Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
|
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
Retour au forum
 |
fanfan_44270 (saint même le tenu, 44) répond | Posté le 02-07-2014 à 14:57 | ||
|
cc les filles je suis à je suis à - 7 kilos depuis le 21 mai et la semaine prochaine analyse pour voir si ça va mieux ....
niri je pense aussi à toi , et être bien entouré est très important pour le moral ..... alors c super amuse toi ..et courage :-* LNde70, oui c vrais et dans les restau c pas facile à gérer ... mais la glace non je regarde les enfants manger mais ça va je résiste par contre les soushis et makis non j'en mange .... une fois par semaine.... sinon je fais attention la plantcha est toujours sorti ... et sans mg .. j'apprécie les courgettes et carottes rapé en spaghetti c'est super bon avec des champignons frais et quelques gambas ... ou encornets ... sinon je n'est pas de manque ou d'envie subite ...et j'ai hâte de faire ma prise de sang et voir mes efforts récompensé. donc je continue je fais 56kilos 600 pour mes 1m48 (les bras levés) :D passer une bonne après midi moi j'emmène les garçons ce baigner bisous ;) |
||||
 | ||||
 |
LNde70 (Gray, 70) répond | Posté le 29-06-2014 à 11:29 | ||
|
Comme quoi le moral y est pour beaucoup aussi, il donne du dynamisme et hop...les grammes s'envolent !!
Moi, c'est stable malgré les glaces et diverses fantaisies. Fêtez bien tous ces événements heureux !! |
||||
| ||||
 |
Niri_2011 (35) répond | Posté le 28-06-2014 à 09:58 | ||
|
Bonjour les amies
- 900g :-q IMC : 24,7. Quelle semaine ! Nous avons été contents d'apprendre que notre ainée avait enfin emménagé dans sa maison au Canada après que les travaux aient pris du retard et que notre autre fille avait enfin du travail. Elle commence sa formation lundi et aura 6 mois pour faire ses preuves. Depuis 2 jours, c'est la fête à la maison ! C'est super pour le moral. Et vous ? Comment allez-vous ? |
||||
| ||||
|
|
Niri_2011 (35) répond | Posté le 22-06-2014 à 13:16 | ||
|
Bonjour B-)
DANY : Comme tu es gentille ! Merci pour ton soutien. Croisons les doigts, les effets secondaires désagréables ne se manifestent pas, à part mes cheveux qui tombent par poignée à chaque shampoing depuis une semaine mais cela ne se voit pas encore. Mes siestes sont plus longues aussi. Ce matin, j'ai fait 30 mn de promenade, j'ai bien dû me forcer un peu pour y aller mais il ne faut pas que je me ramolisse ! Donc ça va. Bon dimanche et... à bientôt !!! :-q |
||||
| ||||
 |
dany87_87520 (oradour sur glane, 87) répond | Posté le 22-06-2014 à 09:20 | ||
|
Niri, je suis venue sur le forum pour avoir de tes nouvelles!!!! et je m'apercois que le traitement est dur a supporter alors ma chère amie, je sais que tu es tres courageuse, mais sache que je pense tres fort a toi, et que je t'envoie tout le punch que j'ai en moi, pour t'aider.... gros bisous..... et a bientot!!!! :-q :-q :-q
|
||||
| ||||
|
|
Niri_2011 (35) répond | Posté le 21-06-2014 à 09:57 | ||
|
HELENE : Merci, ça va. J'ai pris encore ce matin le médicament qui bloque les signaux de nausées et mon cerveau crie famine. C'est le comble !
Hier : une poignée de cheveux en moins, 2h de sieste, sinus gonflés et nez rouge. Je suis allée chez le pharmacien acheter de quoi enrayer toute infection (15 €) et je suis "à nouveau présentable" a dit mon mari ce matin. |
||||
| ||||
|
|
LNde70 (Gray, 70) répond | Posté le 21-06-2014 à 09:12 | ||
|
Niri, ton message est arrivé pendant que j'écrivais le mien !
|
||||
| ||||
|
|
LNde70 (Gray, 70) répond | Posté le 21-06-2014 à 09:10 | ||
|
:-q Yes ! 23.9 il n'y a pas de quoi faire son intéressante mais j'ajoute que hier soir j'ai bien mangé au ''pot'' de fin d'année de la gym...apéro, du salé, du sucré.. j'ai fait la totale !!
Niri, Fanfan.....et les autres, j'espère que ça va.... Niri comment se sont passées les suites de ta 2e séance ?? |
||||
| ||||
|
|
Niri_2011 (35) répond | Posté le 21-06-2014 à 09:06 | ||
|
Bonjour
+200g ==> surpoids. Mais je déstocke le glucose injecté. Je serai à nouveau dans les clous samedi prochain ! J'espère que vous allez bien et je vous souhaite un beau week-end B-) |
||||
| ||||
|
|
LNde70 (Gray, 70) répond | Posté le 18-06-2014 à 07:03 | ||
|
C'est pour la m�me raison que je me prot�ge au maximum, Fanfan.
Oui, Niri, il existe toujours mais bien perdu dans les copropri�t�s.... :^> Bonne journ�e |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
