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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 15-11-2021 à 20:37 | ||
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:D :D :D :D
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 15-11-2021 à 20:36 | ||
Re coucou :x Granit oui pas top pour le régime la semoule mais juste 1 chouia ? :^> J'adore " le visiteur de Noël" et "les souliers rouges " Bonne soirée les petites copinettes :x :x :x :x :x :x bises de moua Le caméléon Au Portugal , on m'a dit que je rencontrerai des caméléon sur les pierres chaudes ! Ce que je ne savais pas, c'est que les caméléons parlaient. Voici ce que me dit l'un d'entre eux, sage parmi les sages, occupé à se faire dorer l'écaille sur un rocher: Humain, tu veux vivre heureux ? Alors, observe-moi ! "Quand je prends une direction, je ne détourne jamais la tête. Comme moi, tu dois avoir un objectif précis dans la vie, et rien ne doit pouvoir te faire revenir sur les choix qui te semblent importants. Quand je veux regarder autour de moi, c'est mon œil qui tourne, pas ma tête. Comme moi, tu dois t'informer où que tu te trouves, examiner sans te précipiter, et comprendre que tu n'es pas le seul de ton espèce sur Terre. Quand j'arrive dans un endroit, je prends la couleur des lieux. Comme moi, sache t'adapter aux hommes que tu rencontres, même à ceux qui te paraissent ridicules. C'est une question de tolérance et de savoir-vivre. - Quand je lève le pied, je m'assure que là où je vais le poser, c'est le bon endroit. Comme moi, sois prudent dans la marche, tu éviteras bien des problèmes. Quand je me déplace, je prends soin d'accrocher ma queue à quelque chose de solide pour assurer ma route. Comme moi, progresse lentement et sois certain que tu parviendras au but. La fable dit vrai: "Si vous voulez vivre en harmonie avec le monde qui vous entoure, les animaux, la nature, mais surtout les hommes qui peuplent cette terre, il vous faut adopter un comportement prudent, aimant et tolérant.» Rien de grand ne se fait dans la précipitation. Faites ce que prescrit mon ami le Caméléon et vous serez surpris du résultat ! «Il y a deux façons de gérer les difficultés : les modifier ou s'adapter à elles.» |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 15-11-2021 à 20:36 | ||
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Re coucou :x
Granit oui pas top pour le régime la semoule mais juste 1 chouia ? :^> J'adore " le visiteur de Noël" et "les souliers rouges " Bonne soirée les petites copinettes :x :x :x :x :x :x bises de moua Le caméléon Au Portugal , on m'a dit que je rencontrerai des caméléon sur les pierres chaudes ! Ce que je ne savais pas, c'est que les caméléons parlaient. Voici ce que me dit l'un d'entre eux, sage parmi les sages, occupé à se faire dorer l'écaille sur un rocher: Humain, tu veux vivre heureux ? Alors, observe-moi ! "Quand je prends une direction, je ne détourne jamais la tête. Comme moi, tu dois avoir un objectif précis dans la vie, et rien ne doit pouvoir te faire revenir sur les choix qui te semblent importants. Quand je veux regarder autour de moi, c'est mon œil qui tourne, pas ma tête. Comme moi, tu dois t'informer où que tu te trouves, examiner sans te précipiter, et comprendre que tu n'es pas le seul de ton espèce sur Terre. Quand j'arrive dans un endroit, je prends la couleur des lieux. Comme moi, sache t'adapter aux hommes que tu rencontres, même à ceux qui te paraissent ridicules. C'est une question de tolérance et de savoir-vivre. - Quand je lève le pied, je m'assure que là où je vais le poser, c'est le bon endroit. Comme moi, sois prudent dans la marche, tu éviteras bien des problèmes. Quand je me déplace, je prends soin d'accrocher ma queue à quelque chose de solide pour assurer ma route. Comme moi, progresse lentement et sois certain que tu parviendras au but. La fable dit vrai: "Si vous voulez vivre en harmonie avec le monde qui vous entoure, les animaux, la nature, mais surtout les hommes qui peuplent cette terre, il vous faut adopter un comportement prudent, aimant et tolérant.» Rien de grand ne se fait dans la précipitation. Faites ce que prescrit mon ami le Caméléon et vous serez surpris du résultat ! «Il y a deux façons de gérer les difficultés : les modifier ou s'adapter à elles.» |
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granit21 (, ) répond | Posté le 15-11-2021 à 17:16 | ||
