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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 29-05-2016 à 09:36 | ||
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BONNE Fête à toutes les mamans,
profitez bien, de cette belle journée, *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 29-05-2016 à 09:34 | ||
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Chez nous aussi : temps pourri : grosses averses, orages et cette nuit, mini interruptions de courant.
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 29-05-2016 à 09:34 | ||
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GRANIT : Je pense à toi.
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 29-05-2016 à 09:25 | ||
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Bonjour :)
VIOLETTE : Bravo pour ta perte de poids. LENELPP : Et toi ? Ces nouveaux soucis de santé de ton beau-père sont préoccupants. Bon courage ! J'ai trouvé ma fille la plus jeune radieuse hier soir. Super soirée ==> +1kg de bonheur = combien de rattrapages ;) ? Bonne fête aux Mamans et bon dimanche ! |
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violettedeparme (90) répond | Posté le 29-05-2016 à 06:33 | ||
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Un petit passage rapide car très occupée pour vous souhaiter une bonne fête des mères. Pour la pesée j'ai perdu -400gr Donc je suis contente car avec la cortisone ce n'était pas gagné.
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lenelpp (, ) répond | Posté le 28-05-2016 à 16:28 | ||
Bonjour à toutes , Merci NIRI d'avoir répondu à ma question ! 600 à 700 gr par mois , c'est déjà très bien , tu peux être fière de toi :-q Passe une bonne soirée ce soir et demain j'imagine que ta fille viendra te rendre visite :x Vous toutes qui êtes " Maman " , je vous souhaite de passer une très bonne fête :x Mes beaux parents se sont désistés pour le restaurant de demain , le beau - père ne va pas bien du tout . Une bonne averse vient de passer , fini le beau temps :( Je vous fais de grosses bises ... |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 28-05-2016 à 10:34 | ||
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Je viens de relever mon poids de chaque début de mois depuis décembre et je constate que je perds 600 à 700g par mois alors que je me suis fixée - 1kg par mois même si je me fixe régulièrement - 300g par semaine.
Je devrais tenir compte de cette constatation pour rester réaliste dans mes prochains objectifs. |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 28-05-2016 à 10:11 | ||
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Bonjour :)
LENELPP : Je me permets de répondre à ta question posée à POFFE : Regarde dans les équivalents pour remplacer la viande : 150 g de céréales cuites + 100 g de légumes secs cuits (à la place d’une portion de viande, poisson ou œufs + 100 g de féculents cuits). Hier : journée sans faute mais je n'ai perdu que 100g cette semaine. Je me suis fixée -1kg/mois. Je devrai encore faire le forcing jusqu'au 4 juin pour passer sous les 6 : nous fêterons ce soir un anniversaire. Je vous souhaite un agréable week-end. |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 27-05-2016 à 20:09 | ||
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NIRI et POFFE : Merci pour vos astuces *-:)
J'ai pu faire le plein d'essence , sans problème ! POFFE : je voulais te demander ce que tu manges à la place de la viande car je voudrais réduire encore davantage la viande rouge ! NIRI : Mon voisin a sorti ses tomates , je demanderai à mon mari de faire une photo de son abri anti mildiou ! Passez une bonne soirée , mes amies :x |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 27-05-2016 à 19:20 | ||
bonsoir mes petites amie Niri s'est une expression Belge s'est pour te rassurer nous on dit ça allez sa va le faire mais je suis de tout cœur avec toi ma grande tu es d'un courage extraordinaire je penserais très fort à toi et à lenepp et violette vas mieux je suis très heureuse s'est vrais que la cortisone sa fait grossir lenepp ta maman va mieux je suis heureuse tu dois être contente d'avoir encore ta maman moi je ne l'ai connu que 3 ans de l'âge de 7 ans jusque 10 ans que j'ai vécu avec mes parents donc je ne sais pas se que c'est d'avoir une maman sa doit être merveilleux tu sais Niri s'est valable pour vous toute quand vous avez une casserole avec le fond brûlé ou une casserole brûlée il faut mettre de l'eau froide avec du liquide vaisselle et du bicarbonate de soude toute une nuit et vous verrez le lendemain sa sera un jeu d'enfant de la nettoyer j'ai travaillé dans un resto pendant 20 ans les chefs nettoyais les plaque de cuisson comme sa si vous avez des plaques de cuisson brûlée il faut mettre soit de l'eau froide ou des glaçons vous attendez un moment et tout part voilà un petit truc et les autres fillettes vont bien ici il a une averse terrible et il tonne et éclaire quel histoire avec l'essence je trouve sa honteux il ne veut pas céder votre président mais il ne pense pas au gens qui doivent se déplacer pour des choses urgence et j'entend sa n'a pas l'air de s'arranger j'espère que pour juillet sa sera remis sinon pour les vacances quel bazar sa va faire je vais un peu mieux les filles j'ai supprimés la viande et le sucre et le gluten et bien mon dos va mieux donc je continue je vous embrasses mes gentilles amies et je pense bien à vous à bientôt les amies |
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