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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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granit21 (, ) répond | Posté le 15-11-2021 à 17:16 | ||
Bonjour les copinettes , Loulou , ton gâteau de semoule est réconfortant ( j’adore le gâteau de semoule aux raisins et au rhum …. Grrrrr… ce n’est pas bon pour moi !) Augusta , as tu repris les bonnes habitudes du programme après ton repas d’anniversaire ( plutôt sérieux, bravo ! ) ? Aujourd’hui j’ai repris le droit chemin et la structure des repas du programme … espérons que Mme Motivation ne va pas le lâcher . Car côté dynamisme , elle s’est mise aux abonnés absents dès la fin de matinée . Il faut dire que nous sommes dans le brouillard depuis le lever du jour ( d’ailleurs s’est il vraiment levé, celui la ? ). Du coup, j’ai allumé quelques bougies et me suis installée avec des boissons chaudes , les films de Noël en toile de fond et un bon livre ! Mme Motivation est définitivement retournée se coucher , fataliste , en se disant : « ça ira mieux demain ! » Lenelpp , une pensée spéciale pour toi . N’oublies pas de te ménager ( je suis une spécialiste en la matière ! ) Jojojo, Hélène , Poffe A bientôt . |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 15-11-2021 à 13:08 | ||
Coucou ;) Bonjour les copinettes:x J'ai fait ce flan semoule pour vous faire sourire :D J'espère avoir réussi :D Rv neurologue pour .Patrice cet après-midi. À plus tard :x |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 14-11-2021 à 20:53 | ||
coucou :x Bonsoir les copinettes :x qui a regardé " star académy 20 ans après ? " ;) pas de Balai vapeur , va falloir que je me secoue , mon estomac fait des siennes :-S Je passe vous souhaiter une bonne soirée à toutes :x :x :x :x :x LE PETIT GARÇON ET LES BALLONS Un petit enfant noir regarde un marchand de ballons dans la rue. Ses yeux brillent. Il y a des ballons de toutes les couleurs, rouges, bleus, blancs, noirs, jaunes... Le vieux monsieur qui vend les ballons voit le garçon qui hésite, puis prend son courage à deux mains et s'approche de lui. "Dis Monsieur, est-ce que les ballons noirs volent aussi haut que les autres ?" Le vieux Monsieur a presque la larme à l’œil. Il prend le garçon dans les bras, l'installe sur un muret et lui dit : "Regarde" Il lâche tous ses ballons qui s'envolent en grappe et montent,montent, montent dans le ciel jusqu'à disparaître tous tellement ils sont hauts. "Tu as vu ?" "Oui" "Est-ce que les ballons noirs sont montés aussi haut que les autres ?" "Oui Monsieur" "Tu vois, mon garçon, les ballons, c'est comme les hommes. L'important ce n'est pas leur couleur, ce n'est pas l'extérieur. Non, l'important, c'est CE QU'IL Y A EN EUX. C'est ce qu'il y a en toi qui fera toute la différence dans ta vie." |
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augustadefort (paris, ) répond | Posté le 13-11-2021 à 22:22 | ||
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GRANIT merci pour ton petit mot je me suis fait plaisir en buvant mon verre de champagne j'ai profité de chaque moment j'ai perdue la pesée de se matin étais bonne ma dernière les pesée j'étais à 115.1 et aujourd'hui je suis à 114.6 je vise les cent treize kilos maintenant je voudrais bien perdre le chariot que j'ai derrière parce que il est encore lourd à tiré les filles passées une nuit et à demain
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augustadefort (paris, ) répond | Posté le 13-11-2021 à 21:54 | ||
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bonsoir merci LOULOU et LENELPP pour les voeux la journée bien passé avec mes enfants mes petits enfants ma belle fille et mon beau fils enfin toutes ma petite famille j'ai bu ma flute de champagne je me suis fait plaisir par contre pour le repas je suis allé dans les fiches pratiques et suivi à la lettre voilà le compte rendu de ma journée sur se je vous laisse et bonne nuit
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Helene2021 (Millau, 12) répond | Posté le 13-11-2021 à 21:47 | ||
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Je suis à 1400calories et j'ai déjà perdu 2kgs en supprimant graisse et sucre,sauf fruits.
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granit21 (, ) répond | Posté le 13-11-2021 à 19:13 | ||
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Suite
Lenelpp, continues à passer nous lire . Nous sentons ta présence …. Loulou, as tu profité de ce samedi pour te reposer, mettre au repos ton balai vapeur ? Jojojo, bon week end . |
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granit21 (, ) répond | Posté le 13-11-2021 à 19:11 | ||
Bonsoir les copinettes , Poffe, mon Taiseux reste fidèle à lui même . Il a daigné m’accorder un quart de sourire à mon dernier contrôle au vu des résultats ! Victoire ! Tu as raison , je vais essayer de repérer dans le brouhaha de mon cerveau Mme Bienveillante et Mme Espoir ! C’est un grand changement pour ta fille et vous son entrée en internat de semaine dans son centre . Mais elle prend son envol , à son rythme , en jeune adulte . Et elle sait surtout que la chaleur de son foyer est toujours présent et que vous êtes là pour la soutenir . Elle va sans doute acquérir davantage encore d’autonomie dont vous serez fiers . Ici, aussi le virus reprend du poil de la bête ! Alors il ne faut pas abandonner les gestes de protection . Personnellement j’ai parfois du mal à supporter le masque , avec la saturation respiratoire un peu faible . Surtout si je dois un peu m’activer. De ce fait je ne sors encore que très peu . J’aime bien ton schlumbergera ( pour faire simple, ton cactus de Noel ) . J’ en avais trois très beaux en haut d’une armoire . Mais j’avais de plus en plus de mal à les arroser , les bras en l’air ! Et bien sûr , un jour où Mme Maladresse avait décidé de se manifester, j’ai pris les trois pots sur la tête ! Les pauvres plantes ne s’ en sont jamais remises ! Augusta, un joyeux anniversaire , profites de ton repas d’anniversaire et tu feras un rattrapage le lendemain . Hélène , nous allons nous soutenir . Et tu as raison de vouloir préserver ta santé . Ne t’inquiètes pas, nous allons lutter avec toi, car ici nous comprenons bien ce combat contre les kilos . Nous avons chacune nos défis , nos blocages, nos dérapages mais comme dirait notre Poffe si sage , nous gardons espoir . Et nous sommes des guerrières … contre les kilos . Car pour le reste , nous sommes pleines de bienveillance et de compréhension . Donc , je me lance un défi pour dimanche prochain , le 21novembre : objectif - 800g ! Tu me suis? quel objectif pour toi Suite |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 13-11-2021 à 17:44 | ||
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Joyeux anniversaire AUGUSTA et gros bisous :x :x :x
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Helene2021 (Millau, 12) répond | Posté le 13-11-2021 à 10:56 | ||
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Merci beaucoup pour votre sollicitude, ça fait chaud au cœur de vous savoir là,je suis seule avec des amis bien sûr,je suis je crois une personne positive,mais perdre 28 kgs si j'y parviens n'est pas chose facile, j'ai eu un staphylocoque doré et coma artificiel en 2018,j'ai deux prothèses genoux opérées plusieurs fois à cause de cette infection,une prothèse de hanche,je n'ai que 63 ans,alors je vais essayer de préserver mon capital santé,mais j'ai l'espoir de faire un pas vers cela,alors ça va.Jespere que mon petit mot vous fera grand plaisir,passez toutes et tous un excellent weekend.Bisous et courage.merci encore.
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