programme difficile à suivre en travaillant !!!!!!!!

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		par Sylvia (62)	Posté le 07-07-2009 à 08:50
éh bien écoutez : 1ère sem : suivi la page de menus à la lettre : -2kg 2è sem : j'ai retravaillé, pas le temps de cuisiner (j'ai joué sur les équivalences) : +1kg cela me semble INSURMONTABLE de suivre ces menus à la lettre qd on travaille et qu'on a 3 enfants... je sui perdue , déboussollée, déçue... impression de payer pour rien...

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	pcarnicelli (SAINT-PRIX, 95) répond	Posté le 19-07-2009 à 10:29
Bonjour Sylvia, Moi je travaille et ma femme aussi. J'ai 6 enfants... Je me suis dis au début c'est pas possible... J'ai réfléchi et voici la solution que je mets en oeuvre. 1) un couple c'est deux personnes... donc j'ai demandé à mon épouse de me soutenir en m'aidant pour faire les courses, une fois par semaine. 2) Je prépare les repas 3 fois par semaine et j'emporte les repas du midi quand je suis en déplacement. 3) Je demande à tous mes proches de me soutenir. J'espère que cela pourra te servir... Bien à toi Pierre

	bida35120 (Broualan, 35) répond	Posté le 13-07-2009 à 21:53
Salut, Moi aussi je ne suis pas le régime à la lettre car je mange à mon travail 2 fois par semaine et le soir j'ai un homme et deux enfants à nourrir. Mais je sais que pour moi, il faut préféré les légumes verts, manger peu de pain voir pas, boire beaucoup d'eau et manger des fruits et des laitages natures 0 %. A partir de là, j'essaie de regarder le menu du jour et de faire une équivalence par rapport au menu de l'entreprise ou de faire le menu pour toute la famille le soir en rajoutant plus de féculents pour les autres mais je n'en prend pas. Et j'ai réussi à perdre du poids. Alors, bon courage, et accroche toi.

	Framboise des bois (97) répond	Posté le 13-07-2009 à 18:37
Sylvia, je ne crois pas que ce soit insurmontable. Moi je n'ai pas trois enfants mais les premiers jours ont été un peu difficiles aussi. Aujourd'hui, au bout de six mois, j'ai perdu 25kg, et sans avoir l'impression de me priver. Les menus, tu les suis quand tu peux, sinon tu joues avec les équivalences. Cela te permet d'adapter la plupart de tes plats habituels et de servir généralement les mêmes menus pour tout le monde. Tu t'arranges simplement pour que les féculents soient servis à part, comme ça tu n'en prends que ce qui te convient. Si tu as des marmites et casseroles adaptées, même pas besoin d'utiliser de l'huile, ou alors très peu !

	Mimi (44) répond	Posté le 13-07-2009 à 10:47
SYLVIA,BICHE,comme vous, mon moral pour l'amaigrissement n'est pas au beau fixe! Je suis très irrégulière ds ma perte de poids.(beaucoup d'écarts, de "craquages"!!!) Combien avez-vs à perdre? Si cela vs dit, nous pourrions ns encourager! Bonne journée. A+

	BICHE (SINARD, 38) répond	Posté le 11-07-2009 à 17:23
je suis un peu comme toi; difficile de suivre à la lettre et je suis aussi déçue car je n ai rien perdu cette semaine mais il ne faut pas se décourager ; allez, on s accroche a bientôt

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