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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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lenelpp (, ) répond | Posté le 31-07-2015 à 10:49 | ||
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Merci NIRI ,
Je vais suivre ton conseil , ce midi je sais ce qu'il me reste à faire ! Je ne cherche pas d'excuses , mais en ce moment : que des contrariétés !!! Et c'est là , que tout arrive . Le soleil revient B-) bonne journée à toutes . |
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 30-07-2015 à 20:10 | ||
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LENELPP : Je te fais les gros yeux ... et à moi aussi (00) car j'ai fait à nouveau des écarts ce soir. Heureusement, rIen n'est irréversible. Pense a faire 1 rattrapage demain si possible et tout sera gomme. Courage !
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lenelpp (, ) répond | Posté le 30-07-2015 à 18:22 | ||
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Coucou les filles ,
Je suis enragée contre moi - même , j'ai CRAQUE >:) Pour 2 glaces !!! AÏE , AÏE !!! ça fait mal . |
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 29-07-2015 à 16:43 | ||
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Merci mes amies. Ma grande promenade n'effacera pas si facilement entre autres, le foie gras, le sauternes, le chou a la crème chantilly et le champagne. Je déguste tout ce qui est interdit !!! C'est un jour spécial !
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isat6 (, 01) répond | Posté le 29-07-2015 à 10:19 | ||
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BON ANNIVERSAIRE NIRI :-*
que cette journée te soit le plus agréable et surtout vis comme tu l'aimes sans penser à tout vérifier, soit heureuse. Lenelpp : pour toi aussi, penses à faire ce qui te plait, cela fait du bien et permet d'apprécier les autres jours différemment. bonne journée à toutes les 2 |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 29-07-2015 à 09:34 | ||
Bonjour , :) Aujourd'hui , est une journée très spéciale O:-) Avec toute mon affection : JOYEUX ANNIVERSAIRE NIRI :x Que cette journée soit remplie de Bonheur et qu'elle te réserve d'agréables surprises !!! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 28-07-2015 à 13:04 | ||
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Bonjour , les filles , :)
NIRI : J'ai beaucoup aimé ton anecdote ( concernant la jupe ;) ) ! J'imagine le tableau ( ;) :D ) ! Mais , tu n'es plus en surpoids , alors tu as un peu de marge pour apprécier pleinement tes vacances . Et celles - ci sont faites également pour se lâcher un peu et ne pas compter sans cesse les calories . FAIS - TOI PLAISIR !!! ISA : Nous compatissons ( je sais à quel point le temps passe vite , trop vite et avec l'âge tu verras ce phénomène s'accentuera encore d'avantage ) ! On ne peut pas être partout . Pense à tes vacances et nous serons heureuses de te lire à nouveau à ton retour . Passez une très bonne journée , bises . |
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isat6 (, 01) répond | Posté le 28-07-2015 à 09:17 | ||
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bonjour à toutes les deux
je suis surchargée, les clients nous donne tout en même temps et comme j'essaie de faire du vélo de la gym, les journées filent à toute vitesse. :-O j'ai du mal à ne pas craquer, mais le soir j'ai moins faim, alors cela compense. si j'ai moins le temps avant de partir ne m'en veuillez pas, je pars dans une semaine, cela va faire beaucoup de bien 15 jours sans parler travail, et ne penser qu'à l'instant présent. bonne journée à vous |
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 27-07-2015 à 12:57 | ||
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Bonjour à toutes.
LENELPP : Bon courage ! C'est bien, tu repars toujours pleine d'entrain. Tu vas y arriver ! Mardi dernier, j'ai failli perdre une jupe achetée l'an dernier en faisant les courses : je sentais qu'elle descendait, descendait. C'était une belle surprise quand même. Mais j'ai tout repris et je ne trouve même pas un petit créneau pour faire un rattrapage. Il a plu hier et ce matin, il y en a bien besoin. RAS : je fais du ménage et je lis. |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 27-07-2015 à 12:19 | ||
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Bonjour :)
Temps venteux et frisquet ( après la canicule , on a presque l'impression qu'il fait froid ! ) Mais bon : ====== > on respire !!! Après ma petite reprise et quelques écarts reprenons les choses sérieuses aujourd'hui : ce midi rattrapage et demain je me remets au vélo . Mon mari m'a téléchargé plein de musique que j'aime ! Donc , ça devrait rouler tout seul !!! ;) En ce moment , j'adore : David Guetta et Julien Doré ( surprenant , non ? ) Bonne journée ... |
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