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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 22-09-2016 à 22:09 | ||
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Tu as raison NIRI : en petit ramequin individuel cela pourrait aussi être sympa ces pommes décooiffés ; enfin je dois dire que ce soir mes loulous ont tout rafflé : cela sortait du frigo donc bien frais et ils ont aimé tout autant ; Contente que ta chimio s'est bien déroulée et tu as bien raison de t'accorder une petite compensation en rentrant.
Lenelpp : je ne peux pas te dire exactement combien de compote j'ai mis au fond du plat mais j'en avais quand même une bonne quantité ; tu voisc ela a fait deux repas à 5/6 personnes car ce soir on a surtout laissé nos enfants taper dedans. J'ai peut être prolongé la cuisson 10 minutes de plus que NIRI mais peut être est ce une question de four ; je voulais que cela soit bien bruni et assez cuit : la crème sur le dessus. Poffe : bravo à ton homme de t'avoir amené au resto ; tu méritais bien cela avec toutes tes douleurs :-q |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 22-09-2016 à 19:38 | ||
bonsoir les filles, Niri je suis contente que sa s'est bien passé et en plus ce que tu as mangé après très bien s'est très on pour le corps hé oui mais sa ne vas pas comme ça car tout les personne qui ont un problème, par ex avec leur parents ou que l'un des parents est décédé les parents trop vieux qui doivent aller en maison de repos ou les personnes qui se retrouve seule tout ça passe avant alors tu t'imagines enfin la semaine prochaine on doit téléphoner car il y a un centre qui va s'ouvrir à Tubize pour voir si il y a encore de la place , on téléphone partout il y a même un établissement ou on nous a dit que sa servait à rien de l'inscrire chez eux car elle n'ira jamais alors s'est décourageant enfin on prie pour trouver on ne baisse pas les bras aujourd'hui au marché qu'est que j'ai eu dur pour marcher cette fois ci jene sais presque plus marché sa devient grave et pourtant je marche mais je serre les dents enfin on verra le 2 octobre car je ne sais plus rester comme ça même assisse j'ai mal enfin on le prend comme sa vient on ne sait pas faire autrement lenepp sa va toi tes rhumatismes violette tu as fait les pommes coiffée en tout qu'cas j'ai écris la recette pour mes deux chouchou lol eux ils peuvent manger ça jojojo sa va ma belle aujourd'hui il a encore fait magnifique à midi on a mangé dehors mon mari m'a inviter au resto à Ittre hum s’était délicieux j'ai manger des scampis aux petit légumes, après un bon morceau de cabillaud du poisson j'en mange de temps en temps et après une bonne glace tant pis je ferais rattrapage demain et après demain je me pèserais dimanche lol je vous embrasses mes amies |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 22-09-2016 à 18:35 | ||
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Coucou
VIOLETTE : Bravo ! Ton plat est magnifique ! Mon mari a préféré tiède. De toutes façons, il n'en reste presque plus ;) . Il faudrait peut-être essayer dans des ramequins ou des plats à crème brûlée parce que la crème repose sur de la compote et qu'on ne peut pas démouler. Aucune idée du temps de cuisson dans ce cas-là... LENELPP : En compote, dans mon plat (diamètre 24 cm, ), j'ai mis environ 600g (= 100g/personne). Ma chimio s'est bien passée. Bonne nouvelle : mon bilan hépatique est meilleur et j'ai eu la dose à 100%. Je risque d'être plus fatiguée. Je viens de rentrer et... j'ai faim, je me suis jetée sur un mélange cranberries-physalis-noix de cajou-noisettes >:) ! Pfff ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 22-09-2016 à 17:42 | ||
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Bonsoir :) ,
VIOLETTE : Tu me mets l'eau à la bouche avec les pommes décoiffées de NIRI :P :P :P Tu as pris l'équivalant de combien de compote ? On en apprend des choses sur les forums *-:) Demain midi , comme il fait encore beau je me ferai une petite salade composée : d'un peu d'avocat , de brocolis ( vapeur froid ) et d'œufs durs ! NIRI : tout s'est bien passé ? Pas trop fatiguée ? POFFE : et toi, c'est la forme ? Bonne soirée les filles ... |
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 22-09-2016 à 13:29 | ||
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BON COURAGE pour ta cinquième séance : on est de tout coeur avec toi. Ce matin nous avons écris toutes les deux à 1 minute de différence :-q ;) ; tu as été plus sage que moi : pas touché au pommes coiffées....moi je n'ai pas pu résister !!!!!
