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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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Cynthia39 (domblans, 39) répond | Posté le 18-05-2015 à 19:39 | ||
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Cc les filles j'aimerai faire plaisir a mon mari avec humburger maison mais pour moi comment puis-je alléger tout ça? Trouve pas de recette sur le site pour m'aider une idée??????
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 18-05-2015 à 19:26 | ||
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ANNEMARIE et TEZOUCHE :
Vous ne nous faites pas faux - bond tout de même !!! ISA : hier soir , j'ai craqué !!! devine ? pour des fraises nappées de chantilly faite maison , ça faisait trop longtemps que j'en mourrais d'envie !!! Ben voilà , c'est fait et aucune culpabilité ! Aujourd'hui , reprise en mains . Bonne soirée à demain !!! |
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 18-05-2015 à 13:13 | ||
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Hello , les filles ,
ISA : ravie de te retrouver en pleine forme et plus déterminée que jamais !!! ETRETAT : j'y étais une fois il y a très longtemps et c'est vrai : c'est magnifique !!! Revenir sans un gramme de plus , alors là , c'est vraiment " TOP " ! Cette semaine , on s'y met à fond , n'est - ce pas ? Bonne journée à toutes !!!! |
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isat6 (, 01) répond | Posté le 18-05-2015 à 09:18 | ||
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bonjour à toutes
Me voici de retour, il fait beau, les oiseaux chantent, la mer est belle...... des vacances géniales, ressourçant es, et cerise : pas un gramme de pris, bon d'accord pas un gramme perdu, mais restaurant tous les jours et beaucoup de ballades, j'ai pris essentiellement un plat, que du poisson. on se remet à fond avec cette fois l'envie de faire descendre la balance. j'ai adoré ETRETAT, c'est superbe, la bais de somme est belle mais trop plate à mon gout. bon le boulot est là a plus tard |
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 17-05-2015 à 18:53 | ||
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Que du Bonheur de retrouver NIRI qui est un peu au paradis actuellement et je suis si heureuse pour elle !!!
Et ravie de lire peut -être ISA demain matin ! Vous m'avez tellement manqué les filles !!! |
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 17-05-2015 à 05:58 | ||
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Coucou pas de pesée pour moi avant...dimanche prochain ! Je fais le plein de beaux souvenirs. Ici, les gens sont frigorifies : la température a baisse à 16 degrés cette nuit. La pharmacienne a sorti ses chaussettes ! Moi, j'ai bien chaud. Je mange beaucoup de poisson cru et du riz, les pamplemousses énormes et les ananas sont délicieux. J'ai eu la chance de nager avec des requins pointes noires et des raies mantas. Le lagon prend des couleurs vertes bleues ou turquoises superbes et c'est un enchantement de voir toutes sortes de poissons multicolores. Bises de Polynesie |
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 17-05-2015 à 05:58 | ||
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Coucou pas de pesée pour moi avant...dimanche prochain ! Je fais le plein de beaux souvenirs. Ici, les gens sont frigorifies : la température a baisse à 16 degrés cette nuit. La pharmacienne a sorti ses chaussettes ! Moi, j'ai bien chaud. Je mange beaucoup de poisson cru et du riz, les pamplemousses énormes et les ananas sont délicieux. J'ai eu la chance de nager avec des requins pointes noires et des raies mantas. Le lagon prend des couleurs vertes bleues ou turquoises superbes et c'est un enchantement de voir toutes sortes de poissons multicolores. Bises de Polynesie |
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 17-05-2015 à 05:58 | ||
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Coucou pas de pesée pour moi avant...dimanche prochain ! Je fais le plein de beaux souvenirs. Ici, les gens sont frigorifies : la température a baisse à 16 degrés cette nuit. La pharmacienne a sorti ses chaussettes ! Moi, j'ai bien chaud. Je mange beaucoup de poisson cru et du riz, les pamplemousses énormes et les ananas sont délicieux. J'ai eu la chance de nager avec des requins pointes noires et des raies mantas. Le lagon prend des couleurs vertes bleues ou turquoises superbes et c'est un enchantement de voir toutes sortes de poissons multicolores. Bises de Polynesie |
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 17-05-2015 à 05:58 | ||
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Coucou pas de pesée pour moi avant...dimanche prochain ! Je fais le plein de beaux souvenirs. Ici, les gens sont frigorifies : la température a baisse à 16 degrés cette nuit. La pharmacienne a sorti ses chaussettes ! Moi, j'ai bien chaud. Je mange beaucoup de poisson cru et du riz, les pamplemousses énormes et les ananas sont délicieux. J'ai eu la chance de nager avec des requins pointes noires et des raies mantas. Le lagon prend des couleurs vertes bleues ou turquoises superbes et c'est un enchantement de voir toutes sortes de poissons multicolores. Bises de Polynesie |
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 17-05-2015 à 05:57 | ||
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Coucou pas de pesée pour moi avant...dimanche prochain ! Je fais le plein de beaux souvenirs. Ici, les gens sont frigorifies : la température a baisse à 16 degrés cette nuit. La pharmacienne a sorti ses chaussettes ! Moi, j'ai bien chaud. Je mange beaucoup de poisson cru et du riz, les pamplemousses énormes et les ananas sont délicieux. J'ai eu la chance de nager avec des requins pointes noires et des raies mantas. Le lagon prend des couleurs vertes bleues ou turquoises superbes et c'est un enchantement de voir toutes sortes de poissons multicolores. Bises de Polynesie |
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