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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 22-09-2015 à 10:43 | ||
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ISA : Eh bien ? Belle baisse de motivation en quelques jours ;) !
Tu te poses les bonnes questions : "as tu envie de te battre en ce moment....". Nous avons toutes des doutes, des hauts et des bas. La semaine dernière, c'était toi le moteur de notre équipe. STP, ne lâche pas. Au moins, stabilise pendant quelques jours ou quelques semaines (pas question de reprendre du poids et de gâcher ta jolie silhouette). Tu es notre super sportive, tes douleurs ont peut-être fait baisser ton moral. Est-ce que ton mari est rentré ? Est-ce que tu compenses l'absence de ton fils ? Tu t'étais fait une ambiance de travail agréable. Est-ce que c'est ton surcroît de travail habituel de fin de mois qui te stresse ? L'automne est là, tu as peut-être besoin de vitamines ? Et si c'est tout ça en même temps, plus le reste, eh bien je comprends. Je le vis parfois : c'est le grand ras-le-bol et ras-le-bol du régime avec ça. Attention : danger ! Reprends ta respiration yoga : zen ! Bois un thé ou de l'eau. Grignote une carotte ou une pomme. Mange du fromage frais à 0% ou 1 tr de jambon qui calent. Suce des framboises congelées. Il faut que ça passe. Ne te décourage pas. Demande éventuellement conseil à la psy JMC ( ?). Je n'ai jamais osé. Fixe-toi, fixons-nous, un objectif de poids pour la fin de l'année. Avec seulement - 300g/semaine, on perdrait 3,6kg pour Noël (dans 94 jours ) = 1 taille. |
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isat6 (, 01) répond | Posté le 22-09-2015 à 09:47 | ||
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bonjour
et bien tout le monde est en mode attaque alors que vous avez quand même de nombreux soucis. Ma fille Caro a également un parcours professionnel chaotique, cela lui pèse un peu,mais je trouve que les mômes sont accrocheurs et font avec, ils savent que ce n'est pas facile et dans l'ensemble font face. Pour le régime, j'ai beaucoup de mal à reprendre, sérieusement, je n'ai pas la motivation, et c'est donc dur, je me demande même si je ne vais pas arrêter pendant un moment. je me pose beaucoup de question. je suis en mode as tu envie de te battre en ce moment.... mais cela va passer, je veux déjà arriver à ne plus grignoter et cela c'est dur, je n'arrive pas à penser à autre chose ( alors que comparer à vous ma vie est toute cool en ce moment.) bonne journée à vous |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 22-09-2015 à 08:56 | ||
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Bonjour :)
MARYSETTE : Bon voyage ! Mon déstockage bloque à cause du chocolat de compensation du soir >:) . Je DOIS cesser (même si j'ai de " bonnes" raisons de stresser). Voila 2 bonnes nouvelles : J'ai recompté les semaines : la chimio devrait durer jusqu'à la fin janvier et non 5 à 6 mois. Pour me soutenir, mes neveux sont adorables : ils m'envoient des photos craquantes de leurs petites filles. L'un d'eux m'a annoncé une naissance pour mars.♥. J'attends le plaisir de vous lire. Ciel gris et vent. |
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jojojo_8 (, ) répond | Posté le 21-09-2015 à 15:11 | ||
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oui Niri, je crois que nous allons devoir nous y habituer, la sécurité de l'emploi va devenir un rêve du passé !!!!!
après, elle a un bon bagage et de l'expérience, et semble s'épanouir dans le changement........... au niveau professionnel, bac plus 5 , master et dess, santé social, |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 21-09-2015 à 10:42 | ||
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JOJOJO : Nous avons répondu en même temps.
