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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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BulleFarmer (, 71) répond | Posté le 19-04-2017 à 22:32 | ||
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Bon, j'ai repris un peu, mais je sais pourquoi, j'ai craqué hier matin, un coup de stress, un coup d'énervement et je me suis vengée sur la nourriture, comme d'habitude. Demain je me reprends en main en reprenant le boulot :D
Bonne soirée à toutes, je passe plus longuement demain |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 19-04-2017 à 14:16 | ||
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Coucou ADRIEN : :) :-q !
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adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 19-04-2017 à 03:39 | ||
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:)
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lenelpp (, ) répond | Posté le 18-04-2017 à 19:20 | ||
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Aujourd'hui , nous avons eu droit à 3 averses de neige :-O
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lenelpp (, ) répond | Posté le 18-04-2017 à 12:23 | ||
Bonjour à toutes :) , Qu'est - ce qu'il fait froid chez nous ! J'avais bien failli emmener tous les vêtements d'hiver au pressing , heureusement j'ai attendu *-:) BULLEFARMER : déjà une très belle perte pour toi . Je comprends ton angoisse , si tu fais un peu attention , les excès du week -end seront vite effacés ! POFFE : ça fait toujours plaisir de te lire , ce wwek -end , j'avais beaucoup de douleurs et pratiquement mal à la tête tous les jours avec mes problèmes de cervicales ! On peut se donner la main ... NIRI : ce matin , je n'ai pas fait le jeûne , ne me rappelant plus à quelle heure , j'avais fini mon dîner hier soir ! Pour moi : + 900 gr pour le week -end , mais ce matin , j'en avais perdu 400 g . Il va falloir faire attention cette semaine ! Bon mardi à toutes ... |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 18-04-2017 à 09:10 | ||
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Bonjour à toutes :)
POFFE : C'est gentil de passer. Nous pensons toutes à toi et espérons qu'une solution sera enfin trouvée contre tes douleurs. BULLEFARMER : Félicitations pour ta perte de poids. Tiens bon ! Ne culpabilise pas trop d'avoir fait des écarts. Même après quelques dérapages, craquages ou excès pour les fêtes, nous avons des clés pour ne pas stocker. Profite bien de ta journée de repos. LENELPP : Fais-tu le jeûne prévu ? Bon courage ! + 1kg depuis samedi et j'ai fait attention ! Je ne pourrai pas commencer les rattrapages avant demain soir. J'ai encore beaucoup à faire. Il fait frais et le ciel est gris. |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 17-04-2017 à 19:11 | ||
bonjour les filles je viens vous souhaiter une fêtes de Pâques et merci pour toutes les prières et les gentillesses à vous toutes j'écrirais un peu plus plus tard mais je ne vous oublie pas je vous aimes tellement |
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BulleFarmer (, 71) répond | Posté le 17-04-2017 à 19:06 | ||
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Coucou les filles déterminées !!
Alors, vous avez passé de bonnes fêtes ? Lenelpp, ton dessert d'hier était bien sympa ;) Niri, tu as résisté au chocolat ? Bravo :-q Aujourd'hui j'étais un peu sur les nefs (la fatigue et l'angoisse n'y sont pas pour rien) et j'ai grignoté avant le repas et carrément craqué :-bd sur le chocolat que maman avait amené pour mettre sur la table. Ce soir, je crois que ça ne sera même pas rattrapage, ça sera tisane et eau et je pense que ça me suffira, je n'ai absolument pas faim :-S Demain j'ai des amis pour le repas de midi, mais ça sera sans craquage pour moi car là, il ne faut pas que je reprenne ce que j'ai perdu. Je suis à - 7,1 kg depuis le début et c'est génial B-) :D :-q |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 17-04-2017 à 17:06 | ||
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Bonjour à toutes
J'espère que vous avez passé un beau week-end prolongé. LENELPP : Quel joli dessert ! BULEFARMER : Je comprends ton angoisse pour mercredi. On croise les doigts. J'ai beaucoup trop mangé mais juste goûté au délicieux chocolat noir : verdict de la balance dès demain, avant l'arrivée de notre invité surprise. Je dois finir de ranger. Des gelées sont annoncées pour cette semaine : nous allons ressortir les voiles d'hivernage pour protéger les petits fruits du poirier, les arbustes frileux et les premières fleurs des fraisiers. Je vais rentrer à nouveau les géraniums et les fuchsias. |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 16-04-2017 à 20:34 | ||
Encore : JOYEUSES PÂQUES A TOUTES ! Le dessert de ce midi ( vraiment de circonstance non ? ) Aussi beau que bon :P :P ;) ;) :D :D :D |
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