Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
|
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
Retour au forum
 |
lenelpp (, ) répond | Posté le 15-05-2016 à 20:14 | ||
|
Bonsoir à toutes ,
NIRI : Ta tarte au citron a l'air succulente :P Et me donne une de ces envies :P :P :P ;) ;) :D :D :D Pour éviter que les blancs ne retombent , il faut que les œufs soient bien froids , ajouter une pincée de sel , commencer par une vitesse moyenne puis augmenter la vitesse et ajouter le sucre glace à la fin ! Je sais qu'il existe une astuce pour éviter que la meringue ne s'affaisse dans le four , mais pour ça il faudrait que j'épluche tous mes recettes ( et crois - moi , il y en a ) ! Maman nous avait invités au restaurant ce midi mon mari et moi , car après déjeuner nous nous sommes rendus sur la tombe de mon frère pour nous recueillir ( près de Strasbourg ) . Le repas était excellent : un paleron de bœuf cuit en basse température pendant 72 h ( une pure tuerie ) avec une sauce divine ! Maman et mon mari ont choisi un si bon dessert , par contre je me suis plantée sur le mien ( omelette norvégienne ) par contre mauvais choix en ce qui concerne les glaces . J'étais frustrée , moi qui pensait me faire plaisir ! Hier soir , mes douleurs sont revenues en force , je n'arrive pas à me baisser et à remonter la tête . Une demi - heure jusqu'à ce que je sois enfin couchée et ce matin encore réveil douloureux ! Par contre , après la piqûre , nette amélioration ( 2 ampoules de cortisone ) traitement de choc X( Je pense également que la pluie ( cheveux mouillés ) pour les cervicales , il n'y a rien de pire ! Chez nous il fait froid même ( 10 ° au meilleur de la journée ) , les Saints de Glace apparemment ! POFFE : Je suis heureuse de te lire , hier j'ai pensé à toi en me disant " Tiens on a plus de nouvelles de POFFE ) ! Je suis entièrement d' accord avec toi : c'est une fois que l'on commence à manger ( du sucre ) qu'on arrive plus à s'arrêter ! Ce matin , je trouvais qu'avec 800 gr en moins , je flottais même un peu dans mon pantalon , ( mon mari m'a fait la réflexion ) et c'était un immense sentiment de fierté qui m'a envahi ! |
||||
 | ||||
 |
Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 15-05-2016 à 10:36 | ||
>:) |
||||
| ||||
|
|
Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 15-05-2016 à 10:27 | ||
|
Bonjour :)
POFFE : La fête des Mères, en France, c'est le 29 mai. Au Québec, comme chez toi, c'était la semaine dernière. Comme çà, j'en ai 2. Ma grande m'a envoyé un message plein d'amour. Tiens bon contre le sucre ! GRANIT : Je le trouve aussi craquant, ton PS 0%, un peu tristounet aussi, non ? Je suis contente de te lire et de retrouver ton humour. Des "pavés de surpoids", ça fait "PS 100%" ? C'est bien triste d'avoir les boules dont on ne peut pas se débarrasser. LENELPP : C'est fou, ce qui t'arrive ! Est-ce que le fait que tu aies été trempée serait à l'origine de ce torticolis ? Prends bien soin de toi et détends tes muscles. VIOLETTE : Merci pour le thé. Ta bonne humeur est communicative. Oh, là, là : j'ai pris 1,3kg dans la seule soirée d'hier ! Je vais mettre en œuvre toutes mes recettes de déstockage. Ce n'était pourtant qu'une agréable soirée avec les enfants, pas un mariage ! Ma tarte au citron meringuée était délicieuse mais les blancs en neige pour la meringue sont tombés quand j'ai ajouté le sucre glace. Avez-vous un truc pour éviter ça ? Je crois que je n'aurais pas dû me servir du batteur électrique pour cette opération mais utiliser ma cuiller en bois, comme pour la mousse au chocolat. B-) Le soleil est de retour ce matin. |
||||
| ||||
 |
Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 14-05-2016 à 19:27 | ||
bonsoir les filles je voudrais vous demander c'est quand le fête des mères en France nous s'est déjà fait c'était la semaine passée Lenepp bravos tu vois que quand on s'accroche sa arrive je suis très contente pour toi et pour vous toutes moi pour le moment je ne me pèse pas car comme je fais une formation pour s débarrasser du sucre sa se passe bien mais je ne peux pas me peser j'en ai pour 21 jours et après il faut continuer maintenant j'ai été pendant 3 jours sans sucre totale même pas des fruits maintenant depuis hier j'ai remis les fruits mais uniquement les fruit rien drôle car j'en avais marre de toujours avoir des envies de manger hé bien c'était ça car je n'ai plus d'envie comme avant Isa 6 sa ta plus Prague il a des beaux monuments bises Niri tu vois moi quand j'ai des envies et que c'est pas le moment de manger je sais résister mais c'est désagréable mais sa va vraiment mieux aujourd'hui je fait un jeun de temps en temps sa fait du bien hé bien quand je ne mange pas du tout je n'ai pas envie de manger c'est quand j'ai manger après j'ai des envies et sa s'est le sucre qui fait monter la glycémie en flèche et quand elle redescend tu as faim , Niri tu es arrivée au bout 56 kilos s'est bien un grand bravos je vous laisse les filles le journal télévisé va commencer bonne soirée mes amies et encore bravos à tout le mondes ont des héroïnes ne l'oublié pas |
