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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 22-05-2016 à 10:50 | ||
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GRANIT : Je pense à toi.
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 22-05-2016 à 10:43 | ||
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Bonjour
Merci pour votre soutien. JOJOJO : Tu fais du tourisme dans une région que je ne connais pas bien. Si une chimio orale est possible, je pourrai aller aider ma fille. J'en saurai plus mardi. LENELPP : Oh, là, là, quelle horreur de souffrir comme ça ! Si tu as un gros problème d'arthrose, il faudrait peut-être envisager une prothèse. J'espère que tu vas mieux ce matin. Repose-toi. Bravo pour ta perte de poids. Enfin, ça décolle ! ♥ Ton affection est un réconfort. Ma fille comprend bien que je ne pourrai sans doute pas aller l'aider. Elle me dit de penser à moi, qu'elle fera face... que nous nous retrouverons après, quand tout ira bien. VIOLETTE : Félicitations pour ta perte de poids ! J'ai suivi ton conseil. J'ai passé une soirée sympa chez mes amis : ==> + 700g de bonheur. (00) Je ne bois pas d'alcool mais, à l'apéritif, je me suis lâchée sur les biscuits. J'ai mangé de la salade. J'ai pris du pain avec du "vrai" fromage et 1 muffin au citron. Avec le riz du midi, cela faisait trop de féculents dans la journée. ==> La prochaine fois que je serai invitée ou que je recevrai le soir, je dois mettre en œuvre ces 4 principes : - je dois ANTICIPER : supprimer les féculents le midi. - Je dois prendre un COUPE-FAIM ( fromage 0%, par ex) parce que nous avons l'habitude de manger vers 19 h et quand je mange plus tard, j'ai faim et je me jette sur ce qui passe en premier. - A l'apéritif, je dois penser à nouveau à ma REGLE DE 3 : 3 olives, 3 biscuits, 3 canapés... pour goûter, en limitant, sans exagérer. - Quand il y a, au dessert , une tarte ou un gâteau, je dois faire l'IMPASSE sur la salade. A midi : ==> rattrapage et demain : rattrapage systématique du lundi ! Je vais bouger utile : continuer à ranger tiroirs et placards et faire la chasse à la poussière et aux microbes pour que la maison soit nickel pour jeudi. Bon dimanche à toutes ! |
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jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 21-05-2016 à 22:19 | ||
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etant un peu occupée, je n'ai pas bien suivi, veuillez m'en excuser mais je pense bien à vous, et vous envoie toutes mes ondes
positives, et tout le courage nécessaire pour supporter les traitements, et les avis des médecins, qui sont sûrement un peu dur, et comme toujours insistant, pour que l'on suive les traitements, et que l'on aille dans leur sens, Niri, j'espère que malgré tout, tu pourras aller voir ta fille, lors de son opération, et que tu pourras la soutenir, Lenept, j'espère que tu iras aussi vers du mieux, hier, j'étais à Sorèze, le pensionnat de Sorèze, tenu par les bénédictains, dommage, que cette éducation n'existe plus, ça ferait du bien à certains, c'est à vous, de plus Sorèze est un joli petit village dans le tarn, belle région, nous avons visité Revel, |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 21-05-2016 à 17:34 | ||
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Bonjour les amies ,
NIRI : mes problèmes me semblent si dérisoires comparés au tiens !! ! Ton courage restera toujours gravé en moi , je t'admire de toutes mes forces ! Et je suis peinée , car je sais à quel point , entourer ta fille est primordial à tes yeux , comme toutes les " mamans du monde " ! VIOLETTE , a trouvé les mots justes : nous t'aimons très fort , et tu sais à quel point je pense à toi : TRES FORT !!! Je souhaiterai tellement pouvoir t'aider :x Mes symptômes de l'autre jour étaient liés à un déficit en magnésium , mais depuis hier les problèmes se sont encore accumulés ! J'ai depuis de nombreuses années ( âge de mes 35 ans ) , de graves problèmes de genou ( rotule ) ! Luxations déboitements et j'ai évité de peu jusqu'à présent la chirurgie ! Hier matin , une douleur atroce ( qui ne cédait pas avec le port de la genouillère ) ! Pour éviter de surcharger mon mari , je suis allée faire les courses et en rentrant : plus moyen de m'assoir sans crier de douleur ! J'ai passé toute la nuit assise dans mon lit sans arriver à m'allonger , douleurs trop intenses . Au petit matin , mon mari m'a conduite aux urgences de l'hôpital ! Radios , etc ... , ils m'ont relâchée avec juste du " doliprane " . je savais pertinemment que la douleur ne céderait pas . Visite chez mon médecin traitant : arthrose sévère + une pathologie dont je ne me rappelle plus le nom ! Traitements , si d'ici mercredi encore des douleurs , je repasse une radio , puis le médecin avisera ! Hier : juste une bonne nouvelle : - 700 gr ! A l'heure qu'il est déjà léger mieux ! Je vous fais de grosses bises et bravo VIOLETTE pour ta perte ! |
