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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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granit21 (, 80) répond | Posté le 29-08-2016 à 11:32 | ||
Oh, la , la ... Plus que deux jours ... Je reprends le travail mercredi même si je devrai me plonger dans les dossiers avant pour préparer cette rentrée, je n'y arrive pas ... J'essaie de me motiver : prendre un rythme raisonnable c'est à dire rentrer du travail avant 20h ( pas gagné !) , continuer à pédaler au moins les week end et à défaut sur mon velo d'appartement ( ne plus m'en servir comme valet de pied !) , reprendre le suivi du carnet minceur, noter mon poids chaque semaine, mieux suivre le programme , me moquer des situations stressantes du travail ... Bref de belles résolutions que je voudrai tenir . Je vais me soutenir de vos encouragements pour reprendre la lutte contre les kilos ! Les mirabelles m'ont été fatales et les séances lecture ! Est ce qu'un jour je serai satisfaite de moi ? Lenelpp, on va faire un tandem de choc . On va se dire que nous ne sommes pas si nulles et que nous allons passer à la vitesse supérieure : -300g par semaine ? Cela devrait être réalisable . On déstocke de chaque dérapage , on suit les conseils de Niri et on arrête de se stresser ... Si, si, on peut le faire ! Allez, zou... On se motive !!! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 28-08-2016 à 18:42 | ||
Coucou à toutes , Bon anniversaire pour ta maman , c'est chouette d'avoir fêté cela , NIRI pas de problème pour toi pour rectifier le tir , demain ce sera === rattrapage pour tout le monde ;) GRANIT : quel magnifique paysage , tu reprends le travail demain ? Si , oui je te souhaite bon courage :-q On vient d'essuyer un orage avec de la grêle ! J'étais à la maison de retraite et mon mari m'a rejoint là - bas ! Il était trempé jusqu'aux os ! ;) J'ai décidé de prendre de bonnes résolutions ( j'espère de tout mon cœur , pouvoir m'y tenir ) ! Bonne soirée à toutes .... |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 28-08-2016 à 17:46 | ||
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Bonjour à toutes
Je viens vous faire un petit coucou rapide : tout va bien. C'est super de retrouver GRANIT et ses magnifiques photos de Finistère. Restaurant gastronomique à midi pour les 91 ans de ma mère ! |
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granit21 (, 80) répond | Posté le 27-08-2016 à 18:43 | ||
Moi aussi je craque dur les mirabelles : souvenir d'enfance des cueillettes dans le jardin avec mon papa ! Du coup je mange des fromages blancs ( 0% quand même !) avec des compotes de mirabelles ... Pas jean Mimi cela mais si si bon ! Ce soir restaure avec les copines : aïe ! Je vous raconterai . Il va falloir que je pédale dur demain ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 27-08-2016 à 16:41 | ||
Bonjour :) B-) , GRANIT : ça a l'air d'être magnifique dans le Finistère , merci pour la photo qui fait rêver O:-) ! Je te trouve très sportive en ce moment , dès qu'il fera moins chaud , je vais m'y remettre également ! La balance est fâchée car j'ai mangé trop de mirabelles . Heureusement l'épisode se termine , avec le reste je vais les congeler pour en faire du sorbet . A cette heure ci : 36 ° à l'ombre , dans l'Est c'est dur à vivre , le climat n'est pas adapté à de telles températures . Bon week - end : NIRI , VIOLETTE et JOJOJO et bien sûr JEANINE . |
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granit21 (, 80) répond | Posté le 27-08-2016 à 16:06 | ||
