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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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valeriefar92K (FONTENAY-AUX-ROSES, 92) répond | Posté le 26-09-2015 à 09:44 | ||
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Bonjour, c'est Valérie ! Je vous rejoins dans cette discussion. Je suis contente car j'ai perdu moi aussi 1,5kg cette semaine. Je me suis inscrite aussi dans une salle de sport vendredi et j'essaierai d'y aller 2 fois par semaine après le travail. Je vous souhaite un excellent week-end ! A bientôt !
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Cynthia39 (domblans, 39) répond | Posté le 26-09-2015 à 09:31 | ||
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Coucou bravo NIRI moins 1,5 kg pour moi mais mauvaise nouvelle l'application de mon iphone ne veux plus me connecter donc pourrai plus passer temps que j'arriverai pas à regler ce problème alors bon courage à toute et félicitattion à ceux qui auront perdu et courage pour les autres
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 26-09-2015 à 09:27 | ||
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Bonjour :)
2 bonnes nouvelles ce matin : le beau temps et - 700g. 57,9kg : je suis contente de repasser sous les 58 et de gérer 2 dérisoires petits carrés de chocolat. Mais je n'ai pas encore retrouvé mon poids d'avant les vacances. Je me fixe -300g/semaine pour le mois d'octobre (-1kg). Pas question de m'affaiblir et si je perds plus, ce sera du bonus. Je vous souhaite un très beau week-end. |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 25-09-2015 à 10:15 | ||
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Bonjour :)
LENELPP : MERCI pour ton soutien et merci de partager ces belles photos. J'en prends aussi plein les yeux ! ISA : On avance :) . Le chemin n'est pas facile. Je vais réduire aussi mon objectif à la baisse : -300g/semaine et pas 500. C'est jouable et je serai moins déçue. Profite bien de ton week-end ! Je fais 1 rattrapage à midi à cause d'écarts insidieux >:) d'hier. Il fait frais et beau. Je me sens bien : je vais bouger utile (le ménage m'attend). TENONS BON ! Prenez bien soin de vous. |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 25-09-2015 à 09:54 | ||
Toute la visite se passe dans le noir , pour faire ressortir l'éclat et la pureté du cristal et avec l'éclairage , c'est sublime !!! A la fin de la visite , une boutique immense où l'on peut acheter toutes les collections de bijoux " swarovski ) " . J'en ai pris plein les yeux !!! ;) |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 25-09-2015 à 09:49 | ||
Magique !!! Et pour nous autres femmes : la caverne d' Ali Baba ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 25-09-2015 à 09:47 | ||
Au musée ( swarovski ) L'entrée souterraine ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 25-09-2015 à 09:40 | ||
Ecrivez ici vos commentaires. Cascade |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 25-09-2015 à 09:35 | ||
Une autre ? |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 25-09-2015 à 09:34 | ||
Bonjour les amies , NIRI : Nous sommes là , surtout ne baisse pas les bras , je souhaite de tout cœur que tout se passe bien . ISA : Je pense que je vais suivre ton exemple et prendre quelques séances de kiné ( les cervicales ) , repose toi bien et profite de ton week- end et lundi toutes au rattrapage . Je n'ai pas encore vraiment déstocké depuis mon retour , mais je suis bien décidée à les reperdre mes 2 kg . Je vous joins quelques photos , bises à toutes ! CYNTHIA : Que deviens tu ? |
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