||||
| ||||
|
|
lenelpp (, ) répond | Posté le 14-05-2016 à 18:41 | ||
|
NIRI :
L'année dernière à Noël , j'avis une boule sous l'aisselle ! Mammographie et échographie : c'était également une boule de graisse ! |
||||
| ||||
|
|
lenelpp (, ) répond | Posté le 14-05-2016 à 17:36 | ||
Bonjour mes amies , :) NIRI : Ta perte est incroyable et VIOLETTE : tu sais , je vais y penser lorsque je ferai un écart trop important : faire un jeûne ! *-:) Tu es certainement ravie !!! GRANIT : ça fait du bien de te lire à nouveau , je me suis sérieusement inquiétée ! Nous n'avons pas encore planté les tomates , lorsque ce sera fait je vous mettrai une photo de l'abri " anti mildiou " ! ( orthographe juste ? ) :-S Mais ça s'avère efficace ! Hier , je souffrais beaucoup des cervicales ( déjà beaucoup de mal pour la conduite ) et hier soir la douleur s'est aggravée ! J'ai passé une nuit d'enfer !!! La nuque complètement bloquée , plus moyen d'être assise , ni debout encore moins couchée ! Ce matin , plus moyen de mastiquer la moindre bouchée de pain , je hurlais de douleur à chaque mouvement . Mon mari a téléphoné au médecin traitant et il m'a prise en urgence à 10 h30 . C'est un torticoli invalidant ! Il m'a fait une piqûre et l'infirmière vient demain et lundi pour 2 autres injections + du " CLIPAL " 3 à 4 fois par jour ! Je viens de faire une sieste qui m'a fait beaucoup de bien , et je ressens déjà une nette amélioration ! Il fait vraiment frais et il a encore plu ! Hier en sortant du supermarché Maman et moi avons été surprises par l'orage ! En arrivant à la voiture , j'étais trempée . Je vous souhaite un bon week -end prolongé surtout pour celles qui travaillent ! PS : Je n'ai pas réussi à monter sur la balance ce matin ;) ! |
||||
| ||||
 |
violettedeparme (, 90) répond | Posté le 14-05-2016 à 17:26 | ||
|
GRANIT21 : ton PS à 0% est vraiment craquant : merci bien pour cette photo plein d'humour !
|
||||
| ||||
|
|
violettedeparme (, 90) répond | Posté le 14-05-2016 à 13:34 | ||
Coucou les filles, Bravo pour toutes vos belles pertes pondérales : c'est super ! Je félicite particulièrement LENELPP qui doit être ravie de son résultat cette semaine ; cela va t'aider pour la suite. Moi je suis contente car j'avais pris aux alentours du mariage la semaine dernière +1kg900et j'ai tout reperdu avec en plus une perte de-100gr soit une reperte de -2kg ; donc cela roule, je continue dans la joie et la bonne humeur. |
||||
| ||||
 |
granit21 (, 80) répond | Posté le 14-05-2016 à 12:04 | ||
Bonjour les motivées , Une semaine de passée au travail , difficile mais ouf, elle est derrière moi . Lenelpp, hourra, bravo, bravissimo pour ta perte de poids! J'étais contente pour toi en te lisant . Tu as eu bien raison de t'accrocher . Les conseils de Niri sont toujours judicieux , il est vrai que son soutien indéfectible . Il te faut continuer avec toute ton énergie. Je vais aller chercher sur TF1 replay le reportage... j'aime bien, l'idée que ton mari ne se soit pas mis en avant : la discrétion va souvent de pair avec les compétences et la valeur. Niri, je regrette de n'avoir pu te soutenir pour tes examens . J'imagine bien tes angoisses et difficultés devant la vampirette qui te piquait. Et les images du bonheur ne suffisent pas toujours à calmer les angoisses . Par contre , ton pantalon du 40 me fait rêver. Et tu dois en être fière. Et tu as bien raison de t'accorder des séances de bien être. Les petits nodules graisseux je connais ... Quand on dégomme les plaquettes de beurre, des petits îlots graisseux s'accrochent : "non, non, on est bien dans ta chair, on reste ... " Ils sont impossible à éliminer sans l'intervention du bistouri ... Alors je les garde . Je les appelle "mes pavés de surpoids ! " Isa, tu as un mental d'acier , mais n'oublies pas de t'ecouter un peu aussi . Isa6 : quel beau voyage tu as du faire et j'espère que le retour au quotidien n'est pas trop difficile . Je vois que vous apprêtez toutes vos jardins pour qu'ils resplendissent à foison de plantations et fleurs avec les beaux jours . Envoyez nous des photos de vos tomates aux ombrelles ... A la Renoir ... J'en aime l'idée! Au fait j'ai trouvé la photo d'un PS 0% ! |
||||
| ||||
|
|
Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 14-05-2016 à 10:32 | ||
|
(suite)
-300g :) : j'ai atteint mon objectif quand même ! Objectif pour samedi : -300g et je passerai sous les 56 kg ! Les enfants viennent ce soir... Ce ne sera pas "régime". Je me lèche déjà les babines à l'idée de déguster ma tarte au citron meringuée >: Bon week-end à toutes. |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
