• Accueil
  • Jean-Michel Cohen
  • Méthode de coaching

Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

Je suis H F
Mon prénom
Mon e-mail


cancer du sein

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par boubou (39) Posté le 11-12-2007 à 12:54
grosse prise de poids au cours des traitements liés à mon cancer du sein, traitements qui ont duré jusqu'en Aout 2007 et ceci depuis janvier 2000. Aujourd'hui nouveau combat pour perdre ces kilos qui se sont incrustés dans mon corps, pour me protéger ???? c'est fatigant de toujours se battre, mais l'enjeu c'est notre santé donc il faut y aller !
Retour au forum
loulou_1720 (16) répond Posté le 10-07-2026 à 16:37



Coucou ;) Bonjour les copinettes :x

Comment allez-vous ?

Dany alors la radio ?

Poffe , Nath, jojo, Josette, Nicole toutes bon vendredi :x :x :x :x :x :x Bises de moi













L'homme, son cheval et son chien
Un homme, son cheval et son chien se promenaient sur une route. Alors qu’ils passaient près d’un arbre gigantesque, un éclair les frappa, et ils moururent tous foudroyés.
L’homme ne comprit pas qu’il avait quitté ce monde, et continua à marcher avec ses 2 bêtes:La route était très longue, le soleil était fort, ils avaient grand soif. Ils avaient désespérément besoin d’eau. Ils virent une porte sublime, qui conduisait à une place pavée d’or, et au centre il y avait une fontaine d’eau .Le voyageur demanda à l’homme à l’entrée.
-bonjour quel est ce bel endroit ?
– C’est le Ciel.
- Nous avons terriblement soif.
– Vous pouvez entrer et boire l’eau à volonté.
- Mon cheval et mon chien ont soif eux aussi.
– Désolé, mais ici on ne laisse pas entrer les animaux.
L’homme en fut désappointé parce que sa soif était grande, mais il ne boirait pas seul;
Il reprit sa route.
ils atteignirent , épuisés après avoir beaucoup marché une place, dont l’entrée était une vieille porte, qui donnait sur un chemin de terre bordé d’arbres.À l’ombre d’un arbre, un homme était couché, la tête couverte d’un chapeau.
- Bonjour ,nous sommes assoiffés, mon cheval, mon chien et moi.
– Il y a une source dans ces pierres, dit l’homme, indiquant l’endroit. Vous pouvez boire à volonté.
Les 3 se rendirent à la source et apaisèrent leur soif. Puis il revint dire merci.
- Comment s’appelle cet endroit ?
– Ciel.
– Mais le gardien de la porte en marbre a dit que c’était là-bas le ciel.
– Ça,, c’est l’enfer.
- Vous devriez empêcher cela ! Cette information mensongère doit causer de grandes confusions !
L’homme sourit:
- Pas du tout. En réalité, ils nous font une grande faveur. Parce que là-bas restent tous ceux qui sont capables d’abandonner leurs meilleurs amis…

Paulo Coelho

loulou_1720 (16) répond Posté le 09-07-2026 à 09:43

Coucou ;) Bonjour les copinettes :x

Je me tiens un bon rhume , mal de gorge ( angine ? ) ' dans le vsl il y avait une dame qui toussait et comme il faisait chaud à 3 derrière , je n'ai pas mis de masque et voila _

J'ai demandé à Patrice de me réveillée de bonne heure , car le matin passe vite , je vais cuisiner des cuisses de poulet avec des poivrons pommes de terre ( j'essaie ) !

ensuite du rangement ! et vous vous allez faire quoi ?

Jane j'étais tellement coincée dans le vsl a 3 derrière et la clim on la sentait pas derrière donc j'ai eu chaud !

Neige ? hou hou Yvonne , Élise

Bon jeudi à toutes bises de moua








Cette image me rentre dedans.

Pas parce qu’elle montre un héros de cinéma.

Parce qu’elle montre ce qu’on voit rarement : le moment après.

Après les sirènes.
Après la fumée.
Après que tout le monde a été sorti.

Quand tout le monde fuit le danger, il y a des femmes et des hommes qui vont dans l’autre sens.

Pas pour être regardés.
Pas pour recevoir une médaille.
Parce qu’il y a quelqu’un quelque part
qui a besoin d’aide maintenant.

On parle souvent des héros comme s’ils étaient loin.
Dans les films.
Dans les grands discours.

Mais les vrais héros ont parfois juste les bottes pleines de boue, les mains tremblantes, puis le silence dans la face après avoir donné tout ce qu’ils avaient.