Bonjour les copinettes , Loulou , ton gâteau de semoule est réconfortant ( j’adore le gâteau de semoule aux raisins et au rhum …. Grrrrr… ce n’est pas bon pour moi !) Augusta , as tu repris les bonnes habitudes du programme après ton repas d’anniversaire ( plutôt sérieux, bravo ! ) ? Aujourd’hui j’ai repris le droit chemin et la structure des repas du programme … espérons que Mme Motivation ne va pas le lâcher . Car côté dynamisme , elle s’est mise aux abonnés absents dès la fin de matinée . Il faut dire que nous sommes dans le brouillard depuis le lever du jour ( d’ailleurs s’est il vraiment levé, celui la ? ). Du coup, j’ai allumé quelques bougies et me suis installée avec des boissons chaudes , les films de Noël en toile de fond et un bon livre ! Mme Motivation est définitivement retournée se coucher , fataliste , en se disant : « ça ira mieux demain ! » Lenelpp , une pensée spéciale pour toi . N’oublies pas de te ménager ( je suis une spécialiste en la matière ! ) Jojojo, Hélène , Poffe A bientôt . |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 15-11-2021 à 13:08 | ||
Coucou ;) Bonjour les copinettes:x J'ai fait ce flan semoule pour vous faire sourire :D J'espère avoir réussi :D Rv neurologue pour .Patrice cet après-midi. À plus tard :x |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 14-11-2021 à 20:53 | ||
coucou :x Bonsoir les copinettes :x qui a regardé " star académy 20 ans après ? " ;) pas de Balai vapeur , va falloir que je me secoue , mon estomac fait des siennes :-S Je passe vous souhaiter une bonne soirée à toutes :x :x :x :x :x LE PETIT GARÇON ET LES BALLONS Un petit enfant noir regarde un marchand de ballons dans la rue. Ses yeux brillent. Il y a des ballons de toutes les couleurs, rouges, bleus, blancs, noirs, jaunes... Le vieux monsieur qui vend les ballons voit le garçon qui hésite, puis prend son courage à deux mains et s'approche de lui. "Dis Monsieur, est-ce que les ballons noirs volent aussi haut que les autres ?" Le vieux Monsieur a presque la larme à l’œil. Il prend le garçon dans les bras, l'installe sur un muret et lui dit : "Regarde" Il lâche tous ses ballons qui s'envolent en grappe et montent,montent, montent dans le ciel jusqu'à disparaître tous tellement ils sont hauts. "Tu as vu ?" "Oui" "Est-ce que les ballons noirs sont montés aussi haut que les autres ?" "Oui Monsieur" "Tu vois, mon garçon, les ballons, c'est comme les hommes. L'important ce n'est pas leur couleur, ce n'est pas l'extérieur. Non, l'important, c'est CE QU'IL Y A EN EUX. C'est ce qu'il y a en toi qui fera toute la différence dans ta vie." |
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augustadefort (paris, ) répond | Posté le 13-11-2021 à 22:22 | ||
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GRANIT merci pour ton petit mot je me suis fait plaisir en buvant mon verre de champagne j'ai profité de chaque moment j'ai perdue la pesée de se matin étais bonne ma dernière les pesée j'étais à 115.1 et aujourd'hui je suis à 114.6 je vise les cent treize kilos maintenant je voudrais bien perdre le chariot que j'ai derrière parce que il est encore lourd à tiré les filles passées une nuit et à demain
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augustadefort (paris, ) répond | Posté le 13-11-2021 à 21:54 | ||
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bonsoir merci LOULOU et LENELPP pour les voeux la journée bien passé avec mes enfants mes petits enfants ma belle fille et mon beau fils enfin toutes ma petite famille j'ai bu ma flute de champagne je me suis fait plaisir par contre pour le repas je suis allé dans les fiches pratiques et suivi à la lettre voilà le compte rendu de ma journée sur se je vous laisse et bonne nuit
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Helene2021 (Millau, 12) répond | Posté le 13-11-2021 à 21:47 | ||
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Je suis à 1400calories et j'ai déjà perdu 2kgs en supprimant graisse et sucre,sauf fruits.
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granit21 (, ) répond | Posté le 13-11-2021 à 19:13 | ||
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Suite
Lenelpp, continues à passer nous lire . Nous sentons ta présence …. Loulou, as tu profité de ce samedi pour te reposer, mettre au repos ton balai vapeur ? Jojojo, bon week end . |
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