le travail aujourd'hui après un an d'arrêt pour tuer son cancer. |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 10-10-2016 à 09:13 | ||
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Bonjour et bon début de semaine à toutes.
Je vous envoie plein de courage pour "tenir le programme" aujourd'hui. GRANIT, VIOLETTE ET LENELPP : Il faut perdre du poids cette semaine ! Objectif pour samedi ! JOJOJO : Profite de ta fille ! Je te félicite d'avoir repris la marche. Il faudrait que je bouge plus (ou mieux...). Opération déstockage en cours : j'ai perdu 300g depuis hier. Je fais encore 1 rattrapage à midi. Il fait froid ce matin. Je vais faire du potage sans féculents et sans MG. Contrairement aux habitudes, mon mari et moi en mangeons le midi. J'ai acheté à la ferme 10 kg de carottes et 10 kg de pommes de terre Nicola (pauvres en indice glycémique) à 0,40 € le kg et 5 kg d'oignons à 0,50 € le kg. L'hiver peut arriver ! Le technicien pour mes problèmes de connexion vient d'arriver. |
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jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 09-10-2016 à 20:26 | ||
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ici, soleil, toute la journée, un peu frais, quand même, mais pas de pluie,
j'ai nettoyé au cimetière, j'ai brossé toutes les plaques, et j'ai mis des fleurs naturelles, que je trouve au petit marché du samedi matin, je vais planter des fleurs dans les jardinières, attention au gelées....... mais, j'espère qu'il ne gèlera pas jusqu'à Toussaint, tout avait sèché, cet été, j'aurais dû tout enlever, les enfants arrivent, ma fille demain soir, mon fils restera une semaine à partir du 10 novembre, ils reviennent en congé, et ça fait du bien, ça met de l'ambiance, Noël, étant un dimanche, ça craint pour les congés, mais, souvent les entreprises ferment, j'ai marché aujourd'hui, comme tous les jours depuis une semaine, je m'y tiens !!!!!!! je vous souhaite une bonne soirée, |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 09-10-2016 à 19:01 | ||
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OUPS : plu !
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lenelpp (, ) répond | Posté le 09-10-2016 à 19:00 | ||
Bonsoir les filles :) , GRANIT : tu fais bien de nous donner un petit aperçu de la magnifique vue dont tu bénéficies , car chez nous il fait froid , il a plus pratiquement toute la journée et même un peu de grêle . NIRI : te connaissant , tu auras vite fait d'être à nouveau pas loin de ton objectif . Vas -y doucement pour le rangement , mais je sais que ton " roc " :x mettra la main à la pâte . VIOLETTE : On a toutes besoin d'un coup de " boost " , mais nous allons nous remotiver les unes les autres comme on a toujours fait ! POFFE : Quel gentil mari tu as , une vraie perle ! Lorsque je suis souffrante , il faut que je me débrouille seule , vu que mon homme est encore en activité ! Pas marrant toujours ... @-) JOJOJO : chez toi , il fait plus doux , nous avons déjà débarrassé les géraniums et le salon de jardin ! Bises les amies :-* :-* :-* :-* |
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