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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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jojojo_8 (, 32) répond | Posté le 18-11-2021 à 18:33 | ||
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Coucou tout le monde !!!!!
J'ajouterai Madame "Paresseuse" pour moi, !!!!!! le soir arrive, et je m'aperçois que je n'ai pas fait grand chose, mais un peu de chose utile , quand même !!!!!! J'ai inauguré le salon de thé de Saint Clar, et j'en suis ravie !!!!! Déjà , d'avoir osé y rentrer, j'ai encore le café sur l'estomac............. mais j'aurais pu prendre autre chose, on verra demain, La dame m'a préparé deux burgers légumes pour ce soir, je vois déjà la tête de Jean Pierre, AAAAhhhh faudra le manger !!! Le site est magnifique, alors faut pas critiquer, je suis sûre que l'été ça doit marcher, il y a une grande terrasse sous les arcades de Saint Clar, qui sont tellement belles !!!!!! La dame m'a prêté un Plateau que je ramènerai demain, Allez , je gouterai autre chose !!!!! On a ça chez nous, mais c'est formidable !!!!!! |
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granit21 (, ) répond | Posté le 18-11-2021 à 18:09 | ||
Bonjour les copinettes , Loulou, c’est contagieux : aujourd’hui j’étais en mode lasagne : à plat et étalée !! Il fait vraiment que je me secoue ! Je suppose que vous êtes plus dynamiques que moi , les copinettes . |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 17-11-2021 à 20:47 | ||
Coucou ;) bonsoir les copinettes:x Granit tes photos me font rire :D Un tit mot de mon lit :-S Moi mode +++ nouilles (estomac grr) . Demain sera un autre jour :x :x :x :x Bonne soirée les copinettes :x :x :x :x :x :x |
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granit21 (, ) répond | Posté le 16-11-2021 à 09:43 | ||
Bonjour les copinettes , Encore une journée de gris et de brouillard ! Je dois allumer les lumières dès le matin ! Loulou, ne fais pas monter ta tension ! Effectivement nous vivons dans une drôle de période : ce virus qui transforme nos vies , la campagne électorale qui commence avec tous les discours électoralistes des uns et des autres , les paroles des politiques qui sont emprunts d’idéologie selon le bord où ils appartiennent … tout cela rend morose ou énerve . Je me surprends souvent à râler devant ma tv ! Mais contrairement à toi, le balai vapeur ne me détend pas ! C’est vrai qu’il vaut mieux que la vapeur sorte d’un balai que de nos cerveaux ! Je compte , enfin je regarde mes pas depuis que j’ai fièrement mis une montre connectée à mon poignet en 2015 , lors de ma première inscription au programme . Mais souvent ça me démoralise . D’autant plus que la montre , à certains moments, affiche un ordre écrit : « bougez! » quand elle trouve que je suis restée trop longtemps immobile ! Non, mais, hé, ho … de quoi elle se mêle , celle là ! J’ai déjà sur le dos, Mme Motivation,Mme Volonté, Mr Amour Propre , Mme Culpabilité … ça fait beaucoup de monde ! Si en plus, je dois écouter une montre ! Aujourd’hui, ce sera sans doute une journée oscillant entre petit ménage, petit rangement, petit cafouillage, petite mobilisation en gymn , et grande, grande, grande paresse … Mme Motivation va sans doute aller s’affaler sur le canapé , en mode hivernage ! Hélène , déterminée ce matin ? Lenelpp, sans doute une dure journée qui commence pour toi . Gardes courage ! Poffe, et tes douleurs , te laissent elles un peu tranquille ? Bonne journée à vous, les copinettes : Hélène, Jojojo, Augusta , Poffe , Lenelpp, Loulou, |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 16-11-2021 à 08:14 | ||
