SEULE ET 30KG A PERDRE

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		par mary (04)	Posté le 16-04-2009 à 12:18
Voila ,je suis maryse je me sens seule ,je n'ai personne dans mon entourage pour m'aider,je ne me suis sentie a l'aise dans peu de discussin aussi je tente d'ouvrir la mienne Présentation j'ai 52 ans 3 grand enfants 28 25 19 ans 2 filles et 1 garçon je mesure 1m60 pour 97.6 kg lundi 13 départ du régime j'habite a la campagne et je suis agricultrice J'ai 30 kg a perdre environ j'attends vos messages

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	monika 24 (virieu le grand , 01) répond	Posté le 05-06-2010 à 20:39
ninetta tu es comme moi je fait attention, j'ai perdu 1kg mai repris 2kg , des que je mange un peu sa reviens les kg pourtant je bouge je fait beaucoup de choses dedans j'avis plus trop envie je ne pense qu'a sa une obsession , je demande sans arret si ce qui on la thyroide , et destrglicerides , colesterol je gonfle beaucoup quand il fait chaud meme pas la peine j'ai 63 ans en sept et defois j'en et mare ,mai bon on ce sens mieu quand on perd surtout quand on va au magasin pour s"habiller bisous a tous monika

	ninetta (40) répond	Posté le 05-06-2010 à 18:07
hello tout le monde!! longtemps que je ne suis pas venue par ici...j'avais un peu laissé tomber les forums... Et même un peu le régime...enfin beaucoup joué sur les échanges... j'ai quand Même -1,5 kg en quinze jours...youpi , je n'y croyais pas ! mais oui les filles faut pas se décourager, qui va doucement va surement!! pour moi encore 10 de moins et youpi tralatrala...mais pas envie de me prendre la tête! d'autant que malgré mon arrêt de travail, je suis complétement exténuée avec baisse de tension! et ça ça me donne e nvie de choses sucrées, type glaces et gâteaux! bonne soirée à toutesss

	Tari (74) répond	Posté le 05-06-2010 à 09:59
Hello les filles, Cela a l'air appétissant Mikou et bien dans le style de ce que l'on doit manger. A essayer. Pour moi aussi Gertrude a été sympa ! Pour une fois. Cela fait du bien. Tu sais Mikou 400 + 400 à la fin cela fait pas mal de kilos.... Alors on continue les filles ? Tu vois Mary, quand tu préviens Gertrude elle se tient à carreau !! Cela fait plaisir de voir le chiffre qui s'affiche diminuer... Quel plaisir. Pour celles qui n'ont rien perdu cett semaine, ne pas baisser les bras... on descend par paliers, penser que c'est un escalier et que de temps en temps on doit s'arrêter pour reprendre notre souffle mais que l'on continue. Demain pour moi, nettoyage des espaces verts du lotissement avec les autres et ensuite partage d'un repas. Je ne vais apporter que des choses que je peux manger et partager, comme cela je n'aurai pas de souci : tomates cerises,radis avec sauce fromage blanc aux herbes, croquettes de courgettes, roulés de jambon au fromage blanc... A vous toutes bonne journée. Bises :x HAUT LES COEURS ! Rita

	mary ( 4.5 /20 ) (04) répond	Posté le 05-06-2010 à 09:44
Bonjour les filles!!!!!!!!!!!!!!! Mikou une perte c'est une perte, c'est toujours ça de gagné!!! pour moi aussi la balance a était sympa , normal je l'avais prévenu!!!!!!!!!!!!!!!! Ton flan de poireau me donne des idées!!!!!je ne savais pas trop que faire demain.... Pour toi demain une belle journée pas trop JMimi, mais profites bien , j'espère que vous aurez beau temps!!!! sans trop de vent!!!!! Notre Mamimétéo doit filer vers la cote d'azur!!!!!!!au volant de son bolide!!!!!!!bien chargée!!! Lilas Val Rita vous allez bien ?????????? Mart tu peux venir nous voir quand tu veux.............; Bises

