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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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Cynthia39 (domblans, 39) répond | Posté le 19-09-2015 à 10:05 | ||
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Moi pas bouger cette semaine stable félicitation à toute
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jojojo_8 (, ) répond | Posté le 19-09-2015 à 09:29 | ||
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bon week end à vous toutes,
je m'occupe de ma fille qui est là pour deux jours, je l'ai récupérée au train hier soir à 23 h 30, et il lui manque toujours quelque chose, ça comble tous les vides qu'elle a dû subir lorsque je travaillais six jours sur sept, que c'est agréable la retraite......... O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 19-09-2015 à 09:05 | ||
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Oups , c'est - 700g ! ;)
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 19-09-2015 à 09:02 | ||
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Bonjour :)
MARYSETTE : Tu pars où ? C'est très excitant mais aussi stressant de préparer un voyage. Merci pour votre soutien. -1,3 kg, malgré 2 invitations dans la semaine ! Maintenant : retour au calme. Je vais faire le repassage et profiter du feu dans la cheminée. Je vous souhaite un bon week-end. |
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marysette_77000 (VAUX LE PENIL, 77) répond | Posté le 18-09-2015 à 19:32 | ||
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Bonsoir à toutes,
très occupée en prévision du voyage mais je pense à vous. :) Et je fais attention à mon alimentation de peur de ne plus rentrer dans mes vêtements neufs !!! c'est très motivant !!! :-q Niri courage à toi ! tiens bon dans ce forum tu as des amies !!! ;) Bonne soirée à toutes. :) |
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Cynthia39 (domblans, 39) répond | Posté le 18-09-2015 à 16:13 | ||
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Ah pas cool niri c'est pas vraiment une bonne nouvelle je t'envoi plein de penser positive et de vite battre cette merde gros bisou
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 18-09-2015 à 14:25 | ||
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Bonjour les amies
ISA : Quel plaisir de voir ta détermination ! CYNTHIA : Tiens bon ! Le bilan a été moins bon que le dernier, malheureusement. Le cancer regagne du terrain. Je dois commencer une nouvelle chimio (TAXOL) la semaine prochaine si possible, dès qu' une place sera libre à l'hôpital de jour. 1 injection par semaine 2 fois de suite puis 1 semaine de récup. J'en prends pour 5 à 6 mois. Effets secondaires : douleurs musculaires et articulaires, chute des cheveux, nausées... Je vais continuer à manger sainement et me battre. Profitez des bons moments ! |
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isat6 (, 01) répond | Posté le 18-09-2015 à 09:15 | ||
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bonjour
wouah !! j'écris deux massages à la suite, ce matin de nouveau 3 mouvements de Yoga, et je me sens en plaine forme alors même que j'ai mal dormi. comment allez vous toutes ? ma fille avait oublié sa superbe machine à peser qui indique tout, mais je me suis plus occupée d'elle, elle est perdue avec les papiers administratifs, hors si elle continue le système il faut apprendre à très bien gérer pour ne pas perdre d'argent. je vous souhaite de bien belles journée ce weekend, il fait beau ce matin, peut être une promenade entre 12h et 14h. a lundi ;) |
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isat6 (, 01) répond | Posté le 17-09-2015 à 09:11 | ||
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bonjour à toutes
j'ai un moral d'enfer alors que question poids je stagne( et oui qq dérapage, ) mais la silhouette étant plus jolie je relativise. Comme mon homme est absent et que je sais l'effet que cela peut faire question dérapage, j'ai attaqué bille en tête, à me faire une bonne ambiance de travail, démarrage pas du yoga : essai sur Youtube, cela m'a pris 20 mn et c'est vrai que cela fait beaucoup de bien , je me suis mis du jazz cool en ambiance pour travailler et donc je suis prête, le petit dej j’essaie de le prendre en 20 mn histoire de voir si c'est efficace question calage. bref je suis remontée à bloc, alors qu'il fait un temps de chien; nos jardins se refont une santé avec toute cette eau. ma fille vient tout à l'heure et on fait un point et ainsi on va se caler. bonne journée à toutes courage aux malades..... :-q |
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Cynthia39 (domblans, 39) répond | Posté le 16-09-2015 à 10:19 | ||
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Coucou les filles dure dure à la maison on est trois malade ma fille toujours avec son rhume, moi qui a plus de voix et la gorge en feu et mon petit bonhomme depuis ce matin qui a les yeux qui coulent et le nez boucher donc galère. Sinon pour le morale oui ça va un peu mieux après une dispute avec mon mari qui a recadrer pour le moment les choses pourvu que ça dure :D :D sinon coté regime un peu la cata mais bon on verra plus tard et vous les amies vous allez bien?
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