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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 13-11-2021 à 10:04 | ||
https://images.app.goo.gl/gxvor7YZQVamH4Pc8 Bon anniversaire Augusta plein de Bonnes choses surtout la santé :-q Coucou les copinettes à plus tard :x |
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augustadefort (paris, ) répond | Posté le 12-11-2021 à 21:53 | ||
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bonsoir les filles je suis contente de te lire POFFE comment vas tu LOULOU bien vraie parfois nous avons envie de faire des choses à la maison et le corps ne suis pas LENELPP je n'est pas encore fait ma 3eme dose mon mari il a eu la semaine dernière moi pour plus tard bonjour HELENE bienvenue dans notre groupe voyez vous demain je suis invité par mes enfants et petits enfants au restaurant chinois pour mes 1 an de plus j'aurais 72 ans j'irais sur fiches pratiques pour voir les menus que je dois manger je ne voudrais pas reprendre les kilos perdus je reviendrais vous faire un compte rendu de ma journée je vous souhaite une bonne nuit et à demain soir
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 12-11-2021 à 17:36 | ||
Suite mais comme toute guérrière qui se respecte je me relève et voilà mes chéries je viens vous dire un grand bonjour Hélène bonjour tu as bien fait de venir sur notre forum nous sommes là même ci on est des mauvaises élèves on sait comment cela va alors ne t'en fais pas on sera là pour toi moi je suis la petite Belge lol Nouvelles de Belgique chez nous le covid remonte on fait attention mais ca ne nous empêche pas de rigoler et de boire un coup bière à zéro % d'alcool et de faire un peu la fête sinon o va bien il commence à faire frisquet 3° la journée mais un beau soleil voilà je vous embrasses toutes et je vous dit à bientôt je vais mettre lun exemplaire de fleurs que j'ai dans mon intérieur grosses baises |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 12-11-2021 à 17:29 | ||
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Bonjour mes amies
loulou je suis contente que tu vas beaucou mieux profite-en quand il y a un souffle d'amour et que les maux s'éstompe un peu il faut en profiter granit que je suis contente de te lire alors ma belle comment vas ton Taiseux toujours aussi grognon tu dis que Mme volonté est en grève hé bien chasse là et prend Mme courage pour bouger car moins on bouge en générale plus on a mal sauf moi c'est le contraire quand Mme volonté pointe son nez je n'ai que des miséres alors je reste prêt de Mme canapé et Mme chaises et là ca va je suis bien lol je ne suis pas faite comme les autres hé oui Petit coeur moi aussi j'ai eu la 3 ième dose la semaine passée et pas eu mal et rien ressenti mon homme lui a eu un peu de fièvre mais maintenant on va bien , mais on fait très attention car le covid remonte en flèche chez nous et ont continue a garder le masque quand il y a du monde même dans les magasins et la distance entre nous car il y a beaucoup de gens qui ne sont pas vaccinés mais eu il ne peuvent plus aller nul part self-ticket Les kilos en trop chez moi aussi j'ai la même chose que toi j'en perd deux j'en reprends 3 et ainsi de suite ùais je ne baisse pas les bras malgré tout Que c'est bon de te répondre que tu es revenue car on s'inquiète tu sais sinon toujours le même pour la suite on est avec toi tu sais ça fait du bien de ce sentir soutenue ma puce il faut prendre conseil chez Mme bienveillante et vivre avec Mme espoir et Mme joie Lenepp ma belle oui tu as raison on doit relâcher un peu on est des guérrières Paxifique et de temps en temps on doit se reposer Et toi comment vas-tu et les douleurs toujours au rendez-vous hé chez moi aussi j'ai eu un petit coup de mou Notre fille nouus a quitté la semaine elle vit au centre en maisons j'ai eu beaucoup de mal à m'y faire quand on devient plus vielle on est plus sensible et comme on ne sait plus rien faire pour mon dos je dois vivre avec mes douleurs tout cela à fait que j'ai été un peu raplappa |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 12-11-2021 à 08:22 | ||