Je partage tes angoisses et tes rêves de stabilité pour nos jeunes. En effet : comment se construire un avenir sans stabilité ? Comme toi, je suis stressée pour le travail de ma fille. A 33 ans, elle est en fin de contrat, en intérim depuis 1an 1/2 suite à un départ à la retraite, dans un travail qui lui plait beaucoup (secrétariat et RH) . Au départ, il y avait une perspective de CDI mais les espoirs s'éloignent. Si j'ai bien compris : restructurations, proposition des postes à pourvoir à l'interne... Je m'inquiète d'autant plus qu'elle ne nous donne pas de nouvelles de son travail alors que le contrat doit s'arrêter en octobre. Elle veut me protéger ? Elle n'en sait rien elle-même ? Je n'ose plus insister sur les choses qui fâchent. Je me résigne en me disant qu'elle accumule de l'expérience. Bonne chance à ta fille ! |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 21-09-2015 à 10:19 | ||
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Bonjour :)
CYNTHIA : Le stress de l'opération s'ajoute aux autres. Pense positif : tout va bien se passer. Et puis, tu gères bien. Avec une jolie silhouette et de jolies jambes, tu vas déchirer. Avant, il faut qu'on se tienne les coudes pour affronter ce qui nous attend et ne pas craquer (1 pomme ou 1 carotte à 4 h, pas de biscuits. pas de chocolat). J'ai lu que 5 frites égalent, en calories, 2 pommes de terre à l'eau, il m'arrive donc d'en chiper 5 dans la portion de mon mari, pour le goût. Est-ce que tes petits malades vont mieux ? Patience : compte environ 40 rhumes avant d'être tranquille ;) ! MARYSETTE : Waouh ! Quel voyage de rêve ! Tu nous rapporteras tes impressions et des photos ? Imprime la liste des équivalences et mets la dans ton sac à main ! Si besoin, un conseil pour l'avion : bois beaucoup et marche toutes les 2h. J'ai pris 200g ce week-end. ==> rattrapage systématique du lundi ! Bon début de semaine à toutes. |
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jojojo_8 (, ) répond | Posté le 21-09-2015 à 10:18 | ||
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Bon courage à cynthia pour l'opération des varices, pour l'organisation avec des enfants et une maison à gérer,
Marysette, super le voyage à préparer, toujours trés agréable, les préparatifs, le voyage, les gens que l'on rencontre, les photos, les souvenirs, moi, j'irai à Lourdes en compagnie de ma soeur et des amis, je ferai une petite prière pour vous toutes, l'an dernier à la même époque c'était d'un calme et d'une sérénité !!!! nous avions envoyé une carte à notre frère, ma fille va vivre "une fin de contrat", avec soulagement me dit elle, elle repart au combat vers un nouveau contrat qui reste à trouver........ça lui plait bien, mais, moi, ça m'inquiéte, car, j'aurais aimé plus de stabilité...... j'étais habituée à avoir la sécurité de l'emploi, (de mon temps) j'avais fait beaucoup de sacrifices pour ça, enfin, qu'elle vie à courir après le boulot !!!!! dommage, son dernier boulot lui plaisait bien, elle s'occupait de l'orientation des jeunes, "en garantie jeune" , CDD, d'un an, |
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Cynthia39 (domblans, 39) répond | Posté le 20-09-2015 à 23:41 | ||
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Oui oui niri je suis dans une période dure mentalement du coup j'essaye de limiter la casse, mais vais vite me remettre au galop car dans à peine 15 jours opération des varices des deux jambes du coup ça va être chaud chaud
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marysette_77000 (VAUX LE PENIL, 77) répond | Posté le 20-09-2015 à 19:58 | ||
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Niri je pars dans l'ouest des Etats Unis 10 jours, en voyage organisé. :-q
Pour une fois je me suis bien avancée ma valise est presque prête, je pars mercredi matin. Je me pèserai avant mon départ. :) Pour l'instant je ne bouge pas. :-S Félicitations pour ta perte de poids. :-q |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 20-09-2015 à 13:46 | ||
Bonjour :) CYNTHIA : Est-ce que tu aurais fait de écarts sans rattraper ? Sinon, il y a un moment où le corps fait de la résistance. Tiens bon ! JOJOJO : Profite bien de la présence de ta fille. ISA : Eh, oui, nos enfants ne naissent pas adultes ! C'est bien quand on peut les aider. Et ta tendinite ? J'ai fait une belle promenade en forêt hier avec mon mari. Nous avons trouvé une petite poignée de pieds de mouton, une fois cuits, nous n'allons pas avoir une indigestion ! Je me suis lâchée à 16h sur une gaufre avec un peu de sucre glace et de chantilly et j'ai recraqué sur le chocolat (Stress GRRR. 00. Je dois me répéter, me convaincre que je DOIS supprimer le sucre qui nourrit le cancer). ==> rattrapage à midi. B-) Il a fait beau ce matin. J'ai travaillé 1h dehors. Je vous souhaite un agréable dimanche. |
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