Les deux graines Deux graines reposaient l'une à côté de l'autre dans une terre fertile au printemps. La première graine dit: - Je veux grandir ! Je veux plonger mes racines profondément dans la terre et lancer ma tige haut dans les airs... Je veux voir mes bourgeons s'ouvrir comme des drapeaux annonçant l'arrivée du printemps. Sentir le soleil réchauffer mon visage et la rosée matinale caresser mes pétales ! Et elle grandit, ses racines se frayant un chemin profond et sûr. La deuxième graine, moins enthousiaste, dit: - J'ai peur. Si je plonge mes racines dans la terre que je ne connais pas, je ne sais pas ce qui m'attend dans cette obscurité. Ma tige est tellement fragile, si j'essaie de percer la croûte de terre pour m'élever dans les airs, elle risque de se briser. Et si, à peine entrouverts, un ver venait à manger mes bourgeons ? Et si je montrais ma fleur, qui sait ? Un enfant pourrait m'arracher de terre. Non ! Il vaut beaucoup mieux attendre pour sortir qu'il n'y ait plus aucun danger. Et elle resta immobile, retenait sa croissance, elle attendit jusqu'à ce que des « signes » viennent lui faire changer d'avis. Un oiseau qui passait par là, fouillant la terre en quête de nourriture, trouva la graine qui attendait et la dévora aussi rapidement. Nous sommes l'acteur de votre vie, ne la laissons pas dépendre de facteurs extérieurs. Bonne journée positive et motivante ! Soyez , soyons cette graine qui veut grandir et produire une belle fleur ! |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 16-11-2021 à 08:11 | ||
Coucou ;) Bonjour les copinettes :x Granit bien ton défi , et pourquoi ne pas compter ses pas ? Hélène tu prends tes mensurations ? *-:) réveillée avant 4 h :- Recevez-vous des mails bizarre ? nous oui X( une copinette de 92 ans a faillit tél car elle devait recevoir 2000 € , nous 1 convocation à la police , le père de Patrice idem , après renseignements c'est une arnaque aussi :-bd un autre veut me donner 3 000 000 ( je veux bien) car il va mourir .. :^> bref j'en ai ras le pompon :-bd plus les démarchages ( Edf , formation m^me en retraite etc etc ! faut que je bloque tout ça mais comment ?? Sinon le frère de Patrice toujours idem , on ne trouve pas que le séjour en rééducation lui ai fait grand-chose , on va tenter un rv avec 1 neurologue de Poitiers pour avoir 1 autre avis ; il ne vois plus bien ! leur sœur qui habite l'Aiguille/ Seudre est passée le voir , puis nous voir et à trouvé que son père avait l'air plus vieux de 10 ans ! il est en dépression lui aussi :^> Mon frère galère toujours et commence à en avoir marre ,seul point positif , son fils lui à tél pour qu'il vienne le voir à la sortie de l'école , ils ont papoté un peu ! Patrice avait rv avec la neurologue pour la SEP , à part une faiblesse dans une main , ça peu aller ! il passe 1 IRM à Poitiers le 15/12 :^> moi l'hématologue de Poitiers m'a fait faire 1 PDS sur place car potassium élevé :-O et on espace la chimio toutes les 3 semaines suivant résultats ! voilà les news , les gouvernants , ils me gavent , bizarre , même vaccinés , avec 1 passe les cas augment ? il y a moins de pauvres ? moins de chômage ? faut se serrer la ceinture et eux font des soirées etc ? on vit pas sur la même planète faut qu'ils atterrissent X( bon ma tension monte rien que d'en parler , je vais sortir mon balai vapeur après l'aspirateur *-:) Vous faite quoi Vous aujourd’hui ? lenelpp :x poffe :x granit :x jojo :x Bon mardi à toutes :x :x :x :x :x :x bises de moua |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 15-11-2021 à 20:37 | ||
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 15-11-2021 à 20:37 | ||
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 15-11-2021 à 20:36 | ||
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Re coucou :x