LENELPP : pas facile les rhumatismes , surtout quand on a envie de se bouger et que l'on est limité par ces douleurs chroniques ! POFFE : merci bcp pour ta salade composée qui a l'air fort sympathique aussi ; comme le soleil joue à nouveau les prolongations, c'est encore bien de saison de faire des petites salades fraîches et savoureuses. Bon courage à toi et à ton mari pour tout ce que vous portez moralement pour le bien être de votre Aurélie |
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 22-09-2016 à 13:21 | ||
Coucou les filles : une pure réussite ces pommes coiffées ; et cela change et permet de varier ; j'y ai goûté...mais moins que ma tribu...nettement moins mais je me suis régalée ; merci NIRI ; oui on peut adapter la recette en version light ; j'ai enlever le beurre pour le fond du plat, conservé le caramel au fond , réduit le sucre dans la crème et pour le lait j'aurai pu prendre de l'écrémé...bon j'avais du 1/2 écrémé et puis dans la préparation de la crème on peut très bien mettre du beurre allégé ! Question de se tranquilliser un peu notre conscience ;) ;) ;) |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 22-09-2016 à 12:36 | ||
Bonjour à toutes :) , C'est vrai VIOLETTE , belle journée pour le 1er jour de l'automne B-) ! C'est bon à prendre .... NIRI : J'espère que tout se passera au mieux pour ta 5 ème séance et surtout que les résultats seront satisfaisants ! Je t'accompagne en pensées :x :x :x Comment as - tu fait pour résister à tes pommes coiffées ? En ce qui me concerne , je n'aurais pas pu ;) :P Et ta recette allégée est tout à fait compatible à notre programme . VIOLETTE : tu nous diras si c'était bon , mais je n'ai aucun doute là dessus . POFFE : Je croise les doigts pour qu'une place se libère pour ta fille , que de soucis en moins pour toi et ton homme ! Mon épaule me fait encore souffrir , du coup pas de sport , j'attends des jours meilleurs . Bises à toutes :-* :-* :-* |
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 22-09-2016 à 10:47 | ||
NIRI : j'ai fait ta recette ce matin de pommes coiffées : c'est en train de cuire, je pense qu'il y en a qui vont se régaler ! Tu le sers tiède ou refroidi ce dessert ? Ca y est le soleil est revenu et même si c'est un peu frais le matin et le soir on apprécie cette luminosité pour le jour de l'automne ! Grosses bises à toutes ;) |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 22-09-2016 à 10:46 | ||
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Bonjour
POFFE : Merci pour ta recette. Je suppose que ta fille est sur une liste d'attente. Je croise les doigts ! C'est rageant de voir qu'il pourrait y avoir une solution et stressant et décevant de devoir attendre sans certitude. LENELPP : J'espère que tu te sens mieux. Ne force pas. VIOLETTE : J'ai fait des " pommes coiffées" allégées (compote non sucrée saupoudrée d'1 sachet de canderel vanille, maïzena, 5 g d'édulcorant dans le lait 1/2 écrémé mais un peu de caramel au fond du plat). Mon mari y a goûté hier soir, le plat était encore tiède, il s'est tellement régalé qu'il en a repris. Je n'y ai pas goûté parce que je savais que j'avais déjà largement mon compte en calories. + 100g ce matin >:). Je vais me préparer pour ma 5ème séance cet après-midi. |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 21-09-2016 à 19:18 | ||
bonjour les filles sa approche jojojo hier je ne suis pas venue car j'étais sur les rotules on a été visité l’établissement pour Aurélie ma fille pour l'année prochaine pour quelle aille la journée et reviendrait le soir comme à l'école s'est magnifique mais on a trotté pendant 2 heures tellement s'est grand s'est un village complet s'est super mais on a juste inscrite car il n'a pas de place hé oui au mois de janvier il y a un qui va s'ouvrir à Tubize il est en construction hé bien il n'y a déjà plus de place s'est terrible franchement il n'y en a trop peu elle ne va pas rester à la maison tout le temps tout de même sa m'énerve à part ça tout va bien demain je vais au marché chercher mes fruits comme maintenant je prends mes légumes à la ruche qui dit oui à Tubize s'est pas cher et bio il y a le jardin mais des brocolis sa on n'en a pas et je dois manger beaucoup de chou pour mon arthrose Ici les filles il fait beau on a un bel automne on a du soleil tout les jours et 22° les après midi s'est super s'est plus gaie quand il fait beau Ce qui est bon aussi s'est une salade avec des dés de jambon un peu de pâtes et des tomates des dés de fromage style gouda light et une pomme en morceaux une petite sauce avec vinaigre de cidre l'huile noisette bio de l'estragon et un peu de sel au herbes mélanger le tout s'est délicieux je vous dis un grand bonsoir mes copinettes et à bientôt dis lenepp tu as mal s'est ton sport qui fait cela tu y vas trop fort d'un coup moi je fais 25 min d'exercice du corps par jour je commence par la tête et je descend comme cela tout mes muscles bougent au début j'avais mal partout allez les amies on y va bisous |
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