Pompiers.
Ambulanciers.
Équipes de secours.
Tous ceux qui répondent quand la vie de quelqu’un bascule.

On devrait leur dire merci plus souvent.

loulou_1720 (16) répond Posté le 08-07-2026 à 20:48

Coucou ;) Bonsoir les copinettes :x

nath ,l'hemato m'a augmenté 1 peu le traitement pour diminuer la rate X( , le traitement après donne pas envie :-S

sinon revenus à 3 derrière ,vraiment tassés , pas le top surtout chaud chaud pffff pas cool !

Dany , nous salades aussi , , et légumes de saison ( sont chers ) comme tout :-bd

Bonne soirée à toutes :x :x :x :x :x bises de moua












Le bâtisseur de ponts

2 frères qui s'aimaient beaucoup et vivaient en parfaite harmonie dans leur ferme jusqu'au jour où un conflit éclata entre eux. Ils vivaient du travail de leurs champs. Ils cultivaient ensemble et récoltaient ensemble.Tout commença par un malheureux malentendu entre eux.
Peu à peu le fossé se creusa jusqu'au jour où il y eut une vive discussion puis un silence douloureux qui dura plusieurs semaines.
-Oui lui répondit-il , j'ai du travail pour toi, Tu vois de l'autre côté du ruisseau vit mon . Il y a quelques semaines il m'a offensé gravement et nos rapports se sont brisés. Je vais lui montrer que je peux aussi me venger. Tu vois ces pierres à côté de ma maison ? Je voudrais que tu en construises un mur de deux mètres de haut pour ne plus le voir
L'homme répondit:
- Je crois que je comprends la situation
L'homme aida l'ouvrier à réunir tout le matériel de travail puis il partit en voyage le laissant seul pendant toute une semaine.
Lorsqu'il revint de la ville l'homme à tout faire avait déjà terminé son travail. Mais quelle surprise au lieu d'un mur de 2 mètres de haut il y avait un pont. Précisément à ce moment le frère cadet sortit de sa maison et courut vers son aîné en s'exclamant:
- Tu es vraiment formidable construire un pont alors que nous étions si fâchés Je suis fier de toi
Pendant que les 2 frères fêtaient leur réconciliation l'homme à tout faire ramassa ses outils pour partir
- Non attends lui dirent-ils Il y a ici du travail pour toi
Mais il répondit:
- Je voudrais bien rester mais j'ai encore d'autres ponts à construire...

loulou_1720 (16) répond Posté le 04-07-2026 à 18:09

Coucou :x Bonjour les copinettes :x

comment allez- vous ?

Nous sommes en plein rangement , Patrice à accroché un grand tableau de Régis son frère ,sur l"Arizona c'était un passionné , il y est allé et en Australie :) et moi je range ce que je néglige quand je ne suis pas en forme , je trie et mets de côté pour donner à une association *-:)
Là je vais aller faire cuire des légumes *-:) O:-)
Josette les incendie sont près de chez toi :x
Dany , gym ? cuisine ? :x
Jojo tu es dans la préparation ou dans les papiers ? :x
Nath bien occupée avec ses ados :x
Nicole tour de France ? :x

Je vous souhaite une bonne soirée à toutes :x :x :x :x :x bises de moua







Protégeons nos enfants, petits enfants

C’est lui donner un endroit assez solide pour qu’il puisse grandir sans avoir peur de devenir lui-même.
On va se dire les vraies affaires…Le monde ne sera jamais parfait.
Il y aura des choses qu’on ne pourra pas contrôler.
Des paroles qu’on ne pourra pas empêcher.
Des déceptions.
Des injustices.
Des personnes qui ne porteront pas toujours les mêmes valeurs que nous.
Mais comme parent, on peut encore faire quelque chose d’immense.
On peut devenir un refuge. Un endroit où notre enfant peut poser ses questions.
Dire ce qui le rend inconfortable.Revenir après une mauvaise journée.
Pleurer sans se faire ridiculiser.
Se tromper sans avoir peur de perdre notre amour.
Protéger son innocence, ce n’est pas lui apprendre à avoir peur de tout.
C’est lui apprendre qu’il a de la valeur. Qu’il a le droit de dire non.
Qu’il peut faire confiance à ce qu’il ressent. Qu’il n’a pas à se rapetisser pour être aimé.
Et qu’il y aura toujours une maison, un parent, une présence où revenir quand le monde devient trop grand.
Nos enfants n’ont pas besoin de parents parfaits.
Ils ont besoin de sentir qu’ils ne traverseront jamais les choses importantes complètement seuls.
Et ça…
ça peut changer une vie.