Granit oui pas top pour le régime la semoule mais juste 1 chouia ? :^> J'adore " le visiteur de Noël" et "les souliers rouges " Bonne soirée les petites copinettes :x :x :x :x :x :x bises de moua Le caméléon Au Portugal , on m'a dit que je rencontrerai des caméléon sur les pierres chaudes ! Ce que je ne savais pas, c'est que les caméléons parlaient. Voici ce que me dit l'un d'entre eux, sage parmi les sages, occupé à se faire dorer l'écaille sur un rocher: Humain, tu veux vivre heureux ? Alors, observe-moi ! "Quand je prends une direction, je ne détourne jamais la tête. Comme moi, tu dois avoir un objectif précis dans la vie, et rien ne doit pouvoir te faire revenir sur les choix qui te semblent importants. Quand je veux regarder autour de moi, c'est mon œil qui tourne, pas ma tête. Comme moi, tu dois t'informer où que tu te trouves, examiner sans te précipiter, et comprendre que tu n'es pas le seul de ton espèce sur Terre. Quand j'arrive dans un endroit, je prends la couleur des lieux. Comme moi, sache t'adapter aux hommes que tu rencontres, même à ceux qui te paraissent ridicules. C'est une question de tolérance et de savoir-vivre. - Quand je lève le pied, je m'assure que là où je vais le poser, c'est le bon endroit. Comme moi, sois prudent dans la marche, tu éviteras bien des problèmes. Quand je me déplace, je prends soin d'accrocher ma queue à quelque chose de solide pour assurer ma route. Comme moi, progresse lentement et sois certain que tu parviendras au but. La fable dit vrai: "Si vous voulez vivre en harmonie avec le monde qui vous entoure, les animaux, la nature, mais surtout les hommes qui peuplent cette terre, il vous faut adopter un comportement prudent, aimant et tolérant.» Rien de grand ne se fait dans la précipitation. Faites ce que prescrit mon ami le Caméléon et vous serez surpris du résultat ! «Il y a deux façons de gérer les difficultés : les modifier ou s'adapter à elles.» |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 15-11-2021 à 20:36 | ||
Re coucou :x Granit oui pas top pour le régime la semoule mais juste 1 chouia ? :^> J'adore " le visiteur de Noël" et "les souliers rouges " Bonne soirée les petites copinettes :x :x :x :x :x :x bises de moua Le caméléon Au Portugal , on m'a dit que je rencontrerai des caméléon sur les pierres chaudes ! Ce que je ne savais pas, c'est que les caméléons parlaient. Voici ce que me dit l'un d'entre eux, sage parmi les sages, occupé à se faire dorer l'écaille sur un rocher: Humain, tu veux vivre heureux ? Alors, observe-moi ! "Quand je prends une direction, je ne détourne jamais la tête. Comme moi, tu dois avoir un objectif précis dans la vie, et rien ne doit pouvoir te faire revenir sur les choix qui te semblent importants. Quand je veux regarder autour de moi, c'est mon œil qui tourne, pas ma tête. Comme moi, tu dois t'informer où que tu te trouves, examiner sans te précipiter, et comprendre que tu n'es pas le seul de ton espèce sur Terre. Quand j'arrive dans un endroit, je prends la couleur des lieux. Comme moi, sache t'adapter aux hommes que tu rencontres, même à ceux qui te paraissent ridicules. C'est une question de tolérance et de savoir-vivre. - Quand je lève le pied, je m'assure que là où je vais le poser, c'est le bon endroit. Comme moi, sois prudent dans la marche, tu éviteras bien des problèmes. Quand je me déplace, je prends soin d'accrocher ma queue à quelque chose de solide pour assurer ma route. Comme moi, progresse lentement et sois certain que tu parviendras au but. La fable dit vrai: "Si vous voulez vivre en harmonie avec le monde qui vous entoure, les animaux, la nature, mais surtout les hommes qui peuplent cette terre, il vous faut adopter un comportement prudent, aimant et tolérant.» Rien de grand ne se fait dans la précipitation. Faites ce que prescrit mon ami le Caméléon et vous serez surpris du résultat ! «Il y a deux façons de gérer les difficultés : les modifier ou s'adapter à elles.» |
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