Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
|
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
Retour au forum
 |
jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 07-02-2016 à 10:53 | ||
|
Bonjour,
Niri, tu peux dire "je vous laisse le choix", et souvent, c'est trés bien, ils savent ce qui nous va bien !!!!!!! allez le soleil arrive, n'oubliez pas d'aller marcher, juste un petit peu......... ça sera trés bien....... BONNE journée, |
||||
 | ||||
 |
Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 07-02-2016 à 10:29 | ||
|
Bonjour :)
LENELPP : J'espère que ton resto ne sera pas trop rasoir. GRANIT : As-tu une nouvelle coupe ? As-tu passé un bon moment avec ton coiffeur ? Pourquoi est-ce qu'ils demandent tous :" Qu'est-ce qu'on vous fait ?". Pendant des années, je répondais "20 ans de moins", maintenant, je me contente de 10. Je trouve que c''est une des questions les plus stupides qu'on me pose régulièrement. Je n'y connais rien en soins capillaires et, même si j'en ai envie, je ne peux pas répondre : " Faites votre boulot". J'imagine le plombier, le garagiste ou le chirurgien posant la même question... Depuis hier, je rouspète. Je ne sais pas vraiment pourquoi (stress, angoisses, frustrations...?). Mon pauvre mari ! Si vous avez des techniques d'évitement ou de contrôle pour ça, donnez-les moi ! B-) Il fait beau : je vais mettre un pied devant l'autre. Il y a longtemps que je n'ai pas marché un peu. Et puis, je vais bouger "utile" et réparer un oubli : j'avais commandé un pain complet chez le boulanger pour hier et je ne m'en suis souvenue que vers minuit, en me couchant. Oups ! Je suis curieuse de voir au jardin ce qui pousse : les mauvaises herbes seront certainement au RV. Je continue mon yoyo : +600g après le beau résultat d'hier matin. Je me suis relâchée. Grrr ! Bon dimanche à toutes. |
||||
| ||||
 |
lenelpp (, ) répond | Posté le 06-02-2016 à 17:23 | ||
|
GRANIT ,
Demain c'est ton tour : r- d- v avec la vilaine ;) Accorde -toi un week- end relax et paisible et une bonne grasse matinée *-:) BI :-* SOU . |
||||
| ||||
|
|
lenelpp (, ) répond | Posté le 06-02-2016 à 16:53 | ||
|
Merci NIRI :x :x :x
On y arrivera toutes ensemble !!!! J'ai de la chance d'avoir des copinautes aussi gentilles O:-) BI :-* SOU |
||||
| ||||
|
|
Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 06-02-2016 à 16:38 | ||
|
LENELPP : Je suis si contente pour toi ! On va y arriver :) .
Après un resto, je me contente d'un potage et de fromage frais à 0%. Je te conseillerais un menu type rattrapage pour le soir : pas de féculents, pas de graisse, pas de sucre. Et après le "rattrapage systématique du lundi", tu devrais retrouver le poids que ce matin. Il fait gris et il y a du vent. Cet après-midi, j'ai sorti la machine à coudre. |
||||
| ||||
|
|
lenelpp (, ) répond | Posté le 06-02-2016 à 16:06 | ||
Bonjour , bonjour :) Un temps aussi magnifique que le moral :-q Chez nous , on se croirait au printemps et les jonquilles pointent le bout de leur nez ! Les filles , je suis trop contente , grâce à votre soutien et à vos astuces j'ai perdu : 600 gr ! ça faisait longtemps que ça ne m'était pas arrivé ;) Demain repas resto , si le soir j'ai une petite faim ( sans parler de repas ) , que me conseillez vous ? GRANIT : Tu vas être jolie comme tout :x NIRI : Qu'as -tu prévu de beau ce week-end ? Bon samedi et surtout : on ne lâche rien !!!! |
||||
| ||||
|
|
Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 06-02-2016 à 09:43 | ||
|
Bonjour les amies
ANITA : Bienvenue parmi nous. Je fais mon bilan hebdomadaire et, de temps en temps, un petit coucou sur l'autre forum. GRANIT : C'est toujours un plaisir de te lire. Profiteras-tu enfin d'un week-end de repos ? Un dossier de moins... Auras-tu 1 bon point ? Tu dois te préparer avec plaisir pour aller chez le coiffeur : un vrai rendez-vous qui me fait penser au Petit Prince. J'imagine en souriant tes joutes verbales avec ton Figaro menaçant, le rasoir à la main. Mes cheveux ont "bien repoussé et retrouvé une bonne épaisseur", a dit ma coiffeuse. Au moins sur le crâne, ça va. Ton illustration évoque tant de sueur et de volupté pendant l'été au jardin. LENELPP : Et ta pesée ? Alors ? Alors ? Alors ? -700g :) ! Poids : 58,2 kg Objectif pour le 13 : 57,9 : le retour dans les 7 serait bon pour le moral. Préparez-vous un agréable week-end ! |
||||
| ||||
|
|
lenelpp (, ) répond | Posté le 05-02-2016 à 23:22 | ||
|
Hello ANITA :
Sympa de nous faire un petit coucou :) |
||||
| ||||
 |
granit21 (, 80) répond | Posté le 05-02-2016 à 20:55 | ||
Chouette, on a les félicitations ! |
||||
| ||||
 |
ANITA_amie (, ) répond | Posté le 05-02-2016 à 20:29 | ||
|
Bonsoir :D :D :D :D
Je suis sur d'autres forums et je passe vous lire de temps en temps car LENELPP est parmi vous et on se rencontre sur d'autres forums. Vous avez toutes un bon mental .Continuez, c'est agréable de vous lire , çà détend et çà motive :-q :-q :-q :-q BYE !!! :x :x :x :x |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
