Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
|
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
Retour au forum
 |
jojojo_8 (, 32) répond | Posté le 18-02-2019 à 09:20 | ||
|
9A veut dire quoi ? ces vols de grues ? ici, on dit que ce sont des "aigrette" ou "aigrèle" je vais regarder sur internet........
|
||||
 | ||||
|
|
jojojo_8 (, 32) répond | Posté le 18-02-2019 à 09:18 | ||
|
Merqci, pour ce beau menu !!!!
donc, je disais aussi, que les grues, bref, de gros oiseaux tout blanc, on élu domicile dans un champ près du village, et dans la journée elle viennent faire un tour chez moi !!!! par vol de six ou sept, je leur laisse toujours un petit quelque chose au jardin, elles savent, bientôt , j'aurai mon composteur, mais je leur laisserai quand même......... |
||||
| ||||
 |
loulou_1720 (16) répond | Posté le 17-02-2019 à 21:02 | ||
au dessus de chez nous :x :x :x :x :x :x :x :x |
||||
| ||||
|
|
loulou_1720 (16) répond | Posté le 17-02-2019 à 21:00 | ||
Passerai demain quel repas bravo lenellp , je vous mets une photo prise hier en revenant des courses des grues dans un champs bisous les amies |
||||
| ||||
 |
lenelpp (, ) répond | Posté le 17-02-2019 à 20:02 | ||
Mises en bouche : Velouté d'endives et bonbon au foie gras et chutney de figues : |
||||
| ||||
|
|
lenelpp (, ) répond | Posté le 17-02-2019 à 20:01 | ||
Entrée : - Carpaccio de veau - acras de cabillaud , sauce crémeuse au fromage frais : |
||||
| ||||
|
|
lenelpp (, ) répond | Posté le 17-02-2019 à 20:00 | ||
Plat : Bouchée à la reine revisitée : |
||||
| ||||
|
|
lenelpp (, ) répond | Posté le 17-02-2019 à 19:59 | ||
Dessert : l'un de mon mari et le mien : - Fondant chocolat - espuma banane et fruits de la passion : - Granité d'oranges - biscuit amandes . |
||||
| ||||
|
|
lenelpp (, ) répond | Posté le 17-02-2019 à 19:54 | ||
Coucou les filles :D , J'ai eu une poussée d'arthrose pendant 2 jours ! Dieu que j'ai souffert :(( ! Les cervicales , la main , le dos , les pieds , tout mon corps me faisait souffrir ! GRANIT : POFFE a trouvé les mots justes ! Je suis aussi , une " ancienne " chez JMC , car je perds , je reprends , je suis trop gourmande et j'ai du mal à trouver le vrai déclic ! Pas évident de suivre le programme à la lettre 365 jours sur 365 jours ! POFFE : tu m'as fait marrer et tes propos sont tellement vrais ! VIOLETTE : pas évident pour toi non plus , surtout avec ta maman et je ne sais pas , fais - tu les mêmes plans de repas pour elle aussi ? Courage . Au printemps , nous serons plus motivées ( du moins , je l'espère ... ) ! - 300 gr pour moi cette semaine . Ce midi , mon mari m'a invitée dans un restaurant que j'aime particulièrement .Les plats sont légers , mais goûteux !!!! En général pas de prise de poids le lendemain ! Le chef veille : pas trop de sucre dans les desserts , ni trop de matières grasses ! Je vous mets quelques photos . LOULOU : tu es trop marrante . Je me demande des fois , où tu déniches toutes tes photos ;) ;) ;) :D :D :D :D ! JOJOJO: coucou et à notre nouvelle copinaute ! Mon mari m'a ramené un bouquet de chatons à la St Valentin , trouvés à côté de son chantier . J'ai adoré .... :x ;) :) |
||||
| ||||
 |
Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 17-02-2019 à 00:16 | ||
Bonsoir les amies , hou la la il était temps que j'arrive granit tu n'es pas nul moi je suis ici depuis 2014 et j'ai maigris super et puis j'ai regrossi beurk et maintenant je recommence alors tu vois que tu es dans la bonne galère seulement je ne sais pas vous mais moi je suis pas très motivée de ses temps ci sa doit être l'hivers qui nous tape sur les nerfs tu vois granit un jour avec et un jour sans mais n'oublie jamais que toi moi et les autres copinette on essaye on le fait et rien que pour cela bravos, j'en connais qui se plaignent mais ne font rien nous on se plains parfois mais on fait quelque choses pour que sa change alors ma chérie rit un bon coup et surtout ne déprime pas sa fait grossir ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) loulou tu vois plus clair super moi je les ait un peu couper comme cela je suis plus légère lol :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Violette sa s'est un vrais problème s'est sûrement cela et à ta maman on ne lui donne pas de somnifère pour quelle dorme sa nuit et la mélatonine elle fait effet quand tu l'a prend vers 20 h 21 h et quand tu sens que tu as sommeil au dodo et on ne cogite pas pour le grignotage c'est bon la mélatonine il parait s'est JMC qui le dit moi je ne prends pas cela comme je prends des xanas et de la dopamine je prends cela sur l'ordre du médecin courage ma chérie et demande à ton médecin se qu'il faut faire car les somnifère attention à ton âge et puis on ne dort pas bien avec cela , on a la tête comme un ballon de foot le matin je t'envois plein de câlins et à vous toute mes chéries dis loulou qu'est que c'est un bitcoin ????? bon les chéries je vais vous dire bonne nuit et dormez bien toi aussi ma violette courage je vous embrasses très fort Ps moi j'ai perdu 100 gr jeudi lol |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