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violettedeparme (, 90) répond | Posté le 21-05-2016 à 09:05 | ||
NIRI, vas-y à ta rencontre chez des amis à 30 km cela te fera le plus grand bien et ton mari aussi ; et puis tu sais nous on est parti en voyage de noce quand il y avait justement pénurie d'essence on devait faire toute la côte bretonne+une île : Guernesey...nous nous posions aussi des questions et puis finalement on a mis deux bidons de 5 litres dans la voiture au cas où ....que l'on a pas utilisé finalement...car la situation s'est débloquée c'était fin Octobre 1997 En plus je suis super contente pour toi que tu ais pu dormir cette nuit : cela répare et donne des forces pour affronter la journée. Question kilo : mon objectif pour la semaine suivante : -500gr ; j'ai perdu la semaine écoulée -900gr mais j'en ai encore pas mal à perdre...donc on y va doucement.... |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 21-05-2016 à 08:39 | ||
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Bonjour :)
LENELPP : Ton silence m'inquiète. Donne-nous de tes nouvelles. Je pense à toi. VIOLETTE : Tu es très matinale ! Merci pour tes gentilles paroles. J'en suis la première surprise : j'ai bien dormi cette nuit mais pas aussi longtemps que d'habitude. Nous sommes invités chez des amis ce soir, à une trentaine de km. J'ai besoin de me changer les idées mais les dépôts d'essence étant fermés, nous ferions mieux de rester à la maison pour garder le super pour les trajets indispensables. Je vais en discuter avec mon mari. Cela n'a pas été facile d'annoncer la nouvelle à ma famille en dosant les mots pour chacun et en minimisant l'ampleur de l'attaque pour ne pas dire "des dégâts". C'est maintenant que je mesure tout ce qu'il y a à faire et que je n'ai pas fait : l'urgence et l'ampleur du tri et du rangement, avant la fatigue et les nausées annoncées. Je ne dois pas plomber le forum. Je vais me concentrer sur mon autre combat : les kg. La balance n'est pas ma copine ce matin : + 100g. Sans m'épuiser, je peux perdre encore 300g cette semaine. Mon objectif reste - 400g pour le 1er juin et normalement, c'est jouable. Préparez-vous un agréable week-end. |
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violettedeparme (, 90) répond | Posté le 21-05-2016 à 06:38 | ||
Alors ce forum devient désert ? Ou bien tout le monde est encore au lit... :-S Bon courage NIRI, j'espère que tu as pu un peu te reposer cette nuit ; je pense beaucoup à toi et je suis sûr que toute l'équipe ici aussi ; Fais toi plaisir aujourd'hui si tu peux : quelque chose que tu aimes et qui pourra t'apporter un peu de douceur à toi et à ton mari. Ce ne doit pas être évident de déconnecter des pensées légitimes qui doivent monter en toi mais saches qu'ici, nous t'aimons tous et que nous t'embrassons très très fort ! |
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violettedeparme (, 90) répond | Posté le 20-05-2016 à 16:53 | ||
PLEIN DE COURAGE A NOTRE NIRI DANS CE QUE TU TRAVERSES AUJOURD'HUI : on te fait un wagon plein de gros bisous |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 20-05-2016 à 16:13 | ||
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VIOLETTE : Merci.
Je me sens bien mais mon bilan n'est pas bon, il faut reprendre la main sur le cancer. Comme lundi dernier était férié, les médecins se réuniront en staff lundi prochain pour discuter de mon cas et j'en saurai plus mardi. L'oncologue qui me suit préconise que je commence une nouvelle chimio intraveineuse. Elle m'a déjà inscrite à l'hôpital de jour pour jeudi : 1 séance par semaine (le jeudi), 1 séance le jeudi suivant puis pause le 3ème jeudi et ainsi de suite. Ce qui me rend malheureuse, c'est que, si la chimio intraveineuse est confirmée, je ne pourrai pas être auprès de ma fille pour son opération. Embouteillages monstres ce matin près des stations services à cause de la pénurie d'essence... Carpe diem. |
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violettedeparme (, 90) répond | Posté le 20-05-2016 à 14:33 | ||
Bon courage NIRI pour ton bilan : on pense très fort à toi ! ;) :-q |
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