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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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isat6 (, 01) répond | Posté le 20-05-2015 à 08:44 | ||
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bonjour à toutes
et oui réadaptation et c'est dur, j'ai du aller chez l osteo pour ma tendinite de l’épaule cela fait trois fois, et cette fois ci je sens du mieux, pas de douleurs résiduels pour le régime je me motive pour recommencer à fond tout en reprenant la sport. mais ce n'est pas si facile Bruno était en déplacement déjà lundi et mardi et j'ai donc craqué hier après midi, poisson à midi c'est chouette car on va vers le maximum de légumes et de fruit, des tentations mais moins fortes en calories. A toutes courage et bien sur détermination |
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 20-05-2015 à 07:08 | ||
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Coucou. Oui, ma fille et son compagnon ont passé leurs vacances avec nous. Le bonheur ! Nous avons eu du bon temps et nous avons déguste leurs expressions et leur accent.
Cet après-midi: bateau, pêche, baignade dans les patates de coraux. Ces couleurs de la mer et ces poissons multicolores ! Je pouponne : notre petite nièce a 2 mois et il faut déjà l'habituer au biberon. C'est dur... Je viens d'entendre qu'il fait 15 à Paris. Gla gla ! Je pense a vous toutes. Bon courage... |
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Cynthia39 (domblans, 39) répond | Posté le 19-05-2015 à 21:28 | ||
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Merci lenelpp il vient d'avoir trois mois donc dure dure avec la grande de 3 ans les nuits sont courtes et les tentations énormes avec les gâteau glace ....
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 19-05-2015 à 12:20 | ||
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CYNTHIA : Il est bien mignon ton petit bout de chou , quel âge a - t - il ?
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Cynthia39 (domblans, 39) répond | Posté le 19-05-2015 à 12:05 | ||
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Merci quand même lenelpp ;) ;) ;) ;) ;)
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Cynthia39 (domblans, 39) répond | Posté le 19-05-2015 à 12:04 | ||
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Merci Niri j'essayerai une prochaine fois que mon mari demande humburger lol j'espère que t'est vacances se passent bien chez moi il pleut grrrr
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 19-05-2015 à 12:03 | ||
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Ravie des nouvelles de NIRI et TEZOUCHE : Que du Bonheur :x
NIRI : Si je comprends bien ta fille a passé ses vacances avec vous ? Donc encore plus rêve !!! TEZOUCHE : ça me fait plaisir de constater que tout va pour le mieux , tu es sur la bonne voie , continue !!! Et c'est avec beaucoup de plaisir que nous te retrouverons dans peu de temps ! ISA : J'imagine beaucoup de travail en suspens et certainement débordée : courage :-q Temps bizarre aujourd'hui , le soleil joue à cache - cache et nous avons beaucoup de vent !!! Tenons bon les filles :-q |
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tezouche (, 51) répond | Posté le 19-05-2015 à 09:09 | ||
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:) Bonjour un peu de scrupule à ne pas avoir écrit plus tôt, la pesée de samedi a été gratifiante: 77,9 kg donc du mieux je m'étais reprise en main après tous ces faux pas.
ma soeur qui revient dans ma ville mi juin était là ce W E pour voir l'évolution des travaux et nous avons passé tout notre temps ensemble avec frangin fille etc...Et je gardais le chien dimanche. J'ai repris du poil de la bête, la décision que je dois prendre dans la cadre de l'association est en train de murir, donc tout s'éclaircit et je me sens mieux. J'ai tondu la pelouse hier, cette semaine sera très chargée car je participe à un congrès en fin de semaine et dans la foulée je vais chez ma soeur l'aider pour les cartons. Je sera surement moins dispo mais rentrerai vers le 28/05 et serai à nouveau avec vous. Bises à toutes. |
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 19-05-2015 à 02:41 | ||
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Cynthia il y a une recette de hamburger de tomate : une grosse tomate remplace le pain. Très bon mais il faut la mangeravec une assiette parce que la tomate grillée est plus molle que le pain.
Il pleut, il fait chaud. Ma fille rentre au Canada ce soir. Je suis un peu triste. Les moustiques attaquent le soir, ce sera le bémol dans ce paradis. Tenez bon! |
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 18-05-2015 à 22:41 | ||
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Désolée CYNTHIA mais à ma connaissance aucune recette allégée de ce type de produit !
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