Coucou ;) Bonjour les copinettes :x Bienvenue lHelene :x à combien de calories es tu ? Je vous offre un petit café ;) À plus tard de vous lire :x :x :x :x :x |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 12-11-2021 à 08:22 | ||
:D |
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granit21 (, ) répond | Posté le 11-11-2021 à 19:37 | ||
Bonsoir les copinettes Journée cocooning pour moi aujourd’hui … Rrrroooo… j’avais pourtant prévu de faire du grand ménage ! Mme motivation fait la tête ! Augusta, je connais les douleurs lombaires ( des vilaines hernies discales me titillent le creux des reins ) mais je m’aperçois souvent que moins je bouge, plus j’ai mal ! Ceci dit, Mme volonté faisant souvent grève et j’ai tendance à différer mes séances de gymn ! Loulou, tant mieux si ton rendez vous médical s’est bien déroulé . Tu vas pouvoir peu à peu souffler, je l’espère pour toi . Lenelpp, j’ai fait mon rappel de vaccin anti Covid fin septembre ( Pfizer pour les 3 doses ) , puisque vaccinée en janvier et février 2021. Comme pour les deux premières doses , j’ai eu très mal au bras pendant deux jours et un peu de fièvre . Depuis, tout va bien . Compte tenu de mes défenses immunitaires en berne et du surpoids ( euphémisme pour dire obésité ! ) je n’ai pas le choix . Mais je me sens moins inquiète ! Comme disait ma maman : « entre deux maux, il faut choisir le moindre » . Qu’en dit ton médecin, pour toi ? Bon, tu rejoins le groupe des mauvaises élèves ! Au piquet , mesdames !! Pourquoi faut il que ce soit plus facile de récupérer ces fichus kilos que de les perdre ? … ils nous aiment …. Hélène, bienvenue . Je ne sais si nous pourrons t’aider mais saches que nous serons bienveillantes . Nous savons bien que prendre la décision de se délester des plaquettes de beurre est un long chemin et que c’est mieux de se sentir soutenue ! Mais tu t’es rendue compte, peut être , que nous ne sommes pas de bonnes élèves ! Les vicissitudes de la vie nous malmènent et les kilos s’accrochent à nous plus fortement que des berniques sur des rochers bretons ! Mais nous luttons ensemble . Poffe, si tu nous lis , une pensée positive pour toi Jojojo, bonne soirée |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 11-11-2021 à 18:45 | ||
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Juste un petit coucou !
Qui d'entre vous , a déjà reçu la 3 ème dose de rappel du vaccin ? De toute façon , on a pas le choix , sinon plus de pass sanitaire ! Moi aussi je fais partie des mauvaises élèves , j'ai repris 2 kilos . Avec tout ce qui se passe , on a besoin de relâcher un peu ;) Temps froid et brouillard au menu d'aujourd'hui ! A bientôt . |
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Helene2021 (Millau, 12) répond | Posté le 11-11-2021 à 17:42 | ||
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Coucou bonjour tout le monde,je m'appelle Hélène fête je fais une première expérience à savoir maigrir,pour la santé et pour mon capital santé, j'ai 64ans je s iOS assez courageuse mais j'ai besoin un peu de vous.Merci de me dire un coucou.
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 11-11-2021 à 12:43 | ||
Coucou ;) Bonjour les copinettes :x Mon Rv à Potiers s'est bien passé. On repousse l'interféron tous les 15 jours puis toutes les 3 semaines :-q j''ai eu droit a la prise de sang (car potassium haut) au 2 bras car l'infirmière n'y est pas arrivée au bras droit donc retour au gauche :^> Que devenez vous ? Augusta pour les lombaires je prends des gélules de curcuma depuis que j'avais atterri aux urgences à cause de ça. Je vous souhaite un bon 11 Novembre :x :x :x :x :x bises de moi |
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