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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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jojojo_8 (, ) répond | Posté le 24-08-2015 à 11:36 | ||
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oui nous aussi, et rester indépendant le plus longtemps possible !!!!!
mon mal au dos, m'empêche de faire certaines choses, |
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Cynthia39 (domblans, 39) répond | Posté le 24-08-2015 à 11:28 | ||
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Cc les filles désoler je crois que le mois d'août nous va pas très bien moi aussi repris 700g malgres les efforts fournis mais je sais que le stress et les nerfs me font grossir et aussi du relâchement prend plus le temps de marquer mes repas et du mal à marcher mais on va rester motiver et espèrer que tout aille mieux
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isat6 (, 01) répond | Posté le 24-08-2015 à 09:19 | ||
bonjour tout le monde Lenelpp courage nous revoilà, allez nous allons de nouveau nous entraider de retour avec la pêche, pas de motiv pour travailler, mais pour recommencer le régime et perdre enfin mes 5 ou 6 kg de trop, enfin arriver à une silhouette qui me plait at que je puisse garder sans frustrations. la Norvège : un bonheur absolu, 1ere fois que je vois mon mari ne pas vouloir rentrer d'un endroit, triste à l'idée de reprendre lui qui adore son travail, c'est un pays magnifique je vais essayer de vous envoyer les photos que j'ai prise de mon portable. des multitudes de paysages tous très différents, pour les fjords, il faudra que je récupère ceux de Bruno, donc un peu plus tard bonne journée à toutes et on est reparti au fait Lenelpp ta semaine de vacances bien ? |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 22-08-2015 à 18:47 | ||
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Ici :
Toujours personne ! Je me sens abandonnée et de surcroît , j'ai repris 300 gr >:) Je n'y arriverai jamais !!! Moral au plus bas ! NIRI : Il est temps que tu rentres ! ISA ? Toujours en vacances ? |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 18-08-2015 à 12:21 | ||
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Hello les filles ,
Merci CYNTHIA de me rappeler pourquoi nous voulons perdre ! Garder la santé pour tes enfants ! ( quel bon argument ) BRAVO :-q ) ! Je souhaiterai également me sentir mieux dans ma peau et mettre des vêtements que je n'arrive plus à mettre ! Courage et bonne journée ! @+ |
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Cynthia39 (domblans, 39) répond | Posté le 18-08-2015 à 08:22 | ||
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Cc les filles ma motivation??? Mes enfants je veux être en bonne santé pour eux et aussi pour moi retourner dans mon 46/48 des habits m'attendent et vous qu'est ce qui vous a donner envi défaire JMC???
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lenelpp (, ) répond | Posté le 17-08-2015 à 18:44 | ||
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Hey , les filles !
Ce matin , j'ai pris mon courage à deux mains et j'ai refait du sport : Au total : 18 mn , mais il vaut mieux recommencer en douceur et j'ai l'intention de remettre ça demain ! Je suis fière de moi et le serait plus encore si je renonce au grignotage !!! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 16-08-2015 à 18:56 | ||
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Hello les filles ,
NIRI : Tu vas nous manquer , vraiment !!! @-) Ta semaine ne sera pas de tout repos , tu es courageuse comme tout et ta maman se réjouira de ta présence , c'est sûr !!! Mais tu vas encore trop travailler , tu dois ménager ton dos , tu le sais ? N'est -ce - pas ? Mon repas en famille , a été un bon moment et le repas succulent ! J'ai fait des réserves ) ;) :P Un chariot de desserts : ( Malakoff ( charlotte aux amandes : une tuerie ) - savarin - îles flottantes - mousse au chocolat en charlotte ! T'imagine !!! J'avoue , j'ai goûté à tout ça , mais comme toutes les bonnes choses ont une fin ===== > Demain , grand déstockage comme tu dis ! Merci CYNTHIA de nous donner l'exemple , j'admire ta détermination ! Quelle est le secret de ta motivation ??? Dis - moi !!! Bonne semaine , NIRI , nous penserons à toi ! Bises .... |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 16-08-2015 à 10:31 | ||
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Bonjour les filles :)
CYNTHIA : Bravo : tu nous montres l'exemple. LENELPP : Pour les tigrés, j'avais acheté les ingrédients pour la recette de Marmiton " Gâteaux tigrés chocolat", donc acheté des vermicelles au chocolat. Mais, comme je ne mets pas de miel dans ma ganache, j'ai suivi la recette des "Petits gâteaux tigrés" Forum des femmes, en remplaçant les pépites de chocolat par la moitié du pot de vermicelles. A éviter absolument pour nous qui aimons tant le chocolat car les vermicelles sont "arôme chocolat" qui donne, je trouve, un goût désagréable à la cuisson. Mes cobayes, mon mari et ma fille, se sont régalés. Une prochaine fois, je râperai du chocolat noir. La recette "Forum des femmes " est donc excellente mais j'avais trop de pâte et j'ai trop rempli les moules. Les proportions de Marmiton me sembleraient mieux adaptées pour 12 gâteaux. J'ai quand même limité les dégâts : + 100g ! Je recommence le grand déstockage... Ne vous inquiétez pas de mon silence : je pars demain, seule, sans internet, pour 1 semaine, afin d'aider ma mère parce que sa femme de ménage-dame de compagnie prend ses vacances. Prenez soin de vous. |
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Cynthia39 (domblans, 39) répond | Posté le 16-08-2015 à 00:23 | ||
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Cc les filles alors rebooster?? Y a intérêt mdr pour moi -1,5kg sur les 2 kg pris semaine dernière je lâche pas l'affaire non non non vous souhaite une bonne nuit et une bonne semaine
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