Jason Lapointe







loulou_1720 (16) répond Posté le 01-07-2026 à 11:46

Coucou ;) Bonjour les copinettes :x

ça y est examen respiratoire passé , dames très gentilles ,on est dans 1 cabine et l'infirmière nous dit comment respirer , vite , moins vite , fort etc , sans et avec ventoline ; demain 9 h je voir le
pneumologue :^> mon frère m'a fait rire " je suis l’accompagnateur " j'suis son frère ", il manquait de dodo cause foot :P

Josette waouh mais bon si il faut :x Nath :x


bon mercredi à toutes :x :x :x :x :x bises de moua





















On raconte qu’à l’intérieur de chacun de nous vivent 2 loups. L’un représente la lumière:

" l’amour, la joie, la douceur, l’espoir et la paix."

L’autre porte l’ombre:

" la peur, la colère, la tristesse, les blessures et les parts de nous que nous préférons parfois ignorer.

On dit souvent de ne nourrir que le loup de la lumière, comme si l’autre devait être rejeté ou affamé."
Pourtant, un loup affamé ne disparaît pas. Il souffre, il se sent abandonné et, un jour ou l’autre, il finit par attaquer.
Nos peurs ignorées deviennent de l’anxiété. Nos blessures refoulées deviennent de la colère.
Nos larmes retenues finissent par déborder.
Et parfois, celui qui prend le dessus n’est pas le loup que nous avons nourri toute notre vie, mais celui que nous avons laissé mourir de faim.
La véritable sagesse n’est pas de choisir un camp. Elle est d’apprendre à nourrir les deux avec équité.
Nourrir le loup de la lumière pour qu’il continue de nous guider vers l’amour et la paix mais aussi nourrir le loup de l’ombre en l’écoutant, en accueillant nos peines, nos peurs et nos blessures, afin qu’il n’ait plus besoin de crier pour être entendu.
L’équilibre naît lorsque nous cessons de nous battre contre une partie de nous-mêmes.
Car nous ne sommes ni tout blanc , ni tout noir.

Nous sommes l’union des deux et lorsque les deux loups sont nourris avec bienveillance, ils ne se combattent plus… ils apprennent à marcher côte à côte.









loulou_1720 (16) répond Posté le 29-06-2026 à 10:50

coucou ;) Bonjour les copinettes :x

réveillée 4 h , chaud , avant 6h ouvert partout , il y avait de l'air *-:) là Mr soleil trône :P j'ai des papiers à faire , triés noté etc ..

Et vous qu'allez-vous vous faire ?

Poffe un peu de nouvelles ?

Bon lundi à toutes :x :x :x :x :x :x bises de moua


























Un jour, apparut un petit trou dans un cocon.
Un homme, qui passait là par hasard, s’arrêta, et durant de longues heures, observa le papillon qui s’efforçait de sortir par le petit trou.
Après un long moment, le papillon semblait avoir abandonné, et le trou demeurait toujours aussi petit.
On aurait dit que le papillon avait fait tout ce qu’il pouvait, et ne pouvait plus rien tenter d’autre.

Alors l'homme décida d'aider le papillon. Il prit un canif et ouvrit le cocon. Le papillon sortit aussitôt.
Mais son corps était maigre et engourdi; ses ailes étaient peu développées et bougeaient à peine.
L'homme continua à observer le papillon, pensant que, d'un moment à l'autre, ses ailes s'ouvriraient et qu'elles seraient capables de supporter son corps pour qu'il puisse enfin s'envoler.

Hélas, il n'en fut rien ! Le papillon passa le reste de son existence à se traîner par terre avec son maigre corps et ses ailes rabougries. Jamais, il ne put voler."
Ce que l'homme, avec son geste de gentillesse et son intention d'aider, ne comprenait pas, c'est que le passage par le trou étroit du cocon, était l'effort nécessaire pour que le papillon puisse transmettre le liquide de son corps à ses ailes, de manière à pouvoir voler. C'était le moule à travers lequel la vie le faisait passer pour grandir et se développer.

