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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 27-01-2016 à 10:14 | ||
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Bonjour à toutes
JOJOJO : Panne d'ordi ? Contente de te retrouver. Tu vas me motiver pour remettre un pied devant l'autre. Mais il pleut et je ne vais pas sortir avec une bronchite par ce temps là. Comme il a fait doux, la mâche qui pousse dans le jardin est superbe. Elle est délicieuse avec des betteraves ou au vinaigre de framboise. LENELPP : Nous n'avons pas de solution pour ma mère. Ma belle-sœur qui habite dans le même village que Maman va proposer à ma mère d'aller en visiter un. J'avais dit à ma mère que lorsqu'elle ne pourrait plus rester chez elle, puisqu'elle refusait d'aller en maison de retraite, la seule solution, c'était la petite chambre au rez de chaussée chez nous. Je n'ai pas mesuré que je serai incapable physiquement d'assurer des soins nécessaires (ne serait-ce que la douche... bien sûr, il y a des soins à domicile comme ceux qu'elle a chez elle). Mais, si c'est pour finir déracinée ici, dans une maison de retraite ou un hôpital, je ne vois pas le bénéfice. Et puis, comme toi, je crains pour notre couple. Que de soucis ! Après son opération de la hanche, ma mère a fait le forcing pour rentrer chez elle, il y a 1 mois. Elle avait une séance quotidienne de kiné à la maison de repos (sauf le week-end, bien sûr), et là malgré nos conseils, notre insistance, nos répétitions, elle n'a repris la kiné... qu'hier. ISA : Bon courage. Même rapide, un petit coucou fait plaisir. Mon mari est fan de Fantaisy. Il a bien aimé l'"Assassin royal" mais moins la série suivante de Robin Hobb parce qu' il trouve qu'elle s'y complaît dans des descriptions trop longues. J'ai trouvé Tolkien un peu long aussi parfois, alors, je trouve les films très réussis. Voici les auteurs favoris de mon mari : Abercrombie. Sanderson. Lynch. Katz.. Ford. Ryan. GRANIT : Comment vas-tu ? Je me suis réveillée rouge comme un coquelicot : une allergie à l'un des médicaments contre la bronchite ? |
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isat6 (, 01) répond | Posté le 27-01-2016 à 08:59 | ||
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Bonjour
je viens de prendre un moment pour vous lire, pas trop le temps d'écrire, juste pour vous dire que je pense bien à vous, et que je trouve que vous êtes super avec vos maman respectives et cela fait chaud au cœur, j’attends la semaine prochaine avec impatience, petit weekend pour se reposer de ce mois d'enfer, Bruno est crévé à un point incroyable mais bon, on fait avec, on avance. :x , bonne journée |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 26-01-2016 à 19:26 | ||
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MERCI NIRI,
Quelle solution allez vous choisir pour ta maman ? Surtout si elle ne veut pas entendre parler de maison de retraite ? JOJOJO : Tu ne vas pas le croire , mais aujourd'hui , je me suis dit que l'on ne te lisait plus sur aucun forum ! Ben , c'est génial de te retrouver ! Je vous embrasse bien fort :x |
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jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 26-01-2016 à 13:28 | ||
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oui, vous vous verrez juste dans les bons moments, et c'est sûrement beaucoup plus confortable pour tous,
faut pas culpabiliser, j'arrive à revenir vous parler et j'en suis ravie, je pars à la marche, |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 26-01-2016 à 12:29 | ||
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LENELPP : Tu n'es pas une "fille indigne". Ne culpabilise pas. Je crois me souvenir que vous avez trouvé une maison de retraite très bien. Je sais à quel point tu es attachée à ta Maman. Tu vas continuer à la voir régulièrement, te promener avec elle et aller au resto de temps en temps. Elle sait combien tu l'aimes.
