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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 29-03-2016 à 17:00 | ||
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bienvenue à Violette,
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violettedeparme (, 90) répond | Posté le 29-03-2016 à 14:32 | ||
Bonjour à toute l'équipe, Je viens me joindre à vous sur les conseils de Lenelpp ; J'ai 50 ans et plus de 20kg à perdre (que j'ai pris ces 5 dernières années) ; je suis à 1600kcal. Je démarre ma 4ième semaine de programme et j'ai perdu sur les 3 premières : 3Kg600 ; cela fonctionne vraiment et je suis très satisfaite de ce programme et aussi des échanges qui l'accompagnent :-q Je vous souhaite à toutes une très bonne semaine |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 29-03-2016 à 13:15 | ||
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Bonjour à toutes ,
Hier , réunion de famille chez mon neveu , et devinez ? On m'a encore offert des chocolats :( Par contre , un seul le soir car la balance fait la grimace ce matin , pas étonnant !!! GRANIT : J'espère que tu es en bonne voie de guérison , car la grippe ça met HS ! ISA : Nous sommes à nouveau en fin de mois : corvée des paies ( que le temps passe vite ) ! ISA : Que dis la balance ? Ce matin , je suis allée consulter mon médecin traitant car ça fait un petit bout de temps que j'ai des troubles visuels lorsque je suis en voiture et hier des vertiges se sont rajoutés en plus :-S Apparemment , ce sont les yeux , j'ai pris r-d-v chez l'ophtalmo . Et la machine à café a rendu l'âme , ça commence bien déjà . Très bonne journée à toutes . |
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isat6 (, 01) répond | Posté le 29-03-2016 à 09:54 | ||
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Bonjour à toutes
je viens de vous lire, et hop le sourire au lèvre... Lenelpp, nous sommes là, cause, raconte on te répond, et d'accord avec Granit, tiens le coup tu es sur la bonne pente. Granit : ravie de te relire, en te lisant je me suis vue aussi comme le moulin à parole, mais seule dans la journée, parfois cela devient une logorrhée dès que j'attrape quelqu'un. et parfois non. Niri, profites à fond de ta famille, nous restons et entourons Lenelpp, Granit, Isa... Pour moi Pâques aura été catastrophique car j'ai demandé à mon mari de ne pas acheter des chocolats, et il est parti avec sa fille, et là cata de cata, ils ont achéte pour au moins 6 personnes. conclusion, le dimanche matin, j'ai déjà beaucoup mangé de chocolats, je me suis dit, ok pour la journée et comme je n'avais plus faim, je n'ai pas mangé. ce fut une diète assez particulière. j'aurais du être dégoutée le lendemain, pensez vous. par contre j'ai bien réduit. objectif 15 g aujourd'hui ???? la suite au prochain épisode. Décidément, j'ai envie de demander que l'on me dégoutte du chocolat. est ce bine la solution..!!! >:) allez courage je me remet sur mes paies. bonne journée à toutes |
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granit21 (, 80) répond | Posté le 28-03-2016 à 20:57 | ||
Niri, tu es vraiment l'âme douce de ce forum; tu as bien mérité de te reposer et de partir dans tes terres familiales . Nous allons garder bien vivant ce forum, promis ! Et puis, il faut que je me fasse pardonné de mon silence ... Le temps va nous paraître long, mais ce sera pour mieux te retrouver dans quelques semaines. Profites de ta famille, des spécialités ( au fait , à part les vaches, ce sont quoi les spécialités du Limousin ? ) . Au moins, ce n'est pas le chocolat ! Donc tu es tranquille ! Isa356, bravo pour ta perte de poids . Tu es sur la pente descendante . J'espère que tu as pu contrôler vendredi et samedi soirs . Et si ce n'est pas le cas, il te suffit de faire un rattrapage selon la recette de Niri : lundi sérieux, mercredi rikiki !! Je t'admire d'avoir envie de faire du jogging . Moi je rêve un jour de pouvoir de nouveau enfiler un maillot et nager, nager, nager . Et , oui, j'ai l'âme d'une sirène !! Et j'ai doucement souri en lisant que notre Niri se plaignait de son petit ventre . Moi, avec ma bouée, je ne vois pas bien mes pieds . Bon, je progresse, je vois mes orteils ! Isat 6, en te lisant , je ne savais plus si tu parlais d'une voyante ou d'une psychothérapeute ! L'important , c'est que tu te sentes mieux après les séances. Ta définition de la bavarde devant l'éternel m'a aussi fait sourire : j'ai des moments d'angoisse volubiles parfois au travail : et mon petit Jiminy le Criquet, dans ma tête me lance des : "tiens, la voilà qui refait le moulin à paroles ..." Terrible pour mon ego ! Bon, à part cela, je n'arrive toujours plus à perdre du poids ..... Maaaaaaaaarre ! Je vais demander à Ste Rita : patronne des causes perdues ... Ou aux diététiciennes ....! Mais je ne lâche pas . Je me suis réabonnée pour 6 mois : plein pot, des fois que cela ait un effet sur ma motivation et mes kilos : j'ai peut être loupé quelque chose du programme ! |
