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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 23-05-2015 à 17:15 | ||
Hello les filles , Que vous dit la balance aujourd' hui ? Pour ma part : - 200 gr ( je m'en contente , de toute façon pas le choix , ) mais j'ai aussi le transit un peu paresseux actuellement . Mais bon , la courbe va dans le bon sens , ce qui est déjà pas mal ! Et vous les filles ? Bon week - end à toutes ! |
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 22-05-2015 à 22:51 | ||
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Coucou ISA ,
Chouette , ton week - end prolongé dans le Jura ( très belle région ) et tu pourras te reposer !!! Ton idée est très bonne , on se note nos repas et en plus ça donne des idées , de quoi varier !!! Voilà , donc à mardi et bon week - end à toutes !!! |
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isat6 (, 01) répond | Posté le 22-05-2015 à 08:45 | ||
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bonjour à toutes
je pars pour un weekend dans le jura demain matin, alors boulot boulot, mais Lenelpp très fière de toi car tu garde le cap, la semaine prochaine si tu veux on se note ce que l'on mange pour s'inciter à bien suivre le programme et ce dès mardi ? ok pour toi ? bon weekend à toutes. |
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 21-05-2015 à 12:32 | ||
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coucou à toutes ,
ISA : OUAAH , tu es certainement à craquer dans ta jupe moulante , c'est bon signe et que dit : BRUNO ? ;) Pour ma part , je suis encore loin de porter des jupes , tant que je suis en surpoids : pas question !!! Je choisis mes tenues en fonction de ma silhouette , pas envie d'être fagottée ;) Tu as entièrement raison : je suis loin de mon objectif , mais mes 3 kg de perdus , je ne les ai pas repris !!! Je vais y arriver , il le faut , ça me prendra du temps , tant pis , mais je veux y croire !!! Bonne journée à toutes !!! |
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isat6 (, 01) répond | Posté le 21-05-2015 à 08:55 | ||
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bonjour
merci pour ton soutien Lenelpp Niri : contente que tes vacances se soient bien passées et qu tu ai pu profiter de tout le monde. Pour toutes, courage, ce n'est pas facile tous les jours, mais déjà une victoire nous ne sommes plus dans uns spirale montante, et puis pensez bien a regarder vos silhouettes et pas seulement la balance car il y a certainement dans votre garde-robe un vêtement qui vous serrait avant at qui aujourd'hui, nous va comme un gant aujourd’hui j'ai mis une jupe serrée et je suis bien dedans bonne journée à toutes. |
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Cynthia39 (domblans, 39) répond | Posté le 20-05-2015 à 20:33 | ||
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Lol lenelpp oui c'est la course mais ça m'empêche pas de prendre du poids malheureusement toi aussi tu fais du vélo et les choses du quotidien lol aller courage
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 20-05-2015 à 20:27 | ||
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Coucou. Nous louons une maison voisine de celle de mon neveu qui est la depuis 2 ans et qui a une jolie petite fille. Tenez bon, je rentre bientôt. Bises
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 20-05-2015 à 19:23 | ||
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CYNTHIA ,
Tu es motivée à fond , je vois : si seulement je pouvais en dire autant ! Et tu as certainement beaucoup de travail avec tes petits bouts , tu es bien courageuse . @ + |
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 20-05-2015 à 12:57 | ||
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Bonjour à toutes ,
ANNEMARIE coucou , ça fait du bien de te lire à nouveau , tu sais tu n'es pas le seule à perdre au compte - goutte . La semaine dernière , j'avais perdu 1 kg en 1 jour et le lendemain : hop le voilà qui réapparaît . Crois - moi , j'ai également envie de tout lâcher des fois , et je me ressaisis et j'y crois à nouveau ! En plus si tu as le moral à zéro , ça n'arrange pas les choses ! Continue , ne désespère pas !!! NIRI : Tu parles de pouponner , es - tu déjà rentrée , en tous cas , nous avons toutes besoin de ta détermination pour nous rebooster ! ISA : Tu as envie de grignoter lorsque Bruno est en déplacement , le blues te donne des fringales , c'est bien connu , l'essentiel c'est de repartir sur de bonnes bases . Au fait , ma 2ème séance chez l'ostéopathe n'a donné aucun résultat , je souffre des cervicales comme jamais et j'y retourne le 1er juin . J'espère qu'il pourra me soulager . Hier , en faisant les courses , ( il faisait froid ) je ne sais pas si c'était lié à ça , mais j'aurais pu manger de tout ! J'avais une tarte au flan dans les mains et je l'ai remise dans le rayon , j'ai souffert tellement la tentation fut forte . Nous allons y arriver lentement , mais sûrement !!! |
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annemarie158 (, 22) répond | Posté le 20-05-2015 à 09:11 | ||
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Bonjour a vous toutes
Je suis vraiment déçu de mes résultats ce programme ne semble pas me réussir malgré que je m'y tenais au maximum et malgré les kilomètres a pieds que je fais tous les jours ( entre 6 et 20 klm par jour) En 2 mois et demi je n'ai perdu que 2kilos 600 ...Nul Je ne vois pas vraiment pourquoi insister car du coup voir autant d'éfforts pour si peu de résulats sa me déprime au maximum Quoiqu'il en soit bonne continuation a vous toutes et j'espère que vos résultats seront meilleurs que les miens bisous a toutes :-bd |
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