Je trouve que c'est une femme intelligente et responsable car ce n'est pas facile d'accepter de quitter sa maison ou son appartement pour aller dans une maison de retraite. Il faudrait que cela nous serve d'exemple pour plus tard... Je te comprends parce que je pense à ce qui ne manquera pas d'arriver pour ma mère qui a 90 ans. Les maisons de retraite dans son secteur sont considérées comme des "mouroirs". Il y a juste une structure médicalisée récente, très bien, à 5 km de chez elle, avec de vrais petits appartements (pas des petites chambres ouvertes à tout vent), des services sont proposés (ménage, restaurant ou livraison des repas à domicile), salle de sport... : la nouvelle génération des maisons de retraite pour séniors... Ma mère ne veut ni la visiter ni en entendre parler. Là aussi, la liste d'attente est longue. |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 26-01-2016 à 11:56 | ||
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Bonjour à toutes ,
NIRI : Je trouve que c'est une bonne idée ! Marcher ne serait- ce que 10 mn tous les jours ,ça fait un bien fou ! Et je constate que la motivation revient chez toi aussi ! c'est " super " ! Ce matin , je me suis réveillée un peu tard tout de même , j'ai longuement hésité à faire du vélo et finalement j'ai pris mon courage à deux mains et j'ai pédalé 30 mn ! Après , je me sens bien et je suis contente de l'avoir fait ! Hier , j'ai accompagné Maman à la maison de retraite . Elle a finalisé son inscription ! Cela me perturbe à un tel point que je me dit " que je suis fille indigne " . Et par ailleurs , je suis consciente que ça nous permettra de passer QUE DES BONS MOMENTS ENSEMBLE , et que ça évitera d'éventuels conflits qui ne manqueraient certainement pas de nous tomber dessus en vivant ensemble au quotidien ! Elle est " super " , elle me dit " je ne veux pas devenir une charge pour mes enfants ! De toute manière , j'irai la voir pratiquement tous les jours et le directeur m'a dit que je pourrais même déjeuner avec elle si je le souhaite ! Et , bon pour le moment , elle n'est que sur la liste d'attente ! Voilà , il me fallait vous confier cela ! BIZZ et bonne journée à vous . |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 26-01-2016 à 10:21 | ||
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Bonjour à toutes
ISA et LENELPP : Vous êtes pleines d'énergie pour attaquer la semaine. J'imagine que GRANIT est écrasée sous son dossier. Faut-il faire venir les chiens renifleurs pour la dégager ? ;) Je ne suis pas allée chez le médecin pour rien hier soir : j'ai une bronchite comme tous les patients qui toussaient dans la salle d'attente... Et moi qui avais prévu un après-midi détente avec une copine jeudi : piscine à bains bouillonnants, sauna, hammam.... Je dois surveiller mes pieds gonflés, il n'y a pas de symptôme de phlébite. C'est veineux. Ce n'est pas dû à la chaleur même si le temps s'est radouci ! Je pense qu' 1 ou 2 kg en moins et qu'une petite marche quotidienne, même de 10 mn, devraient m'aider à résoudre ce problème. Une motivation supplémentaire. |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 25-01-2016 à 12:17 | ||
En ce début de semaine , j'ai pris de " très bonnes résolutions " ! Et , drastiques !!! 1) J'ai décidé de me lever et me coucher plus tôt ! La journée appartient à ceux qui se lèvent de bonne heure , et c'est ce que j'ai fait ce matin . Lever : 7 h30 , puis j'ai enchaîné par 30 mn de vélo ( pile , poil 10 km ) , j'ai pris mon petit déj , et je me suis sentie d'attaque comme je n'avais pas été depuis ( fort longtemps ) . 2 ) Boire ( PLUS ) je pourrais passer une journée sans boire : j'ai déjà bu 2 grands verres d'eau dans la matinée *-:) 3 ) Ma motivation est " d' enfer " , J' ESPERE seulement que ça va durer !!! Dehors , il fait un temps magnifique , le soleil brille , tout est réuni pour faire une journée ( presque parfaite ) ? MOTIVATION : les filles , bonne journée ..... |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 25-01-2016 à 12:06 | ||
Bonjour , bonjour , NIRI : J'ai repensé à ton post et tu as raison , quelques petits " dérapages " et la balance nous rappelle à l'ordre ! Je suis contente que ta fille se projette pur ces vacances en famille ! Que du bonheur ! Et , maintenant , déjà un bonne nouvelle , il n'y a pas de raison pour que ça s'arrête ! Dorénavant , je souhaite que ta vie se remplisse " QUE DE BONNES NOUVELLES " !!!!! ON Y CROIT !!!! ISA : j'adore la lecture , mais je ne connais point ces écrivains :-O GRANIT : Bon courage pour cette nouvelle semaine de travail qui débute :-q |
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isat6 (, 01) répond | Posté le 25-01-2016 à 10:55 | ||
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bonjour à toutes
déjà il fait beau, le ciel bleu, on a beau dire, cela me donne instantanément la pêche. ce weekend a été un peu plan-plan ,mais tout de m^me marche et vélo, ce matin vélo aussi, au niveau repas correct, pas de grignotage,du tout, invitation à un gouter impromptu de vieux amis,que nous ne voyons pas souvent, bien sympa, une incroyable tarte aux myrtilles de la montagne , imaginez une pâte sablée avec au minimum 7 cm de myrtilles, une tuerie... bref je l'ai mangé avec un bonheur, (même pas terni pas la culpabilité) ce serait un crime. le soir artichaud au vinaigre de framboise pour compenser et hop... enfin bref. En ce moment j'alterne le dernier Clancy le dernier "chef de guerre" et de la fantaisie robin Hobb, connaissez vous le cycle l'assassin royal. je suis une grande fan de fantaisie, j'ai commencé à 15 ans avec la trilogie de TOLKIEN et je n'ai jamais arrête, mais j'aime de nombreux style littéraire, les polars, les biographies parfois, je suis très ouverte. bonne journée à toutes |
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