Parfois, l'effort est exactement ce dont nous avons besoin dans notre vie.
Si l'on nous permettait de vivre notre vie sans rencontrer d'obstacles, nous serions limités. Nous ne pourrions pas être aussi forts que nous le sommes. Nous ne pourrions jamais voler.















loulou_1720 (16) répond Posté le 28-06-2026 à 20:21

Coucou ;) Bonsoir les copinettes :x

Comment allez-vous ?

Il a fait de l'orage et il a plu vers 4 h , ça a rafraichit , comme j'étais motive on a fait le ménage ce matin , et j'ai passé" mon balai vapeur *-:) 15 jours sans faire le ménage :-S et 1 lessive :-q

ça sent l'orage c'est tout gris :^>

Bonne soirée à toutes :x :x :x :x :x bises de moua













LE TRICOT D’UNE VIE
« Ma vie est comme une pelote de laine ou de coton , j’ai commencé à me tricoter un pull en suivant un modèle.
A ma naissance, j’ai attrapé le premier bout de fil que ma mère m’a tendu et sur les aiguilles du temps je fais glisser des mailles les unes après les autres.
Je ne les compte pas, parfois j’en oublie, mais le défaut dans le tricot de ma personnalité rend mon travail unique et la composition de mon pull de vie n’en a que plus d’attrait.
Il peut arriver aussi qu’une maille se soit échappée de l’aiguille et en filant qu’elle laisse un trou, un vide qu’il me faut compenser.
Lorsque l’ouvrage monte, il est impossible de le défaire et de revenir à l’endroit où l’oubli a été commis, alors pour remplir ce vide j’ai recours à l’imagination, à la création.
Dans des coffres d’espoirs et de rêves, que j’ai rangé dans ma tête et dans mon cœur, je peux toujours trouver la petite astuce qui va combler la faille du tissu de mon être et le rendre différent du modèle tout en essayant de l’améliorer, de le rendre exceptionnel et beau.
Il arrive aussi que le fil de ma vie connaisse certains nœuds dans la pelote du temps et pour y remédier, seule la patience m’est conseillée.
Ma vie est une pelote de laine ou de coton dont je ne connais pas la longueur du fil, mais quoi qu’il en soit, chaque instant qui passe de ce fil j’en fait une maille et je la laisse glis

loulou_1720 (16) répond Posté le 24-06-2026 à 09:27

Coucou ;) Bonjour les copinettes :x

Réveillée à 5h :P Patrice partait au boulot :P

Hier 1 technicien de chez Orange s'est occupé enfin de mon dossier , pendant 50 Mn :-O ( depuis + d'une semaine ... elle couple mes contacts avec leurs adresse mail ; aucune autre façon , va falloir que je note les adresses mails pfff , je ne saurai jamais ce qu'il s'est passé un gros mystère ?? ,
bon je vais préparer des légumes *-:)

Bonne journée à toutes :x :x :x :x :x bises de moua













Ma mère a 82 ans aujourd’hui.
Elle vit seule dans la même petite maison en briques où elle nous a élevés.*— celle avec les marches qui grincent et les rosiers qu’elle continue de soigner, même si ses genoux protestent chaque matin.
Ce dimanche-là, elle m’a appelé et m’a dit:
Jean ,tu pourrais venir ? Je n’arrive pas à faire marcher la télé.
- Maman, appuie 2 fois sur “Source”. Ce n’est pas si compliqué.
Un silence a suivi, qui aurait dû tout me dire.
Mais j’ai soupiré, pris mes clés et je suis parti , agacé, pressé, en pensant déjà au travail que je ferais une fois son “problème” réglé.
Quand je suis entré, la télé fonctionnait parfaitement et un film qui passait doucement.
J’ai froncé les sourcils. « Ça marche déjà, Maman. »
Elle a hoché la tête un peu trop vite.
« Ah — ça a dû se remettre tout seul. Ces trucs-là me dépassent. »
Quelque chose sonnait faux, mais avant que je puisse demander, elle a dit :
- Eh bien… puisque tu es là, tu resterais un moment ?
Elle m’a conduit à la table de la cuisine. Il y avait déjà 2 tasses posées, 2 tranches de cake à la banane. 2 serviettes.
Elle s’était préparée bien avant que la télé “tombe en panne”.
Je me suis assis, sans comprendre, et elle m’a regardé avec ce doux sourire que les mères utilisent quand elles cachent quelque chose de fragile.
- Je suis désolée de t’avoir embêté, a-t-elle murmuré. Je… ne savais pas comment te demander de venir autrement.
Cette phrase m’a brisé quelque chose à l’intérieur.

suite ...