Comment bronzer par une telle chaleur ? Je suis plutôt en version limace : je passe de mon canapé dans la fraîcheur sombre ( volets obligent ) de la maison à des incursions sous les arbres du jardin à transpirer . Je fais comme Lily , je cherche la fraîcheur mais elle va mettre son fessier de petite chatte dans les orties , sous une haie .... Les orties auraient elles des vertus rafraîchissantes ? Ce matin, j'ai exhorté Jojo ( mon genou gauche!) et hop...le vélo est sorti du garage et j'ai pédalé gaillardement sur les petites routes autour de mon coin . Je suis contente, Jojo moins, d'autant plus que je lui ai demandé de faire le tour du supermarché et de ses rayons derrière le caddy , après . Du coup, je suis avachie avec Jojo sur le canapé . Je vois que le Vorvek ( kesako ?) te fait rêver Violette ... Encore un instrument magique culinaire qui fait tout , tout seul ? Poffe, comment vont les résultats de ta prise de sang ? Tu profites du calme . As tu retrouvé ta caravane ? Lenelpp, j'espère que ta maman ne souffres pas trop de la chaleur . Je sais que les maisons de retraite doivent être vigilantes et ont un plan bleu canicule. J'ai reçu plein de mails des pouvoirs publiques concernant la canicule . Mais comment les établissements dont j'ai la charge n'ouvrent que le 1er , j'espère que la vague de chaleur sera terminée . Sinon, je vais devoir faire la chasse aux casquettes et exiger des enfants de rester à l'ombre ... Et ça , c'est difficile ! Niri, tu dois profiter de la présence de ta maman . N'oublies pas de prendre bien soin de toi en te ménageant des petits temps , rien qu'à toi .... Jojojo, et les gâteaux avec le vieux monsieur curiste : bons ? Il a bien de la chance de te trouver si disponible . Un petit souvenir du Finistère ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 26-08-2016 à 19:07 | ||
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Hello à toutes :)
, Quelle chaleur , on étouffe ! Je supporte très mal la chaleur , je suis complètement " flagada " :( Et cette vague de chaleur , se dirige tout droit vers nous @-) Vous faites " bronzette " les filles ? |
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 25-08-2016 à 21:39 | ||
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Oui GRANIT, cela fait plaisir de te retrouver et de te lire : superbes photos qu tu as prises :-q
LENELPP : ta photo de montagne est un endroit où tu as fait de la rando ? NIRI : profites bien de ta chère Maman : elle sera si contente d'être un peu chez toi J'ai en ce moment 2 enfants en vacances chez leurs grands parents et du coup à 4 la maison est bien plus calme qu'à 6 ; et puis on a d'autres conversations à table quand on a deux enfants à la fois....bref un pur moment de détente et d'échanges intéressants avant la rentrée qui avance à grands pas. |
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jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 25-08-2016 à 14:36 | ||
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Papy curiste vient de m'appeler, une ampoule grillée à la lampe, on ira ce soir !!! il m'a dit n'oubliez pas de porter deux petits gâteaux, un pour moi , un pour vous, !!!!!! qui aurait dit que je serai bien occupée à la retraite ?
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lenelpp (, ) répond | Posté le 25-08-2016 à 11:55 | ||
Bonjour à toutes :) GRANIT : merci pour ces merveilleuses photos , un cadre enchanteur , pas étonnant que tu n'aies plus envie de revenir à la civilisation ;) Tu as fait le plein de souvenirs ! Et , nous nous sommes heureuses de te retrouver :x NIRI : Ta maman sera choyée chez toi , si ça se trouve , elle n'aura plus envie de repartir ;) Passez une belle semaine ensemble ! VIOLETTE : Le Vorwerk est un investissement que tu ne regretteras pas : les glaces sont délicieuses et light de surcroît . Mais aussi les soupes et on trouve plein de recettes sur internet " je clique recettes light au Vorwerk ) ! Renseigne - toi , tu peux régler en plusieurs mensualités ! POFFE : moi aussi je croise les doigts pour que tes résultats soient positifs ! JOJOJO : ça te fera du bien de partir 2 jours , histoire de te reposer ==== enfin ! Mon mari a programmé ses vacances pour fin janvier ,il va falloir encore un peu patienter , et nous ne savons pas encore où nous allons déposer les valises . Bon jeudi à toutes : il fait très , très chaud ! |
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