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granit21 (, 80) répond | Posté le 28-03-2016 à 20:38 | ||
Lenelpp, ne déprimes pas, me revoilà. Il n'est pas question que tu lâches et que tu sois triste. Tu sais bien que nous te soutenons . D'abord, je vous présente mes excuses. J'aurai du vous faire un petit coucou. Vous avez du croire que je vous avais abandonnées, happée par une secte de régimeuses ! Et que nenni, j'ai juste été terrassée par les virus de la grippe ... Ils ont envahi mon établissement : tout le monde était malade ; j'ai résisté comme j'ai pu, en me lavant les mains comme une malade compulsive de la propreté ! Hélas, les virus ont été plus forts : virus : 1 , granit : 0 ! Je suis donc restée au fond de mon lit, la tête battue par des tambours internes qui résonnaient tant et plus ! Pas le courage de lire ma tablette. Et au sortir de cette grippe, j'ai développé une bronchite : Ben, oui, pourquoi faire simple ! Je me suis traînée en fin de semaine à Paris, deux jours, pour mon travail .... J'ai peut être transmis les virus à d'autres ... Et bien tant pis : je suis partageuse ! Je viens donc d'émerger après les fêtes de Pâques : oh la ,la , les chocolats ! J'avais pourtant dit : des fleurs, pas de chocolats .... Mais j'ai quand même quelques œufs qui me narguent : dilemme : poubelle ou ventre ? J'ai pris le temps, ce soir de remonter tous vos posts . Lenelpp, j'ai hurlé ( virtuellement) de joie en lisant ta perte de poids, bravo, bravissimo ! Ne lâches rien. Tu vois, tu y arrives. Quand à ta singularité, ce sont sans nul doute ta gentillesse et ton grand cœur qui te rendent différente : les émotions vont avec ; alors , pourquoi la reprise de fin de semaine ... Mystère du corps . Et si tu pensais que la semaine commence le vendredi, suis le conseil de la sage Niri, comptabilises tes grammes envolés le vendredi. Tu t'angoisses peut être de l'arrivée du week end avec ses risques de dérapages culinaires; ton corps se met en mode revanche : "ah , ma belle, attention au repas dominical : je vais stocker ! " . Non, mais, il a tout les culots, le coquin ! |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 27-03-2016 à 22:41 | ||
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Bonsoir
LENELPP : Tu as déjà 2 rattrapages en vue ! Bon courage ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 27-03-2016 à 19:50 | ||
Bonsoir et Joyeuses fêtes de Pâques toutes ! NIRI : Il faut que je te dise , hier en lisant ton message comme quoi tu ferais une petite pause , je ne saurais pas t'expliquer , mas ça m'a donné un coup de blues @-) J'avais le cafard toute la soirée ! Tu sais , durant les fêtes on ne peut éviter tous les écarts , j'ai certainement déjà repris aussi ( restaurant ce midi , demain goûter chez mn neveu ) . Mais , je compte rattraper tout ceci le plus rapidement possible . ISA : Merci à toi , je me sentirais moins seule lorsque NIRI sera partie ! J'ai besoin que l'on me soutienne , et je tiens à te féliciter pour ta perte . Tu deviens vraiment un exemple :-q Bonne soirée , bises .... |
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isa354 (rennes, 35) répond | Posté le 27-03-2016 à 12:10 | ||
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bonjour
mais non Lenelpp tu n'es pas seule! j'ai perdu 600 samedi sur la balance je suis contente j'ai enfin retrouve le chemin de la pente preferee des JMC ce matin aussi j'avais perdu encore mais vendredi et samedi soir il y a sortie donc plus dur je donnerai mon poids vendredi bonne journee Isa :D |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 27-03-2016 à 11:39 | ||
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LENELPP : Merci pour ta fidélité.
Le principal, c'est ta perte de poids. Tiens bon ! J'ai encore pris 100g ! Et les enfants viennent ce soir ! Pour midi, je suis très en retard à cause du changement d'heure ;) . |
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