loulou_1720 (16) répond Posté le 24-06-2026 à 09:25

suite


Ma mère — la femme qui renonçait à de nouvelles chaussures pour pouvoir m’acheter des crampons,
la femme qui restait éveillée la nuit à coudre des costumes à partir de rien,
la femme qui applaudissait le plus fort à chaque spectacle d’école,
la femme qui a tenu tout notre monde avec ses mains nues , avait dû inventer une télévision cassée
juste pour passer une heure avec son fils.
Ma gorge s’est serrée.
- Maman… tu peux juste me dire que tu veux me voir.
Elle a baissé les yeux vers ses mains, petites, posées sur ses genoux.
- Je sais, mon chéri. Mais je sais aussi que tu es occupé. Et je ne voulais pas être… de trop.
“De trop."
Ce mot m’a blessé.
Blessé plus que n’importe quelle panne.
Nous sommes finalement restés à cette table presque deux heures.
On a parlé du bébé de la voisine.
Du puzzle sur lequel elle bloque depuis des semaines.
De Papa… et de ce lit trop grand sans lui.
Elle parlait comme quelqu’un qui attendait ce moment depuis longtemps.
Quand je me suis levé pour partir, elle a serré ma main un peu plus longtemps que d’habitude et m’a dit:
- Ta visite aujourd’hui… ça a compté plus que je ne pourrais te le dire.
En rentrant, je n’arrêtais pas d’imaginer ma mère, ce matin-là:
Posant 2 tasses. Découpant 2 parts de cake. Répétant comment demander de l’aide dont elle n’avait pas besoin pour ne pas paraître trop demandeuse.
Et c’est là que j’ai compris :
Les parents ne disent pas toujours:
« Je suis seule. »
« Tu me manques. »
« J’aimerais te voir. »
Ils savent que ta vie est bruyante.
Ils savent que tu es occupé.
Ils ne veulent pas prendre de place.
Alors ils cachent leur cœur dans une petite demande :
« Tu peux réparer ça ? »
« Tu peux passer ? »
« Tu peux m’aider une minute ? »
Va.
Va chaque fois que tu peux.
Un jour, la télé sera vraiment cassée —mais la chaise à table sera vide.
Le cake ne sera pas découpé. Les tasses ne t’attendront pas.
Et personne ne regardera par la fenêtre..







loulou_1720 (16) répond Posté le 22-06-2026 à 15:54

Coucou Bonjour les copinettes
Nath non on ouvre pas car il fait aussi cause sinon plus dehors même tôt.
Je suis allée arroser les fleurs dehors. Hier nous avons profité de not p'tite piscine pendant plus d'une heure.
Je vais préparer un repas froid ,salade thon asperges mais ce que j'ai sous la main
Voila
Bonne journée à toutes :bises de moua











LA GRATITUDE, CE N’EST PAS DE FAIRE SEMBLANT QUE TOUT VA BIEN.

On va se dire les vraies affaires…
Il y a des journées où ça brasse.
Des journées où tu portes plus que ce que tu montres.
Des journées où le téléphone sonne trop ..ou pas...où le cœur est lourd, où l’avenir a l’air moins clair.
Puis dans ces moments-là, entendre:
« Sois reconnaissant »,
ça peut presque énerver.
Parce que non, la gratitude ne veut pas dire nier ce qui fait mal.
Elle ne veut pas dire sourire par-dessus la fatigue.
Elle ne veut pas dire faire semblant que tout est beau quand quelque chose en dedans serre encore.
La gratitude, c’est autre chose.
C’est regarder autour de toi au milieu du chaos… puis voir qu’il reste encore quelque chose.
Un rayon de soleil sur l’eau.
Un chien fidèle qui ne te demande pas d’expliquer ta journée.
Un café chaud.
Un corps qui respire encore.
Une personne que tu peux appeler.
Une autre chance de recommencer demain.
Des fois, la vie ne te donne pas tout ce que tu aurais voulu.
Mais elle te donne encore des petits bouts de lumière assez puissants pour te rappeler que t’es vivant.
Et ça, je pense qu’on l’oublie trop souvent.
Pas besoin d’avoir une vie parfaite pour reconnaître qu’il y a encore du beau.
Pas besoin d’être complètement guéri pour apprécier un moment de paix.
Pas besoin d’attendre que tout soit réglé pour dire merci à ce qui tient encore debout.
Bonne journée à toutes.



L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+

Passez votre analyse minceur gratuite avec le Dr Jean-Michel Cohen
Besoin d’aide ?