	mikou (-1.4 / 20 ) (26) répond	Posté le 05-06-2010 à 07:59
super contente :D ce matin je suis passé dire bonjour a Gertrude :^> et elle m'a dit -400 :-q ce n'est pas beaucoup mais pour moi c'est bien faut dire que cette semaine je suis allé deux fois pour 1 heure de mage à la piscine Et finalement il y a d'autre personne bien enveloppé comme moi :(( je ne suis pas la seule en maillot et dans l'eau cela ne se voit pas :-q Question recettes ce soir je reçois du monde en entée melon, tourte aux poireaux révisé, saumon à la russe et tiramisu a l'ananas inutile de vous dire à midi salade de légumes composé de plus que demain je suis de baptême le melon bien frais en verrine en petites billes arrosé de muscat pour les amateurs pour les tourtes aux poireaux faire revenir un oignon a blanc couper le poireau en fine lamelles le cuire à l'eau bouillante 5 minutes mélanger: oignon, poireau bien égoutté, 1 C à S de maïzena, 1 œuf, 1 cube crème super allégé,sel poivre mettre dans des petits moules en silicone style à cake individuels cuire a 200° 15 minutes environ servir tiède sur 1 feuille de salade Pour la recette du saumon je vous laisse saliver tous le weekend Donc à lundi Bonne journée à vous toutes A+++

	mary ( 3.2 /20 ) (04) répond	Posté le 04-06-2010 à 22:08
Un tit coucou...........; demain c'est le jour fatidique J'ai prévenu la balance!!!!!!!!!!!

	Tari (74) répond	Posté le 04-06-2010 à 15:11
Hello le filles, Cela sent bon le poulet dans tous ses états ! clin d'oeil à Lilas.... Je viens de finir de tondre ma pelouse et je fais une pause au frais dans la maison. C'est bon ce soleil et cette chaleur. Val attention à toi, pendant le traitement ménage toi un peu. Pense à toi. Maryse, enfin la mer.... Donc si tu rencontres un beau capitaine, tu nous laisses tomber.... Ah, là, là !!!! Mary,des tartes à tout on peut en faire pour nous sans tout ce qu'il ne nous faut pas. La première qui trouve une recette, la faire passer par le forum. A vous toutes, bonne journée. bises :x HAUT LES COEURS ! Rita

	mary ( 3.2 /20 ) (04) répond	Posté le 04-06-2010 à 09:08
Bonjour les filles!!!!!!!!!!!!! Merci Mikou ça a l'air délicieux................et Val ta tarte au poulet miam miam comme tu dis...............j'ai aussi l'habite de faire des tartes " a tout" comme dit mon gendre!!!, c'est bien pratique quand on a des restes soit avec 2 oeufs et du gruyère, soit avec une bechamel, bien sur pour nous X( Pas touche!!!!! Est ce que vous faites des flans? on peut faire de bon flans aux oeufs maison................mais j'utilise trés souvent " des flans de France" pas sucré avec du lait écrémé..........je sucre avec un peu d'aspartam, et ça me cale bien........mais j'ai du mal a en trouver....... Maryse je te vois sur la plage!!!!!!!!!!!attention au coup de soleil!!!!! et aux churros X( Lilas merci pour ton beau poeme......... se sentir ensemble fait du bien.....on est bien toute dans " cette maudite galère" Dis il fait quoi comme étude ton fils? C'est génial........même si pour la maman c'est pas toujours évident de les savoir loin.....Il est a Prague? A vous toutes bonne journée............. Maryse Bonne vacances...........

	mikou (-0.8 / 20 ) (26) répond	Posté le 04-06-2010 à 08:19
Theoira nous adorons le poulet rôti au four. Pour qu'il soit moins gras je le dégraisse avant, puis Je le pique avec un couteau pour bien faire sortir le gras pendant la cuisson avec sel poivre et herbes de provence. Banal me diras tu mais tellement bon. Non, si je suis intervenu c'est pour te donner ma recette de soupe au poulet. Dans un litre d'eau introduire les restes de poulet et la carcasse Rajouter un bouquet garni et les sucs du plat de cuisson Laisser bouillir 1/4 heure Bien dégraisser à l'aide d'une cuillère Effilocher la viande (sans la peau ni les os) filtrer le bouillon Remettre la viande dans celui ci Éventuellement y rajouter 100gr de riz basmati cuit par personne Bien fouetter : 1 œuf 2 blanc 1 cuillère de lait sel poivre Cuire comme une omelette La rouler dans une assiette et la couper en fines lamelles La mettre dans le potage juste au moment de servir Cela peu faire une entée suivi d'une salade composé B O N A P P E T I T A+++

	mamiemeteo (07) répond	Posté le 04-06-2010 à 08:04
bonjour les filles, et bien voilà!....je parts choisir mon yacht, avec un beau capitaine à la barre.... si ça ne marche pas.... et bien vous me reverez sur le forum..... je vous souhaite à toutes que gertrude soit gentille.... et soyez sage... bisous A+ Maryse

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